Thể dục lớp 7 cuối hk II

Tuần : 28 Tiết : 52 Ngày soạn: 3/ 3/ 2010 Ngày dạy: 10/3 /2010 BậT NHảY đá cầu I -Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học : Bật nhảy bằng 2 chân ,tay với vào vật trên cao Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng + Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức. Yêu cầu biết cách chơi trò chơi chủ động hào hứng trong khi chơi - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 1 Thể dục 7 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Bật nhảy bằng 2 chân ,tay với vào vật trên cao - Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức 2.Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng đùi, - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 1-2l 5-7 8-12 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,luật chơi - Tổ chức cả lớp thi đua chơi. - GV nhận xét biểu dơng - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền,đá cầu 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn 2 Tuần : 28 Tiết : 53 Ngày soạn: 8 /3/ 2010 Ngày dạy: 14 / 3 /2010 BậT NHảY đá cầu Tuần : 28 Tiết : 53 Ngày soạn: 21/ 3/ 2010 Ngày dạy: 27/3 /2010 BậT NHảY đá cầu chạy bền I -Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng đùi,Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm) tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Học chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích Thể dục 7 3 II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 4 Thể dục 7 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng đùi, - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân - Học chuyền cầu bằng mu bàn chân 3.Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam 400 500m - Nữ 300 400m 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 5-8 1-2l 5-8 5-7 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở ,xác định thành tích c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn 5 Tuần : 29 Tiết : 54 Ngày soạn: 25 /3/ 2010 Ngày dạy:2 /4 /2010 BậT NHảY đá cầu I -Mục tiêu - Nhảy cao : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng + Một số điểm trong luật đá cầu(sân,lới,nội dung thi đấu).Yêu cầu HS nắm đợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 6 Tuần : 30 Tiết : 55 Ngày soạn: 3 / 4/ 2010 Ngày dạy: 9 / 4 /2010 BậT NHảY đá cầu - chạy bền I - Mục tiêu - Bật nhảy : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Đá cầu : Thể dục 7 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Học Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân - Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật đá cầu(sân,lới,nội dung thi đấu). 22-25 1-2l 3-5l 1-2l 3-5lx2 5-8 1-2l 5-8 3-5 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát, - Theo nhóm (mỗi nhóm 2-4HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát - Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập đá cầu sức mạnh chân,chạy bền 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn 7 + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Một số điểm trong luật đá cầu(thời gian cho cuộc thi).Yêu cầu HS nắm đợc biết áp dụng vào trong tập luyện và thi đấu - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 8 Thể dục 7 Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 7-10 1 2x8nh 2x8nh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x pGV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai b.phần cơ bản 1. Bật nhảy : - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà -Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Đá cầu : - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân - Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật đá cầu( thời gian cho cuộc thi ). 3Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam 400 500m - Nữ 300 400m 22-25 1-2l 3-5l 3-5l 5-8 5-8 2-3 5-7 - 1-3 HS thực hiện ,cả lớp quan sát, GV nhận xét - GV điều khiển HS - Tập theo phân nhóm (mỗi nhóm 6-10HS) quay vòng - GVquan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 6-10HS) - GVquan sát nhận xét sửa sai - Theo nhóm (mỗi nhóm 4-8HS) tập theo đội hình nớc chảy - GVquan sát nhận xét sửa sai - Gv thuyết trình Hs nghe ghi nhớ - HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở ,xác định thành tích c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà + Luyện tập sức mạnh chân,chạy bền,đá cầu 5-6 1 1 - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn 9 Tuần : 30 Tiết : 56 Ngày soạn: 4 /4/ 2010 Ngày dạy: 10 / 4 /2010 BậT NHảY đá cầu I -Mục tiêu - Bật nhảy : + Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu HS nắm đợc kĩ thuật và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Đá cầu : + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân hoặc do Gv chọnYêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Đấu tập. Yêu câu biết áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu Thể dục 7 10 [...]... dẫn Thể dục 7 32 Tuần : 3 Tiết : 67 Ngày soạn: / / 2010 Ngày dạy: / /2010 ôn tập học kỳ ii I-Mục tiêu - Bài TD : + Ôn bài TD với cờ(9 động tác) Vơn thở ,tay, Chân ,lờn,bụng ,phối hợp, Thăng bằng,nhảy và Điều hoà : Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức chính xác về nhịp điệu biên độ và phơng hớng II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Cờ 2 chiếc/1HS III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội... hớng dẫn Thể dục 7 20 Tuần : 33 Tiết : 61 Kiểm tra đá cầu Ngày soạn: 7 / 4 / 2010 Ngày dạy: 13 / 4 /2010 I-Mục tiêu - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích của hs nội dung phát cầu chính diện bằng mu bàn chân Yêu cầu Hs thực hiện đúng kỹ thuật,nghiêm túc tự giác tích cực trong kiểm tra II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung... khi kiểm tra II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Hố cát,thớc đo III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp Tuần : - ép dẻo Tiết : 70 - Ôn bài TD với cờ Định lợng 7- 10 1 b.phần cơ bản 1.Nội dung : Kiểm tra bật xa 22-25 2x8nh 1l 2 Biểu điểm - Loại giỏi : Nam195cm,nữ 175 cm - Loại... sau khi chạy về đích II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu Thể dục 7 - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Hố cát,thớc đo - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 17 Định Lợng 7- 10 1 2x8nh 2x8nh 22-25... áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao Thể dục 7 15 III-Tiến trình dạy - học Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo Định Lợng 7- 10 1 2x8nh 2x8nh Phơng pháp - tổ chức xxxxxx... trình diễn,cả lớp quan sát,1-3HS nhận xét,GV nhận xét đánh giá - HS tại hàng thực hiện các động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Kiểm tra học kỳ II I-Mục tiêu - Kiểm tra bài TD với cờ 9 động tác Yêu cầu hs thể hiện bài thể dục chính xác, đều, đẹp,nghiêm túc tự giác trong khi kiểm tra II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - 2 cờ nhỏ/1HS III-Tiến trình... cực trong quá trình kiểm tra II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Hố cát,thớc đo III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo b.phần cơ bản 1.Nội dung - Kiểm tra kĩ thuật động tác Nhảy bớc bộ trên không Định lợng 7- 10 1 2x8nh Phơng pháp - tổ... toàn trong quá trình kiểm tra II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo - Chạy bớc nhỏ, - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông Định lợng 7- 10 1 36 2x8nh 2x8nh 2x10m 2x10m... : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu chạy hết cự ly quy định biết cách thả lỏng sau khi chạy về đích II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Hố cát,thớc đo - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây - Bao linon 4-5 chiếc III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ... hiện động tác ở mức tơng đối chính xác + Đấu tập Yêu câu biết áp dụng những kĩ thuật và điều luật vào đấu tập II- Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Hố cát,thớc đo III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kĩ các . tơng đối chính xác II- Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 1 Thể dục 7 Nội dung Định lợng Phơng. đích Thể dục 7 3 II- Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 4 Thể. đích II- Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Sân đá cầu - Cầu 2 quả/1 HS - Cột,xà ,đệm nhảy cao - Đờng chạy bền - Đồng hồ bấm giây III-Tiến trình dạy - học Thể dục 7 8 Thể dục 7 Nội