6 bước để có khuôn mặt tươi sáng pdf

6 bước để có khuôn mặt tươi sáng Cuộc sống bận rộn không cho phép bạn dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da mặt và vì vậy da sẽ dễ bị lão hoá.. Giữ da mặt luôn sạch sẽ Vùng da mặt t

6 bước để có khuôn mặt tươi sáng

Cuộc sống bận rộn không cho phép bạn dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da mặt và vì vậy da sẽ dễ bị lão hoá Làm thế nào để

sở hữu một khuôn mặt luôn rạng rỡ mà chỉ cần vài bước chăm sóc da đơn giản?

1 Uống nhiều nước

Nước không thể thiếu đối với việc duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da cũng như khôi phục hoạt động của tế bào da Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Nếu bạn làm việc trong môi trường điều hoà, da sẽ càng mất nước nhiều hơn, đặc biệt là vùng da mặt Do vậy, để làn da luôn tươi sáng, bạn cần uống nước nhiều hơn từ 2 - 2,5lít/ngày

2 Giữ da mặt luôn sạch sẽ

Vùng da mặt thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường do vậy rất

dễ bám bụi bẩn Hãy giữ cho da mặt luôn sạch sẽ bằng cách thường xuyên rửa mặt

Nếu bạn thường xuyên phải ra đường, hãy đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn bám vào da và đừng quên mang theo khăn giấy để làm sạch

da mặt khi cần thiết

Buổi tối, nên rửa mặt thật kĩ trước khi đi ngủ để làm sạch phấn trang điểm còn lại trên da Tuyệt đối không đi ngủ với một gương mặt còn đầy phấn và kem trang điểm vì chúng sẽ làm da mặt bạn khô, mất độ đàn hồi, độ sáng bóng và dễ nổi mụn

3 Làm gọn tóc

Thói quen để tóc xoã che kín phần trán và 2 bên má không những làm cho khuôn mặt bạn trở nên “tối” hơn mà còn làm cho da mặt bạn trở nên xỉn màu Bụi bẩn dễ lưu lại trên mái tóc Do vậy, nếu để tóc lòa xòa thì sẽ là môi trường thuận lợi cho bụi bẩn bám ngược trở lại

da, làm da mặt bạn dễ nổi mụn

Hãy giữ cho mái tóc luôn gọn gàng, không để tóc che lấp vùng mặt

4 Không lạm dụng mỹ phẩm

Nhiều chị em phụ nữ tìm đến sự giúp đỡ của mỹ phẩm hoặc đồ trang điểm để làm khuôn mặt mình thêm sáng và che bớt các khuyết điểm trên mặt Không ai phủ định khả năng “nguỵ trang” kỳ diệu của mỹ phẩm nhưng nếu quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu tới da Da sẽ bị khô, mất nước và xỉn màu

Vì vậy nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nhất là các loại phấn trang điểm Nếu dùng phấn trang điểm ban ngày thì hãy để da được “nghỉ ngơi” vào buổi tối bằng việc rửa sạch mặt, mát xa da nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ làm từ dưa leo, dâu tây, cà chua… Các loại mặt nạ này sẽ giúp khôi phục độ ẩm và độ đàn hồi mà không hề chứa các chất hoá học gây hại cho làn da

5 Ngủ đẫy giấc

Giấc ngủ được xem như “thần hộ mệnh” cho vẻ đẹp của gương mặt bạn Sau một đêm thức khuya hoặc mất ngủ, gương mặt bạn sẽ trở nên mệt mỏi với những quầng thâm quanh mắt, da không còn tươi sáng

Vì vậy, muốn có được một khuôn mặt rạng ngời để đón chào ngày mới, hãy biết nâng niu giấc ngủ của mình

6 Da cũng cần thở

Bạn bận rộn cả ngày với công việc văn phòng, khi ra đường lại che kín mặt bằng khẩu trang? Da bạn dường như bị “giam lỏng”

Những cuộc dạo chơi ngoài trời vào buổi sáng sớm sẽ rất có lợi cho làn da Da bạn sẽ được “hít thở khí trời” và sẽ được cung cấp lượng

ôxy cần thiết cho hoạt động của tế bào, nhằm ngăn chặn quá trình lão hoá da

Dù công việc bận rộn, hãy dành ra 15 phút mỗi buổi sáng để da được hít thở nhé