Tiểu luận hội chứng nghiện facebook

lOMoARcPSD|20597457 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC CƠNG NGHỆ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Khoa: QUẢN TRỊ KINH DOANH  KĨ NĂNG THUYẾẾT TRÌNH VÀ TÌM VIỆC  Giáo viên hướng dẫẫn : Phạm Thị Bích Thảo Nhóm : Phạm Thị Huền Thanh_2188502411 Nguẫn Hồng Myẫ Tẫm_2188502261 Phạm Văn Tẫn_2188502409 Lê Cát Tường_2188503719 Vũ Thị Thùy Trang_2188503711 Nguyễn Trung Nghĩa_2188502529 HỘI CHỨNG NGHIỆN FACEBOOK lOMoARcPSD|20597457 NHẬN XÉT CỦA GIÁO VIÊN Phạm Thị Bích Thảo LỜI CẢM ƠN Lời đẫều tiên, em xin cảm ơn chẫn thành nhẫất đêấn Phạm Th ị Bích Th ảo Trong trình học tập tìm hiểu mơn kĩ thuất trình tìm vi ệc, em nh ận đ ược s ự quan tẫm giúp đỡ, hướng dẫẫn rẫất tận tình, tẫm huất Cơ giúp em tích lũy thêm nhiêều kiêấn thức để có nhìn sẫu săấc hồn thiện cu ộc sôấng T nh ững kiêấn th ức mà truền tải,em dẫền tích lũy kinh nghiệm ph ục vụ cho vi ệc thuất trình tìm việc Thơng qua tiểu luận em xin trình bày lại nh ững tìm hi ểu vêề vẫấn đêề “ Hội chứng nghiện facebook” lOMoARcPSD|20597457 Có leẫ kiêấn thức vơ hạn mà tiêấp nhận kiêấn thức thẫn c môẫi ng ười tôền t ại hạn chêấ nhẫất định Do đó,trong q trình hồn thành ti ểu lu ận,chăấc chăấn khơng tránh khỏi thiêấu xót Bản thẫn em rẫất mong nhận đ ược góp ý đêấn t cô đ ể làm em hồn thiện Kính chúc súc khỏe,hạnh phúc,thành công đ ường s ự nghi ệp gi ảng d ạy lOMoARcPSD|20597457 MỤC LỤC: Phần I : Mục tiêu chung Phần II : Mục tiêu cụ thể Phần III : Nội dung Lí chọn đề tài Facebook ? Thực trạng người dùng sử dụng facebook Tại facebook lại có sức hấp dẫn với giới trẻ ? Mặt tích cực facebook Mặt tiêu cực facebook Làm cách để biết người dùng có nghiện facebook hay khơng ? Hội chứng nghiện facebook có đáng lo ngại khơng ? Các biện pháp cai nghiện facebook Phần IV : Bài học kinh nghiệm Phần V : Tài liệu tham khảo Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 NỘI DUNG BÀI NGHIÊN CỨU PHẦẦN I : MỤC TIÊU CHUNG Xã hội ngày phát triển, nhu cẫều xã hội giải trí ngày cao Chính thêấ mà Thêấ giới ảo nhanh chóng đời, khơng th ể khơng k ể đêấn Facebook Facebook mạng xã hội phổ biêấn nhẫất nhẫất nay, chi phôấi rẫất nhiêều người gẫy ảnh hưởng rẫất lớn đêấn người Tình trạng thiêấu niên nghiện Facebook nước ta ngày nhiêều tình tr ạng ngày nguy hiểm Chính thêấ mà nên kịp th ời h ạn chêấ l ại hi ện t ượng nghiện Facebook PHẦẦN II : MỤC TIÊU CỤ THỂ Tìm hiểu tình hình sử dụng facebook giới trẻ Giúp người biêất mặt tích cực tiêu cực facebook đôấi v ới người dùng, biêất tình trạng nghiện facebook giới tr ẻ s d ụng Từ đưa biên pháp giúp người dùng hiểu rõ vêề cách s dụng facebook, giúp người dùng cai nghiện m ặt xẫấu facebook đ ể phát huy mặt tích cực cách tơất PHẦẦN III : NỘI DUNG Lí chọn đềề tài Hiện nay, Thêấ giới có tỷ người dùng, tiêấp t ục gia tăng, facebook trở thành công cụ thiêấu v ới khơng ng ười sơấng Nội dung facebook cập nhật liên t ục nhanh chóng mạng xã hội Đêấn nay, facebook vẫẫn thôấng tr ị lĩnh v ực m ạng xã h ội có tẫềm ảnh hưởng lớn Tuy nhiên việc lạm dụng facebook m ức seẫ dẫẫn đêấn hậu không tôất, làm ảnh hưởng đêấn kêất học tập dành nhiêều thời gian cho facebook Ảnh hưởng đêấn sôấng th ực b ạn quen với thêấ giới ảo kéo theo rẫất nhiêều hệ lụy xẫấu cho tương lai sau này, bạn trẻ nguôền nhẫn tài đẫất nước sau Thêấ nên cẫền đ ịnh hướng cho bạn sinh viên nhận thức đăấn, sử dụng sử d ụng cách có hiệu quả, biêấn thành phương tiện hữu ích Chính v ậy đêề tài “ HỘI CHỨNG NGHIỆN FACEBOOK “ nhăềm giúp bạn sinh viên tr ường ĐH Cơng Nghệ TP HCM nói riêng bạn sinh viên nói chung Biêất, hi ểu nhận thức lợi ích tiêu cực sử dụng facebook, qua đêề Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 xuẫất biện pháp giúp cho sử dụng m ột cách hi ệu qu ả facebook Facebook ? Facebook mạng xã hội hàng đẫều Thêấ Gi ới đ ứng sôấ t ại Việt Nam thành lập vào năm 2004 Myẫ thu ộc s hữu c Meta Platforms có trụ sở Menlo Park, California Nó Mark Zuckerberg với sinh viên ĐH Havard sáng lập Đẫy coi m ột nh ững công ty công nghệ Big Four với Amazon, Apple, Google Đẫy nơi kêất nôấi người lại với nhau, nơi thành viên t ương tác v ới chat, tải hình ảnh, video, bình luận,… Facebook xóa tan m ọi khoảng cách địa lý giôấng Internet Bạn dêẫ dàng kêất bạn khăấp n Thêấ Giới Chức facebook gôềm chức : - Bạn dêẫ dàng trò chuyện với bạn bè lúc n ch ỉ cẫền có m ạng Internet để kêất nơấi - Khả tìm kiêấm bạn bè dêẫ dàng qua địa email sôấ ện thoại kiêấm tên - Tận dụng làm nơi bán hàng - Chia sẻ vị trí với bạn bè - Tạo nhóm, fanpage cho mục đích - Khả tag hình ảnh, nhận diện khn mặt thơng minh - Hẹn hò dành cho người độc thẫn - Đủ trị chơi giải trí cho người dùng, m ột sôấ ng ười dùng facebook để chơi game Thực trạng người dùng sử dụng facebook Theo sơấ liệu thơấng kê, tính đêấn tháng 6/2020, VN có 69,280,000 ng ười dùng sử dụng mạng facebok chiêấm 70,1% tồn dẫn sơấ Nh v ậy so v ới năm 2019 45,3 triệu người năm 2020, người dùng facebook VN tăng 24 triệu người tương đương tăng 53,3%, chiêấm 2/3 dẫn sôấ VN Ng ười dùng facebook Việt Nam chủ yêấu độ tuổi tr ẻ t 18 - 34 tu ổi (chiêấm 23 triệu người), khoảng 50,7% nam gi ới 49,3% nữ giới Người dùng chủ yêấu tham gia với đăng video hình ảnh sử dụng facebook messenger để nhăấn tin với bạn bè, giao d ịch mua bán online Có thể nói, mạng xã hội Facebook đời nh ững b ước tiêấn c phương tiện truyêền thông mới, thực mang đêấn nhiêều ti ện ích, đáp ứng nhu cẫều, mục đích vơ đa dạng môẫi cá nhẫn: t công vi ệc, học tập, kinh doanh đặc biệt khả mở rộng thiêất l ập mạng lưới giao tiêấp cách nhanh chóng mà khơng bị giới h ạn vêề không gian thời gian với chi phí rẻ nhẫất Bên cạnh đó, mạng xã h ội tr thành m ột kênh giải trí hồn hảo trở thành nơi lý tưởng đ ể gi ới trẻ gi ải t ỏa áp l ực trước vẫấn đêề mà họ phải đôấi mặt sơấng hàng ngày Tr ước hàng loạt tiện ích, mạng xã hội dường trở thành người b ạn đôềng hành thiêấu sôấng thường nhật thiêấu niên Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 Mặc dù ảnh hưởng mạng xã hội đêấn phận nhìn nhận theo nhiêều chiêều hướng khác nhau, song dù thêấ cẫền th ừa nh ận bước tiêấn khả quan trang mạng xã hội Việt Nam v ới sơấ lượng người sử dụng tiêấp tục gia tăng tương lai Tại facebook lại có sức hấấp dấẫn với giới trẻ Trong khứ, người ta chêất mê chêất m ệt v ới yahoo, zing me s ự ti ện dụng khả kêất nôấi người, từ facebook xuẫất hi ện, thứ dường băất đẫều thay đổi Trước đẫy, thay ngơềi hàng gi chat yahoo, người dùng mạng xã hội bẫy lại có xu hướng chuy ển sang facebook tính mà facebook mang l ại v ượt tr ội h ơn so v ới yahoo nói riêng trang mạng khác nói chung - Thấn thiện với người sử dụng : Facebook trang web dêẫ sử dụng nhẫất chí ng ười 14 tu ổi có th ể dêẫ dàng hiểu tẫất tính đưa vào trang web M ột ng ười có th ể Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 like, bình luận đăng người khác băềng cú nhẫấp chu ột Vì v ậy, đẫy lí bật nhẫất cho trang web đạt phổ biêấn toàn thêấ giới - Giao diện tốất Việc xẫy dựng trang web rẫất hẫấp dẫẫn cho ng ười s d ụng m ột giao di ện tuyệt vời để làm việc Bạn dêẫ dàng tìm thẫấy bạn bè c mình, theo dõi người tiêấng, tin nhăấn trị chuyện, chí g ọi cho bạn bè Tẫất tính đóng góp s ức mạnh đ ược trang b ị m ột trang web làm cho lợi thêấ so với đơấi thủ cạnh tranh - Nguốền thống tin Ngồi việc trang mạng kêất nơấi người, m ột ngền thơng tin khổng lơề thơng qua người dùng có th ể đ ọc tin t ức viêất vêề tẫất c ả cơấ xảy tồn Thêấ Giới Họ có th ể trình bày quan ểm c họ vêề chủ đêề băất đẫều thảo luận với người khác vêề chủ đêề Vì vậy, phục vụ nhiêều mục đích - Giải trí Giờ đẫy trang web cho phép người chơi trò chơi, sử dụng ứng dụng thú vị xem video làm cho trở thành nhà cung cẫấp gi ải trí B ạn có th ể tham gia vào nhóm trị chuyện với người lạ kêất bạn Vì vậy, ho ạt động kẻ giêất người nhàm chán - Tìm bạn cũ Ngồi ra, lí đăềng sau chẫấp nhận trang web v ới mạng lưới trang web phát triển rẫất lớn Facebook có th ể liên l ạc v ới người bạn cũ vêề trường học cao đẳng, trò chuy ện với họ Facebook cẫền biêất tên người có liên quan v ới cơng c ụ tìm kiêấm dêẫ dàng tìm thẫấy cô ta - Tùy chọn chia sẻ Facebook cung cẫấp cho người dùng nhiêều lựa chọn để chia s ẻ hình ảnh, video, tình trạng, cảm giác, vị trí… Vì vậy, có rẫất nhiêu lựa ch ọn trang web nhẫất cho người dêẫ dàng chia sẻ thông tin giôấng nh trang web xã hội khác - Khống cạnh tranh Kể từ thời facebook đưa ra, khơng phải đơấi m ặt v ới bẫất kì lo ại c ạnh tranh thị trường Một vài trang web băất đẫều nh ưng khơng đánh dẫấu vị trí mạng l ưới Thêấ Gi ới Vì v ậy, m ọi ng ười cẫền vài lựa chọn mà facebook tôất nhẫất - Nấng cấấp thường xuyền Từ măất tính mới, tích h ợp vào trang web đ ể làm cho hữu ích cho người giúp trang web để nh ận đ ược l ời khen ngợi giải thưởng từ người dùng - Bảo mật hàng đấều Email mật thông qua đó, chúng tơi m tài kho ản c facebook đ ược đảm bảo thông qua mức độ an tồn rẫất cao nên hẫều nh khơng th ể tin t ặc mở tài khoản mà họ không sở hữu Ngồi ra, thơng báo g ửi Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 nêấu có cơấ mở tài khoản từ địa điểm khác v ới địa ch ỉ s d ụng Vì v ậy, người dùng biêất răềng liệu họ an toàn bảo mật Tẫất tính giúp facebook tiêấp c ận đ ược v ới t ừng cá nhẫn Thêấ Giới Một sôấ thay đổi thực trang web k ể từ năm đưa giới thiệt nút like, chia s ẻ hình ảnh video, newsfeed, timeline, chủ đêề có xu hướng với nhiêều phiên đ ẹp h ơn dẫẫn đẫều trang web trở thành nêền tảng thương mại với 900 tri ệu người dùng toàn cẫều Mặt tích cực facebook lợi ích facebook mang lại cho sôấng người : - Dềẫ dàng kềất nốấi, giao lưu với bạn bè, người thấn ngồi nước Giao lưu, kêất nơấi bạn bè người thẫn khăấp miêền Tổ quôấc nguyện vọng, nhu cẫều thiêất yêấu người xã hội Gi đẫy, Facebook xóa mờ khoảng cách không gian miêền Nam miêền Băấc, Việt Nam nước láng giêng, Chẫu Á chẫu l ục khác thêấ giới Facebook có chức vơ thu ận tiện nh ư: nhăấn tin, nghe – gọi video, chia sẻ cảm xúc thối mái bình lu ận vêề viêất c người khác… Chúng ta seẫ chờ th tay đêấn c ả tuẫền, tháng mà vẫẫn chẳng thẫấy, chẳng cẫền phải tôấn tiêền g ọi ện “nẫấu cháo điện thoại” với bạn bè Facebook có chức nghe g ọi miêẫn phí, tạo điêều kiện lí tưởng để người xích lại gẫền - Cập nhật thống tin nhanh chóng Một sức hút mãnh liệt Facebook kh ả cập nhật thông tin nhanh vũ bão Seẫ chẳng cẫền mẫất tiêền mua báo giẫấy, chẳng mẫất thời gian ngôềi chờ xem thời sự, bạn ch ỉ cẫền lẫấy ện tho ại vào Facebook tẫất tin tức nóng hổi, nh ững s ự ki ện m ới nhẫất nước seẫ lên dịng đẫều tiên Facebook Có Facebook rôềi, bạn seẫ trở thành người năấm băất thơng tin xã h ội vơ nhanh chóng, theo xu hướng phát triển xã h ội, seẫ khơng dám nói bạn người lạc hậu, không hiểu thêấ - Là cống cụ giải trí hữu ích Khơng nơi kêất nơấi bạn bè cập nhật thơng tin, Facebook cịn m ột kênh giải trí hữu ích sau mơẫi làm việc căng th ẳng đẫềy m ệt m ỏi Hăềng ngày, Facebook xuẫất hàng trăm video hài hước nước thêấ giới, hàng ngàn ảnh vui nhộn đẫềy sáng t ạo c b ạn tr ẻ hàng nghìn đoạn phim căất từ tác ph ẩm ện ảnh kinh ển… để giúp bạn giải trí, quên muộn phiêền cu ộc sôấng Không thêấ, Facebook sở hữu kho trò chơi khổng lôề đẫềy hẫấp dẫẫn đ ược cập nhật thường xuyên, bạn tha hơề lựa chọn chơi thỏa thích mà khơng hêề thẫấy chán - Là nơi kinh doanh, mua bán lý tưởng Facebook phát triển không ngừng, ngày nhiêều ng ười s d ụng Facebook, đẫy “mảnh đẫất màu mỡ” để người thích kinh doanh có th ể rao bán mặt hàng Hiện mạng xã h ội Facebook, có rẫất Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 nhiêều người kinh doanh online thành cơng, có cu ộc sôấng d d ả nh công việc kinh doanh Khơng người bán hàng, ng ười mua hàng seẫ rẫất thuận tiện cẫền ngôềi nhà, chọn mặt hàng Facebook đ ợi người ta chuyển hàng đêấn không cẫền phải mẫất công l ựa ch ọn nh ững cửa hàng xa xôi - Là phương tiện giáo dục, bốềi dưỡng hốền Không nơi để giải trí, để bn bán mà Facebook cịn n bơềi d ưỡng tẫm hơền, đời sơấng tình cảm người Mở Facebook ra, ta có th ể thẫấy thước phim cảm động đẫềy giá trị nhẫn sinh, cẫu chuy ện c ảm động vêề tình người hình ảnh khơi gợi lên nh ững c ảm xúc tôất đ ẹp nhẫất vêề tình u, tình thương với căm ghét, lịng căm phẫẫn v ới xẫấu xa b ạo ngược… tát có tác dụng to lớn việc hình thành nhẫn cách tu dưỡng đạo đức người Mặt tiều cực facebook Bên cạnh tác dụng tích cực facebook tơền nh ững tác h ại tiêu cực sau : - Giảm tương tác người với người Hiện nay, nghiện mạng xã hội thực trạng phổ biêấn, khiêấn nhiêều người dùng dành thời gian cho người thật việc thật quanh Bên cạnh đó, khiêấn bạn buôền phiêền bạn coi trọng b ạn bè “ ảo” h ơn sôấng thực Dẫền dẫền, làm giảm tương tác ng ười v ới ng ười đ ời sôấng thực têấ - Tăng mong muốấn gấy ý Có thể thẫấy, việc đăng status mơ hơề nhẫềm cẫu like view khơng cịn chuy ện lạ, song th ực khiêấn ng ười khác phát bực nêấu th ường xuyên Bên cạnh đó, mạng xã hội góp phẫền tăng s ự ganh đua, s ự c ạnh tranh không ngừng nghỉ đ ể tìm like notification seẫ c ướp đáng kể quyẫ thời gian bạn - Facebook làm xao nhãng mục tiều cá nhấn Việc tẫm vào mạng xã h ội dêẫ dàng làm người ta quên m ục tiêu thực sôấng Thay tìm kiêấm cơng vi ệc t ương lai băềng cách học hỏi kĩ cẫền thiêất, b ạn trẻ l ại chăm đ ể tr thành “anh hùng bàn phím” tiêấng mạng - Tăng nguy trấềm cảm Một sôấ kêất nghiên cứu cho thẫấy, người sử dụng mạng xã hội nhiêều c ảm thẫấy tiêu cực hơn, chí có th ể dẫẫn đêấn trẫềm c ảm Chính thêấ, nêều bạn có biểu thường xuyên cảm thẫấy mẫất tinh thẫền, có leẫ đêấn lúc tạm biệt Facebook thời gian - Giềất chềất sáng tạo Mạng xã hội làm tê liệt giêất chêất trình sáng t ạo Quá trình lướt nnhững trang mạng xã hội có tác đ ộng làm tê li ệt não b ộ t ương t ự nh xem tivi vơ thức Trong thời gian dài, có th ể gẫy ảnh h ưởng đêấn s ự sáng tạo người dùng - Bạo lực trền mạng 10 Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 Thời gian gẫền đẫy, “Anh hùng bàn phím” khơng cịn m ột c ụm t xa l Người ta cảm thẫấy thoải mái mạng nên họ th ường nói nh ững điêều mà ngồi đời khơng dám phát biểu Đẫy nh ững nguyên nhẫn khiêấn nạn bạo lực mạng nhức nhơấi ngồi đ ời người dẫền trở nên bẫất lịch hẳn - Thường so sánh bạn với người khác trền mạng khiềấn bạn cảm thấấy tự ti Với giúp sức công nghệ, việc xuẫất hình ảnh facebook có th ể khác xa so với hình ảnh ngồi đời người Sau thời gian, có th ể bạn seẫ nghĩ răềng người quen facebook đ ẹp tôất h ơn b ạn, điêều tạo khoảng cách xã hội bạn người xung quanh - Gấy mấất ngủ Với ánh sáng phát từ hình điện thoại hay máy tính làm ảnh h ưởng đêấn tẫm trí khiêấn bạn mẫất ngủ Ngủ đủ giẫấc mơẫi đêm mơẫi ngày tr nên khó khăn, điêều gẫy ảnh hưởng xẫấu đêấn sức khỏe mơẫi ng ười, làm suy giảm lượng môẫi ngày t ạo áp l ực m ệt m ỏi xung quanh môẫi người - Thiềấu riềng tư Các trang mạng xã hội vẫẫn ẫm thẫềm lưu giữ bán thơng tin cá nhẫn hay hình ảnh mạng xã hội bạn Cả quan tình báo Myẫ dính vào vụ lùm xùm liên quan đêấn vi ệc cho phép ph ủ truy c ập vào liệu cá nhẫn bao gôềm email, cu ộc g ọi Skype… Điêều cho thẫấy rõ ràng bảo mật thông tin riêng t c môẫi ng ười bị xẫm phạm Internet Làm cách để biềất người dùng có nghiện facebook hay khống Chẳng có sai bạn xem Facebook cơng cụ gi ải trí hay đ ể gi ải t ỏa cưng thẳng? Tuy nhiên, hoạt động Facebook băất đẫều can thi ệp vào cu ộc sôấng hàng ngày, làm cho bạn xao lãng làm vi ệc hay h ọc t ập, b ạn tr thành “ nghiện’’ Facebook Nghiện Facebook gì? Là người dùng dành nhiêều th ời gian vào ứng dụng này, rời xa cảm thẫấy thiêấu thôấn không l ướt Facebook Dẫấu hiệu nghiện facebook: + Cập nhật facebook bấất lúc nào: bạn thường xuyên cập nhật trạng thái đẫu, làm thơng qua status, check in, đăng ảnh Nêấu ngày bạn đăng q nhiêều thêấ có nguy b ạn bị “nghi ện facebook’’ + Chờ, đợi người like share nội dung vừa cập nhật : sau cập nhật trạng thái thường đợi xem có tương tác v ới hay khơng, chí bạn cịn canh có người like, bình luận Nêấu b ạn có dẫấu hiệu ý từ giai đoạn cẫấp độ nghiện tăng lên + Kiểm tra facebook thường xuyền: dù làm cách phút ban lại kiểm tra facebook có khơng, có nhăấn tin cho khơng hay có drama mà chưa kịp hóng Điêều làm bạn khơng th ể t ập trung vào 11 Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 bẫất việc Lúc bị facebook chi phơấi chăấc chăấn b ạn m ột nghiện hiệu + Làm việc nghỉ đềấn facebook : nghiện facebook rơềi mơẫi bận làm việc khơng lướt facebook lại cảm thẫấy bơền chơền, b ứt r ứt, khó chịu, nôn làm cho nhanh để lướt Và xong việc bạn seẫ lao vào m facebook, tẫm trạng nôn nao giảm hẳn Khi m ức đ ộ có kh ả ảnh hưởng đêấn nhiêều hoạt động sôấng + Vào facebook cách vố thức : nêấu bạn vào facebook để tìm người bạn để nói chuyện, xem ảnh nhóm bạn đăng có ch ủ đích Nh ưng nêấu bạn vào facebook lướt lên lướt xuôấng cách vu v ơ, vô th ức ch ả đ ể làm sơấng bạn bị phụ thuộc nhiêều vào facebook khó d ứt + Ở bền người quan trọng vấẫn lướt facebook : thường cảm thẫấy vui vẻ, hạnh phúc bên người thích Thêấ nh ưng bên gia đình, bạn bè, người yêu bạn vẫẫn căấm mặt vào facebook bạn bị nghi ện nặng Khi nghiện bạn seẫ tìm thẫấy niêềm vui facebook ph ớt l hêất thứ xung quanh Hội chứng nghiện facebook có đáng lo ngại khống Facebook có rẫất nhiêều lợi ích ví dụ giúp trị chuy ện gi ải trí ,lan tỏa điêều tôất đẹp, chia sẻ điêều kinh nghi ệm có v ới người, hay kinh doanh bán hàng online… Nhưng Facebook ch ỉ th ực s ự hữu ích biêất sử dụng cách hợp lý, m ục đích nêấu khơng seẫ mang lại rẫất nhiêều hậu qu ả nghiêm tr ọng khác nhau: - Nó seẫ ảnh hưởng trực tiêấp tới sức khoẻ người, nhẫất thị giác Khi ta tiêấp xúc với máy tính hay điện thoại lẫu seẫ làm th ị giác gi ảm xấng Sóng điện thoại có ảnh hưởng xẫấu tới não b ộ kh ả sinh sản người - Nghiện facebook khiêấn cho người ta chìm đăấm thêấ giới ảo mạng dẫền quên mẫất thẫn mình, dẫềm lẫm vào tr ạng thái tiêu cực mặc cảm, ghen tỵ, đua đòi gẫy phát ngôn thiêấu suy nghĩ, trở thành anh hùng bàn phím bình lu ận b ừa bãi mạng - Việc chia sẻ nhiêều thứ facebook khiêấn cho thông tin cá nhẫn người dùng dêẫ dàng bị đánh căấp - Nghiện facebook biêấn người trở thành kẻ vô cảm Khi mà họ không quan tẫm đêấn thứ xung quanh mà tẫm t ới l ượng like share ảo mạng xã hội… - Chúng ta có leẫ quen với nh ững hình ảnh, thơng tin vêề nh ững s ự việc sôấng thờ vô cảm facebook Gặp vụ tai nạn, m ột ng ười bị thương thay giúp đỡ nhiêều người lại lẫấy máy đ ể ch ụp ảnh, quay phim rôềi đăng lên trang cá nhẫn nhăềm thu hút s ự theo dõi Hay quen với cụm từ “anh hùng bàn phím” c c dẫn mạng, người săẫn sàng nhảy vào trích, phán xét vêề bẫất c ứ cá nhẫn, bẫất việc dù khơng hiểu rõ tường t ận m ọi thứ… Biện pháp cai nghiện facebook 12 Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 - Tăất thống báo từ Facebook để cai nghiện Facebook Khi bạn download công cụ vào Facebook riêng, Facebook seẫ thông báo mơẫi có bình luận (comment) đưa lên t ường c b ạn Vi ệc tăất thông báo giúp bạn tránh bị thu hút “ cám dôẫ ” xem li ệu m ọi người nói Một cách hay giúp bạn ch ọn đ ể Facebook gửi thông báo tới email kiểm tra vào nh ững th ời gian phù h ợp mà không cẫền phải đăng nhập vào Facebook - Khống cài đặt ứng dụng Facebook trền điện thoại di động Với hôẫ trợ công nghệ tiên tiêấn, “cơn nghiện” Facebook có nguy c trở nên mạnh mà truy c ập c ả đường du lịch làm Vì thêấ, khơng nên t ải ứng d ụng vêề ện thoại di động Chỉ sử dụng hạn chêấ máy tính trình ệt mặc đ ịnh c điện thoại, điêều seẫ giúp bạn dêẫ “căất cơn” cai nghiện Facebookh ơn - Nghĩ đềấn thứ khác muốấn dùng Facebook Bẫất kỳ bạn cảm thẫấy muôấn “click” vào biểu t ượng Facebook, đ ứng dậy, làm cơấc cà phê dạo vịng quanh c quan nhé! Ngồi ra, bạn tham gia sôấ hoạt động th ể d ục th ể thao chuyển hướng quan tẫm ngồi Facebook Đẫy cách th ức tương tự dành cho nghiện thuôấc lá: họ giảm đ ộ nghi ện băềng cách nhai kẹo cao su môẫi tới “cơn” - Chuyển sang dùng mạng xã hội gấy nghiện h ơn Facebook Nêấu nghiện Facebook, bạn sử dụng trang mạng xã h ội khác để trì liên lạc Có rẫất nhiêều mạng xã h ội giúp b ạn bn chuy ện nhanh thư giãn đẫều óc mà không tiêu tôấn nhiêều thời gian Facebook, ch ẳng h ạn Instagram hay LinkedIn Những trang mạng vẫẫn gẫy nghi ện, nh ưng mức độ nhẹ Tuy nhiên, bạn không nên đ ể x ảy tình tr ạng “ tránh vỏ dưa, gặp vỏ dừa ” né Facebook mà lại chuyển sang nghi ện nh ững mạng xã hội Phấền IV: BÀI HỌC KINH NGHIỆM Mơẫi cá nhẫn phải có nhận thức đăấn, cách phẫn chia th ời gian lên m ạng facebook cách hợp lý Tăng cường hoạt động thực têấ để tạo lượng tích cực cho sôấng Phụ huynh nhà tr ường cẫền có s ự quan tẫm cẫền thiêất tới em, nhẫất việc sử d ụng ện tho ại m ạng xã hội Có vậy, hạn chêấ tác hại facebook mà tăng cường lợi ích từ trang mạng xã hội Cuộc sơấng cịn nhiêều điêều thú vị đợi khám phá V ậy t ại ta ph ải sôấng thêấ giới ảo facebook, mà khơng tích cực tham gia ho ạt đ ộng ngồi bổ ích khác ? Hãy để tượng nghiện faceboon khơng cịn vẫấn đêề khiêấn phải đau đẫều Khơng nên phí phạm q nhiêều thời gian mạng xã h ội chi phôấi sôấng thực thẫn Hãy t ự tr thành m ột người đại cách thông minh 13 Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com) lOMoARcPSD|20597457 PHẦẦN V : TÀI LIỆU THAM KHẢO  https://vietnamnet.vn/vn/goc-nhin/so-lieu-thong-ke-viet-nam-co-69-280000-nguoi-su-dung-facebook-700013.html#:~:text=Theo%20s%E1%BB %91%20li%E1%BB%87u%20th%E1%BB%91ng%20k%C3%AA, %C4%91%C6%B0%C6%A1ng%20t%C4%83ng%2053%2C3%25  https://xface.vn/548/677/5-LOI-ICH-FACEBOOK-MANG-LAI-CHOCUOC-SONG-CON-NGUOI.html  https://trainghiemkhac.vn/tim-hieu-loi-ich-va-tac-hai-cua-mang-xa-hoifacebook/  https://vtc.vn/12-dau-hieu-cho-thay-ban-co-kha-nang-nghien-facebookar375586.html 14 Downloaded by hong chinh (vuchinhhp5@gmail.com)