Ứng dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật tấn công trong đánh đơn cho nam vđv cầu lông lứa tuổi 14 15 tỉnh thái nguyên

1 I đặt vấn đề Cầu lông môn thể thao xuất Việt Nam khoảng 30 năm thực phát triển mạnh 10 đến 15 năm trở lại Đây môn thể thao yêu cầu cao kỹ chiến thuật có tính cạnh tranh mạnh [1] Trên sân thi đấu, vận động viên (VĐV) tâm lí, thể lực hay kỹ thuật tốt dẫn đến thất bại Ngoài yếu tố thể lực, tâm lí, kỹ thuật việc tuân thủ chiến thuật thi đấu góp phần lớn vào việc nâng cao thành tích VĐV Năng lực t chiến thuật nh khả vận dụng kỹ thuật vào thi đấu phẩm chất thiếu VĐV đỉnh cao Chính vậy, việc rèn luyện, nâng cao chiến thuật thi đấu, kỹ thuật công cho VĐV cầu lông đà đợc huấn luyện viên đặc biệt coi trọng Tuy nhiên, để có đợc yếu tố trên, VĐV cần phải có trình rèn luyện bền bỉ, lâu dài Thái Nguyên tỉnh thuộc khu vực miền núi phía Bắc Việt Nam Phía tây bắc tỉnh tiếp giáp với tỉnh Lạng Sơn, Bắc Kạn; Phía tây tiếp giáp với tỉnh Tuyên Quang; Phía đông giáp với Bắc Giang; Phía đông nam giáp với thủ đô Hà Nội tỉnh Vĩnh Phúc Tỉnh Thái Nguyên có diện tích tự nhiên 3.541 km2, đợc chia thành đơn vị hành chính, gồm: thành phố Thái Nguyên, thị xà Sông Công huyện (Phổ Yên, Phú Bình, Đồng Hỷ, Võ Nhai, Đại Từ, Định Hoá, Phú Luơng) Thái Nguyên nơi c trú nhiều dân tộc anh em, chủ yếu ngời Kinh, Tày, Nùng, Sán Dìu, Mông, Sán Chay, Hoa Dao với tổng số dân triệu ngời Trong đó, dân số độ tuổi 14-15 vào khoảng 58.200 ngời (tính đến 2007), chiếm khoảng 5% dân số tỉnh Tỉnh Thái Nguyên đợc coi trung tâm văn hoá - kinh tế khu vực miền núi phía Bắc trung tâm đào tạo lớn thứ ba nớc với trờng đại học, 16 trờng cao đẳng, trung học dạy nghề Tốc độ phát triển kinh tế (GDP) tỉnh Thái Nguyên năm gần 7% - 9% Với nhiều tiềm kinh tế xà hội nguồn nhân lực, Thái Nguyên có điều kiện để phát triển mạnh mẽ, đặc biƯt lµ phong trµo thĨ dơc thĨ thao (TDTT) løa ti thiÕu niªn Tuy nhiªn, thùc tÕ cho thÊy lực lợng VĐV thiếu niên tỉnh Thái Nguyên ®· chó ý ®Õn viƯc tËp lun kü tht nhng hiƯu qu¶ cha cao, thĨ hiƯn ë kÕt qu¶ thi đấu VĐV Thái Nguyên tỉnh đợc đánh giá có tiềm phát triển mạnh phong trào thể dục thể thao, có môn cầu lông, nhiên số lợng VĐV đội tuyển quốc gia Nhìn chung lực t chiến thuật, khả vận dụng kỹ thuật vào thi đấu VĐV cầu lông tỉnh Thái Nguyên cha cao, đợc minh chứng qua giải Các vợt xuất sắc toàn quốc tổ chức tỉnh Thái Nguyên năm 2006 Do đó, để Thái Nguyên trở thành nôi cung cấp VĐV cầu lông xuất sắc cho đất nớc việc tuyển chọn, đào tạo, bồi dỡng lớp VĐV có khiếu việc làm cần thiết nay, VĐV lứa tuổi 14 - 15 độ tuổi này, khả tiếp thu em lớn, mặt kỹ thuật, chiến thuật Sự chuẩn bị tốt kỹ thuật với số yếu tố khác nh tâm lÝ, thĨ lùc cho V§V løa ti 14 - 15 góp phần quan trọng cho thành công nghiệp thi đấu VĐV sau Xuất phát từ lí trên, định lựa chọn triển khai đề tài: ứng dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên II mục đích - nhiệm vụ - đối tợng - phơng pháp tổ chức nghiên cứu II.1 Mục đích nghiên cứu Trên sở nghiên cứu thực trạng giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên Mục đích nghiên cứu đề tài ứng dụng tập nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV, từ góp phần bổ sung, hoàn thiện chơng trình huấn luyện, giảng dạy kỹ thuật II.2 Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải mục đích nghiên cứu nêu trên, đề nhiệm vụ nghiên cứu sau: II.2.1 Nhiệm vụ 1: Khảo sát thực trạng hệ thống tập áp dụng huấn luyện kỹ thuật công đánh đơn thi đấu VĐV lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên tỉnh Bắc Giang II.2.2 Nhiệm vụ 2: ứng dụng số tập đà chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên thực tiễn giảng dạy, huấn luyện II.2.3 Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập đà lựa chọn trình huấn luyện cho nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên II.3 Đối tợng nghiên cứu Đối tợng nghiên cứu luận văn nam VĐV cầu lông lứa tuổi 14-15 tỉnh Thái Nguyên tỉnh Bắc Giang II.3.1 Vận động viên Số lợng VĐV tham gia nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng nhóm 35 ngời Đến từ hai trờng khiếu thể thao tỉnh Thái Nguyên Bắc Giang Trong lấy 35 VĐV trờng khiếu thể thao tỉnh Thái Nguyên cho nhóm thực nghiệm lại 35 VĐV trờng khiếu thể thao tỉnh Bắc Giang làm nhóm đối chứng II.3.2 Huấn luyện viên Qua giải cầu lông tỉnh đà tham gia vấn lấy kiến số huấn luyện viên (HLV) đến từ huyện địa bàn tỉnh, số HLV thành phố số HLV tỉnh khác Kết thu đợc khả quan II.4 Phơng pháp nghiên cứu II.4.1 Phân tích tổng hợp tài liệu Tổng hợp, phân tích tài liệu khoa học phơng pháp nghiên cứu đợc sử dụng để giải nhiệm vụ nghiên cứu đề tài Thông qua phơng pháp đà đọc sách có liên quan nh: Huấn luyện kỹ chiến thuật cho VĐV cầu lông, Sinh lí học vận động, Học thuyết huấn luyện, quản lí thể thao, Lý luận TDTT II.4.2 Phơng pháp vấn Để giải vấn đề lý luận thực tiễn sử dụng phơng pháp để tiến hành vấn trao đổi, bàn luận chuyên gia, HLV có kinh nghiệm công tác giảng dạy huấn luyện VĐV trẻ, ý kiến đối tợng vấn góp phần bổ sung thông tin cần thiết cho nhiệm vụ nghiên cứu II.4.3 Phơng pháp quan sát s phạm Chúng sử dụng phơng pháp quan sát s phạm để khảo sát thực trạng huấn luyện thi đấu HLV, VĐV để từ đánh giá khả năng, hiệu thi đấu VĐV Đây phơng pháp tiếp cận đối tợng nghiên cứu, quan sát lên lớp, buổi thi đấu HLV, VĐV học tập áp dụng kỹ thuật công để làm sở xây dựng tập bổ trợ chuyên môn II.4.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm Phơng pháp nhằm kiểm nghiệm hiệu ứng dụng tập đà lựa chọn trình giảng dạy kỹ thuật công đánh đơn cho nam VĐV cầu lông trẻ tỉnh Thái Nguyên Quá trình thực nghiệm tiến hành kiểm tra làm giai đoạn: - Giai đoạn trớc thực nghiệm: Đợc tiến hành với mục đích xác định mức độ đồng khả học tập thi đấu VĐV - Giai đoạn sau tháng sau 12 tháng thực nghiệm: Chúng tiến hành ứng dụng tập đà lựa chọn giảng dạy tập luyện, đồng thời tiến hành đánh giá hiệu tập mà trình nghiên cứu đà lựa chọn Kết đề tài đợc trình bày phần kết nghiên cứu đề tài II.4.5 Phơng pháp toán học thống kê Phơng pháp đợc sử dụng để xử lí số liệu thu thập trình nghiên cứu tập, số liệu trớc sau thực nghiệm, sở quy nạp, lựa chọn, thống kê phân tích II.5 Địa điểm Tổ chức nghiên cứu II.5.1 Thời gian nghiên cứu Đề tài đợc nghiên cứu từ tháng 10/ 2006 đến tháng 12/ 2008 đợc chia làm giai đoạn: II.5.1.1 Giai đoạn 1: Từ tháng 10/ 2006 đến tháng 9/ 2007 + Xác định tên đề tài + Xây dựng đề cơng nghiên cứu chuẩn bị báo cáo trớc hội đồng khoa học + Đọc tổng hợp tài liệu có liên quan + Giải nhiệm vụ II.5.1.2 Giai đoạn 2: Từ tháng 10/2007 đến tháng 10/ 2008 + Tiếp tục giải nhiệm vụ + Giải nhiệm vụ II.5.1.3 Giai đoạn 3: Từ tháng 10/ 2008 đến tháng 12/ 2008 + Hoàn thiện viết báo cáo tóm tắt + Báo cáo thử luận văn + Bảo vệ thức trớc hội đồng khoa học II.5.2 Địa điểm nghiên cứu - Trờng Đại học Thể dục thể thao Từ Sơn - Bắc Ninh - Trờng Đại học S phạm Quảng Tây - Trung Quốc - Các trung tâm, CLB TDTT địa bàn tỉnh Thái Nguyên, trờng khiếu TDTT - Sở Thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên, trờng khiếu TDTTSở TDTT tỉnh Bắc Giang III Tổng hợp tài liệu liên quan III.1 Đặc điểm tâm sinh lí độ tuổi 14-15 Độ tuổi 14-15 độ tuổi học sinh trung học phổ thông Giai đoạn giai đoạn phát triển từ thiếu niên lên niên, thể phát triển nhanh chóng, giai đoạn quan trọng quan sinh học phát triển, gọi thời kì thiếu niên, gọi thời kì tiền niên Phạm vi lứa tuổi VĐV thiếu niên đợc xác định dựa tiêu chuẩn Thời kì thiếu niên thời kì tràn trề nhựa sống, đầy sinh lực nhng nhiều mâu thuẫn Đây thời kì độ phát triển lên VĐV Thời kì sinh lí VĐV bớc đợc hoàn thiện Đây thời kì hoàng kim phát triển VĐV Theo tác giả Từ Báo Hùng (Trung Quốc), lứa tuổi 14-15 hình thái hệ thống quan thể đà tiếp cận với ngời trởng thành Nếu hoàn thành tốt thời kì phát huy đợc tác dụng tích cực cho phát triển sau III.1.1 Đặc điểm phát triển hệ xơng lứa tuổi 14-15 xơng em thời kì phát triển mạnh mẽ bề dày trình diễn cốt hóa nhanh Màng xơng phát triển dày lên bao bọc quanh xụn với tham gia chất liệu, tổ chức mềm đệm dày chất xơng chứa tế bào xơng (quyết định lực đẩy lực kéo) thông qua cấu trúc chất liệu tạo xơng cha hoàn thiện nhng thích ứng với lợng vận động mà xơng phát triển đàn hồi nhng điều sử dụng lợng vận động, tập không hợp lí dễ gây cong vẹo Sự cốt hóa hoàn toàn xơng trình lâu dài phức tạp, điều khiển hoóc môn chức Lợng vận động ngắt quÃng mang tính chất đè nén gây tối đa (chu kì ngắt quÃng) thúc đẩy phát triển chiều dài Kích thích chức bề dày phát triển x¬ng thĨ hiƯn chđ u cđa lùc kÐo [4]1 III.1.2 Sự phát triển hệ Hệ lứa tuổi phát triển nhanh nhiên phát triển không đồng nhóm Các nhóm nhỏ dài Song dới bề ngang, sức mạnh đợc tăng cờng rõ rệt, tập chuyên môn bật nhảy đánh cầu nhanh lới phát huy đợc tối đa nhóm tham gia hoạt động huấn luyện có khoa học phân bố gánh trải thời gian ngắn cho phận thể, với cờng độ tơng đối số lần lập lại từ 2-4 lần hoàn toàn có khả thúc đẩy phát triển bắp nhanh chóng thuận lợi Sự phát triển không đồng bắp biểu nhóm lớn phát triển muộn so với nhóm nhỏ phát triển vừa nhóm tay, co có chơng lực lớn duỗi, tất đặc điểm có ảnh hởng đến tính đàn hồi em lứa tuổi lớn ngời lớn biên độ co duỗi lớn Song mặt cắt ngang sợi nhỏ sức mạnh huấn luyện sức mạnh lứa tuổi cần tâm đến lợng vận động hợp lí Trong sợi lứa tuổi 14-15 hàm lợng Hêmôglôbin lớn nhiều so với ngời lớn, điều tạo khả cung cấp oxi mạnh ngời lớn [2]2 III.1.3 Hệ tuần hoàn Tim em phát triển chậm so với phát triển mạch máu Do hoạt động tim cha vững vàng, điều tiết hoạt động tim cha ổn định, sức bóp yếu, hoạt động nhiều, căng thẳng dẫn đến chóng mệt mỏi Nếu tập luyện thờng xuyên làm tăng khả chịu đựng với khối lợng cao Nhng ý trình tập luyện cần phải tuân thủ nguyên tắc tăng dần từ nhỏ đến lớn Không nên để em hoạt động sức chịu đựng đột ngột [4]2 III.1.4 Hệ hô hấp Phổi phát triển cha đầy đủ, ngăn, buồng túi phổi, dung lợng phổi nhỏ, hô hấp cha trởng thành Vì hoạt động, tần số hô hấp em tăng lên nhiều chóng mệt mỏi, cần phải phát triển toàn diện, đặc biệt ý đến tập phát triển hô hấp đồng thời dạy cho em biết cách thở sâu, thở nh hoạt động với cờng độ lớn lâu dài [4]3 III.1.5 Hệ thần kinh NÃo em thời kì hoàn chỉnh, tế bào thần kinh yếu, hoạt động hệ thần kinh cha ổn định, hng phấn chiếm u Vì học tập để tập trung t tởng phải có nội dung phù hợp, thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu, hệ thần kinh nhanh chóng mệt mỏi dễ phân tán ý, hoạt động thần kinh em linh hoạt nên dễ tiếp thu kiến thức Vì vậy, tiến hành giảng dạy, huấn luyện đòi hỏi phải làm cho hình thức, nội dung tập luyện phải phong phú, đa dạng làm mẫu có trọng tâm xác lúc [4]4 III.2 Cơ sở huấn luyện thể thao thiếu niên Đặc điểm quan trọng công tác huấn luyện thể thao cho thiếu niên trình huấn luyện diễn thể trởng thành Điều làm cho công tác huấn luyện VĐV trẻ thêm phức tạp đòi hỏi phải nắm vững đặc điểm lứa tuổi nh áp dụng chúng phù hợp với mục tiêu nội dung huấn luyện Vì cần ý huấn luyện thể thao thiếu niên không cần quán triệt đặc điểm sinh lí lứa tuổi mà đặc điểm tâm lí đóng vai trò không phần quan trọng Vì khoa học TDTT thờng tồn khái niệm tâm sinh lí lứa tuổi, đặc điểm tâm lí lứa tuổi đợc xem xét cách hữu toàn trình huấn luyện, huấn luyện thể thao thiếu niên Trong huấn luyện thể thao thiếu niên cần phải đặc biệt lu ý đến phù hợp lợng vận động tập luyện thi đấu với mức độ phát triển tâm sinh lí em, lợng vận động cực đại không đảm bảo phát triển phản ứng thích nghi cần thiết cho phát triển trình độ thể thao Ngợc lại, lợng vận động sức làm cạn kiệt khả dự chữ thể dẫn đến tợng rối loạn bệnh lí Đối với thể thiếu niên, tập luyện nóng vội, rút ngắn giai đoạn, sử dụng tập chuyên môn hạn hẹp gây ảnh hởng xấu, tập phát triển toàn diện với số lợng vận động tối u phải đợc u tiên sử dụng chơng trình huấn luyện thể thao thiếu niên Khả vận động thể thiếu niên tuân theo đặc điểm lứa tuổi, giai đoạn thích nghi vận động thiếu niên ngắn so với ngời lớn Nh VĐV thiếu niên cần phải đợc khởi động đủ kĩ để phòng chấn thơng đảm bảo phát huy hết dự trữ chức Trạng thái ổn định VĐV thiếu niên nói chung ngắn ngời lớn Dự trữ đợc (đờng huyết) VĐV trẻ giảm sớm ngời lớn Quá trình mệt mỏi em phụ thuộc vào đặc điểm lứa tuổi đợc thể hai mặt Thứ nhất: Trong giai đoạn mệt mỏi khả vận động nói chung nh số riêng nh tần số động tác, sức mạnh, độ chuẩn giảm rõ rệt so s¸nh víi ngêi lín Thø hai: MƯt mái cđa thiếu niên xuất môi trờng bên thể có biến đổi tơng đối nhỏ Ngoài ra, lứa tuổi ảnh hởng đến tính chất trình phục hồi thể sau vận động, sau tập yếm khí thời gian ngắn, phục hồi khả vận động chức sinh lí dinh dỡng em xảy nhanh so với ngời lớn, sau tập kéo dài có tính chất phát triển sức bền, vận động viên thiếu niên lại phục hồi chậm so với ngời lớn, điều thể đặc biệt rõ qua tập lặp lại tăng dần công suất rút ngắn dần thời gian nghỉ quÃng III.3 Những nghiên cứu liên quan tới kĩ, chiến thuật công đánh đơn môn cầu lông III.3.1 Giới hạn kĩ thuật công đánh đơn môn cầu lông Căn vào yếu lĩnh kĩ thật động tác tác dụng kĩ thuật mà phân tích thành kĩ thuật sau: - Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay - Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay - Kỹ thuật đập cầu thuận tay - Kỹ thuật đánh cầu đầu - Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu rơi gần lới - Kỹ thuật đánh cầu lới - Kỹ thuật chém cầu hai góc lói - Kỹ thuật chặn cầu Mỗi kỹ thuật công tập luyện đà đạt đến mức độ kỹ năng, kỹ xảo thực biến dạng thành nhiều kỹ thuật khác đợc vận dụng cách linh hoạt thi đấu [1]2 III.3.2 Khái quát chiến thuật môn cầu lông III.3.2.1 Khái niệm chiến thuật Theo tiến sỹ D.Hare khái niệm chiến thuật thể thao đợc hiểu học thuyết đạo đấu thể thao đợc thể hình thức tơng ứng với môn thể thao thi đấu cá nhân, thi đấu hai ngời thi đấu đồng đội (häc thut hn lun, tr 241) [4]5 Cßn theo quan điểm tâm lí học thể thao chiến thuật tổng hợp phơng pháp sử dụng thủ pháp kỹ thuật phù hợp với nhiệm vụ thi đấu nhằm thực hợp lí khả VĐV sử dụng tối đa sai lầm đối phơng Huấn lun chiÕn tht lu«n lu«n biĨu hiƯn sù thèng với huấn luyện thể lực kỹ thuật (tâm lí học TDTT, tr 250,251) [5] Theo tác giả In M Potuova chiến thuật phơng thức, phơng pháp hình thức tiến hành thi đấu thể thao vận dụng hợp lí để chống lại đối thủ cụ thể (sách bóng rổ, tr 130) Còn theo giáo trình cầu lông thì: Chiến thuật biện pháp hoạt động có chủ đích, có tính đến điều kiƯn thĨ thi ®Êu cđa tõng trËn ®Ĩ dành đợc thắng lợi: Tóm lại, nói chiến thuật hình thức phơng pháp tiến hành thi đấu thể thao mang lại hiệu cao Trong phải tính đến điều kiện cụ thể đấu, nh điều kiện thời tiết, sân bÃi, khán giả v.v để đa chiến thuật thi đấu cụ thể Chiến thuật thi đấu cầu lông ý thức hành động VĐV đợc sử dụng để thể trình độ cao nhằm chiến thắng đối phơng thi Trong thi ®Êu hai bªn ®èi thđ ®Ịu mn khèng chÕ lÉn để giành quyền chủ động Lấy điểm mạnh để đánh lại điểm yếu đối phơng, hạn chế tối đa điểm mạnh đối phơng, giấu điểm yếu Sự cạnh tranh khống chế phản khống chế gay gắt, bên dựa vào đặc điểm khác đối thủ mà sử dụng biện 10 pháp kỹ thuật ứng biến để đánh thắng đối thủ áp dụng tốt chiến thuật thi đấu cầu lông yếu tố định tới thành công III.3.2.2 Sự phát triển kỹ, chiến thuật cầu lông qua giai đoạn Đặc điểm kỹ, chiến thuật cầu lông truyền thống trớc năm 50: Kỹ chiến thuật nắn nót, không nhanh, khống chế vững chuẩn điểm rơi cầu Phần lớn VĐV dùng chiến thuật đánh cầu cao, cầu treo, cầu treo chậm nhng sát lới, cầu cao, vừa cao vừa sâu, tốc độ chậm dựa thủ pháp (phơng pháp tay) để khống chế điểm rơi thông thờng đợc gọi cách đánh cầu ( tốc độ chậm bốn hớng) Do phát triển mạnh phong trào cầu lông Châu á, nên đấu trờng cầu lông giới đà xuất ganh đua thực lực Châu Âu Châu Để đối phó với tuyển thủ Âu Mỹ hình cao lớn, sức mạnh đánh cầu lớn, kỹ thuật tơng đối hoàn thiện, VĐV Châu dựa vào đặc điểm linh hoạt tốt đà bắt đầu thử nghiệm cách đánh: Lấy nhanh chống lại chậm, lấy việc tăng nhanh tốc độ di chuyển tới khu trái sân dùng kỹ thuật đánh chéo cầu đỉnh đầu, thay đánh cầu trái tay, loại hình kỹ thuật đầu thập kỷ 50 đợc gọi cách đánh (toàn công) năm 1989 VĐV ngời Indonesia sử dụng cách đánh tốc độ nhanh, chéo, cầu sát lới đà chế ngự cách đánh truyền thống Vào năm 60, Trung Quốc đà đột phá toàn diện cách ®¸nh tèc ®é nhanh, phong c¸ch kü thuËt ®¸nh nhanh, mạnh, chuẩn, linh hoạt đà mở cục diện cho chiến thuật công nhanh Về mặt kỹ thuật, dựa vào tính đồng động tác tay, tính đột biến, tính tốc độ nhanh để sáng tạo kỹ thuật đánh cầu cao treo nhanh, chém đập cắt cầu sát lới, phơng pháp nâng cao lực tốc độ trì tốc độ mà lần lợt đời bớc đệm, bớc đôi, bớc đạp nhảy, đồng thời sáng tạo phơng pháp huấn luyện mới, phơng pháp bớc chân chuyên đặc thù đà tạo sở vững cho cách đánh công nhanh Cách đánh tốc độ nhanh công bắt đầu đợc VĐV nớc coi trọng Do ảnh hởng cách đánh công nhanh Trung Quốc vào cuối thập kỷ 60, lần Indonesia xuất số VĐV có cách đánh công nhanh từ cách đánh đập, treo cầu lới đà phát triển kết hợp với chém đập Sau vào cuối năm 70, cách đánh từ cuối sân hai chân bật nhảy đập cầu rơi sát lới Vào năm 70, dựa sở c¸ch