KHBM TD 6

Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 1 1 Giới thiệu chương trình - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6. - Lợi ích tác dụng thể dục thể thao (mục 1). Giảng giải, phân tích kỉ thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh tập hợp hàng dọc. Tranh đội hình 0 – 2 – 4. 2 Giới thiệu chương trình - Lợi ích tác dung của thể dục thể thao (mục 2). - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh. Giảng giải, phân tích. 2 3 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay sang phải, quay sang trái, quay đằng sau. - Bài thể dục: Học 3 động tác, vươn thở, tay, ngực. - Trò chơi: Chạy tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục. - Tư thế nghỉ, nghiêm, quay phải (trái), quay đằng sau. - Động tác vươn thở, tay, ngực. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, đi đều. Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác bài thể dục phát triển chung. 4 Đội hình đội ngũ - Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, điểm số. - Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập Tranh bài thể dục, Tranh dóng hành - Tư thế dàn hàng, điểm số. - Động tác Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương Bài thể dục Chạy bền - Bài thể dục: Ôn tập 3 động tác, vươn thở, tay, ngực, học 2 động tác chân và bụng. - Chạy bước nhỏ, gót chạïm vào mông. luyện. chân và bụng. 3 5 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Ôn tập một số kó năng đã học. Học: Giậm chân tại chổ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái. - Bài thể dục: Ôn vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, tranh đi đều. - Giậm chân tại chổ, đi đều. - Động tác vặn mình, phối hợp. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số, đi đều. Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác bài thể dục phát triển chung. 6 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Ôn dóng hàng, dàn hàng, điểm số. Học: Đổi chân khi sai nhòp. - Bài thể dục: Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng,. Học hai động tác nhảy, điều hòa. - Trò chơi: Bật cóc tiếp sức. Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, Tranh đi đều, thẳng hướng. - Đổi chân khi sai nhòp. - Động tác nhảy điều hòa. Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 4 7 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Ôn đi đều thẳng hướng, đứng lại. - Bài thể dục: Ôn từ động tác 1 đến 9. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục. Đi dều thẳng hướng, bài thể dục phát triển chung, chạy bền. 8 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Ôn đi đều thẳng hướng, vòng phải. - Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở đến động tác điều hòa. - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, còi. - Ôn bài thể dục phái triển chung. - Đi đều thẳng hướng, vòng phải. - Chạy bền. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số, đi đều. Bài thể dục: 09 động tác bài thể dục phát triển chung. 5 9 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Hoàn thiện: Đi đều thẳng hướng, vòng phải, quay trái, phải, quay đằng sau. - Bài thể dục: Hoàn thiện động tác vươn thở đến điều hòa. - Trò chơi: Chạy tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, còi. - Hoàn thiện đi đều thẳng hướng, ôn bài thể dục phát triển chung. - Chạy bền. Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 10 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Hoàn thiện: Đi đều thẳng hướng, vòng phải, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Hoàn thiện: Từ động tác vươn thở đến động tác điều hòa. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, còi. - Hoàn thiện: quay phải (trái), quay đằng sau. - Ôn toàn bài thể dục phát triển chung. 6 11 Đội hình đội ngũ Bài thể dục Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện: Quay phải, trái, quay đằng sau, đi điều. - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục từ động tác vươn thở đến điều hòa. - Trò chơi: bật cóc tiếp sức. Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục, còi. - Hoàn thiện các tư thế quay. - Hoàn thiện bài thể dục. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số, đi đều. Bài thể dục: giới thiệu 09 động tác bài thể dục phát triển chung. 12 Đội hình đội ngũ Bài thể dục - Tiếp tục hoàn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều, thẳng hướng, vòng phải. - Hoàn thiện bài thể dục chuẩn bò kiểm tra. Củng cố kiến thức, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục. Bài thể dục từ động tác 1 đến 9. Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 7 13 Kiểm tra Bài thể dục gồm 9 động tác. Kiểm tra 2 học sinh trên lược. 14 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng vòng phải. - Đứng mặt hướng chạy. - Vai hướng chạy, lưng hướng chạy. - Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh chạy nhanh, còi - Đứng mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy. - Chạy bền. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số, đi đều. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. 8 15 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng vòng phải. - Ôn: mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. - Trò chơi: Bật cóc tiếp sức. - Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khúc. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh chạy nhanh, còi - Hoàn thiện: Đi đều thẳng hướng. - Ôn: Đứng vai, mặt, lưng hướng chạy. - Chạy tại chổ. Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 16 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện: quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng . - Ôn các đ tác bổ trợ. - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. + Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyền vật. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Còi, đồng hồ. - Mặt, vai, lưng hướng chạy. Đội hình đội ngũ: tập hợp, quay các hướng, dóng hàng, dàn hàng, diểm số, đi đều. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. 9 17 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh - Tiếp tục hoàn thiện: Quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều thẳng hướng. - Ôn các động tác bổ trợ. - Đứng vai, mặt, lưng hướng chạy – xuất phát. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Còi, đồng hồ. - Quay trái, phải, quay đằng sau. - Các tư thế chạy, 18 Kiểm tra Đội hình, đội ngũ: Quay phải, quay trái, quay đằng sau. Kiểm tra 2 học sinh trên lược. 10 19 Chạy nhanh - Ôn động tác bổ trợ: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. Giảng giải, phân tích kó Còi, đồng hồ, cầu đá. - Chạy nâng cao đùi. Chạy nhanh: hướng dẫn học Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương Thể thao tự chọn: Đá cầu - Học: Chạy nâng cao đùi. - Làm quen với một số động tác bổ trợ: Bật cóc, lò cò, thuật, chia nhóm tập luyện. - Làm quen với đá cầu. sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong đá cầu 20 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, chạy bước nhỏ, gót chạm mông. - Học: Đứng tại chổ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 – 30m. - Ôn học các động tác bổ trợ: Lò cò bật cóc. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh đá cầu, tranh chạy nhanh còi. - Tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy. - Chạy bền. 11 21 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn: đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. - Chạy nâng cao đùi. - Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Ôn các động tác bổ trợ Học kó thuật tâng cầu. - Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh xuất phát cao, tranh đá cầu, còi. - Xuất phát cao chạy nhanh. - Kó thuật tâng cầu. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong 22 Chạy nhanh - Ôn: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. + Nâng cao đùi. Giảng giải, phân tích, chia nhóm tập Còi, đồng hồ. - Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền + Học kó thuật tâng cầu. - Bài tập thể lực: Bật cóc. - Chạy bền trên đòa hình tự nhiên. luyện. 40m. - Tập thể lực: Bật cóc. đá cầu 12 23 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. + Nâng cao đùi. + Xuất phát chạy nhanh 30 – 40m. + Tró chơi: Chạy tiếp sức. - Tập thể lực: Bật cóc - Học kó thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Trò chơi: Ló cò tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Còi, đồng hồ, cầu. - Kó thuật tâng cầu má trong bàn chân. - Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m. - Chạy bền. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong đá cầu 24 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, xuất phát – chạy nhanh 50 – 60m. - Tiếp tục ôn: + Tâng cầu chính diện, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Trò chơi: Bật xa tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Còi, đồng hồ, cầu đá. - Xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m. - Tâng cầu chính diện bàn chân. - Chạy bền. Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương 13 25 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn: Chạy nâng cao đùi. + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. + Xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m - Ôn: Tâng cầu chính diện, tâng cầu má trong bàn chân. - Học: Tâng cầu má ngoài bàn chân. - Chạy trên đòa hình tự nhiên. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Cầu đá, còi, đồng hồ. - Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. - Xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong đá cầu 26 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền - Ôn tập : Chạy nâng cao đùi, xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Tập thể lực: Lò cò tiếp sức. - Ôn tập: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngoài). - Một số động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Cầu đá, còi, đồng hồ. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. 14 27 Chạy nhanh - Ôn: Xuất phát cao – chạy nhanh Chia nhóm tập Cầu đá, - Ôn: Xuất Chạy nhanh: Tháng Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương Thể thao tự chọn: Đá cầu Chạy bền 50 – 60m. + Chạy nâng cao đùi. - Ôn: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngoài). - Học: Chuyền cầu hai người. - Tập chạy vượt chướng ngại vật. luyện, quan sát, sửa sai, phân tích. còi. phát cao, chạy nâng cao đùi. - Chuyền cầu hai người. hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong đá cầu 28 Chạy nhanh Thể thao tự chọn: Đá cầu - Ôn xuất phát cao – chạy nhanh 50 – 60m. + Chuẩn bò kiểm tra. - Ôn: Tâng cầu (chính diện, má trong, má ngoài bàn chân), chuyền cầu theo nhóm. Chia nhóm tập luyện, quan sát và sửa bài. Cầu đá, còi. Chuyền cầu theo nhóm, xuất phát cao, chạy nhanh. 15 29 Kiểm tra Xuất phát cao – chạy nhanh 60m. Kiểm tra 2 học sinh trên lược. 30 Thể thao tự chọn: Đá cầu Ôn: Kó thuật tâng cầu: + Tâng cầu chính diện. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Chuyền cầu theo nhóm. Chia nhóm tập luyện. Cầu đá. Tâng cầu chính diện, tâng cầu bằng má trong bàn chân. 16 31 Ôn tập học kì I Ôn toàn bộ bài thể dục phát triển chung. Chia nhóm tập luyện Hoàn thiện bài thể dục [...]... trên lược 65 Ôn tập học kì II 33 Bật nhảy: Tại chổ bật xa Chia nhóm tập Hố cát luyện 66 Ôn tập học kì II Hoàn thiện kó thuật Chia nhóm tập Hố cát luyện 34 67 Ôn tập học kì II Hệ thống bài tập Bật nhảy: Hoàn thiện kó thuật bật Chia nhóm tập xa luyện Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng Nội dung trọng tâm Phương pháp 68 Kiểm tra cuối năm 35 Tên bài dạy Tại chổ bật xa Theo thứ tự sỉ Hố cát số lớp 69 Kiểm tra... do xa ném bóng xa Trọng tâm chương 30 62 Ném bóng - Đà một bước ném bóng xa - Chạy đà tự do – ném bóng xa + Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng Chia nhóm tập Bóng 150 - Đà 1 bước luyện gam, tranh ném bóng xa vẽ - Chạy đà tự do ném bóng xa Ném bóng: giới cho học sinh kỹ thuật chạy đà, kỹ thuật ném bóng và một số bài tập bổ trợ Tiết Tuần Tháng Tên bài dạy 63 Ném bóng 32 64 Ném bóng Kiểm tra Nội dung trọng tâm... tra: Nam chạy 4 phút Nữ Kiểm tra nam, chạy 3 phút nữ riêng 60 Ném bóng - Tập phát triển sức mạnh tay: Chia nhóm tập Bóng 150 Đứng vai Chống đẩy luyện, phân gam, tranh hướng ném, + Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng tích vẽ xoay người Học: Đứng vai hướng ném, xoay ném bóng xa, người – ném bóng xa, đà một bước đà 1 bước ném bóng xa ném bóng xa 31 61 Ném bóng - Tập phát triển sức mạnh của tay: Chia nhóm tập... dẫn tập luyện - Chạy bền trên đòa hình tự nhiên: + Nam 4 phút - Tại chổ bật xa - Chạy bền Tiết Tuần Tháng Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương + Nữ 3 phút 56 Bật nhảy 29 57 Ném bóng Chạy bền 58 Ném bóng Chạy bền Kiểm tra: Tại chổ bật xa Kiểm tra 1 học sinh trên lược - Tung và bắt bóng bằng hai tay ngồi xổm tung và bắt bóng, bắt bóng qua khoeo chân - Trò chơi:... hòa Kiểm tra thành tích chạy nhanh Kiểm tra theo thứ tự sỉ sốp lớp, mỗi học sinh thực hiện 1 lần Kiểm tra các tư thế quay (ĐHĐN) Kiểm tra theo thứ tự sỉ số lớp 17 18 35 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện 36 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện ĐDDH Hệ thống bài tập phát triển chung Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng Tên bài dạy 37 Thể... lưới do nhảy xa - Ôn tập: Hoàn thiện kó thuật và hướng dẫn tập - Hoàn thiện một số luật trong nâng cao thành tích luyện kó thuật phát đá cầu + Kó thuật phát cầu qua lưới cầu - Trò chơi chạy tiếp sức 23 46 Bật nhảy Thể thao tự chọn: Đá cầu 24 47 Thể thao tự chọn: Đá cầu 48 Bật nhảy Chạy bền - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Ôn tập thể lực: + Bật cóc, lò cò + Trò chơi nhảy cừu - Ôn tập: Hoàn thiện nâng... học sinh kỹ thuật bật xa và rèn luyện sức bật của học Tiết Tuần Tháng Tên bài dạy Nội dung trọng tâm Phương pháp ĐDDH Hệ thống bài tập Trọng tâm chương sinh 49 Bật nhảy Chạy bền 25 50 Bật nhảy Chạy bền 26 51 Bật nhảy Chạy bền 52 Bật nhảy Chạy bền - Trò chơi: Chạy tiếp sức + Ôn thể lực: Bật cóc, lò cò Chia nhóm tập Hố cát luyện, quan sát và sửa sai - Chạy trên đòa hình gấp khúc + Trò chơi: Hai lần hít . vào cổ chai. 64 Ném bóng Kiểm tra Ném bóng: Chạy đà tự do – ném bóng xa. Kiểm tra 1 học sinh trên lược. 33 65 Ôn tập học kì II Bật nhảy: Tại chổ bật xa. Chia nhóm tập luyện. Hố cát. 66 Ôn tập học. trợ. 31 61 Ném bóng - Tập phát triển sức mạnh của tay: Chống đẩy. - Học: Chạy đà tự do – ném bóng xa. Chia nhóm tập luyện. Bóng 150 gam, tranh vẽ. Tập sức mạnh tay, chạy đà tự do ném bóng xa. 62 Ném. chạy nhanh 50 – 60 m. Chạy nhanh: hướng dẫn học sinh biết kỹ thuật chạy nhanh và rèn luyệnsức nhanh. TTTC: Giới thiệu cho học sinh biết kỹ thuật đá cầu và một số luật trong đá cầu 26 Chạy nhanh Thể