Trang 1 TÊN BIỆN PHÁP: NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN TRONG MƠN BĨNG ĐÁNỮ TRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂN HUYỆN BÌNH CHÁNH THÀNHPHỐ HỒ CHÍ MINH.A.. Trường có diện tích khá nhỏ so với các trường trong huyệ
TÊN BIỆN PHÁP: NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN TRONG MÔN BĨNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂN HUYỆN BÌNH CHÁNH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH A ĐẶT VẤN ĐỀ I Lý chọn đề tài Giới thiệu mơn bóng đá nữ: - Khi nhắc đến bóng đá người ta thường nghĩ đến môn thể thao vua, mơn bóng đá nữ nước ta coi trọng đầu tư lớn, thành tích mà gái vàng mang lại cho mơn bóng đá nữ điển vơ địch sea games, Asiad lần gần tham dự world Ở giải đấu trẻ nước đầu tư mạnh mẽ - Trường THCS Võ Văn Vân toạ lạc đường số khu dân cư Vĩnh Lộc B xã Vĩnh Lộc B huyện Bình Chánh Trường có diện tích nhỏ so với trường huyện, khơng có sân tập đá banh trường, bao quanh trường khu chung cư khơng có người người em học sinh trường đa số dân nhập cư, phụ huynh em đa số cơng nhân sáng làm tối về, khơng có thời gian đưa rước học sinh, xa nhà muộn nguy hiểm nên đa số phụ huynh không cho học sinh tham gia tập luyện… Tôi giáo viên thể dục trường THCS Võ Văn Vân chun sâu mơn bóng đá, tơi muốn nâng cao trình độ chun mơn bóng đá, phải tự liên hệ lớp tập luyện huyện thành phố tổ chức lớp bồi dưỡng, tự trao đổi học hỏi kinh nghiệm với đồng nghiệp thể dục trường huyện, khơng biết khơng hiểu lên mạng tự học tự tìm kiếm nên khó khăn… Đối với học sinh vùng ngoại thành trường THCS Võ Văn Vân em đa số gia đình nơng dân cơng nhân nên kinh tế cịn gặp nhiều khó khăn Phần cịn lại em nữ giới nên nhiều gia đình cịn e ngại cho em tham gia tập nên việc tham gia tập luyện thể dục thể thao hạn chế, không rèn luyện hàng ngày, khiếu Trong trường học có sân bãi tập luyện việc tự tập luyện khác mang tính tự phát khơng có bản, khơng luật học sinh xem trị chơi giải trí sau chơi - Được hỗ trợ BGH, giáo viên tổ GDTC phụ huynh học sinh nhà trường thành lập đội bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân Đội bóng đá nữ tập luyện vào thứ chủ nhật hàng tuần 7h00 đến 8h30 phút Chọn đề tài: Với vị trí giáo viên GDTC trường THCS Võ Văn Vân chọn tên đề tài “ Những tập mơn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện bình chánh TP Hồ Chí Minh” II Mục đích nghiên cứu Áp dụng tập mơn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện Bình Chánh TP Hồ Chí Minh III Đối tượng nghiên cứu Các tập mơn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện Bình Chánh TP Hồ Chí Minh IV Phương pháp nghiên cứu - Quan sát sư phạm -Thực nghiệm sư phạm -So sánh sư phạm -Phân tích sư phạm B PHẦN NỘI DUNG I Thực trạng Thể lực Thể lực chung thể lực chun mơn mơn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân Sức Bền Dựa vào bảng tiêu thể lực học sinh THCS theo QĐ 53/2008 Của BGDĐT Lớp Từ 850m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 950m Tốt Lớp Từ 870m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 960m Tốt Lớp Từ 880m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 980m Tốt Lớp Từ 910m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 1020m Tốt Bảng Chạy tùy sức phút (5m) 1 1 1 Bảng 2: Kết kiểm tra thể lực Chạy tuỳ sức phút (m) Nhận xét: Từ số liệu Bảng đem so sánh với Bảng ta thấy được: - Dưới mức đạt chuẩn có: 10 học sinh - Ở mức đạt chuẩn có: học sinh kỹ thuật Các bạn học sinh đội bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân cịn yếu số kỹ thuật Thông qua tham khảo tài liệu giáo viên giáo dục thể chất trường huyện bình chánh tơi chọn kiểm tra sút bóng vào khung thành trúng điểm STT Họ tên Lượt sút vào 10 11 12 Bảng 3: Thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm (5 lượt sút) Nhận xét: thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm bạn tương đối thấp 3 Chiến thuật Hầu em học sinh đội tuyển bóng đá nữ Trường THCS Võ Văn Vân thực tương đối tốt tập chiến thuật Kết luận: Xuất phát từ vấn đề mạnh dạn cho tập phát triển thể lực kỹ thuật cho em học sinh đội tuyển bóng đá nữ Trường THCS Võ Văn Vân II Biện Pháp Thực Hiện Đưa tập để cải thiện thể lực kỹ thuật cho đội bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân thể lực Sau tham khảo tài liệu hỏi ý kiến giáo viên GDTC huyện có chun mơn mơn tơi lựa chọn tập sau: Bài tập 1: Chạy bền địa hình tự nhiên - Cự ly 750m – 1500m tương đương với 3-5 vòng sân trường THCS Võ Văn Vân Bài tập 2: Chạy bền vượt chướng ngại vật - Cự ly 500m - 1000m (Chạy lên xuống cầu thang) Sau hoàn thiện tập tơi cho em nghĩ 3-5 phút sau tổ chức số trò chơi tạo hứng thú cho học sinh Kỹ thuật Sau tham khảo số tài liệu trao đổi với giao viên GDTC lựa chọn tập sau: Bài tập 1: Bài tập sút cầu môn: - Bài tập nhằm giúp cho em kỹ dứt điểm mang tính hiệu quả, khả xử lý bóng khu vực cơng đối phương Cách thực hiện: chuyền bóng chạm cho đồng đội chay xướng dứt điểm mu diện bàn chân (hoặc má trong; má bàn chân) tùy tình hướng bóng trả lại Bài tập 2: Bài tập phối hợp nhóm người: - Bài tập hỗ trợ tốt cơng, phịng ngự không gian hẹp Cách thực hiện: chia đội làm nhóm nhóm cách 2m – 3m em phối hợp bóng với em khơng có bóng di di chuyển vào vị trí trống 2.3 Chiến thuật - Tơi trì tập chiến thuật tập luyện như: Chiến thuật thay người Chiến thuật phản cơng chiến thuật phịng ngự Thực tập luyện - Kế hoạch tập luyện đội bóng nữ trường THCS Võ Văn Vân tháng - Mỗi tuần tập luyện buổi (Sáng thứ bảy, Chủ nhật) thời gian tiếng 30 phút III Kết Qủa Đạt Được Đánh giá kết thực giải pháp sau tháng thực Thể lực 1 1 Bảng 4: Kết đánh giá sau tháng Chạy tuỳ sức phút(m) Lớp Từ 850m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 950m Tốt Lớp Từ 870m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 960m Tốt Lớp Từ 880m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 980m Tốt Lớp Từ 910m trở lên xếp mức Đạt Chuẩn, Lớn 1020m Tốt Bảng 1: Chạy tuỳ sức phút (m) 1 Bảng 2: Kết kiểm tra thể lực Chạy tuỳ sức phút(m) trước tập luyện - Nhận xét: Từ bảng so sánh với bảng bảng ta thấy sau tháng tập luyện học sinh nữ đội bóng có thay đổi rõ rệt, thể lực nâng cao Kỹ thuật STT 10 11 12 Họ tên Lượt sút vào Bảng 5: Thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm sau tháng tập luyện (5 lượt sút) STT Họ tên Lượt sút vào 10 11 12 Bảng 3: Thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm trước tập luyện (5 lượt sút) - Nhận xét: Từ số liệu Bảng so với Bảng sau tháng tập luyện thành tích sút bóng bạn học sinh nâng lên rõ rệt C KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết Luận Sau tháng áp dụng tập phát triển thể lực kỹ thuật thành tích tập luyện em cải thiện rõ rệt theo chiều hướng tích cực Thành tích thể thao đội bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân đạt thành tích cao như: Giải cấp huyện Giải bóng đá futsal cấp huyện Giải nhì bóng đá futsal cấp TP Kiến nghị Với thành tích đạt sau tiến hành tập luyện đề nghị thực tập để áp dụng tập luyện cho đội tuyển bóng đá nữ khối THCS địa bàn Huyện