PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC

PHềNG GD& T HI LNG TRNG THCS HI QUY Sở Giáo dục và Đào tạo QUNG TR Phân phối chơng trình THCS môn thể dục (áp dụng từ năm học 2008 - 2009) NHNG VN C TH CA MễN TH DC 1. Do c iểm dy v h c môn Thể dc ph thuc nhiu v o c s vt cht v khí h u thi tit các vùng min khác nhau, các phòng GDT cn c v o KPPCT n y của Bộ và Dự thảo PPCT của Sở Giáo dục và Đào tạo để thống nhất triển khai đến tất cả giáo viên và thực hiện bt u nm hc mi 2008 - 2009. 2. Không bố trí giờ Thể dục v o ti t 5 buổi sáng v ti t 1 buổi chiu, không b trí hc 2 tit Thể dục lin cùng buổi với buổi học văn hoá. Khi lên lớp giờ thực hành môn Thể dục giáo viên luôn luôn phải quan tâm đến vấn đề an toàn trong quá trình luyện tập của học sinh. 3. Môn thể thao t chn (TTTC): Ngo i 4 môn c biên son trong chng trình v sách giáo viên, có th la chn môn th thao khác theo s ch o ca phòng GD&ĐT, nhm phát triển các môn Thể thao th mnh a phng v phù h p vi iu kin ca nh tr ng trên nguyên tc: bo m thi lng, ni dung va sc HS, cần tổ chc thm nh chơng trình v phê duy t trc khi a v o gi ng dy. 4. Môn Chy bn dy trong 2 hc kỳ hoc hc kỳ II. Nhng tit có ni dung chy bn, GV cn phi tính toán k lng vn ng ca các ni dung trong cùng tit dy a ra lng vn ng hp lý cho HS theo nhóm sc kho v gi i tính sao cho va sc, tránh hin tng quá sc. Trong mt tit dy, ni dung chy bn c sp xp mt cách hp lý v o cu i phn c bn, thi gian chy bn trong mt tit dy khong 3-8 phút, khi HS ó hc thi lng v luy n tp thng xuyên thì GV tổ chc kiểm tra ni dung chy bn v o cu i hc kỳ II. 5. V i mi phng pháp dy hc. ổi mi phng pháp dy hc theo nh hng: - Ly vic góp phn gi gìn v nâng cao s c kho, thể lc hc sinh l m c tiêu xuyên sut trong quá trình dy hc, tổ chc tit dy sao cho khoa hc, phù hp vi iu kin c s vt cht ca nh tr ng, tng cng cách tổ chc phân nhóm (không v có quay vòng), ph i hp hp lý gia tp ng lot vi tp ln lt để tng thi gian cho HS tp luyn t n lng vn ng hp lý. Dy môn Th dc giáo dc ph thông l d y cho hc sinh kiến thc, k nng c bn ể thc hin mc tiêu giáo dc phổ thông, cha t ra mc tiêu o t o chuyên nghip cho nhng ngi l m ngh th thao. Cùng vi mt s môn hc khác, môn Th dc góp phn hình th nh nhng c s ban u cho s phát triển úng n, lâu d i v hiu bit, k nng, ý thc rèn luyn sc khe, truyn t mt s kin thc c bn, cn thit, mang tính phổ thông nhm thc hin mc tiêu giáo dc to n di n, ng thi phát hin nhng hc sinh có nng khiu, to iu kin cho các em tip tc phát triển nng khiu thể thao. - Tng cng vn dng phng pháp trò chi v thi u; - Bi dng cho HS k nng t qun, t iu khiển v tham gia ánh giá kt qu hc tp; - S dng thit b dy hc mt cách hiu qu, an to n, tránh lãng phí, góp ph n i mi phng pháp dy hc. GIO VIấN: Vế VNH Lớp 6 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) i. Khung phân phối chơng trình Nội dung Thời lợng Chơng 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 (2, 0, 0) Chơng 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 8 (0,7, 1)* Chơng 3. Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chơng 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9, 1) Chơng 5. Chạy bền 6 (0, 5, 1) Chơng 6. Nhảy cao, Nhảy xa (Bật nhảy) 12 (0, 11, 1) Chơng 8. Đá cầu 6 (0, 5, 1) Chơng 9. Môn Thể thao tự chọn (TTTC) 12 (0, 11, 1) Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4) Cộng 70 (2, 57, 11) Ghi chú: Con số: 8 (0, 7, 1) nghĩa là tổng số 8 tiết, trong đó gồm: 0 tiết lí thuyết, 7 tiết thực hành tập luyện, 1 tiết kiểm tra. Dự thảo II. phân phối chơng trình Học Kì I Tiết 1 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) Tiết 2 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Bài TD: Học 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực Tiết 3 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn 3 động tác (Vơn thở, Tay, Ngực); Học 2 động tác: Chân, Bụng - Chạy bền: Chạy vòng số 8 Tiết 4 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại - Bài TD: Ôn 5 động tác (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp Tiết 5 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn); Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái) - Bài TD: Ôn 7 động tác (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8 Tiết 6 - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: Ôn 7 động tác; Học 2 động tác: Nhảy, Điều hòa Tiết 7 - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: Ôn 9 động tác (Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Chạy bền: Chạy vòng số 8 Tiết 8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác Tiết 9 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác - Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Tiết 10 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác 2 Tiết 11 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Tiết 12 - 13 Bài TD: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 14 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) và một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Tiết 15 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) và một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Tiết 16 Lí thuyết: Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2) Tiết 17 - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 18 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 19-20 - ĐHĐN: Ôn tập và kiểm tra Tiết 21-32 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 33 - 36 - Ôn tập - Kiểm tra học kì I (môn TTTC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Học kì II Tiết 37 - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi "Chạy tiếp sức" Tiết 38 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc, Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 39 - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc, Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà một bớc đá lăng - Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; Học: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" Tiết 40 - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy bớc nhỏ, Chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 41 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; trò chơi "Bật xa tiếp sức" - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi Tiết 42 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 43 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn); Học: Đà ba bớc - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) - Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m Tiết 44 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bớc - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) - Chạy nhanh: Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 3 Tiết 45 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bớc - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn) Tiết 46 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 47 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi (do GV chọn) Tiết 48 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn - Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 49 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" hoặc do GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) Tiết 50 - Bật nhảy: Trò chơi "Bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn - Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 51 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc - đá lăng, trò chơi do GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) Tiết 52 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi do GV chọn - Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 53 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm), trò chơi hoặc nội dung do GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) Tiết 54 - Bật nhảy: Bật xa hoặc trò chơi do GV chọn - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 55-56 - Chạy nhanh : Ôn tập và Kiểm tra Tiết 57 - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức hoặc do GV chọn - Đá cầu: Học Tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 58 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi Tiết 59 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ do GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 60 - Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi do GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân Tiết 61-62 Bật nhảy: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 63 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 64 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời; Học Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 65-66 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 ngời; Học Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời, có thể kiểm tra thử do GV chọn - Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên Tiết 67-70 - Ôn tập - Kiểm tra học kì II (Đá cầu) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 4 Lớp 7 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II:18 tuần (34 tiết) i. Khung phân phối chơng trình Nội dung Thời lợng Chơng 1. Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT 2 (2, 0, 0)* Chơng 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 6 (0, 5, 1) Chơng 3. Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chơng 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9, 1) Chơng 5. Chạy bền 6 (0, 5, 1) Chơng 6. Nhảy cao, nhảy xa (Bật nhảy) 14 (0, 13, 1) Chơng 8. Đá cầu 6 (0, 5, 1) Chơng 9. Môn Thể thao tự chọn (TTTC) 12 (0, 11, 1) Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4) Cộng 70 (2, 57, 11) II. phân phối chơng trình Học kì I Tiết 1 Lí thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT (mục 1) Tiết 2 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tợng Thở dốc và cách khắc phục; Một số động tác th dãn, thả lỏng Tiết 3 - ĐHĐN: Nh nội dung tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1 - 2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức, Chạy tiếp sức chuyển vật một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) 5 Tiết 4 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hớng chạy xuất phát, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học Phân phối sức khi chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 5 Lí thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT (mục 2) Tiết 6 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của ngời chỉ huy - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hớng chạy - xuất phát Tiết 7 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hớng chạy - xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Giới thiệu hiện tợng đau sóc và cách khắc phục Tiết 8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông; Học: Ngồi xổm - xuất phát Tiết 9 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp, Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Ngồi xổm - xuất phát - Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe; Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 10 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn); Học: Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hớng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát; Học: T thế sẵn sàng - xuất phát Tiết 11 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) ; Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hớng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát, T thế sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 12 - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, T thế sẵn sàng - xuất phát; Học: Chạy đạp sau Tiết 13 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn T thế sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 40m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 14-15 ĐHĐN: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 16 Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 17 - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 18 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 19 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 50m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 20 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV 6 Tiết 21 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi Ai nhanh hơn hoặc do GV chọn - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 22 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 23-24 Chạy nhanh: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 25 -32 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 33 -36 - Ôn tập - Kiểm tra học kì I (môn TTTC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kì II Tiết 37 - Bài TD: Học 2 động tác: Vơn thở, Tay - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc - sau, trò chơi Bật xa tiếp sức - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 38 - Bài TD: Ôn 2 động tác: Vơn thở, Tay; Học 2 động tác: Chân, Lờn - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi Nhảy ô tiếp sức Tiết 39 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi Bật xa tiếp sức - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 40 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn (chú ý biên độ, nhịp điệu) - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; Đà một bớc giậm nhảy vào hố cát Tiết 41 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 42 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn; Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát, trò chơi (do GV chọn) Tiết 43 - Bài TD: Ôn 6 động tác đã học - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi khéo vớng chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 44 - Bài TD: Ôn 6 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp; Học 2 động tác: Thăng bằng, Nhảy - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi khéo vớng chân Tiết 45 - Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học động tác Điều hoà - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy bớc bộ trên không - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 46 - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lợng bài Thể dục 9 động tác : Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) Nhảy xa; Nhảy bớc bộ trên không; trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức Tiết 47-48 Bài TD: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 49 - Bật nhảy: trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 7 Tiết 50 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi lò cò tiếp sức hoặc do GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: T thế chuẩn bị và di chuyển (bớc trợt ngang, bớc trợt chếch) Tiết 51 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: tâng cầu bằng mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 52 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu bàn chân Tiết 53 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu bàn chân; Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 54 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Một số điểm trong Luật Đá cầu (sân, lới, nội dung thi đấu) Tiết 55 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (thời gian cho cuộc thi) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 56 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập Tiết 57 - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 58 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập Tiết 59 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao hoặc do GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 60-61 Đá cầu: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 62 - Bật nhảy: Ôn Nhảy bớc bộ trên không; trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 63 - Bật nhảy: Ôn Nhảy bớc bộ trên không; trò chơi Lò cò chọi gà hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 64 - Bật nhảy: Ôn Nhảy bớc bộ trên không; trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 65-66 - Bật nhảy: Ôn Nhảy bớc bộ trên không; trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức hoặc do GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên 8 Tiết 67 - 70 - Ôn tập, - Kiểm tra học kì II (Bật nhảy) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. Lớp 8 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) i. Khung phân phối chơng trình Nội dung Thời lợng Chơng 1. Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2 (2, 0, 0) Chơng 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 4 (0, 3, 1) Chơng 3. Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chơng 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9, 1) Chơng 5. Chạy bền 6 (0, 5, 1) Chơng 6. Nhảy cao 8 (0, 7, 1) Chơng 7. Nhảy xa 8 (0, 7, 1) Chơng 8. Đá cầu 6 (0, 5, 1) Chơng 9. Môn Thể thao tự chọn (TTTC) 12 (0, 11, 1) Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4) Cộng 70 (2, 56, 12) Ghi chú: Con số: 3 (0, 2, 1) nghĩa là tổng số 3 tiết, trong đó gồm: 0 tiết lí thuyết, 2 tiết thực hành tập luyện, 1 tiết kiểm tra. dự thảo II. phân phối chơng trình học kì I Tiết 1 Lí thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1) Tiết 2 - Bài TD: Học từ nhịp 1 - 8 (nam và nữ) 9 - Chạy ngắn: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn; Học: khái niệm về chạy cự li ngắn Tiết 3 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Tiết 4 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8; Học từ nhịp 9 - 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) Tiết 5 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi Chạy đuổi, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức ; Cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ Tiết 6 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học từ nhịp 18 - 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi Chạy tốc độ cao, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m Tiết 7 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi Chạy tốc độ cao; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy (do GV chọn) Tiết 8 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 25; Học từ nhịp 26 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi Lò cò tiếp sức; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao Tiết 9 - Bài TD: Ôn từ nhịp 18 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), Trò chơi Chạy đuổi, Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức Tiết 10 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi Chạy thoi tiếp sức hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp - Chạy lao; Học: Chạy giữa quãng (60m) Tiết 11 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi chạy đuổi hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng (60m) - Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức Tiết 12 - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi Lò cò tiếp sức hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng (60m); Học chạy về đích và đánh đích Tiết 13-14 Bài TD: Ôn tập và Kiểm tra Tiết 15 Lí thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2) Tiết 16 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi Lò cò tiếp sức hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc do GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi Lò cò tiếp sức hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0 2 - 4.; Học: Chạy đều - đứng lại Tiết 18 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình 0 - 2 - 4, Chạy đều - đứng lại - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 19 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Đội hình 0 - 3 - 6 - 9, Chạy đều - đứng lại, Đội hình 0 2 - 4, Chạy đều - đứng lại hoặc do GV chọn Tiết 20 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN, Đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc kiểm tra một số HS (do GV chọn) 10 [...]... (0, 2, 0) Chơng 3 Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1) Chơng 4 Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 (0, 9, 1) Chơng 5 Chạy bền 6 (0, 5, 1) Chơng 6 Nhảy cao 9 (0, 8, 1) Chơng 7 Nhảy xa 9 (0, 8, 1) Chơng 8 Đá cầu 6 (0, 5, 1) Chơng 9 Môn Thể thao tự chọn (TTTC) 12 (0, 11, 1) Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4) Cộng 70 (2, 57, 11) II phân phối chơng trình học kì I Tiết... giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên - Ôn tập - Kiểm tra học kì II (Nhảy cao) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 13 Lớp 9 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) i Khung phân phối chơng trình Nội dung Thời lợng Chơng 1 Một số phơng pháp tập luyện phát triển... thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể. .. quãng - về đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp Chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh do GV chọn, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy 3 - 5 bớc phối hợp giậm nhảy - trên không;... phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m), một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bớc bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không phối hợp chân và tay (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Chạy ngắn: Ôn tập và Kiểm tra - Nhảy xa: Một số bài tập,... của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) của kĩ thuật nhảy cao kiểu Bớc... tập một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu hoặc kiểm tra một số HS (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh - Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng) - Chạy ngắn: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh - Chạy bền: Giới thiệu hiện tợng choáng, ngất và cách khắc phục Tiết 8... tự nhiên Tiết 64 Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân nghiêng mình hoặc do GV chọn; Một số bài tập phối hợp, Đấu tập - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân nghiêng mình; Học một số bài tập phối hợp; Đấu tập hoặc kiểm tra thử do GV chọn - Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên Đá cầu: Đá cầu cao chân nghiêng mình... chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV... (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua" (do GV chọn), . THCS HI QUY Sở Giáo dục và Đào tạo QUNG TR Phân phối chơng trình THCS môn thể dục (áp dụng từ năm học 2008 - 2009) NHNG VN C TH CA MễN TH DC 1. Do c iểm dy v h c môn Thể dc ph thuc nhiu v. tit Thể dục lin cùng buổi với buổi học văn hoá. Khi lên lớp giờ thực hành môn Thể dục giáo viên luôn luôn phải quan tâm đến vấn đề an toàn trong quá trình luyện tập của học sinh. 3. Môn thể thao. (34 tiết) i. Khung phân phối chơng trình Nội dung Thời lợng Chơng 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 (2, 0, 0) Chơng 2. Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 8 (0,7, 1)* Chơng 3. Bài thể dục phát triển chung