(Skkn 2023) ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đỡ bước một cho đội tuyển bóng chuyền học sinh trường thpt quỳ hợp 2

ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao (TDTT) hoạt động thiếu đời sống xã hội, coi ăn tinh thần đời sống hàng ngày người TDTT giúp người có sức khỏe tốt, đặc biệt TDTT cịn phương tiện hoàn thiện người cách toàn diện mà khơng loại hình nghệ thuật có Nằm hệ thống mơn thể thao, bóng chuyền phát triển rộng khắp toàn giới mơn thể thao thức thi đấu kỳ đại hội Olimpic Tập luyện bóng chuyền thường xuyên người có phát triển toàn diện lực thể chất sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo phẩm chất ý chí khác thơng minh, sáng tạo dũng cảm… Những năm gần quan tâm Đảng, nhà nước Ủy ban TDTT, bóng chuyền Việt Nam có bước tiến nhảy vọt Bóng chuyền môn thể thao mũi nhọn thể thao Việt Nam tham gia vào đại hội thể thao khu vực Châu lục Đối với hệ thống giáo dục thể chất, bóng chuyền coi môn thể thao trọng điểm để rèn luyện thân thể, tăng cường sức khỏe cho người để lao động, học tập tốt, xây dựng bảo vệ Tổ quốc, thực công công nghiệp hóa, đại hóa đất nước Ngày nay, bóng chuyền giới biến dần theo xu hướng đại hóa, trận thi đấu diễn với nhịp độ cao, kỹ xảo ln biến hóa Đặc biệt quốc gia có trình độ cao thường tuyển chọn huấn luyện vận động viên có chiều cao, thể lực tốt điêu luyện kỹ thuật cá nhân với chiến thuật biến hóa phong phú Vì vậy, uy lực công mạnh đa dạng cơng tác huấn luyện giành cho phịng thủ coi trọng cách đáng kể Qua nghiên cứu phát triển bóng chuyền đại cho thấy nước có thể thao tiên tiến, xu hướng bóng chuyền có đặc điểm sau: - Xu hướng chun mơn hóa cao vị trí - Xu hướng tăng cường công hàng sau - Nhảy phát bóng nhảy chuyền Do địi hỏi vận động viên phải có trình độ kỹ thuật điêu luyện, chiến thuật phong phú, đa dạng, thể lực dồi tâm lý vững Đây vấn đề nhiều người quan tâm nghiên cứu Bóng chuyền đặc trưng cho mơn thể thao có tính tập thể cao Sự thành bại đội bóng phụ thuộc nhiều vào tinh thần đoàn kết gắn bó tồn đội Tuy nhiên để hịa nhập đội bóng thân vận động viên phải có trình độ kỹ - chiến thuật cá nhân tư chiến thuật tốt Hệ thống kỹ thuật bóng chuyền chia làm hai loại: kỹ thuật cơng kỹ thuật phịng thủ Kỹ thuật mà vận động viên thường ngại tập kỹ thuật đỡ phát bóng Điều dễ hiểu tập chuyền đỡ phát bòng thường đơn điệu, khơng gây hứng thú kỹ thuật khác Vì muốn có pha cơng hiệu trước hết phải có chuyền tốt Khơng đáp ứng điều kiện khâu chuyền hai, công không đạt hiệu cao Mặt khác theo xu hướng phát triển bóng chuyền đại hiệu phát bóng tăng dần thêm Thực tế khẳng định: công phịng thủ hai mặt có tính đối kháng cao hoạt động thi đấu, đồng thời động lực cho phát triển Nếu công mạnh tức phòng thủ yếu, ngược lại phòng thủ mạnh tức cơng yếu Tấn cơng mạnh địi hỏi phòng thủ phải phát triển ngày cao đáp ứng phát triển chiến thuật cơng Phát bóng dạng chiến thuật công Ngày nay, xuất nhiều kỹ thuật phát bóng như: phát bóng mạnh, phát bóng bay, đặc biệt nhảy phát với mục đích gây khó khăn cho đối phương việc thực tổ chức cơng Điều địi hỏi đỡ phát bóng cần có thay đổi để phù hợp Bóng chuyền đưa vào giảng dạy trường từ sớm, từ ngày có mơn thể thao tự chọn kỳ hội khỏe phủ Ngày nay, trình độ vận động viên đội tuyển bóng chuyền Trường THPTQuỳ Hợp phát triển cách đáng mừng Song bên cạnh mặt mạnh cịn nhiều khuyết điểm cần phải khắc phục đặc biệt đỡ phát bóng Qua quan sát trận thi đấu bóng chuyền nam sinh Trường THPT Quỳ Hợp chúng tơi thấy hiệu đỡ phát bóng em chưa đáp ứng với thực tế thi đấu Từ thực tế địi hỏi phải có tập hợp lý, gây hứng thú cho người tập góp phần nâng cao hiệu chuyền cho học sinh Mặc dù vấn đề nhiêu chuyên gia ngành nghiên cứu đạt kết định Tuy nhiên, để nghiên cứu sâu đỡ phát bóng cho đối tượng học sinh nam đội tuyển bóng chuyền chưa có nghiên cứu Chính lý với mong muốn làm phong phú thêm khoa học nước nhà, làm phong phú thêm đời sống tinh thần thể chất cho học sinh , đồng thời làm phong phú thêm phương pháp, phương tiện giảng dạy môn bóng chuyền cho đội tuyển nam Trường THPT Quỳ Hợp mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: “Ứng dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu đỡ bước cho đội tuyển bóng chuyền học sinh Trường THPT Quỳ Hợp ” Mục tiêu: Lựa chọn số tập chuyên môn ứng dụng giảng dạy huấn luyện nhằm giúp học sinh tiếp thu hoàn thiện kỹ thuật đõ phát bóng thời gian ngắn Đồng thời bổ sung thêm tài liệu cho công tác sau Đánh giá hiệu số tập lựa chọn CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Các quan điểm Đảng Nhà nước ta GDTC trường học Đã từ lâu Đảng ta coi giáo dục quốc sách hàng đầu Trong nghị Ban chấp hành Trung ương Đảng từ khóa III đến khóa IV, Đảng ta khẳng định tầm quan trọng giáo dục đào tạo nghiệp xây dựng bảo vệ đất nước Đặc biệt, từ cuối thập kỷ 80 kỷ trước, đất nước ta tiến hành cải cách mở cửa đổi lĩnh vực kinh tế xã hội, tình hình ngành Giáo dục Đào tạo kịp thời tiến hành nhiều đổi để phát triển Nghị Trung ương IV khẳng định: “Giáo dục quốc sách hàng đầu, giáo dục đào tạo động lực thúc đẩy phát triển hạ tầng sở xã hội Đầu tư cho giáo dục hướng đầu tư cho phát triển xã hội” Quan điểm Đảng định hướng đắn cho ngành giáo dục, nguồn cổ vũ, động viên, khích lệ lớn lao cán giáo viên, học sinh, nổ lực phấn đấu giảng dạy học tập tốt nghiệp giáo dục Nghị Đại hội Đảng lần thứ VII tháng 06 năm 1991 khẳng định: “… Công tác thể dục thể thao cần phải coi trọng nâng cao Giáo dục thể chất trường học” Nghị Trung ương khóa VIII có ghi “Giáo dục thể chất nhà trường phận hữu mục tiêu giáo dục, đào tạo, đồng thời nội dung giáo dục toàn diện cho hệ trẻ nhằm tạo nguồn tri thức có lực thể thao, có sức khỏe thích ứng với điều kiện phức tạp lao động cao Đó lớp người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức Mục tiêu chiến lược thể rõ yêu cầu bách sức khỏe thể lực người lao động kinh tế tri thức, nhằm phục vụ cơng cơng nghiệp hóa, đại hóa đất nước” Đặc điểm sinh lý lứa tuổi đối tượng nghiên cứu 2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 14 - 16 lứa tuổi em có bước phát triển nhảy vọt thể chất tinh thần Các em tách dần khỏi thời thơ ấu để chuyển sang giai đoạn trưởng thành Do thời kỳ thời kỳ độ chuyển từ trẻ em sang người lớn Trong giai đoạn phẩm chất trí tuệ, tình cảm, ý chí ngày hồn thiện giai đoạn tuyến sinh dục bắt đầu phát triển, phần ảnh hưởng đến cá tính em Đặc biệt em có tình cảm khác giới nên nhà giáo dục cần giáo dục uốn nắn để công việc đạt hiệu cao Đối với em bắt đầu cố gắng muốn tự lập điều có quan hệ đặc biệt đến phát triển thái độ có ý thức, hoạt động mình, nâng cao ý thức trách nhiệm, phát triển sáng tạo hoạt động Vì giáo dục định hướng tính độc lập tư giúp em phát triển theo chiều hướng tốt, hứng thú tiền đề sáng tạo, hứng thú xác định rõ rệt Hứng thú em động em sẵn sàng vào lĩnh vực u thích Việc giảng dạy TDTT lĩnh vực em yêu thích, điều giúp em tự giác tích cực tập luyện Trí nhớ em tăng lên rõ rệt, thức ghi nhớ cải tiến xuất ghi nhớ tăng cao, em ghi nhớ có tính logic Vì giáo viên cần dạy cho học sinh ghi nhớ có chọn lọc Thiếu niên nhạy cảm với đánh giá người xung quanh Do đơi thành cơng ngẫu nhiên người ý làm cho em tự đánh giá cao sinh tự kiêu, tự mãn Ngược lại dù thất bại tạm thời bị người chê gây cho em tính tự ti, rụt rè nên ảnh hưởng không tốt đến em Vì cần phải uốn nắn nhắc nhở bảo định hướng, động viên khen thưởng em việc giáo dục đạt kết cao 2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 15 - 18 lứa tuổi thể em phát triển nhanh chưa hoàn thiện, hệ thống quan thể có nhiều biến đổi - Hệ thần kinh: Bộ não em thời kỳ hồn chỉnh, tế bào thần kinh cịn yếu, hoạt động thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu Trong học tập dễ tập trung tư tưởng thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu thần kinh chóng mệt mỏi dễ phân tán ý Do hoạt động hệ thần kinh em chóng mệt mỏi nên dễ tiếp thu kiến thức, tiến hành giảng huấn luyện địi hỏi nội dung, hình thức tập luyện phong phú, đa dạng làm mẫu có trọng tâm, xác, lúc Ngồi cần tăng cường tập luyện thể thao với hình thức vui chơi giải trí khác - Hệ vận động: + Hệ xương: Xương em cứng cáp song giai đoạn phát triển mạnh mẽ chiều dài, dày biến đổi thành phần hoá học xương (tăng hàm lượng canxi, potpo, magiê ) tăng độ bền xương, quan tạo máu (tuỷ xương) nằm ống xương sụn bao bọc lớp Sụn địi hỏi phải có điều kiện tốt để phát triển hồn thiện Do giáo dục thể chất có tác dộng tốt đến phát triển hệ xương phải ý đến tư thế, cân đối hoạt động để tránh phát triển sai lệch xương cong vẹo cột sống Mổt khác không bắt em mang vác nặng kìm hãm phát triển chiều dài + Hệ cơ: Phát triển chậm so với hệ xương, bắp thịu mảnh dẻ, hệ tuổi chủ yếu phát triển nhanh chiều dài, tiết diện phát triểưn chậm đến tuổi 15 - 18 thiết diện co lại, phát triển nhanh đặc biệt co phát triển nhanh duỗi nhỏ Do phát triển không đồng thiếu cân đối nên em không phát triển sức mạnh chóng mệt mỏi Vì giáo dục thể chất cần ý tăng cường phát triển sức mạnh bắp em tập có cường độ trung bình - Hệ tuần hồn: Tim em từ tình trạng, phát triển chậm so với phát triển mạch máu Do hoạt động tim chưa vững vàng, điều tiết hoạt động tim chưa ổn định, sức bóp yếu, hoạt động nhiều, căng thẳng dễ dẫn tới mệt mỏi Tập thể dục thường xuyên làm tăng khả chịu đựng với khối lượng cao, ý thời gian tập luyện cần phải tuân thủ nguyên tắc tăng dần - Hệ hô hấp: Phổi chưa phát triển đầy đủ, ngăn buồng, túi phổi nhỏ, hoạt động tần số thở em tăng lên nhiều chóng mệt mỏi, cần phát triển toàn diện, đặc biệt ý phát triển bắp đồng thời dạy cho em biết cách thở đúng, sâu thể làm việc hoạt động lâu dài - Hệ tiêu hoá: Phát triển tốt, hiệu hấp thụ chất dinh dưỡng qua sườn tiêu hoá tương đối cao, VĐV giai đoạn dễ bị giảm cân chế độ chất dinh dưỡng sinh hoạt - Hệ tiết: Chịu tác động tuyến nội tiết phát triển nên phát triển có tác động tốt đối vói việc điều hồ thân nhiệt tiêu hố tiết tốt nên em có khả hồi phục nhanh - Hệ sinh dục: Đã phát triển thể nét đặc trưng giới tính rõ ràng, phát triển hệ sinh dục lứa tuổi làm thay đổi tâm lý em sử dụng hình thức, phương pháp giáo dục Do giáo viên huấn luyện viên cần đặc biệt ý đến vấn đề Xu đại mơn bóng Do thành tích thi đấu không đo đếm được, mà xác định theo chuẩn mực quy định mang tính quan sát chủ quan, nên phát triển mơn bóng chủ yếu phương pháp xây dựng mơ hình VĐV tương ứng với mơ hình tuyến chơi Có thể khái qt số xu phát triển mơn bóng thời gian là: - Sự phát triển nhanh mang tính phổ cập, làm cho thể thao trở thành phận thiếu đời sống văn hoá xã hội người đại - Trong công tác huấn luyện thi đấu đặc biệt nâng cao lượng vận động tối đa, trọng tố chất chuyên môn đặc thù, chun mơn hố cầu thủ, trọng kỹ thuật sở trường VĐV để thích ứng nhanh với nhịp độ thi đấu cao ln biến đổi - Tồn diện hoá lối chơi chức cầu thủ Huấn luyện toàn diện tuyến chơi giai đoạn thi đấu khác nhau, ý chức thi đấu cầu thủ với việc phối hợp nhuần nhuyễn với lượng vận động ngày lớn, chất lượng cao hoạt động thi đấu toàn đội - Sự tri thức nghệ thuật hoá lối chơi chức cầu thủ đặc biệt quan tâm: VĐV phải nắm vững nhanh xác diễn biến trận đấu tình phát triển Có suy nghĩ độc lập, sáng tạo ứng phó nhanh, linh hoạt phối hợp toàn đội cách nhịp nhàng Trong huấn luyện phải kết hợp chặt chẽ trí tuệ bẩm sinh với tiếp thu, bổ xung hình thành nhanh kỹ vận động, kinh nghiệm thi đấu đội thông qua thi đấu lớn … Nói tóm lại, xu phát triển mơn bóng biểu tính động tích cực đấu thủ, chất lượng hiệu hành động thi đấu họ uy tín phổ cập mơn bóng Xu hướng phát triển Bóng chuyền đại Bóng chuyền xuất Mĩ 1895, trải qua kỉ hình thành phát triển Bóng chuyền khơng ngừng thay đổi có bước phát triển vận động Hiện nay, thi đấu bóng chuyền diễn liệt với tốc độ nhanh, biến hoá đa dạng đồng thời xuất nhiều xu hướng huấn luyện thi đấu Có thể tóm tắt số xu phát triển sau: - Tuyển chọn VĐV có chiều cao sức bật tốt - Trong thi đấu, lấy cơng làm việc vận dụng kỹ chiến thuật linh hoạt, đa dạng có hiệu như: Tấn cơng xa lưới, tận dụng tối đa chiều dài tâm cào, tầm xa lưới để tránh tay chặn đối phương, đặc biệt công từ hàng sau, nhiều VĐV công việc tạo uy lực phát bóng nhảy phát gây khó khăn cho chuyền tổ chức công ảnh hưởng đối phương giành điểm trực tiếp - Xu nhảy chuyền hai thực đem lại hiệu việc đánh lừa hàng chắn đối phương tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội công dứt điểm Cùng với phát triển kỹ chiến thuật cơng kỹ chiến thuật phịng thủ không ngừng phát triển Để cân cơng phịng thủ tăng tính hấp dẫn thi đấu Bóng chuyền người ta sử dụng biện pháp Sử dụng Libero chun mơn hố phịng thủ, giành nhiều thời gian cho huấn luyện phòng thủ Ở nước ta năm gần Bóng chuyền trọng phát triển mạnh mẽ Thông qua giải vô địch quốc gia hàng năm, giải vô địch Đơng Nam Á, khu vực đội bóng Việt Nam dần khẳng định làng thể thao quốc tế Hàng năm có nhiều giải thi đấu (quốc tế) tổ chức thông qua giải tạo điều kiện cho VĐV có nhiều hội cọ sát, nâng cao trình độ chun mơn Đồng thời, động lực thúc đẩy phong trào tập luyện bóng chuyền phát triển, hội phát nhân tài bóng chuyền cho đất nước Bóng chuyền Việt Nam so với khu vực quốc tế chênh lệch trình độ chưa đáp ứng xu hướng phát triển bóng chuyền đại Do giai đoạn cần thiết phải quan tâm tới công tác tuyển chọn đào tạo VĐV trẻ tập chung huấn luyện kỹ chiến thuật thể lực chung chuyên môn đồng thời tăng cường thi đấu giao lưu học hỏi kinh nghiệm, tiếp cận với trình độ bóng chuyền đại CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG – NHIỆM VỤ VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Đối tượng nghiên cứu Học sinh nam khối 10 năm học 2021 - 2022 Trường THPT Quỳ Hợp 2 Nhiệm vụ nghiên cứu 2.1 Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu nhân tố ảnh hưởng tới hiệu đỡ phát bóng hoạt động Bóng chuyền 2.2 Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng hiệu trình huấn luyện Phương pháp nghiên cứu Để giải nhiệm vụ đề tài sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: 3.1 Phương pháp nghiên cứu phân tích tài liệu Chúng tơi sử dụng phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu trình nghiên cứu đề tài nhằm mục đích nghiên cứu đặc điểm hoạt động yếu tố ảnh hưởng tới hiệu đỡ phát bóng vận động viên Bóng chuyền tài liệu chun mơn Mặt khác, để có sức thuyết phục đề tài tham khảo tập sử dụng công tác huấn luyện mơn thể thao khác để chọn tập hợp lý cho công tác huấn luyện đỡ phát bóng 3.2 Phương pháp quan sát sư phạm Quan sát trận thi đấu bóng chuyền học sinh nam khối 10 để thu thập số liệu Lập phiếu quan sát 3.3 Phương pháp vấn toạ đàm Chúng sử dụng phương pháp q trình nghiên cứu với mục đích thu thập thông tin, đánh giá khách quan, từ tìm hiểu việc sử dụng tập, thời gian phương pháp huấn luyện 10 Vì lý địi hỏi VĐV bóng chuyền phải có thể lực toàn diện Đối với việc thực đỡ phát bóng khả phán đốn phản ứng di chuyển nhanh chóng đóng vai trị quan trọng Muốn di chuyển nhanh phải kết hợp tốt yếu tố sức nhanh chuyên môn khéo léo mềm dẻo Để phán đốn tốt phải đánh giá tình thi đấu cụ thể 1.2.3 Các yếu tố tâm lý Bóng chuyền môn thể thao đầy hưng phấn sôi Nhịp độ thi đấu cao, thời gian kéo dài, căng thẳng thi đấu đối kháng, chuẩn bị hoạt động ứng phó thời gian ngắn, tính hiệu động tác trách nhiệm hành động, ngồi có mặt đông đảo khán giả với cuồng nhiệt cao độ gây cảm xúc mạnh đa dạng yếu tố ảnh hưởng tích cực tiêu cực tới với VĐV Trạng thái cảm xúc VĐV Bóng chuyền thời điểm ln có thay đổi tùy thuộc vào tiến trình trận đấu, nhiều lúc dẫn tình trạng bị kích động thờ hoàn toàn Ngay thời gian bắt đầu trận đấu trạng thái tâm lý bắt đầu xuất hiện, thể việc thực đỡ phát bóng không chuẩn xác bị hỏng Dần dần vận động viên tự điều chỉnh đến gần cuối hiệp trạng thái tâm lý lại xuất Ở giai đoạn VĐV thường sợ đánh bóng bị hỏng, rụt rè, VĐV thực tính hiệu Mặt khác, Bóng chuyền mơn thể thao tập thể, thành tích thi đấu tạo nên cố gắng tất thành viên đội Nhiệm vụ hoạt động thành viên đội phải theo chức phải phù hợp với nhiệm vụ chung tồn đội Vì vậy, VĐV bóng chuyền cần phải có phẩm chất đạo đức VĐV giúp đỡ lẫn nhau, tình thương yêu đồng đội tinh thần tập thể Như vậy, thi đấu bóng chuyền xuất nhiều yếu tố tâm lý chi phối lớn đến việc thực kỹ thuật đặc biệt thực chuyền đỡ phát 18 Qua việc nghiên cứu yếu tố kỹ thuật, thể lực tâm lý rút kết luận sau: Yếu tố kỹ thuật đóng vai trị quan trọng việc nâng cao hiệu đỡ phát bóng, yếu tố thể lực giúp cho vận động viên thực tốt kỹ thuật thời gian dài, nâng cao độ ổn định kỹ thuật Yếu tố tâm lý giúp cho VĐV mạnh dạn, sáng tạo, tăng hưng phấn thi đấu đặc biệt giúp giáo dục phẩm chất ý chí VĐV 1.2.4 Nghiên cứu xác định yếu tố ảnh hưởng đến hiệu đỡ phát bóng vận động viên bóng chuyền Chúng tiến hành vấn thầy giáo dạy mơn Bóng chuyền , Giáo viên dạy thể dục trường THPT 1/5 ,THPT Quỳ Hợp Kết trình bày bảng Bảng 2: Kết vấn mức độ ưu tiên yếu tố ảnh hưởng tới hiệu qủa đỡ phát bóng TT Kết vấn Các yếu tố ảnh hưởng Các yếu tố kỹ thuật Khả phán doán phản ứng nhanh Các yếu tố thể lực - Sức nhanh chuyên môn - Sức bền chuyên môn - Sức mạnh chuyên môn - Khả phối hợp vận động Các yếu tố tâm lý - T/c trận đấu, hiệp đấu - Đối phương - Trọng tài, khán giả Số người hỏi 20 20 Kết vấn Số người Tỷ lệ tán thành (%) 20 100 20 100 20 20 17 18 20 100 85 90 100 20 16 14 80 60 40 Dựa vào bảng kết vấn, tổng hợp ý kiến đánh giá chun gia Bóng chuyền, chúng tơi lựa chọn yếu tố nhà chuyên 19 mơn tán thành từ 80% trở lên Qua chúng tơi thấy có yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến khả đỡ phát bóng VĐV Bóng chuyền là: - Kỹ thuật tốt - Khả phán đoán phản ứng nhanh - Thể lực gồm: + Sức nhanh chuyên môn + Sức mạnh chuyên môn + Sức bền chuyên môn + Khả phối hợp vận động - Tâm lý gồm: tính chất trận đấu, hiệp đấu Bốn yếu tố sở, tiền đề cho việc tìm tập ứng dụng trình huấn luyện cách tốt Giải nhiệm vụ Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng hiệu q trình huấn luyện 2.1 Các để lựa chọn tập Căn vào cấu trúc kỹ thuật động tác (như phân tích nhiệm vụ 1), vào tố chất chun mơn địi hỏi trình độ sinh viên để lựa chọn tập Theo xu phát triển Bóng chuyền đại, ngày Bóng chuyền giới phát triển phong phú lối đánh, trình độ thể thao vận động viên đạt tới mức độ điêu luyện Chính mà việc đào tạo VĐV công việc quan trọng, phức tạp, đòi hỏi huấn luyện viên phải nắm vững đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi trình độ chun mơn VĐV Từ để xây dựng đề phương pháp huấn luyện, nguyên tắc huấn luyện phù hợp có hiệu Bóng chuyền mơn thể thao mang tính đồng đội cao Điều địi hỏi VĐV Bóng chuyền phải có đầy đủ tố chất vận động, kỹ thuật hoàn hảo, khả phối hợp vận động tư chiến thuật cao Ngồi cịn phải có lịng dũng cảm, tự tin, bình tĩnh, sáng tạo, xử lý tình 20 Vì lý mà việc huấn luyện toàn diện kỹ, chiến thuật, thể lực, tâm lý công tác quan trọng suốt đời VĐV Từ sở lý luận, qua việc phân tích tổng hợp tài liệu chúng tơi lựa chọn số tập Để có thêm thực tiễn sinh động tiến hành vấn 20 chuyên gia, huấn luyện viên, giáo viên Bóng chuyền Kết biểu bảng 21 Bảng 3: Kết khảo sát Nội dung tập STT Mức Mức Số (3 điểm) (2 điểm) người đồng ýĐồng ý Điểm Đồng ý Điểm Mức (1 điểm) ∑ Đồng ý Điểm 3 57 Gõ đệm phòng thủ 23 14 42 12 22 12 36 16 2 54 HLV tung bóng vào điểm cách 3-5m VĐV di chuyển ngang đỡ bóng Bài tập đệm bóng ngã cứu bóng 21 15 45 10 1 56 Tập đệm bóng vào tường liên tục 16 15 7 30 Tập lăn ngã cứu bóng qua vai phải trái 17 18 14 4 36 HLV tung bóng vào vị trí khác sân VĐV di chuyển đỡ bóng lên vị trí quy định Tập chuyền đỡ phát từ đường phát bóng dài cuối sân Đỡ bóng thấp tay kết hợp với lộn nghiêng vai 13 24 2 32 22 13 39 5 52 17 12 12 7 31 23 14 42 48 5 55 16 24 6 34 13 15 12 2 29 22 12 36 18 1 55 17 27 5 38 14 Bài tập với VĐV phối hợp đỡ phát bóng cơng Thực đỡ phát bóng kết hợp với yểm hộ cơng vị trí VĐV đỡ đập từ số đối phương số cuối sân di chuyển lên đỡ bỏ nhỏ số Bài tập với VĐV thực đỡ phát tổ chức công Nhảy dây với độ bật cao khác nhịp độ khác Bài tập chuyền đỡ phát liên tục 23 16 48 4 58 15 Bài tập thi đấu 22 14 42 12 2 56 10 11 12 13 22 Qua kết khảo sát, tập lựa chọn tập đa số ý kiến tán thành với mức độ ưu tiên đạt từ 50 độ trở lên Bảng 4: Kết vấn lựa chọn nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng Bài tập Nội dung tập Gõ đệm phịng thủ HLV tung bóng vào hai điểm cách – 5m VĐV di chuyển ngang đỡ bóng Bài tập đệm bóng ngã cứu bóng Tập chuyền đỡ phát từ đường phát bóng dài cuối sân Bài tập với VĐV phối hợp đỡ phát bóng cơng Bài tập với VĐV thực đỡ phát tổ chức công Bài tập chuyền đỡ phát liên tục Bài tập thi đấu Công tác huấn luyện giảng dạy, việc lựa chọn tập cho phù hợp quan trọng việc định thời gian huấn luyện cho phù hợp với mục đích, kế hoạch huấn luyện cần thiết Với số buổi tập tuần buổi theo kế hoạch chung việc dành thời gian buổi tập để tập tập nhằm nâng cao hiệu phải thật khoa học Việc có liên quan mật thiết tới nội dung thời gian học tập sinh viên đặc điểm buổi tập khoá dành cho sinh viên ngắn (trên 100 phút) cần phải chia thời gian tập nội dung thật chặt chẽ Chúng tiến hành vấn nhà chuyên môn mức độ ưu tiên thời gian dành cho tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng buổi tập 23 Bảng 5: Kết vấn mức độ ưu tiên số thời gian buổi tập nhằm nâng cao hiệu đỡ bước cho đội tuyển bóng chuyền học sinh Trường THPT Quỳ Hợp Thời gian 5’ - 15’ 15’ - 25’ 25’ - 30’ > 30’ Số người hỏi 20 20 20 20 Số người tán thành 12 17 Tỷ lệ (%) 30 60 85 15 Kết vấn đa số phiếu đồng ý tiến hành tập luyện tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng 25’ - 30’ Qua kết thu phiếu vấn chúng tơi có kết luận sau: - Số tập ưu tiên lựa chọn tập luyện để nâng cao hiệu đỡ phát bóng tập - Các tập phải tập luyện tuần buổi thời gian buổi tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng 25’ - 30’ 2.2 Tổ chức thực nghiệm Để thể rõ hiệu tập nêu chọn ngẫu nhiên 20 học sinh nam khối 11 Trường THPT Quỳ Hợp phân thành nhóm nhóm 10 người Nhóm A: nhóm thực nghiệm Nhóm B: nhóm đối chiếu - Nhóm đối chứng: Vẫn tập theo chương trình giáo án, tập giáo viên giảng dạy - Nhóm thực nghiệm: Trên tập theo kế hoạch chung tập bổ sung chương trình giáo án đề Thời gian thực nghiệm tháng, từ đầu tháng năm 2022 đến đầu tháng năm 2022 24 Để đảm bảo tính khách quan cho việc đánh giá sau này, trước thực nghiệm tiến hành kiểm tra mức độ thực kỹ thuật chuyền đỡ phát thông qua Test đỡ phát bóng Yêu cầu: Thực đỡ phát bóng vị trí sân, học sinh 20 lần tính hiệu tốt, đạt, hỏng Yêu cầu phát bóng: Phát bóng cao tay trước mặt với đường bóng mạnh bay Phương pháp đánh sau: Tốt: Đỡ chuyền tới vị trí người tổ chức công(giữa số số 3) Đạt: Đỡ chuyền cách xa người tổ chức công, người công phải di chuyển Hỏng: Đỡ chuyền hỏng để bóng rơi tự Để so sánh chúng tơi sử dụng phương pháp so sánh hai tỷ lệ quan sát Kết kiểm tra trước thực nghiệm trình bày bảng sau: Test đỡ phát bóng Test Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Z Tốt 79 75 154 Đạt 64 59 123 Hỏng 57 66 123 ∑ 200 200 400 Nhóm Kết (Qi  Li ) X   0,94 Li Độ tự (c - 1) (d - 1) = X2 bảng = 5,911 (P = 5%) 25 BIỂU ĐỒ SO SÁNH KẾT QUẢ TRƯỚC THỰC NGHIỆM VÀ ĐỐI CHỨNG 90 80 79 75 70 66 64 59 60 57 50 40 30 20 10 Đạt Tốt Nhóm đối chứng Hỏng Nhóm thực nghiệm Thông qua kết kiểm tra trước thực nghiệm cho phép rút kết luận: Trước thực nghiệm khác biệt nhóm thực nghiệm đối chứng khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất P = 5%, hay nói cách khác trình độ thực kỹ thuật đỡ phát bóng nhóm tương đương 2.3 Phương pháp tổ chức tập luyện Từ kết thu bảng bắt đầu tiến hành thực nghiệm Căn vào thời gian tập đội tuyển tuần học buổi Thời gian giảng dạy huấn luyện đỡ phát bóng 25’ - 30’ buổi học Đây thời gian đủ để đảm bảo vừa giảng dạy kỹ thuật vừa ôn lại kỹ thuật cũ, thực theo tiến độ theo chương trình huấn luyện Do vậy, tiến độ giảng dạy không bị xáo trộn mà nội dung giáo án cịn có tác dụng hỗ trợ hình thành kỹ kỹ xảo vận động tập luyện thi đấu Từ chúng tơi xây dựng tiến trình tập luyện tập nhằm 26 nâng cao hiệu chuyền đỡ phát bóng tập tuần trình bày bảng Bảng 7: Kế hoạch tập nhằm nâng cao hiệu đỡ phát bóng cho học sinh nam đội tuyển bóng chuyền Trương THPT Quỳ Hợp Tháng Tuần 4 Buổi Bài tập Gõ đệm phòng thủ x x x x GV tung bóng vào hai điểm x x x x x x cách – 5m VĐV di chuyển ngang đỡ bóng Bài tập đệm bóng ngã x x x x x x x cứu bóng Tập chuyền đỡ phát từ x x x x x x x x đường phát bóng dài cuối sân Bài tập với VĐV phối hợp đỡ x x x x x x x x phát bóng cơng Bài tập với VĐV thực x x x x x x x x x đỡ phát tổ chức công Bài tập chuyền đỡ phát x x x x x x x x x x liên tục Bài tập thi đấu x x x x x x x x * Phương pháp tập luyện Bài tập 1: Gõ đệm phòng thủ: 27 + Cách thực hiện: Hai VĐV đứng đối diện với cách - mét Hai VĐV ln phiên nhau, người phịng thủ người đõ bóng lên Liên tục thời gian phút + Thực tập tổ, thời gian nghĩ quảng 30 giây + Có thể biến hố đường bóng gõ đến mạnh thay đổi hướng bóng đến Bài tập 2: GV tung bóng vào điểm cách – 5m VĐV di chuyển ngang đỡ bóng + Cách thực hiện: GV dùng nhiều bóng tung liên tục vào vị trí cách – 5m VĐV di chuyển ngang đỡ bóng lên + Số lần thực tổ, tổ 30 giây, nghĩ quảng phút Bài tập 3: Bài tập đệm bóng ngã cứu bóng Vị trí tập: GV vị trí số VĐV đứng thành hàng đường biên ngang cuối sân + Cách thực hiện: GV đập bóng cho VĐV (A) đỡ chuyền Ngay VĐV (A) đỡ bóng thứ HLV tung đập bóng thứ nhằm vào bên cạnh VĐV (A) buộc VĐV (A) phải thực đỡ bóng cách chuẩn xác với động tác cứu bóng hợp lý Bài tập 4: Tập chuyền đỡ phát từ đường phát bóng dài cuối sân - Vị trí tập: VĐV A, E, D khu phát bóng sân đối diện, B khu vực phịng thủ phía sau, C vị trí số 4, người chuyền vị trí số - Cách tiến hành: VĐV A phát bóng đến B, B đỡ bóng cho người chuyền 2, người chuyền bóng cho C, C bắt bóng đưa cho D, D đưa cho E chuẩn bị phát bóng Thực xoay vịng đổi chỗ từ người phát bóng tới vị trí phát, người đỡ phát vị trí chuyền 2, người chuyền vị trí bắt bóng, ngườu bắt bóng phục vụ người phục vụ vào phát bóng Bài tập 5: Bài tập với VĐV phối hợp đỡ phát bóng cơng 28 Vị trí tập: Chia làm nhóm, nhóm có người Mỗi bên bố trí người phát bóng (D), người chuyền người đỡ bóng bước A, B C Cách tiến hành: VĐV D phát bóng qua lưới để A, B C có nhiệm vụ phải thực thành công chuyền đưa tới người chuyền Người chuyền chuyền bóng cho hai VĐV A C để thực đập bóng Sau 10 chuyền một, chuyền hai đập bóng thực thành cơng VĐV thay đổi vị trí tập luyện theo cách xoay vịng Bài tập 6: Bài tập với VĐV thực chuyền tổ chức cơng Vị trí tập: GV đứng cuối sân khu phát bóng sân đối diện VĐV A, B đứng khu vực phòng thủ tuyến sau - Cách tiến hành: GV phát bóng dài sang cuối sân: A di chuyển đỡ phát bóng chuyền cho B, B di chuyển chuyền bóng lên khu vực công số 2, A di chuyền lên bật nhảy đập bóng Thực xoay pha bóng A B di chuyển xuống phía cuối hàng Với đường bóng chuyền B làm ngược lại Sau 10 phát bóng nhóm đổi bên cho Bài tập 7: Bài tập chuyền đỡ phát liên tục Vị trí tập: VĐV E, C, B đứng thàh hàng ngang đường biên dọc bên trái vạch công A, D, F đứng hàng dọc khu vực phát bóng sân đối diện - Cách thực hiện: VĐV A phát bóng liên tiếp lần, lần vào vị trí đỡ bước khác Sau thực xong lần phát bóng B nhanh chóng cuối hàng nhóm phát bóng, A sau phát bõng chạy sang đứng cuối hàng nhóm đỡ bóng Bài tập 8: Bài tập thi đấu Cách thực hiện: Cho VĐV thi đấu người (mỗi đội người) 29 Thi đấu hiệp, điểm 25, không nghỉ hiệp Yêu cầu VĐV phát bóng khó, dài cuối sân, VĐV dùng cách để đỡ chuyền đến lần chạm bóng thứ 2, buộc phải đỡ bóng thấp tay tay Bên phạm luật để bóng hỏng bị quyền phát bóng bên đối phương ghi điểm Đội ghi 25 điểm trước đội thắng hiệp Đội thắng trận đội dành phần thắng hiệp đấu Đội thua phải chịu phạt chống đẩy 30 lần, tổ * Kết thực nghiệm Sau đưa tập vào thực nghiệm với thời gian tháng, tiến hành kiểm tra lần áp dụng theo hình thức kiểm tra đánh lức trước thực nghiệm kết thu bảng 8: Bảng 8: Kết kiểm tra kỹ thuật đỡ phát bóng sau thực nghiệm Test đỡ phát bóng Test Nhóm ∑ Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Tốt 116 140 256 Đạt 49 35 84 Hỏng 35 25 60 ∑ 200 200 400 Kết (Qi  Li ) X   6,23 Li Độ tự (c - 1) (d - 1) = X2 bảng = 5,911 (P = 5%) 30 BIỂU ĐỒ SO SÁNH KẾT QUẢ SAU THỰC NGHIỆM VÀ ĐỐI CHỨNG 90 80 79 75 66 64 70 59 60 57 50 40 30 20 10 Đạt Tốt Nhóm đối ng Hỏng Nhóm thự c nghiệm Từ kết bảng ta có X2tính = 6,23 ; X2bảng = 5,991; ngưỡng xác suất P < 5% Ta khẳng định khác biệt nhóm có ý nghĩa, hay nói cách khác trình độ thực kỹ thuật đỡ phát bóng nhóm thực nghiệm hẳn nhóm đối chứng Như sau tháng thực nghiệm thành tích nhóm có khác biệt rõ rệt, cụ thể hiệu đỡ phát bóng nhóm thực nghiệm hẳn nhóm đối chứng Sự khác biệt chứng tỏ tập chúng tơi lựa chọn áp dụng có kết tốt nâng cao hiệu đỡ phát bóng cho học sinh nam đội tuyển bóng chuyền Trường THPT Quỳ Hợp 31 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận: Thông qua kết nghiên cứu rút số kết luận sau: 1.1 Với ý nghĩa tầm quan trọng kỹ thuật đỡ phát bóng hoạt động thi đấu Bóng chuyền đề tài xác định yếu tố ảnh hưởng đến kỹ thuật đỡ phát bóng là: + Kỹ thuật tốt + Khả phán đoán phản ứng nhanh + Thể lực gồm: - Sức nhanh chuyên môn - Sức mạnh chuyên môn - Sức bền chuyên môn - Khả phối hợp vận động tốt + Tâm lý 1.2 Những tập mà lựa chọn giải nhiệm vụ đề tài ứng dụng có hiệu trình huấn luyện kỹ thuật đỡ phát bóng cho đội tuyên bóng chuyền học sinh Trường THPT Quỳ Hợp (8 tập trình bày đề tài) 1.3 Các tập đảm bảo độ tin cậy ngưỡng xác suất P = 5% Kiến nghị: Đây đề tài có ý nghĩa thực tiễn, đề nghị trường THPT Quỳ Hợp cho phép ứng dụng trình giảng dạy huấn luyện cho đội tuyển bóng chuyền học sinh Trường THPT Quỳ Hợp khố có sáng tạo sử dụng lượng vận động cho phù hợp với cá nhân để tập có hiệu 32