Vượt qua áp lực công việc Áp lực công việc quá nặng nề trong một thời gian dài dễ khiến cho bạn bị stress nặng, gây mỏi mệt trong cả từng giấc ngủ, dẫn đến năng suất làm việc thấp và lúc
Trang 1Vượt qua áp lực công việc
Áp lực công việc quá nặng nề trong một thời gian dài dễ khiến cho bạn bị stress nặng, gây mỏi mệt trong cả từng giấc ngủ, dẫn đến năng suất làm việc thấp và lúc nào bạn cũng thấy bất
an, lo lắng vì vẫn còn một
“khối” công việc đang chờ bạn Bạn sẽ làm gì để vượt qua áp lực ấy?
Thư giãn để lấy lại hứng khởi
Đang lúc tinh thần mệt mỏi, thì dù công việc có bận rộn và gấp gáp đến đâu, bạn cũng không thể hoàn thành tốt được Tốt nhất, bạn nên để mình thư giãn và thoải mái ít nhất là
Trang 2trong một vài giờ như: đi siêu thị, mua sắm, xem chương trình ca nhạc hay tán gẫu với bạn bè… Khi cảm thấy tư tưởng thoải mái hơn, bạn hãy tự hỏi xem mình đang thật sự cần gì? Điều gì đối với bạn là quan trọng nhất? Bạn hãy liệt
kê câu trả lời của mình lên giấy, càng chi tiết càng tốt
Từ đó, bạn có thể chia mức độ ưu tiên cho những việc cần phải làm, theo tầm quan trọng, theo tiến độ, khó hay dễ… rồi làm từ từ từng việc, từng bước một để có kết quả tốt nhất Ngoài ra, bạn có thể nhờ bạn bè, đồng nghiệp tư vấn, giúp đỡ thêm Đôi khi, chỉ một gợi ý nhỏ của đồng nghiệp lại giúp bạn giải quyết triệt để được vấn đề mà mình đang gặp phải
Cân bằng cuộc sống
Thông thường, người phụ nữ hiện đại luôn muốn mình tiến
xa trong công việc, thành công trong cuộc sống, trong khi cuộc sống còn muôn vàn khó khăn ở phía trước, nếu không muốn bị “cuốn” vào vòng áp lực của công việc thì làm việc
gì dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải có kế hoạch lâu dài và đặc biệt là phải biết cân bằng cuộc sống của chính mình Cân bằng cuộc sống chính là cân bằng giữa gia đình và
Trang 3công việc, để bạn luôn thấy bình an với hạnh phúc gia đình, giảm bớt được những căng thẳng của công việc ở cơ quan Người ta vẫn bảo, người phụ nữ thành đạt không thể chỉ dựa vào sự nỗ lực phấn đấu của bản thân mà cần có sự hỗ trợ, sẻ chia, động viên, ủng hộ của người chồng, gia đình và con cái bạn
Lạc quan để đam mê và phấn đấu
Bây giờ, đời sống vật chất đã khá giả hơn, chuyện cơm áo gạo tiền không còn là vấn đề bức bách, do vậy người phụ
nữ thông minh phải biết chăm sóc, làm đẹp, yêu thương chính bản thân mình và tận hưởng cuộc sống Người lạc quan là người luôn suy nghĩ tích cực, luôn tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống Luôn lạc quan để đam mê và phấn đấu trong công việc, lạc quan để vượt qua áp lực, lạc quan để đứng dậy sau thất bại, lạc quan để sáng tạo và mạnh dạn hơn trong công việc
Khẳng định bản thân
Trang 4Người phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ ngừng học hỏi, tích lũy kiến thức và kinh nghiệm để tận dụng cơ hội tự khẳng định mình Tuy nhiên, bạn cũng cần hiểu là trong cuộc sống ai cũng có thể mắc phải lỗi lầm và gặp thất bại,
do vậy bạn đừng tự hành hạ mình với sự lo lắng, sợ hãi Thay vào đó nên ghi nhớ những lỗi lầm để rút kinh nghiệm cho những lần sau
Nếu thực sự bạn cảm thấy công việc không phù hợp và vượt quá năng lực của mình, bạn hãy mạnh dạn nêu ý kiến,
đề xuất được sếp và đồng nghiệp giúp đỡ giãn bớt công việc cho bạn Thậm chí, bạn có thể mạnh dạn xin chuyển đổi sang một lĩnh vực công việc mới mà bạn thấy phù hợp với khả năng, năng lực của mình Rất có thể bạn sẽ thành công ở một vị trí khác tốt hơn, với tinh thần làm việc hăng say hơn Điều này rất quan trọng, bởi nó đem lại cho bạn sức khỏe, hạnh phúc và niềm tin vào cuộc sống