BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Sinh viên Đào Thị Thanh Thủy Lớp ĐH14E Giảng viên hướng dẫn Trịnh Huy Cường CHUYÊN ĐỀ Câu 1 Các bạn hãy cho biế[.]
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Sinh viên : Đào Thị Thanh Thủy Lớp: ĐH14E Giảng viên hướng dẫn: Trịnh Huy Cường Chuyên đề môn bóng ném CHUYÊN ĐỀ: Câu 1: Các bạn cho biết yếu tố ảnh hưởng đến thành tích mơn bóng ném Nêu sở khoa học Câu 2: Các bạn tính số trận đấu vẽ sơ đồ thi đấu theo thể thức thi đấu hỗn hợp gồm có 16 đội Phân thứ hạng từ hạng đến hạng 16 I Giới thiệu Bóng ném trị chơi bóng mơn thể thao Olympic đặc trưng hoạt động phịng thủ cơng tốc độ nhanh suốt trận đấu với mục tiêu tròng chơi ghi bàn Để ghi bàn, cầu thủ công ( cầu thủ thủ mơn) cố gắng thiết lập vị trí tối ưu cho cầu thủ ném biên cách di chuyển nhanh khoảng thời gian ngắn, thực thay đổi mạnh mẽ hướng ( có khơng có bóng), đối đầu cầu thủ phịng ngự chuyền bóng sử dụng chiến thuật công khác Để mô tả hoạt động chơi bóng ném theo nhóm, đặc biệt xác định yếu tố ảnh hưởng đến thành tích điều khó khăn lối chơi bóng ném đồng đội phức tạp có nhiều giai thừa Người chơi bóng ném đồng đội phải phối hợp nhịp nhàng động tác chạy, nhảy, chống đẩy, đổi hướng động tác chuyền, bắt, ném, cản phá, cản phá đồng đội Cường độ trị chơi ln thay đổi đứng bộ, chạy chạy vừa phải, chạy nước rút chuyển động tiến nhanh, sang ngang lùi phía sau, đó, mức độ bền cao cụ thể quan trọng để trì mức độ chơi cao tồn trị chơi Tuy nhiên bóng ném đồng đội bị ảnh hưởng mạnh mẽ khái niệm chiến thuật yếu tố xã hội khía cạnh nhận thức Cuối cùng, tác động bên vật liệu điều kiện mơi trường ảnh hưởng đến thành tích bóng ném đồng đội II CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN THÀNH TÍCH MƠN BĨNG NÉM NÊU CƠ SỞ KHOA HỌC Việc xác định yếu tố ảnh hưởng đến thành tích mơn bóng ném đồng đội dựa nghiên cứu khoa học góp phần nâng cao chất lượng đào tạo cho huấn luyện viên học viên phát triển phương pháp đo lường kiểm tra cụ thể từ nghiên cứu khoa học Các thành phần chiến thuật khác cơng phịng thủ bóng ném đồng đội mô tả kỹ lưỡng tạp chí chun bóng ném đồng đội Liên đồn bóng ném châu Âu (EHF) Quốc tế (IHF) ghi lại Trang chủ EHF IHF công bố số liệu thống kê chi tiết vòng chung kết 10-15 năm qua Giải vô địch giới, Olympic châu Âu EHF Champions League Trong bối cảnh này, cần phải biết phân tích trị chơi IHF EHF khơng đánh giá ngang hàng liệu không sử dụng cho nghiên cứu khoa học A/ CÁC YẾU TỐ CẦU THÀNH THÀNH TÍCH MƠN BĨNG NÉM YẾU TỐ KỸ- CHIẾN THUẬT KỸ THUẬT: Gồm có kỹ thuật chun mơn kỹ thuật chung : + Kỹ thuật chung trình giáo dưỡng làm tăng vốn kỹ kỹ xảo hữu ích cho vận động viên + Kỹ thuật chuyên môn trình giáo dưỡng làm cho vận động viên nắm vững hoàn thiện kỹ kỹ xảo mơn thể thao + Trong tập luyện cần phải sử dụng phương pháp phương tiện nhằm để hoàn thiện kỹ thuật cách tốt phù hợp với cá nhân Tác động: - Kỹ thuật định gần 70% thành tích vận động viên Tuy nhiên, kỹ thuật yêu cầu vận động viên rèn luyện nghiêm túc suốt trình tập • CHIẾN THUẬT: - Là nghệ thuật tranh tài thi đấu thể thao Rèn luyện chiến thuật thể thao, thực thành thục thủ đoạn chiến thuật vad thủ đoạn vận dụng chiến thuật - Khai thác điểm mạnh, yếu đối phương điều kiện thi Tác động: Đi kèm với kỹ thuật thiếu chiến thuật Là phần đóng góp khơng nhỏ thi đấu Vì vậy, rèn kuyện chiến thuật trình tập luyện điều cần thiết B/ CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG DẾN THÀNH TÍCH MƠN BĨNG NÉM YẾU TỐ VỀ THỂ LỰC: 1.Thể lực: Sức nhanh: + Trong thể thao sức nhanh hiểu lực thực nhiệm vụ vận động thời gian ngắn + Sức nhanh thể trạng thái bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh 1.1.Phản ứng nhanh: -Cơ sở thực tiễn: + Trong thi đấu nghe tiếng súng phát lệnh hiệu lệnh “ Bắt đầu “ VĐV phản ứng nhanh đáp lại động tác xuất phát 1.2.Tần số động tác: -Cơ sở thực tiễn: + Số lần ném bóng 10 phút, số mét khoảng cách ném vào khung thành,… 1.3.Động tác đơn nhanh: -Cơ sở thực tiễn: + Trong trận thi đấu bóng ném, đối phương địn lực cơng cướp bóng bên có động tác chuyền bóng Sức mạnh -Là tảng cho tất khả vật lí người Khi yếu tố nhau, người có tảng sức mạnh cao người hoạt động hiệu bền bỉ tình -Trong thể thao, tất yếu tố nhau, VĐV mạnh luôn người giành chiến thắng Nhưng sức mạnh không giúp VĐV có kỹ mà giúp VĐV có kỹ tầm cao Sức bền -Sức bền khà thực lâu dài hoạt động đó, lực trì khà vận động thời gian dài mà thể chịu -Trong bóng ném, sức bền quan trọng ảnh hưởng đến thời gian VĐV thi đấu, sử dụng lượng chạy ném liên tục ngồi sức mạnh sức bền điều cần thiết để chiến thắng trận đấu 2.Yếu tố sinh lý tâm lí: Sinh lý -Các tượng thường gặp thi đấu tập luyện phản ứng thể việc tập luyện thể dục thể thao gây -Những nguyên nhân đến bệnh thê thao việc tổ chức tập luyện chưa khoa học, phương pháp sai dần đến lượng vận động vượt giới hạn sinh lý cho phép thể VĐV + Hệ thần kinh: Trong thi đấu, tình hình sân thay đổi bất ngờ nhanh chóng nên phải tìm biện pháp thay đổi nhịp độ Vì vậy, thi đấu VĐV cần tập trung cao làm thần kinh căng thẳng, cần nâng cao tính linh hoạt ổn định vỏ não + Hệ tuần hoàn: Mức độ biến đổi phụ thuộc vào chiến thuật sử dụng, thay đổi tính huống, vị trí đối phương, thay đổi nhiệt tình thi đấu Khi quy mơ khác nhau, mức độ hứng thú khác nhau, phản ứng chức tim mạch khác + Hệ hô hấp: Trong thi đấu, tần số hô hấp quan trọng hơ hấp cung cấp oxi cho thể tạo lượng thi đấu, phải giữ nhịp thở đều, luyện tập nhịp thở ngày Tâm lí -Trong trình luyện tập thi đấu thể thao thường xuất trạng thái tâm sinh lí gây ảnh hưởng xấu đến thành tích thể thao -Để khăc phục: + Ta sử dụng yếu tố giáo dục tạo lòng tin tập luyện thi đấu, xây dựng tính đồng đội, rèn luyện ý chí + Sự dụng phương pháp thủ thuật chuyên môn để điều chỉnh tâm lí, làm quen với điều kiện thi đấu 3.Yếu tố dinh dưỡng: -Dinh dưỡng yếu tố quan trọng đảm bảo cho thành công thành tích cảu VĐV Dinh dưỡng thể thao cố thể giúp nâng cao hiệu suất thể thao, lối sống tập luyện thể dục thường xuyên hoạt động, với ăn uống tốt, cách để giữ gìn sức khỏe tốt + Năng lượng + Carbohydrates + Chất lỏng + Sắt, Vitamin khoáng chất khác + Protein 4.Yếu tố tập luyện: -ĐỂ có thành tích cao thể thao cần thông qua việc rèn luyện, tập luyện thường xuyên để nâng cao thành tích ngồi cịn cần xem trình độ tập luyện cảu cá nhân cải thiện, nâng cao tập cho phù hợp với thể chất cảu VĐV 5.Yếu tố hồi phục sau vận động: -VĐV thường xuyên phải tập luyện thi đấu thời gian dài với cường độ khối lượng vận động ngưỡng khả chức cảu đơi vượt ngưỡng Để cân mong muốn tập luyện đạt thành tích thể thao cao việc sử dụng phương pháp phục hồi khác có ý nghĩa quan trọng hàng đầu Câu 2: Các bạn tính số trận đấu vẽ sơ đồ thi đấu giải bóng ném thi đấu theo thể thức hỗn hợp gồm có 16 đội Phân thứ hạng từ đến 16 Chia làm hai hai đoạn thi đấu: tổng số trận 23 có tranh hạng Giai đoạn đấu loại: 20 trận ( đấu loại trực tiếp lần thua, đấu vịng trịn tính điểm) Giai đoạn chung kết: trận ( đấu loại trực tiếp) Bảng A Bảng B UPES VLU HUTECH HCMUS HCE 10 UFM TDTU USH TRẬN TRẬN Vòng tròn Vòng tròn VHU FBT trận vòng chung kết RMIT HCMUTE IUH HSU UEH HUFI ĐẤU LOẠI: BẢNG A Trận Đội UPES- VLU HCE-UFM FPT-RMIT HSU-HUFI Tỉ số 15-14 10-11 12-14 14-9 Thắng UPES UFM RMIT HSU Điểm UPES = HCE=1 RMIT=3 HSU=3 VLU=1 UFM= FPT=1 HUFI=1 ĐẤU LOẠI: BẢNG B Trận Đội HUTECHHCMUS TDTU-USH VHUHCMUTE IUH-UEH Tỉ số 12-11 14-13 8-12 6-11 Thắng HUTECH TDTU HCMUTE UEH Điểm HUTECH=3 TDTU=3 VHU=1 IUH=1 HCMUS=1 USH=1 HCMUTE=3 UEH=3 ĐẤU VÒNG TRÒN: BẢNG A Trận ĐỘI Xếp hạng Tổng Điểm UPES-UFM UPES-HSU ( 16-12) ( 18- 14) RMIT-HSU UFM- RMIT ( 14-10) ( 12-14) UPES : điểm: NHẤT RMIT:9 điểm: NHÌ HSU: điểm : BA UFM: điểm: TƯ UPES- RMIT ( 12-8) HSU- UFM ( 14-12) ĐẤU VÒNG TRÒN: BẢNG B Trận ĐỘI Xếp hạng Tổng điểm HUTECH-TDTU HUTECH-UEH ( 14-12) ( 14-10) HCMUTE- UEH TDTU-HCMUTE (14-10) ( 12-14) HCMUTE: điểm: NHẤT HUTECH: điểm: NHÌ TDTU: điểm: BA UEH:3 điểm: TƯ HUTECH- HCMUTE ( 12-14) UEH-TDTU ( 10-11) GIAI ĐOẠN CHUNG KẾT UPES HCMUTE 14-10 Tranh hạng 15-10 HCMUTE UPES 10 -9 12 -10 Tranh hạng ba HUTECH HUTECH RMIT RMIT BẢNG XẾP HẠNG THI ĐẤU ĐỘI HẠNG UPES HCMUTE HUTECH RMIT HSU UFM TDTU UEH VLU USH 10 FBT 11 HCMUS 12 HCE 13 HUFI 14 VHU 15 IUH 16 ... lần ném bóng 10 phút, số mét khoảng cách ném vào khung thành,… 1.3.Động tác đơn nhanh: -Cơ sở thực tiễn: + Trong trận thi đấu bóng ném, đối phương địn lực cơng cướp bóng bên có động tác chuyền bóng. .. tả hoạt động chơi bóng ném theo nhóm, đặc biệt xác định yếu tố ảnh hưởng đến thành tích điều khó khăn lối chơi bóng ném đồng đội phức tạp có nhiều giai thừa Người chơi bóng ném đồng đội phải... khoa học Các thành phần chiến thuật khác cơng phịng thủ bóng ném đồng đội mơ tả kỹ lưỡng tạp chí chun bóng ném đồng đội Liên đồn bóng ném châu Âu (EHF) Quốc tế (IHF) ghi lại Trang chủ EHF IHF