Thể dục 6 chọn bộ

Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 Tuần: 1 Ngày soạn: 13/08/2009 Tiết : 1 Ngày dạy: 18/08/2009 Bài : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT I/ Mục tiêu: - Giúp cho Hs biết được lợi ích tác dụng của TDTT. Làm cho các em ham thích học tập và tự tập luyện TDTT. II/ Yêu Cầu - Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. III/ Địa điểm- phương tiện: - Học tại lớp, Yêu cầu có vở, phấn. IV/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 6-8’ Gv Tập luyện thể dụ thể thao mang lại cho các em lợi ích gì? Và khi tập luyện chung ta phải làm gì để đạt kết quả tốt nhất? Để trả lời câu hỏi này chúng ta học bài hôm nay. B/ Phần cơ Bản 1/ Lợi ích tác dụng góp phần hình thành nhân cách. 28-32’ HS ghi bài. - Cái quý nhất của mổi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại.TDTT giúp HS có được sức khoẻ tốt từ đó học tập các môn khác và tham gia các hoạt động ở nhà trường cũng như xã hội đạt kết quả cao hơn, chính là gốp phần giáo dục để các em trở thành người có ích cho xã hội. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng bệnh và phát triển các tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự 1 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 2/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể: II/ Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện. 1/ Biên chế tổ chức tập luyện chọn cán sự. 2/ Một số quy định khi tập luyện. 10’ khéo léo. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẻ làm cho cơ thể phát triển nhanh, xương tiếp thu máu đày đủ hơn các yế bào xương phát triển hơn và trẻ lâu, xương dày lên và dai hơn, khả năng chống đở tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi nhanh nhẹn, khoẻ mạnh. - Tập luyện TDTT thường xuyên long ngực và phổi nở nang, các cơ và chức năng hô háp củng linh hoạt. Nhờ vạy lượng trao đổi khí tăng lên máu giàu ôxy sức khoẻ tăng lên. - Chia lớp ra thành nhiều tổ 3-4 tổ ( tuỳ số học sinh của mổi lớp).mổi tổ có một tổ trưởng để điều hành tổ của mình. - Mổi lớp có một lớp trưởng để điều khiển lớp xếp hàng, điểm danh báo cáo sĩ số lớp dưới sự chỉ đạo của Gv. - Thực hiện đúng nội quy quy định tập luyên như là: tập luyện nghiêm túc, đi đúng theo trình tự của một tiết học thể dục… 2 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 3/ Phần kết thúc - Theo em có nên tập luyện thể dục thể thao hay không? Và vì sao? - Yêu cầu học sinh vè nhà học bài và chuẩn bị trang phục thể trao để tiết sau học thực hành. -Gọi HS trả lời câu hỏi. - Cho HS nghỉ RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 1 Ngày soạn : 13/08/2009 Tiết : 2 Ngày dạy: 18/08/2009 Bài: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT, BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN I/ Mục tiêu: - Giúp cho Hs biết được lợi ích tác dụng của TDTT. Làm cho các em ham thích học tập và tự tập luyện TDTT. - Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện - Đưa lớp vào nề nếp để giúp quá trình tập luyện đạt kết quả tốt nhất. II/ Địa điểm- phương tiện: - Học tại lớp, Yêu cầu có vở, phấn. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 6-8’ Gv : Tập luyện thể dụ thể thao mang lại cho các em lợi ích gì? Và khi tập luyện chung ta phải làm gì để đạt kết quả tốt nhất? Để trả lời câu hỏi này chúng ta học bài 3 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 hôm nay. B/ Phần cơ Bản 1/ Lợi ích tác dụng góp phần hình thành nhân cách. 2/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể: 3/ Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện. a/ Biên chế tổ chức tập luyện chọn cán sự. b/ Một số quy định khi tập 28-32’ 10’ 10’ * HS ghi bài. - Cái quý nhất của mổi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại.TDTT giúp HS có được sức khoẻ tốt từ đó học tập các môn khác và tham gia các hoạt động ở nhà trường cũng như xã hội đạt kết quả cao hơn, chính là gốp phần giáo dục để các em trở thành người có ích cho xã hội. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng bệnh và phát triển các tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẻ làm cho cơ thể phát triển nhanh, xương tiếp thu máu đày đủ hơn các yế bào xương phát triển hơn và trẻ lâu, xương dày lên và dai hơn, khả năng chống đở tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi nhanh nhẹn, khoẻ mạnh. - Tập luyện TDTT thường xuyên long ngực và phổi nở nang, các cơ và chức năng hô háp củng linh hoạt. Nhờ vạy lượng trao đổi khí tăng lên máu giàu ôxy sức khoẻ tăng lên. - Chia lớp ra thành nhiều tổ 3-4 tổ ( tuỳ số học sinh của mổi lớp).mổi tổ có một tổ trưởng để điều hành tổ của mình. - Mổi lớp có một lớp trưởng để điều khiển lớp xếp hàng, điểm danh báo cáo 4 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 luyện. sĩ số lớp dưới sự chỉ đạo của Gv. - Thực hiện đúng nội quy quy định tập luyên như là: tập luyện nghiêm túc, đi đúng theo trình tự của một tiết học thể dục… C/ Phần kết thúc - Theo em có nên tập luyện thể dục thể thao hay không? Và vì sao? - Yêu cầu học sinh vè nhà học bài và chuẩn bị trang phục thể trao để tiết sau học thực hành. - Gọi HS trả lời câu hỏi. - Cho HS nghỉ RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 2 Ngày soạn: 21/08/2009 Tiết : 3 Ngày dạy: 25/08/2009 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ - BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. - Rèn luyện các nhóm cơ chính, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. II./ Yêu Cầu 5 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 - ĐHĐN : Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp hành dọc, dóng hàng, điểm số từ một đến hết, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài Thể Dục: Biết và thực hiên tương đối tốt 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục. - Còi, trang phục thể thao. IV/ Tiến trình giảng dạy: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. - Kiểm tra sân bãi - dụng cụ tập luyện. - Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể + Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông,đá lăng chân: trước sau, phải trái. - Kiểm tra bài củ lồng vào nội dung 9’ 2’ 2’ 5’ HS tập trung, điểm số báo cáo.    - Cán sự điều khiển - GV theo dõi, nhắc nhở.           6 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 B/ Phần cơ Bản 1/ ĐHĐN: * Ôn tập : - Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng dọc. - Điểm số từ một đến hết. - Đứng nghiêm nghỉ. - Quay phải, trái, quay đằng sau. * Học mới : - Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải( trái). 2/ Bài thể dục: * Học 3 động tác Vươn thở, tay, ngực. - Động tác : Vươn thở - Động tác : Tay - Động tác : Ngực 30’ 16’ 14’ * Đội hình thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẩu động tác hướng dẫn HS thực hiện. HS thực hiện theo lớp. - Gv hướng dẫn từng nội dung cho học sinh quan sát sau đó cho học sinh tập luyện tường nội dung. - Khi HS đã tập được các nội dung này thì GV kết hợp cho HS tập kết hợp các nội dung vừa học. - Đội hình thực hiện  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu động tác cho học sinh quan sát( vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác). - Gv vừa làm mẫu vừa hô cho HS tập theo mình. - GV hô cho HS tập, quan sát kĩ thuật động tác của HS để điều chỉnh cho đúng. C/ Phần kết thúc - Nhận xét tiết học 6’ - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy chậm theo một hàng dọc thả 7 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 - Ra bài tập về nhà luyện tập - yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học _ - Cho học sinh nghỉ lỏng cơ thể, hít thở sâu.    RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 2 Ngày soạn: 21/08/2009 Tiết : 4 Ngày dạy: 26/08/2009 BÀI : ĐHĐN - THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. - Góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. - Tiếp tục nâng cao hiểu biết và rèn luyện sức bền cho học sinh. II./ Yêu Cầu - Thực hiện tương đối tốt tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng ngang. - Biết và thực hiên tương đối tốt 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. - Biết vận dụng tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ. III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục. - Còi, trang phục thể thao. IV/ Tiến trình giảng dạy: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. - Kiểm tra sân bãi - dụng cụ tập luyện. 9’ 2’ 2’ HS tập trung, điểm số báo cáo.    8 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 - Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể + Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông,đá lăng chân: trước sau, phải trái. - Kiểm tra bài củ lồng vào nội dung 5’ - Cán sự điều khiển - GV theo dõi, nhắc nhở.           B/ Phần cơ Bản 1/ ĐHĐN: * Ôn tập : - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Dàn hàng ngang, dồn hàng ngang. 2/ Bài thể dục: * Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay, ngực. * Học mới 2động tác: - Chân : - Bụng : 3/ Chạy bền 30’ 10’ 13’ 7’ * Đội hình thực hiện.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - lớp trưởng điều khiển - GV theo dõi nhắc nhở. * Đội hình thực hiện.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác, điều khiển lớp tập. - Học sinh quan sát thực hiện. - Cho lớp ôn tập giáo viên qua sát sửa sai. 9 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 *Chạy vòng số 3 * Cho lớp chạy liên tục theo hình số 3 khoảng 3 phút và lập lại 2 lần. C/ Phần kết thúc - Nhận xét tiết học - Ra bài tập về nhà luyện tập - yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học _ - Cho học sinh nghỉ 6’ - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu.    RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… 10 [...]... ……………………………………………………………………………………………………………………… Tuần: 6 Tiết : 12 Ngày soạn: 07/10/08 Ngày dạy : 10/10/08 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu: 24 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 -ĐHĐN: Tiếp tục hồn thiện và nâng cao kỹ năng đã học ĐHĐN u cầu HS nắm vững và nâng cao khả năng thực hiện động tác -Bài thể dục: Hồn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra II/ Địa điểm- phương tiện: - Trên sân... Tiết : 9 Ngày soạn: 28 /09/08 Ngày dạy: 01/10/08 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 19 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 -Tiếp tục ơn lại một số kĩ năng đã học như tiết 7 u cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác, hình thành kỹ năng ĐHĐN -Hồn thiện bài thể dục, u cầu HS thực hiện bài thể dục một cách tuần tự chính xác, đẹp - Luyện tập chạy bền:Ch¹y t¹i chỉ, ch¹y...Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 Ngày soạn: /08/2009 Ngày dạy: /09/2009 Tuần: 3 Tiết : 5 BÀI : ĐHĐN - THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - ĐHĐN : Rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng - Bài thể dục : Góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản - Chạy bền : Tiếp tục nâng... …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 22 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… Tuần: 6 Tiết : 11 Ngày soạn: 04/10/08 Ngày dạy: 08/10/08 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: -Tiếp tục hồn thiện và nâng cao kỹ năng đã học ĐHĐN, bài thể dục và chạy bền u cầu HS thực hiên... hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng ngang Đi đều, vòng trái, phải - Bài thể dục : Biết và thực hiên tương đối tốt 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình và phối hợp III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục - Còi, trang phục thể thao IV/ Tiến trình giảng dạy: 13 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 NỘI DUNG A/ Phần mở đầu ĐLVĐ 9’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HS tập trung, điểm số báo cáo... cho điểm theo thang điểm đã quy định - Chia nhãm 4 -6 HS / lÇn kiĨm tra    25  Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 - Sau kiĨm tra GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ b/ Bài thể dục: 10’ - Ơn 7 động tác đã học - Gv điều khiển 1-2 lần - Lớp trưởng điều khiển lớp - Gv theo dõi sửa sai - Chia tổ tập luyện 3/ Phần kết thúc 4 -6 - Thả lõng - Chạy chậm ( đi bộ) , trên sân theo hang dọc, hít thỡ sâu - Gọi 1,2... Tuần: 7 Tiết : 14 Ngày soạn: 12/10/08 Ngày dạy : 15/10/08 Bài: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu: -Kiểm tra tồn bài thể dục , u cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật, nhịp điệu, 26 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 động tác đẹp … II/ Địa điểm- phương tiện: - Trên sân tường, vệ sinh khu vực học, đảm bảo an tồn khi tập luyện - Còi, sổ điểm III/ Tiến... Luận– Giáo án thể dục 6  - Gv cơng bố điểm, nhận xét tiết kiểm tra  3/ Phần kết thúc  - Chạy chậm ( đi bộ) , trên sân theo hang dọc, hít thỡ sâu - Gọi 1,2 HS lên thực hiện lại nội dung của buổi học, Gv nhân xét - Thả lõng - cũng cố, nhân xét buổi học  x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Ra bài tập về nhà tập luyện 28 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 Tuần: 8 12/10/08 Tiết : 16 15/10/08... Giáo án thể dục 6 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu: - ĐHĐN:Ơn lại một số kĩ năng đã học như tiết 7 u cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác -Bài Thể Dục: Ôn và hoàn thiện 9 động tác của bài thể dục II/ Địa điểm- phương tiện: - Trên sân tường, vệ sinh khu vực học, đảm bảo an tồn khi tập luyện - Còi, vơi (phấn), trang phục thể thao, đồng hồ bấm giờ III/ Tiến trình dạy... ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… Tuần: 3 Tiết : 6 Ngày soạn: /08/2009 Ngày dạy: /09/2009 BÀI : ĐHĐN - THỂ DỤC I/ Mục tiêu: - ĐHĐN : Rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng - Bài thể dục : Góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản II./ u Cầu - ĐHĐN : Thực hiện tương đối tốt tập . học thể dục 2 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 3/ Phần kết thúc - Theo em có nên tập luyện thể dục thể thao hay không? Và vì sao? - Yêu cầu học sinh vè nhà học bài và chuẩn bị trang phục thể. : 6 Ngày dạy: /09/2009 BÀI : ĐHĐN - THỂ DỤC I/ Mục tiêu: - ĐHĐN : Rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. - Bài thể dục. mình và phối hợp. III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục. - Còi, trang phục thể thao. IV/ Tiến trình giảng dạy: 13 Lương Phi Luận– Giáo án thể dục 6 NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở