giáo án td 7 tuần 2

Trường THCS Hải Quy Hải Lăng Tiết: 3 - 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Ngày soạn: 21/8/09 Lớp: 7ab I.Mục tiêu: - Cho học sinh hiểu được các động tác tập trung hàng dọc, ngang, điểm số, … và biết được các động tác bổ trợ chạy nhanh, biến đổi đội hình, rèn luyện phát triển sức bền. - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh và biến đổi đội hình. Đúng các động tác ôn tập trong ĐHĐN. - Rèn luyện cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc, tự giác. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, … 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2. Phần cơ bản: Tiết 3 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: … - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3 / 82 / 7 / 2 l x8 n 2 l x8 n 32 / x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Thực hiện các động tác khởi động chuyên môn theo vòng tròn.  Võ Vĩnh  Giáo án khối 7 Trường THCS Hải Quy Hải Lăng - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.2. Học bài mới: a. Đội hình đội ngũ: -Ôn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. + Đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, phải, quay đằng sau. + Điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, 1-2 đến hết. - Học: Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 b. Chạy nhanh: - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”, “ Chạy tiếp sức chuyển vật” - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chậm mông *. Củng cố: Kiểm tra một số động tác trong ĐHĐN. 2.3. Thả lõng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, … Tiết 4: 2.4. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.5. Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2.6.Kiểm tra bài củ: Kiểm tra các động tác trong ĐHĐN? 2.7.Học bài mới: a. Đội hình đội ngũ. - Ôn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm nghĩ, quay trái, phải…. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 14 / 14 / 2x20m 2x20m 2x20m 2 / 2 / 1 / 2 / 2 / 32 / 14 / Phân nhóm – quay vòng: ĐHĐN Bài TD - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm tập luyện. x x x x x x x x x x x x X x x x x x(0) x x(2) x x(4) x - G/v chỉ khái quát ngắn gọn và hướng dẫn h/s thực hiện trò chơi. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gọi 3 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. - Thực hiện theo hình khối. - Tập trung học sinh 4 hàng ngang. - Gọi 3 h/s thực hiện động tác, g/v và h/s nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: ĐHĐN Bài TD Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm thực hiện.  Võ Vĩnh  Giáo án khối 7 Trường THCS Hải Quy Hải Lăng dàn hàng, điểm số; điểm số 1 – 2, … 1 - 2. + Biến đổi đội hình: 0 – 2 – 4 b.Chạy nhanh - Trò chơi “ Chạy đuổi” - Động tác bổ trợ: + Tại chổ thực hiện động tác đánh tay. + Đứng mặt hướng chạy xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi *. Củng cố: Thực hiện biến đổi đội hình: 0 – 2 – 4 c. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.8. Thả lỏng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, … 3. Phần kết thúc: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Hướng dẫn h/s bài tập về nhà: + Tập động tác đánh tay tại chổ, chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ. + Ôn các động tác trong ĐHĐN. 14 / 1 / 1x20 m 1x20 m 1x20 m 2 / 3-4 / 2 / 5 / x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Gv phân tích và hướng dẫn hs tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - G/v chỉ phân tích ngắn gọn và hướng dẫn h/s luyện tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gọi 6 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. - Cho học sinh chạy vòng quanh sân tập. - Thực hiện theo hình khối. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x  Võ Vĩnh  Giáo án khối 7 . ĐHĐN? 2 .7. Học bài mới: a. Đội hình đội ngũ. - Ôn: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm nghĩ, quay trái, phải…. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 14 / 14 / 2x20m 2x20m 2x20m 2 / 2 / 1 / 2 / 2 / 32 / . vòng: ĐHĐN Bài TD Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm thực hiện.  Võ Vĩnh  Giáo án khối 7 Trường THCS Hải Quy Hải Lăng dàn hàng, điểm số; điểm số 1 – 2, … 1 - 2. + Biến đổi đội hình: 0 – 2 – 4 b.Chạy. – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3 / 82 / 7 / 2 l x8 n 2 l x8 n 32 / x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x