Bài giảng quản trị thời gian chương 6 cân bằng công việc và cuộc sống

CHƯƠNG CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG 10/28/2022 TÌNH HUỐNG Loan giám đốc kinh doanh làm việc công ty bán lẻ, cô lập gia đình có hai nhỏ Cách 15 năm sinh viên tốt nghiệp đại học, lúc bắt đầu công việc Loan cảm thấy vui vẻ, mong muốn cống hiến cho công ty Với mức thu nhập tốt so với thị trường nghĩ gắn bỏ lâu dài nơi Cơ khơng ngừng phấn đấu hồn thiện mục tiêu cá nhân,và công ty đề hàng năm Loan làm việc giờ/ ngày công ty giờ/ ngày nhà Thành Loan ghi nhận sau năm bổ nhiệm làm giám đốc kinh doanh vào năm 2005 Mọi việc diễn suôn sẻ, công việc Loan đánh giá hồn thành xuất sắc nhiệm vụ Cơng việc thường xuyên muộn nên có tuần Loan khơng có thời gian gọi điện q hỏi thăm bố mẹ, sinh viên tuần cô thăm gia đình Năm 2007 Loan lập gia đình, lại Hà Nội, cơng việc gia đình có chút bận rộng trước cảm thấy thoái mái, Loan dành giờ/ngày cho luyện tập thể dục, chăm sóc sắc đẹp, gặp gỡ bạn bè, đọc sách mà yêu thích, có chuyển du lịch vào kỳ nghỉ lễ Năm 2009 Cô sinh đứa đầu lịng, từ có Loan cơng việc Loan có ảnh hưởng đơi chút, Cơ cắt hết thời gian cho thân để chăm sóc chăm lo cho gia đình Cuộc sống có chút áp lực Cơ nghĩ chịu đựng • Năm 2014 Loan sinh đứa thứ hai, đứa thứ vào lớp sống gia đình có tiết tấu ngày lúc dồn dập, cơng việc Loan chủ động xin giảm cường độ làm việc ngày giờ, khơng làm thêm thu nhập có giảm so với trước cô thấy đỡ áp lực hơn, dành thời gian cịn lại cho gia đình Năm 2020 đứa thứ vào lớp 1, tình hình dịch bệnh covid 19 phải học online, Loan thấy khối lượng cơng việc khơng tăng hồn thành, sức khỏe không tốt trễ hạn hiệu suất công việc xuống, tâm trạng căng thẳng Cơ chủ động viết đơn khơng làm quản lí chuyển xuống ngạch nhân viên làm việc bán thời gian, dịp điệu sống trở nên dễ chịu hẳn lúc làm quản lí Đầu năm 2020, từ cô giúp việc chăm hai đứa trẻ từ bé xin nghỉ việc để quê lý gia đình, Loan lại thấy núi cơng việc nhà không chia sẻ từ chồng thân cảm thấy áp lực từ việc chăm ăn uống cho khoa học, hướng dẫn học hàng đêm Sức khỏe thể chất thân có nhiều dấu hiệu đáng quan ngại Gia đình từ vui vẻ chuyển sang nặng nề, công việc dù làm nửa thời gian Loan không tập trung Sau ngày suy nghĩ Loan định nghỉ việc để toàn tâm toàn ý lo cho ăn học, đến bệnh viện khám sức khỏe tổng thể thân, tham khám tư vấn bác sỹ tâm lý Về nhà thời gian chăm gia đình, dành thời gian thể dục rèn luyện sức khỏe, đón bố mẹ quê lên để tiện chăm sóc, Cơ xếp chuyến du lịch cho đại gia đình Cuộc sống dịp điệu gia đình trở lại vui vẻ trước, sau bao năm tích lũy tài chính, nghỉ việc tạm thời chăm sóc gia đình có lẽ định Cô chưa nghĩ tới Nhưng bù lại Cơ thấy cảm giác mãn nguyện biết đủ khơng khí gia đình lại rộn rã tiếng cười Câu hỏi: Hãy đánh giá công việc sống Loan giai đoạn từ tốt nghiệp trường đến nay? NỘI DUNG CHÍNH 2.1 ❑ Khái niệm, Vai trị, Đặc trưng cân CV CS 2.2❑ Nội dung cân cơng việc sống ❑ Khái niệm, vai trị cân CV CSCN Khái niệm Vai trò ❑ Khái niệm Cân công việc sống trạng thái tích cực mà mục tiêu công việc với mục tiêu sức khỏe, thể chất, gia đình cảm xúc kết hợp hài hịa mang lại cảm giác hài lịng VAI TRỊ CỦA CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG ĐẶC TRƯNG CỦA CÂN BẰNG CƠNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG Cân cơng việc sống tỷ lệ 50:50 ĐẶC TRƯNG Nội dung cân công việc sống ❑ BỀN VỮNG THỂ CHẤT Bền vững thể chất GIA ĐÌNH CẢM XÚC NỘI DUNG THẢO LUẬN Cân cơng việc sống sinh viên