Đang tải... (xem toàn văn)
A PHẦN MỞ ĐẦU Dưới góc nhìn của tâm lý học trí nhớ là một quá trình tâm lý phản ánh kinh nghiệm bằng biểu tượng Bao gồm sự ghi nhớ tri thức, giữ gìn tri thức, tái tạo tri thức, cái mà ta đã cảm giác,.
A PHẦN MỞ ĐẦU Dưới góc nhìn tâm lý học trí nhớ q trình tâm lý phản ánh kinh nghiệm biểu tượng Bao gồm: ghi nhớ tri thức, giữ gìn tri thức, tái tạo tri thức, mà ta cảm giác, tri giác, rung động, hành động hay suy nghĩ Song trí nhớ cịn q trình tâm lí có liên quan chặt chẽ tới tồn đời sống tâm lí người khơng có trí nhớ, người khơng thể có q khứ khơng thể có tương lai, người sống với diễn Trí nhớ tài sản vô giá chúng ta, đặc biệt bạn học sinh, sinh viên trí nhớ tốt điều kiện thuận lợi để học tập rèn luyện thân Nhưng có trí nhớ tốt, đa số người cịn ghi nhớ thứ cách máy móc, vừa thời gian lại không mang lại hiệu mong muốn Chúng ta thường sáng tạo nhiều cách để ghi nhớ có nhiều cách ghi nhớ mang lại hiệu cao ứng dụng vào sống Thực tế ta thấy rằng, não ghi nhớ tất thứ mà có lúc quên Có nhiều yếu tố, chế gây quên mà người tìm hiểu Vì vậy, để có trí nhớ tốt, tránh quên cần phải tìm cho cơng thức ghi nhớ phù hợp để từ có trí nhớ tốt, mang đến hiệu cao công việc học tập Xuất phát từ thực tế trên, từ em thực nghiên cứu đề tài: “Thế quên giữ gìn tri thức trí nhớ? Nguyên nhân, quy luật quên Từ rút số biện pháp quan trọng dạy học để hạn chế chống lại quên.” B PHẦN THÂN BÀI I Khái niệm quên giữ gìn tri thức trí nhớ Sự qn: Sự qn khơng tái nội dung ghi nhớ trước vào thời điểm cần thiết Sự giữ gìn tri thức trí nhớ: Trong tâm lí học, trí nhớ trình tâm lý phản ánh kinh nghiệm có cá nhân hình thức biểu tượng, bao gồm ghi nhớ, giữ gìn tái tạo lại óc mà người cảm giác, tri giác, xúc cảm, hành động hay suy nghĩ trước Sự giữ gìn tri thức trí nhớ kiện ta khơng thể nhớ lại được, điều chưa có nghĩa bị qn hồn tồn mà vào thời điểm khác tái lại, thường ta khơng cịn nhớ hình thức cụ thể đó, chất ý nghĩa ổn định nhập vào tri thức hành vi ta II Nguyên nhân quy luật quên Nguyên nhân Quên chưa tìm hiểu kỹ vấn đề Thực tế ta thấy rằng, nhớ điều chưa hiểu kỹ điều cần nhớ Nếu muốn lưu giữ trí óc để sẵn sàng tái hiện, điều cần nhớ phải ghi dấu ấn đặc biệt trí óc người lần Quên không phù hợp với hứng thú, sở thích, nhu cầu cá nhân Người ta thường quên điều không liên quan đến đời sống liên quan Trí não tự động xóa liệu, thơng tin mà “ cảm thấy” khơng quan trọng, điều khơng để lại ấn tượng Ví dụ: thấy việc học tốn, lý, hóa giúp ích cho nhiều cho việc tư nhanh nhạy, cơng thức chả gần gũi với sống hàng ngày nên thường qn cơng thức sau kỳ nghỉ mà khơng ơn Qn sử dụng Những thứ khơng nhắc nhắc lại xuất sống cá nhân dễ bị lãng quên Đây việc bình thường lẽ sống hàng ngày có nhiều kiện hoạt động tác động đến trình cảm giác, tri giác khiến cho não liên tục tiếp nhận lưu giữ thơng tin Nếu thơng tin sử dụng đến, não qn Ví dụ, cơng thức từ vựng tiếng anh đòi hỏi phải bổ sung rèn luyện tập hàng ngày bỏ thời gian mà khơng sử dụng khả tiếng anh khơng cịn tốt Nên việc học ngoại ngữ vô cớ mà tốt mà q trình rèn luyện hàng ngày việc sử dụng ngoại ngữ nơi lúc Và thực tế cho thấy rằng, người có điều kiện du học thời gian sử dụng ngoại ngữ họ nhiều nên khả ngoại ngữ họ tốt người học nước Quên bị phân tán suy nghĩ Sự xao nhãng tập trung ý, học tập ghi nhớ thay đổi cảm xúc hay tác động hoạt động trí tuệ khác xen vào Trong số trường hợp, cảm xúc mạnh lại nguyên nhân gây xao nhãng Cảm xúc mãnh liệt tình u gây trì trệ cho việc khác Ví dụ, tập trung học nghĩ chuyện tình cảm Hay có cảm xúc khơng mãnh liệt tình u gây xao lãng Ví dụ, người tài xế tức giận việc thường dễ gây tai nạn, ký ức họ thường xoay quanh trận cãi vã mà không lưu tâm, ý tới đường phố điều khiển tay lái cho xác Cảm giác sợ hãi phải đối diện với đám đông gây xao nhãng Sự tập trung độ vào việc khác gây tượng đãng trí Hay việc học nhiều kiến thức gây xao nhãng Ví dụ, ta học nhiều mơn học hay với mơn học có quan hệ gần với gây tượng xao nhãng thay đổi môn học có tính chất khác biệt Qn tổn thương não nguyên nhân sinh lý khác Khi não bị tổn thương có ảnh hưởng nhiều đến trí nhớ Quên tế bào thần kinh ghi nhớ bị chết Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chết tế bào thần kinh bệnh lý (bệnh giang mai, bệnh động kinh, chứng nghiên rượi, nghiện ma túy, chứng quên phần) tế bào thần kinh bị virut phá hoại, thiếu dưỡng chất dinh dưỡng, bị nhiễm độc độc tố chấn thương cục bộ… Những trường hợp bị quên nguyên nhân thường không nhớ lại nhớ lại ghi nhớ lẫn lộn, chi tiết việc lại nhớ nhầm việc khác Khi tế bào thần kinh trạng thái ức chế kích thích sơ cấp nằm phạm vi tiếp nhân kích thích tế bào thần kinh tác động lên chúng chúng khơng thực hoạt động chức thần kinh Ví dụ, người bị tai nạn giao thông mà chấn động đến não tỉnh dậy khơng nhớ ngun nhân bị tai nạn chứng tỏ não người tổn thương đến chức ghi nhớ ký ức Quên tuổi tác, người lớn tuổi, tế bào não bị thối hóa dẫn đến việc giảm trí nhớ Hiện tượng thường chủ yếu xảy người lớn tuổi, vấn đề không quan trọng Sự suy giảm trí nhớ người có tuổi hai nguyên nhân: sinh lý tâm lý Khi người già muốn nhớ mà qn thuộc nguyên nhân sinh lý Còn người già cố qn điều khơng cịn có ý nghĩa họ thuộc ngun nhân tâm lý Người có tuổi thường bị hai nguyên nhân chi phối làm suy giảm trí nhớ họ Thực tế, người già thường hay hoài niệm kỷ niệm thời cịn trẻ tại, điều làm họ thường hay bị lẫn lộn ký ức Quy luật Sự quên diễn theo quy luật đinh: Quên diễn theo trình tự: quên tiểu tiết, vụn vặn trước, quên đại thể, yếu sau Ví dụ xem xong phim nhớ cốt truyện số ý phụ phim sau thời gian quên nội dung phim xem trước thường ta quên ý phụ trước, cốt truyện phim qn sau Qn diễn không giai đoạn đầu tốc độ lớn, sau giảm dần Ví dụ bạn học năm mươi từ tiếng tiếng anh, lần đầu học qua lượt bạn nhớ năm đến mười từ, sau vài lần số từ bạn nhớ tăng dần lên đạt tới năm mươi từ Qn cịn diễn điều khơng diễn thường xuyên sống Ví dụ, lớp trưởng nhắc Hoa chuẩn bị hát để tháng sau trình diễn vào đêm 20/11 khơng nhắc Hoa thường xuyên nên đến 20/11 Hoa quên khơng thể lên trình diễn Sự qn cịn diễn ta gặp kích thích lạ, kích thích mạnh, ấn tượng Ví dụ thích gặp người đẹp trai hơn, để lại ấn tượng quên người thích trước Qn cịn phụ thuộc vào mục đích ghi nhớ, độ dài, nội dung, độ khó tài liệu Ví dụ, đọc tiểu thuyết với truyện tranh ta dễ dàng ghi nhớ nội dung truyện tranh tiểu thuyết III Một số biện pháp quan trọng dạy học để hạn chế chống lại quên Gắn tài liệu cần ghi nhớ vào tài liệu học tập học sinh, làm cho nội dung trở thành mục đích hành động, hình thành nhu cầu, hứng thú học sinh tài liệu Tổ chức hoạt động dạy học cách khoa học cho học sinh giải lao chuyển từ tài liệu sang tài liệu khác, khơng nên dạy học hai nhóm mơn có nội dung tương tự để tránh quy luật ức chế Tổ chức cho học sinh tái tài liệu học tập, làm tập ứng dụng sau trường nhà, ôn tập sau đọc tài liệu mới, sau việc ơn tập thưa dần Biện pháp ghi nhớ logic học tập học sinh lập dàn cho tài liệu học tập, tức phát đơn vị logic cấu tạo nên tài liệu Muốn học sinh, sinh viên phải làm việc sau: Phân chia tài liệu thành đoạn Đặt cho đoạn tên thích hợp với nội dung nó, điểm tựa để tái nội dung đoạn say Nối liền điểm tựa thành tổng thể phức tạp hợp tên gọi thích hợp Biện pháp để tiến hành ghi nhớ logic khác phân tích, tổng hợp, mơ hình hóa, so sánh, phân loại hệ thống hóa tài liệu Ơn tập biện pháp quan trọng để ghi nhớ cách vững lâu dài Bằng cách tái chủ yếu, theo trình tự sau: Tái tồn tài liệu lần Tái phần, đặc biệt phần khó Tái lại tồn tài liệu Phân chia tài liệu thành nhóm yếu tố Xác định mối liên hệ nhóm Xây dựng cấu trúc logic tài liệu Sử dụng nguyên tắc hình dung, liên tưởng làm bật việc, tưởng tượng, màu sắc, âm điệu để tạo đầu óc hình ảnh sống động, nhiều màu sắc, tác động mạnh đến giác quan nhờ quên Chúng ta có khuynh hướng làm việc theo hình ảnh nhớ từ sách giáo khoa trẻ em ln có nhiều hình ảnh màu sắc để kích thích trí tưởng tượng ghi nhớ trẻ Phải biết tạo mối liên kết việc cần nhớ Để ghi nhớ sách giáo khoa to, dày bạn cần phải có cơng cụ hỗ trợ trí nhớ bạn bút, giấy Hãy viết ý quan trọng, then chốt não bạn kích thích sáng tạo cách tối đa, giúp mở rộng trí nhớ cho thơng tin nạp vào Não thường có khuynh hướng ghi nhớ việc bật Khi não nhẩm lại vật thứ nhất, dễ dàng nhớ tới vật nhờ mối liên hệ hình ảnh Do đó, cách tốt để làm bật việc sử dụng chi tiết hài hước chi tiết vô lí Dùng nhiều màu sắc ghi tập hay điều cần nhớ Phải có thời gian học tập, làm việc nghỉ ngơi hợp lý Phải ôn tập thường xuyên, rải rác, phân tán thành nhiều đợt, không nên ôn tập trung liên tục loại tài liệu thời gian dài Việc ôn tập nên diễn khoảng thời gian hợp lý, cụ thể, cần tập trung cách tích cực Đổi phương pháp ghi nhớ phù hợp với cá nhân PHẦN KẾT BÀI Như vậy, sau nghiên cứu đề tài này, việc hiểu khái niệm, quy luật qn giữ gìn tri thức trí nhớ cung cấp hiểu biết giúp ích cho người tìm giải pháp chống lại nguyên nhân gây quên Việc sáng tạo cách ghi nhớ,tập luyện phương pháp phù hợp để trì lưu trữ ghi nhớ giúp ta pháp triển thân Trong sống hàng ngày, giáo viên có trí nhớ tốt truyền đạt cho nhiều kiến thức cịn học sinh có trí nhớ tốt có kết học tập tốt hơn, điểm cao hơn, xếp nhiều công việc, giải công việc cách chu đáo Vì vậy, cần phải ln thay đổi thân để có trí nhớ tốt, thay đổi cách học tìm phương pháp ghi nhớ phù hợp với thân cách tốt nhất, môi trường lành mạnh nơi hồn hảo để rèn luyện trí nhớ