Tránh "bốc hỏa" trước hành vi của con cái Người ta vẫn thường cho rằng con cái đang sống với những người thầy tốt nhất, đó là cha mẹ chúng. Nhưng khi cha mẹ nóng giận thì sao? Chuyên gia Susan Stiffelman giải thích những điều đằng sau các hành vi cư xử của trẻ và làm sao để giữ bình tĩnh trong lúc đối diện với tất cả mọi thứ. Bố mẹ nào cũng đều muốn giữ bình tĩnh. Khi chúng ta gửi trẻ vào trường sau những nỗ lực mệt mỏi đưa chúng ra khỏi nhà đúng giờ, đa số chúng ta cảm thấy dằn vặt ân hận và mong mỏi được tận hưởng buổi sáng với chúng hơn là phải bắt đầu mỗi ngày với đầy những tiếng la hét “kịch tính”. Tuy nhiên việc hít thật sâu để lấy bình tĩnh hoặc đếm đến mười có vẻ gần như là ngớ ngẩn trước mặt trẻ – những người dường như rất biết cách làm chúng ta mất khôn. Không ai đủ sức truyền cảm hứng cho chúng ta để tự khám phá chính con người trưởng thành trong mình theo cách mà trẻ làm, và bên cạnh đó, chúng cho chúng ta khá nhiều cơ hội để đối mặt với những khả năng phản ứng có thể gây sửng sốt, ngay cả với những bậc cha mẹ dịu dàng nhất. Kiểm soát những suy nghĩ của chính bạn ừng vội nóng giận khi ch ưa tìm hiểu rõ nguyên nhân trẻ làm nh ững việc không "đúng đắn". Ảnh: Getty images. Bí quyết để kiểm soát phản ứng và giữ bình tĩnh chính là chú ý đến những suy nghĩ của mình trước khi bạn kịp mất chúng. Thông thường, các suy nghĩ được tạo ra này sẽ có từ "nên" và "không nên" trong đó. "Su không nên dành quá nhiều thời gian chọn lựa quần áo mỗi sang." "Cò nên đến ngay bàn dùng bữa tối khi mẹ gọi." "Bọn trẻ không nên đấm lẫn nhau ở phía ghế sau của xe" Bằng cách nhìn nhận và xem xét thật kỹ các suy nghĩ này một cách trung thực, bạn có thể thấy rằng điều ngược lại có thể cũng thật như vậy, có khi còn thật hơn. Chẳng hạn, nếu Su trong ví dụ trên là một cô bé mười ba tuổi, đang có cảm tình với không chỉ một mà những hai anh bạn cùng lớp, thì việc bé dành nhiều thời gian để chọn lựa quần áo vào mỗi sáng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Và nếu Cò đang mải mê với việc xây dựng lắp ghép các công trình Lego hoành tráng, thì việc muốn bé ngưng làm nó chỉ vì bữa tối đang ở trên bàn là điều gần như vô lý. Hiểu rõ ý nghĩa đằng sau tất cả các hành động của trẻ Nhiều người trong chúng ta mất bình tĩnh do bởi hiểu những hành vi của trẻ theo cái nhìn phiến diện của người lớn. Chúng ta tự nhủ với bản thân rằng bọn trẻ cố ý không tôn trọng, hoặc cố tình làm tổn thương cha mẹ chúng, trong khi trên thực tế, điều đó có thể hoàn toàn không đúng sự thật. Với việc theo sát trẻ và bắt nhịp được với chúng, mà không có những phán đoán thêm thắt thường không chính xác, bạn sẽ thấy bản thân có khả năng bỏ dần sự tập trung vào các suy nghĩ đang đè nặng lên bạn một cách không đáng. Nếu bạn đồng ý rằng con gái bạn đang lo lắng về ngoại hình của mình, bạn sẽ bớt cáu giận hơn khi bé thay đồ ba lần mỗi ngày. Nếu bạn biết các con mình đang mệt và đói, bạn sẽ bớt những suy nghĩ chủ quan hơn khi chúng nghịch phá, đấm đánh nhau đằng sau xe sau một ngày dài ở trường. ếu chỉ theo cách nghĩ của ng ười lớn, nhiều khi bạn sẽ trút lên con một cơn giận vô lý, gây ảnh hư ởng đến tâ ẻ. Ảnh: Getty images. Khi đã mất bình tĩnh – Bạn cần làm gì? Nếu mọi thứ trở nên xấu hơn và bạn nhận thấy mình đang la hét, doạ nạt hay mua chuộc dỗ dành, điều quan trọng nhất để lấy lại bình tĩnh là việc nhận ra bạn đã mất… bình tĩnh. Hãy dừng lại trước khi nói hoặc làm điều gì bạn có thể phải hối tiếc. Nhiều người trong chúng ta dạy con một cách gấp gáp. Khi vội vã, ta có thể nói hoặc hành động một cách bốc đồng, bất chấp những lời khuyên khôn ngoan bên trong đầu đang yêu cầu ta lặng im để có thể lắng nghe chúng. Bằng cách tập trung vào các phản ứng của chính bạn và các ý nghĩ thiếu chuẩn xác bạn thường quy cho các hành động của trẻ, bạn sẽ trở thành một hình mẫu cho trẻ thấy được một thực tế rằng: ta vẫn có thể giữ bình tĩnh ngay cả khi những người xung quanh ta không cư xử theo cách mà chúng ta mong muốn. Với việc cho trẻ thấy là chúng không cần phải tỏ ra nóng giận mỗi khi mọi thứ không diễn ra đúng cách, bạn có thể mang đến cho chúng món quà của cuộc đời: khả năng có được những người mà chúng yêu thương, sự sáng suốt và bình tĩnh để vượt qua những thăng trầm không tránh khỏi khi tất cả chúng ta phải lèo lái qua vô vàn các thách thức của cuộc sống. . Tránh "bốc hỏa" trước hành vi của con cái Người ta vẫn thường cho rằng con cái đang sống với những người thầy tốt nhất, đó là. Hiểu rõ ý nghĩa đằng sau tất cả các hành động của trẻ Nhiều người trong chúng ta mất bình tĩnh do bởi hiểu những hành vi của trẻ theo cái nhìn phiến diện của người lớn. Chúng ta tự nhủ với. lớp, thì vi c bé dành nhiều thời gian để chọn lựa quần áo vào mỗi sáng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Và nếu Cò đang mải mê với vi c xây dựng lắp ghép các công trình Lego hoành tráng, thì vi c muốn