thai cuc quyen doc THAÁI CÛÅC QUYÏÌN THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀAÁP 1 http //ebooks vdcmedia com MUÅC LUÅC LÚÂI NOÁI ÀÊÌU 5 1 LUYÏÅN TÊÅP THAÁI CÛÅC QUYÏÌN COÁ ÑCH LÚÅI GÒ? 7 2 COÁ PHAÃI AI AI CUÄNG COÁ THÏÍ[.]
THẤI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP MC LC LÚÂI NỐI ÀÊÌU LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN CỐ ĐCH LÚÅI GỊ? CỐ PHẪI AI AI CNG CỐ THÏÍ LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN KHƯNG? HAI CHÛÄ "THẤI CÛÅC" TRONG THẤI CÛÅ C QUÌN CỐ NGHƠA GỊ? 11 TẨI SAO THẤI CÛÅC QUÌN CÔN GỔI LÂ TRÛÚÂNG QUÌN HÓÅC THÊÅP TAM THÏË? 13 KHÚÃI NGUN CA THẤI CÛÅC QUÌN NHÛ THÏË NÂO? 14 HIÏÅN NAY COÁ BAO NHIÏU PHẤI THẤI CÛÅC QUÌN? MƯỴI PHẤI CỐ ÀÙÅC ÀIÏÍM NAÂO? 16 THAÁI CÛÅC QUÌN CỐ ÀÙÅC ÀIÏÍM CH ËU NÂO? 18 THẤI CÛÅC QUÌN GIẪN HOẤ VÂ THẤ I CÛÅC QUÌN NGUN HÛÄU GIƯËNG VÂ KHẤC NHAU ÚÃ NHÛÄNG ÀIÏÍM NÂO? 20 COÁ NGÛÚÂI BẪO RÙÇNG THẤI CÛÅC QUÌN RÊËT LÂ KHỐ HỔC ! ÀÊU LÂ NHÛÄNG KHỐ KHÙN CHĐNH? LÂM THÏË NÂO ÀÏÍ KHÙỈC PHC? 22 10 CHNG TA CỐ THÏÍ TÛÅ HỔC THẤI CÛÅC QUÌN ÀÛÚÅC KHƯNG? VÂ NÏËU ÀÛÚÅC, THỊ TÛÅ HỔC NHÛ THÏË NAÂO? 24 11 NÏËU CỐ THÊÌY DẨY NÏN HỔC NHÛ THÏË NÂO? 25 12 NGÛÚÂI TÊÅP LUYÏÅN THAÁI CÛÅC QUÌN CỐ THÏÍ TÊÅP CẤC MƯN VỘ THÅT KHẤC KHƯNG? 27 13 TRONG KHI TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN NÏËU MËN LUÅN THÏM CƯNG PHU KHẤC THỊ MƯN CƯNG PHU NÂO LÂ THĐCH HÚÅP NHÊËT? 29 14 THAÁI CÛÅC QUÌN LUÅN TÊÅP VÂO GIÚÂ NÂO THỊ TƯËT NHÊËT? LUÅN BAO NHIÏU LÊÌN LÂ VÛÂA? 30 15 KHI TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN VÊËN ÀÏÌ GIÊÌY DẾP QÌN ẤO PHẪI NHÛ THÏË NÂO? 32 http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM Trûúng Vùn Ngun 16 KHI LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN, SÊN TÊÅP PHẪI NHÛ THÏË NÂO MÚÁI THĐCH HÚÅP? 33 17 TRÛÚÁC KHI ÀI QUÌN, CÊÌN CỐ NHÛÄNG VÊÅN ÀƯÅNG CHÍN BÕ NÂO? 35 18 NGÛÚÂI MÚÁI TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN, THÛÚÂNG THÊËY HAI CH ÊN ÀAU MỖI LÂ VỊ SAO? LÂM THÏË NÂO KHÙỈC PHC? 37 19 LUYÏÅN GIAÁ TÛÃ LÂ GỊ? TẨI SAO ÀƯÅNG TẤC TÛ THÛÁC C A THẤI CÛÅC QUÌN ÀÔI HỖI PHẪI CHĐNH XẤ C? 39 20 QUÌN LƯÅ CA THẤI CÛÅC QUÌN CỐ BƯË TRĐ RA SAO? 41 21 KHI LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN, VỊ SAO CÊÌN PHẪI KÏËT HÚÅP HƯ HÊËP VÚÁI ÀƯÅNG TẤC? NGHƠA CH ËU CA NỐ LÂ GỊ? 45 22 LAÂM THÏË NAÂO KÏËT HÚÅP MƯÅT CẤCH CỐ THÛÁ C SÛÅ HƯ HÊËP VÂ ÀƯÅNG TẤC? CÊÌN ÀÏÌ PHÔNG NHÛÄNG THIÏN HÛÚÁNG NAÂO? 49 23 LUÅN TÊÅP THẤ I CÛÅC QUÌN, TẨI SAO PHẪI CH NHẬN THÊÌN? LÂM SAO CH NHẬN THÊÌN? 51 24 THUÃ PHAÁP THAÁI CÛÅC QUÌN CỐ MÊËY LOẨI? CH ÀÏËN TH PHẤP BÙÇNG CẤCH NÂO? 53 25 THÊN PHẤP KHI LUÅN THẤI CÛÅC QUÌN PHẪI NHÛ THÏË NÂO? TẨI SAO THÊN MỊNH TRUNG CHĐNH AN THÛ? 55 26 BƯÅ PHẤP CÚ BẪN CA THẤI CÛÅC QUÌN CỐ MÊËY LOẨI? ËU ÀIÏÍM CA CẤC BƯÅ PHẤP ÊËY NHÛ THÏË NÂO? BÛÚÁC NHÛ THÏË NÂO MÚÁI GỔI LÂ ÀNG CẤCH? 57 27 TRÊÌM KIÏN TRU TRÛÃU LÂ GỊ? 60 28 KHI ÀI QUÌN, BƯÅ PHÊÅN MIÏÅNG PHẪI NHÛ THÏË NÂO? 61 29 " HÛ LINH ÀĨNH KỊNH " VÂ "ÀĨNH ÀÊÌU HUÌN " LÂ GỊ? LÂM SAO THÛÅC HIÏÅN ÀÛÚÅC? 63 30 "HÂM HUNG BẨT BƯËI" LÂ GỊ? LÂM SAO THÛÅC HIÏÅN ÀÛÚÅC? 65 31 ÀAN ÀIÏÌN LÂ CẤI GỊ? "KHĐ TRÊÌM ÀAN ÀIÏÌN" LÂ SAO? TẤC PHẤP VÂ NGHÔA RA SAO? 68 32 "TUNG U" LÂ GỊ? TẨI SAO PHẪI TUNG U? LÂM THÏË NÂO THỊ LÂ TUNG U? 71 http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM THAÁI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP 33 TRONG KHI LUÅN THẤI CÛÅC QUÌN, LÂM THÏË NÂO CH ÀÛÚÅC SÛÅ HOẨT ÀƯÅNG CA HẨ CHI (CHÊN)? TẨI SAO PHẪI CH SÛÅ PHÊN THANH HÛ THÛÅC VÂ K SÛÅ SONG TROÅNG? 73 34 CÊU " XÛÁ XÛÁ QUÊN HÛÄU NHÊËT HÛ THÛÅC" COÁ YÁ NGHƠA LÂ GỊ? 75 35 DNG PHẤP CA BÂN CHÊN TRONG THẤI CÛÅC QUÌN CỐ MÊËY DẨNG? LÂM THÏË NÂO MÚÁI CHĐNH XẤC? 77 36 DNG BÊËT DNG LÛÅC LÂ GỊ? "" LÂ GỊ? "LÛÅC" LÂ GỊ? NGHƠA VÂ TẤC PHẤP CA DNG YÁ BÊËT DUÅNG LÛÅC RA SAO? 79 37 THÏË NAÂO LAÂ THÛÚÅNG HẨ TÛÚNG TU? NGHƠA VÂ TẤC PHẤP CA NOÁ RA SAO? 81 38 THÏË NÂO GỔI LÂ NƯÅI NGOẨI TÛÚNG HÚÅP? NGHƠA VÂ TẤC PHẤP C THÏÍ? 83 39 THÏË NÂO LÂ TÛÚNG LIÏN BÊËT ÀOẨN? NGHƠA VÂ TẤC PHẤP C THÏÍ? 84 40 THÏË NÂO LÂ ÀƯÅNG TRUNG CÊÌU TƠNH? NGHƠA VÂ TẤC PHẤP? 86 41 THÏË NAÂO LAÂ KHINH LINH? YÁ NGHƠA VÂ TẤC PHẤP C THÏÍ? 88 42 CỐ NGÛÚÂI NỐI RÙÇNG THẤI CÛÅC QUÌN ÀÛÚÅC GỐI TRONG MÊÅT QUËT: TÊM, , THÊÌN, KHĐ THÛÅC SÛÅ BƯËN THÛÁ NÂY LÂ GỊ? 90 43 " THÊÅP LUÅC QUAN ËU " CA THẤI CÛÅC QUÌN CỐ NƯÅI DUNG GỊ? 92 44 CỐ NGÛÚÂI NỐI RÙÇNG KHI ÀI BÂI THẤI CÛÅC QUÌN ÀI CÂNG CHÊÅM CÂNG TƯËT, CÙN CÛÁ VÂO ÀÊU MÂ NỐI VÊÅY? ÀI QUÌN VÚÁI TƯËC ÀƯÅ NÂO THỊ LÂ ÀNG NHÊËT? 96 45 SAU THÊU THÛÁC TA NÏN LÂM GỊ? 99 46 LAÂM THÏË NAÂO NÊNG CAO TIÏËN BƯÅ CƯNG PHU? ÚÃ MƯỴI GIAI ÀOẨN CA TIÏËN TRỊNH LUÅN TÊÅP NÏN CH ÀIÏÌU GỊ? 100 47 MËN PHÊÍM BỊNH TRỊNH ÀƯÅ CƯNG PHU CAO THÊËP CA MƯÅT NGÛÚÂI, TA DÛÅA VÂO TIÏU CHÍN NÂ O? 102 48 THƯI TH LÂ GỊ? THƯI TH VÂ ÀIÏÌU GỔI LÂ " ÀƯÍNG KĐNH " CỐ QUAN HÏÅ GỊ? NGHƠA VÂ CHNG LOẨI CA THƯI TH? 104 49 THÏË NÂO LÂ TRIÏM, NIÏM, LIÏN, TU? NHÛÄNG LƯỴI LÊÌM NÂO DÏỴ PHẨM KHI TÊÅP THƯI TH? THÏË NÂO THỊ BIÏËT LÂ ÀƯÍNG KĐNH THÊÅT SÛÅ? 106 50 CỐ BAO NHIÏU ÀƯÅNG TẤC THƯI TH? 108 http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM Trûúng Vùn Ngun 51 TRONG MƯN THẤI CÛÅC QUÌN CỐ BINH KHĐ NÂO? CẤC BÂI BINH KHĐ ÀỐ CỐ NHÛÄNG ÀÙÅC ÀIÏÍM GỊ? 110 52 NHÛÄNG NGÛÚÂI ËU ÀËI HAY BÏÅNH HOẨN, KHI LUÅN THẤI CÛÅC QUÌN NÏN LÛU TÊM ÀIÏÌU GỊ? 111 53 THAÁI CÛÅC QUÌN TRÊÌN GIA VÂ THẤI CÛÅC QUÌN DÛÚNG GIA KHẤC NHAU ÚÃ CHƯÍ NÂO? 113 54 TẨI SAO ÀƯÅNG TẤC CA THẤI CÛÅC QUÌN LẨI ÀI THEO ÀÛÚÂNG TRÔN HÓÅC ÀÛÚÂNG CUNG (VIÏN HỊNH HÓÅC HƯÌ HỊNH)? TRÏN PHÛÚNG DIÏÅN SINH L VÂ K THÅT CHIÏËN ÀÊËU, SÛÅ DI CHUÍN ÊËY CỐ NGHƠA GÑ? 115 55 LUÁC LUYÏÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN, MƯÅT VÂI BƯÅ PHÊÅN THÊN THÏÍ NÂO ÀỐ BÕ RUN RUN LÂ VỊ SAO? LÂM THÏË NÂO KHÙỈC PHC? 117 56 THẤI CÛÅC QUÌN VÂ KHĐ CƯNG CỐ KHẤC NHAU KHƯNG? HAI MƯN NÂY CỐ BƯÍ TC CHO NHAU KHƯNG? 119 57 SÛÅ TÊÅP LUÅN THẤI CÛÅC QUÌN CỐ GIP TA RÊN LUÅN BÙỈP THÕT KHƯNG? NHÊËT LÂ BÙỈP THÕT BNG? BNG NÚÃ TO VÂ SÛÅ LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN CỐ QUAN HÏÅ GỊ KHƯNG? 121 58 "LIÏỴM ÀƯÌN" VÂ "ÀIÏÅU ÀẤNG" LÂ GỊ? TRONG THẤI CÛÅC QUÌN CHNG CỐ NGHƠA GỊ? 123 59 MÛÚÂI THÊN PHAÁP CUÃA THAÁI CÛÅC QUÌN GƯÌM CỐ NHÛÄNG CẤI NÂO? 125 PHUÅ LUÅC 127 http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM THẤI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP LÚÂI NỐI ÀÊÌU Sûác khoễ lâ ûúác mú chung ca loâi ngûúâi Tûâ xa xûa, ngûúâi àậ tưën nhiïìu thị giúâ vâ cưng sûác àïí tịm kiïëm nhûäng biïån phấp hûäu hiïåu àïí giûä gịn vâ nêng cao sûác khoễ, trûúâng thổ Xûa ngûúâi dïỵ dâng nhêån thêëy lâ nïëu thên thïí khoễ mẩnh thị đt bïånh têåt, àố cng cố mưåt hûúáng lâ lêëy dûúäng sinh phông bïånh lâm chđnh, àưìng thúâi vúái viïåc coi trổng chûäa bïånh Trong cưng tấc àiïìu trõ nối chung, mc àđch ca ngûúâi thêìy thëc vâ cng lâ nguån vổng ca bïånh nhên lâ lâm cho hïët bïånh mưåt cấch àún giẫn, đt tưën kếm vâ hiïåu quẫ dâi Xu hûúáng lânh mẩnh y hổc ngây lâ khoa hổc àiïìu trõ đt dng thëc, dẩy cho ngûúâi bïånh cấc phûúng thûác rên luån, ùn ëng, nghó ngúi vâ sinh hoẩt nối chung cho ph húåp vúái cấc quy låt sinh l vâ bïånh hổc, nhúâ àố lêëy lẩi sûác khoễ, nêng cao sûác àïì khấng ca cú thïí, chónh l nhûäng rưëi loẩn cú nùng dêỵn túái mûác àiïìu hoâ tưëi àa Ngânh trõ bïånh nây thûúâng àûúåc gổi lâ "PHÛÚNG PHẤP DÛÚÄNG SINH" Phûúng phấp dûúäng sinh cố nïìn tẫng lâ mưn khđ cưng - mưåt phûúng phấp tûå rên luån thên thïí àïí giûä gịn, nêng cao sûác khoễ, phông vâ chûäa bïånh tûúng àưëi hoân chónh Vïì mùåt hịnh thûác, khđ cưng chia lâm hai phûúng thûác: tơnh luån (têåp úã tû thïë tơnh), vâ àưång luån (têåp úã tû thïë àưång) Thấi cûåc quìn (Thấi cûåc quìn) thåc vïì àưång luån Thấi cûåc quìn thûúâng àûúåc biïët àïën nhû mưåt mưn thïí dc trõ liïåu Trong thûåc tïë, qua quấ trịnh hịnh thânh vâ phất triïín, Thấi cûåc quìn lâ mưåt mưn vộ Àûúâng-bïå mâ ngây àûúåc hêm mưå úã khùỉp núi trïn thïë giúái Nố côn lâ mưåt mön nghïå thuêåt vêån http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM Trûúng Vùn Nguyïn àưång cêëp cao, àêìy tđnh thêím m, gêy hûáng th cho ngûúâi têåp vaâ laâm say mï ngûúâi xem Do àố, Thấi cûåc quìn ngây mưåt àûúåc phưí biïën Sûå àúâi ca quín sấch nây, "Thấi cûåc quìn - Thûúâng thûác vêën àấp", lâ àïí àấp ûáng vúái sûå u cêìu ca nhûäng ngûúâi trổng vúái sûác khoễ ca mịnh qua mưn Thấi cûåc quìn Nố vûâa lâ Thờỡy, noỏ vỷõa laõ Baồn Hy voồng rựỗng quyùớn saỏch nây sệ gip cho cấc bẩn hổc têåp Thấi cûåc quìn thûåc hiïån àûúåc àiïìu mịnh mong ûúác http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM THẤI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN CỐ ĐCH LÚÅI GỊ? Đch lúåi ca viïåc luån têåp Thấi cûåc quìn rêët nhiïìu Mưỵi àưång tấc ca Thấi cûåc quìn hêìu nhû lâ sûå vêån àưång ca toân thên, lâm cho mưỵi bưå phêån thên thïí chng ta cố dõp hoẩt àưång Trong luån têåp cêìn phẫi kïët húåp àưång tấc vúái sûå hư hêëp mưåt cấch tûå nhiïn, àïí lâm phất triïín cú quan hư hêëp vâ tùng gia lûúång hoẩt àưång ca phưíi Lûúång vêån àưång lúán nhûng khưng kõch liïåt, lâm cho huët dõch tìn hoân sn sễ, phất triïín cú nùng tim, lâm cho tim àêåp mưåt cấch hoâ hoận nhûng khoễ khóỉn, lâm giẫm thiïíu hiïån tûúång ûá mấu vâ bïånh cûáng àưång mẩch Àưìng thúâi viïåc thay c àưíi múái cấc tïë bâo (hiïån tûúång chuín hoấ hay côn gổi lâ tên trêìn àẩi tẩ) àûúåc xc tiïën ln, cấc phïë vêåt cú thïí àûúåc bâi trûâ mau mùỉn Sûå luån têåp côn lâm cho bao tûã vâ råt co thùỉt tưët hún, thđch ùn hún, ngoâi côn lâm mêët ài bïånh tấo bốn nûäa Viïåc luån têåp Thấi cûåc quìn côn àôi hỗi "têm tơnh" Viïåc nưåi liïỵm tinh thêìn vâ têåp trung tinh thêìn lâ mưåt cấch phất triïín àẩi nậo rêët tưët Hún nûäa sûå vêån àưång mâ cấc àưång tấc vưën dơ àậ phûác tẩp lẩi nưëi vúái mưåt cấch hoân chónh, thị bưå phêån àẩi nậo phẫi lâm viïåc hïët sûác Nhû vêåy cng chđnh lâ gêy nïn mưåt tấc dng hën luån tưët àưëi vúái hïå thưëng trung khu thêìn kinh, phất triïín cú nùng ca hïå thêìn kinh, tùng cûúâng mưåt cấch tûå nhiïn tấc dng àiïìu tiïët àưëi vúái cấc bưå mấy, khđ quẫn toân thên, lâm tùng gia tđnh thđch ûáng ca thên thïí àưëi vúái ngoẩi giúái Thđ d nhû khẫ nùng thđch ûáng vúái trúâi nống nûåc hay giấ lẩnh vâ lûåc àïì khấng vúái bïånh truìn nhiïỵm àïìu cố thïí tùng gia mưåt cấch tûúng ûáng Cho nïn nïëu kiïn trị luån têåp Thấi cûåc quìn, thị rộ râng àố lâ mưåt cấch rên luån thên thïí, tùng cûúâng sûác chưëng chổi, vâ cẫ kếo dâi tíi thổ nûäa http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM Trûúng Vùn Ngun Ngoâi viïåc luån têåp Thấi cûåc quìn côn gip ta rên luån àûúåc phêím cấch tưët àểp nhû: trêìm tơnh, thẫn, kiïn nghõ, nhêỵn nẩi, mêỵn cẫm vâ têåp trung chđ Ngây nay, mc àđch ca chng ta luån têåp Thấi cûåc quìn khưng phẫi àún thìn xem nố nhû mưåt mưn vộ thåt, mâ ch ëu xem nố lâ phûúng phấp rên luån thên thïí, khu trûâ bïånh têåt, lâm chng ta ln ln gịn giûä tinh lûåc àûúåc sung tc http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM THẤI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP CỐ PHẪI AI AI CNG CỐ THÏÍ LUÅN TÊÅP THẤI CÛÅC QUÌN KHƯNG? Luån têåp Thấi cûåc quìn cố nhûäng đch lúåi nhû vêåy, thïë thị cố phẫi cng cố thïí têåp nố chùng? Àng vêåy, hïỵ lâ ngûúâi bịnh thûúâng (khưng kïí tíi tấc, gấi trai) àïìu cố thïí têåp (nhûng àưëi vúái ngûúâi bïånh thị khấc, nhû bïånh lẩc huët, bïånh tim úã thúâi k nghiïm trổng) Côn nhû trễ em khoễ mẩnh mâ têåp thị cng khưng cố gị trúã ngẩi Àêy chđnh lâ tđnh cấch phưí biïën ca Thấi cûåc quìn vị nố thđch nghi vúái mổi ngûúâi cố thïí chêët, thïí lûåc khấc Chùèng qua, cấc hën luån viïn cêìn ch àïën trẩng hëng sûác khoễ ca ngûúâi hổc mâ tu nghi dẩy quìn, nhû vïì mùåt thúâi gian dâi ngùỉn, sưë lûúång àưång tấc nhiïìu đt, vv Àố lâ tu ngûúâi mâ dẩy vâ dẩy mưåt cấch linh àưång Nhûäng lc luån têåp mưåt mịnh cng nïn ch àïën àiïím nây Giúái ngûúâi thđch nghi nhêët vúái viïåc têåp Thấi cûåc quìn, cố thïí chia nhû sau: Tûâ trung niïn àïën lậo niïn, nhûäng khưng thïí hóåc khưng mën têåp cấc mưn vêån àưång khấc Thïí chêët suy nhûúåc hóåc cố bïånh mẩn tđnh, nhû huët ấp quấ cao, viïm khúáp xûúng cố tđnh phong thêëp, phưíi múái kïët hẩch, thêìn kinh suy nhûúåc, cho àïën bïånh kinh nguåt khưng àiïìu hoâ úã ph nûä (Tưët nhêët lâ nïn ài khấm bấc sơ xem tịnh trẩng sûác khoễ) Cưng chûác, giấo sû, y sơ, vv Giúái nây vưën cố nïëp sinh hoẩt n tơnh, khưng ham thđch nhûäng vêån àưång kõch liïåt (dûä dưåi), nïn rêët dïỵ thđch nghi vúái viïåc têåp Thấi cûåc quìn Cấc bâ cấc cư nưåi trúå, bêët lån trung niïn hóåc lậo niïn, àïìu cố thïí têåp Thấi cûåc quìn http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM Trûúng Vùn Nguyïn 10 Nhû vêåy giúái niïn khưng thđch húåp vúái Thấi cûåc quìn chùng? Cùn cûá vâo giấ trõ vâ hiïåu dng ca sûå vêån àưång Thấi cûåc quìn, thị khưng cố gị lâ khưng thđch húåp cẫ Nhûng cùn cûá vâo àùåc àiïím ca sûå vêån àưång ca Thấi cûåc quìn lâ mïìm mẩi, hoâ hoận cng vúái tđnh cấch ca niïn thị khưng thđch húåp lùỉm; búãi vị thïí chêët vâ thïí lûåc ca niïn phất triïín rêët nhanh, niïn thûúâng cố tđnh hiïëu àưång, ham thđch nhûäng vêån àưång kõch liïåt nhû àiïìn kinh, cấc bưå mưn bống, hóåc cấc mưn quìn thåt vâ khđ giúái khấc Nhûng nïëu giúái niïn coá ngûúâi thêëy hûáng thuá viïåc têåp Thấi cûåc quìn thị dơ nhiïn lâ vư hẩi Cố ngỷỳõi cho rựỗng Thaỏi cỷồc quyùỡn laõ mửồt hũnh thûác trõ liïåu àưëi vúái nhûäng ngûúâi suy nhûúåc vị bïånh Àiïìu nây khưng àng Trïn thûåc tïë, chng ta thêëy rêët nhiïìu ngûúâi khưng bïånh hoẩn mâ têåp Thấi cûåc quìn thị tinh lûåc ca hổ vûúång hún, thõnh hún, lông dẩ cúãi múã tûúi tùỉn hún Nhû vêåy, mưn quìn thåt nây khưng phẫi dânh cho nhûäng ngûúâi bïånh nhûúåc, mâ àưëi vúái ngûúâi khưng bïånh cng cố tấc dng dûúäng thên khưng kếm http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM ... CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP 11 HAI CHÛÄ "THẤI CÛÅC" TRONG THẤI CÛÅC QUÌN CỐ NGHƠA GỊ? Tẩi mưn quìn thåt nây àûúåc gổi lâ Thấi cûåc quìn? Trûúác hïët chng ta hậy liïỵu-giẫi khúãi-ngun vâ... 125 PHUÅ LUÅC 127 http://ebooks.vdcmedia.com WWW.MAISONLAM.COM THẤI CÛÅC QUÌN - THÛÚÂNG THÛÁC VÊËN ÀẤP LÚÂI NỐI ÀÊÌU Sûác khoễ lâ ûúác mú chung ca loâi ngûúâi Tûâ xa xûa, ngûúâi... thûúâng àûúåc gổi lâ "PHÛÚNG PHẤP DÛÚÄNG SINH" Phûúng phấp dûúäng sinh cố nïìn tẫng lâ mưn khđ cưng - mưåt phûúng phấp tûå rên luån thên thïí àïí giûä gịn, nêng cao sûác khoễ, phông vâ chûäa bïånh