Tư Duy Tích Cực Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Tư Duy Tích Cực Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chào mừng các bạn đón đọc đầu sách từ dự án sách ch[.]
Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chào mừng bạn đón đọc đầu sách từ dự án sách cho thiết bị di động Nguồn: http://vnthuquan.net Phát hành: Nguyễn Kim Vỹ Mục lục Lời giới thiệu Lời mở đầu Chương Chương Chương Chương Chương Chương (Kết) Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Dịch giả: Thu Vân - Hạnh Nguyên - Quỳnh Tâm Lời giới thiệu Tư tích cực chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn phương pháp tâm sinh lý xã hội Có thể góp vài khía cạnh khái qt sau: Về mặt sinh học, tư tất hoạt động (activities) người, tiêu hao lượng (energy) Đây dạng lượng tâm trí (psychoenergy), bắt nguồn từ lượng vật chất (calorie) lại có khả tái tạo lượng Tư tích cực hoạt hóa chức sinh lý khác hệ nội tiết, hệ miễn dịch hoạt hóa chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) serotonine, dopamine (gây hưng phấn) oxytocin (gây khối cảm tính dục) Đến lượt mình, tác nhân nội tiết, thần kinh nói lại hoạt hóa tồn chức khác, kể hoạt động bắp hoạt động thần kinh trung ương có hoạt động trí não Nhờ vậy, người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt dễ dàng thực hành vi tích cực, có lợi cho thân cho người Trái lại, tư tiêu cực làm tiêu hao lượng, gây ức chế chức sinh lý khác suy giảm chất nội tiết, suy giảm chức hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động Tư tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, lòng tin v.v.) thường tạo vòng luẩn quẩn, tiêu cực kéo theo tiêu cực kia, cuối dẫn tới trầm cảm (tê liệt dạng cảm xúc, tê liệt chức vận động) dẫn đến kết cục bi thảm tự hủy hoại thân (tự sát) làm tổn hại người khác (cuồng sát) Về mặt tâm lý, tư tích cực phận (lịng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá tất tiềm (potential) vô tận vốn ẩn chứa sâu thẳm người Nhờ lượng hoạt hóa, đánh thức (arousal), vơ vàn tài bộc lộ tạo vơ vàn cải cho xã hội Những lực, khả năng, tài ta thường gọi nội lực (inner resources), điều kiện cốt lõi (chứ yếu tố khách quan - nhờ vả, ỷ lại, vay mượn, xin xỏ, cầu may ) giúp người tự vượt lên mình, vượt qua thử thách, tự khẳng định trở thành nhân cách tự chủ, độc lập Ngược lại, tư tiêu cực gây ức chế, tiến tới triệt tiêu ước muốn, nhu cầu, tiềm mà phần lớn không nhận ra, không dám khám phá, khiến người tự đánh lòng tự tin, lòng tự trọng, biến thành nhân cách đầy mặc cảm, tự ti, sợ hãi, dồn nén, dao động, khơng tự đốn, dễ bị áp lực từ phía, trở thành nhân cách lệ thuộc, sinh thể ký sinh, tự đánh phẩm chất đích thực người Về mặt xã hội, tư tích cực nguồn sáng tạo người, khả sáng tạo cá nhân Nói cách khác, khơng có sáng tạo cá nhân xã hội khơng tiến hóa (une société non évoluée), không phát triển, diễn hầu hết xã hội có thể chế có xu hướng khơng tơn trọng, chí triệt tiêu sáng kiến cá nhân Mặt khác, cộng đồng xã hội, hay phạm vi hẹp gia đình, thành viên có tư tích cực tạo môi trường lành mạnh, xã hội đầy tính nhân văn, giúp xã hội tự tạo sức mạnh đầy quyền lực lấn át tư tiêu cực, mà không cần can thiệp từ bên ngồi Suy rộng ra, viễn cảnh (perspective) cộng đồng giới loài người mong ước thiên niên kỷ Ngược lại, tư tiêu cực tồn người - cá nhân - không bị loại trừ hóa giải, có xu hướng phát triển thành mơi trường bệnh hoạn, làm xói mòn nhiều giá trị, làm cạn kiệt nguồn tài nguyên lượng loài người Đặc biệt, nơi mà tư tiêu cực chiếm ưu trở thành thống bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc chúng biến thành nguồn gốc gây thảm họa Chẳng hạn, mơi trường gia đình, tư tiêu cực sinh nạn gia trưởng, bạo hành mà thành viên dễ bị tổn thương phụ nữ trẻ em Vì vậy, việc tư tích cực thực hành tư tích cực điều cần thiết cho tất người, mang lại lợi ích cho cá nhân, gia đình cộng đồng giới Đó lý tơi trân trọng giới thiệu đến bạn sách quý giá Bác sĩ Đặng Phương Kiệt Vào năm 2001, lần gặp giáo sư Kiệt, xúc động trước nghị lực tình cảm mà ơng dành cho đời, cho công việc giúp đỡ người Việt Nam nói chung người hồn cảnh thử thách nói riêng Nhiều lần, chúng tơi thăm dự án ông vùng nông thôn xa xôi hẻo lánh Tình u thương mối quan tâm ơng dành cho người làng quê thật dễ dàng nhận Ông dành nhiều thời gian tâm lắng nghe khó khăn động viên nỗ lực họ việc nâng cao chất lượng sống Sau lần gặp gỡ đó, giáo sư Kiệt nhiệt tình hỗ trợ cho chương trình mà tập huấn Việt Nam, ông trở thành người hướng dẫn, người cố vấn tuyệt vời cho công việc Vào cuối năm 2001, ông giúp tổ chức hội thảo lớn Việt Nam đưa dự đoán tất sách xuất tiếng Việt để dễ dàng đến với người dân Việt Nam Mặc dù giáo sư Kiệt trước điều xảy ra, chắn ơng hài lịng biết điều ơng tiên đốn trở thành thật TRISH SUMMERFIELD Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Dịch giả: Thu Vân - Hạnh Nguyên - Quỳnh Tâm Lời mở đầu Tư tích cực Khi tìm hiểu chủ đề, nên xem xét vấn đề ngữ cảnh đặt số câu hỏi Những câu hỏi bình thường đáng để suy ngẫm Câu hỏi đánh thức hứng thú, tò mò chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thơng minh mở cánh cửa trí tuệ để khám phá chiều kích khác sống thân Đó năm câu hỏi tiếng bắt đầu năm chữ "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), khơng qn có chữ “H” kèm theo: How (Như nào) Có câu nói hay rằng: "Tơi biết vài câu hỏi cịn biết tất câu trả lời" Vì vậy? Hầu hết nghĩ biết tất câu trả lời đúng, thành công hạnh phúc Nhưng điều chừng mực Một đáp án ln có sẵn áp dụng cho vấn đề toán học, với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay câu hỏi khơng có đáp án - tất tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm Đó lý bắt đầu sách cách xem xét quan niệm cá nhân thành công: câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều muốn đạt Và bạn ln có sáu câu hỏi bên người bạn tốt, cịn điều sống vượt ngồi hiểu biết bạn Vì vậy, bắt đầu với "Why" (tại sao) Tại tư tích cực lại kỹ quan trọng cần phải phát huy? Điều hiển nhiên bối cảnh mà tất sống, hiểu biết não kỳ diệu quan hệ sống hàng ngày Sau đó, đặt câu hỏi "What" (cái gì) Tư tích cực hoạt động ("How")? Nó vận hành áp dụng tư tích cực sống mình? Cuối ba câu hỏi cịn lại danh sách, có tên "Who" (ai), "When" (khi nào) "Where" (ở đâu) Những câu hỏi đơn giản không cần nhiều thời gian để giải đáp nên trả lời Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư tích cực? Nó ứng dụng cho ai? Câu trả lời dễ phải không? Cho Cho bạn Ai cần học tư tích cực khơng phải tất chúng ta? Kế tiếp, "When" "Where" - Tôi nên áp dụng tư tích cực bối cảnh vào lúc ngày? Ồ, lần câu trả lời lại thật đơn giản: Ở đây, nơi bạn đứng sống bây giờ, vào khoảnh khắc bạn Chẳng có lý để trì hỗn cơng việc đầy hứa hẹn; với việc tốt có ích thời gian "bây giờ", địa điểm "ở đây" bạn người để làm việc Như giải xong nửa câu hỏi Và việc diễn trước bắt đầu sách Chúng ta làm tốt! Bây giờ, giới thiệu chủ đề: Ta gọi tư tích cực gì? Định ... dụng cho thân cho sống bạn Và bây giờ, bạn bắt đầu đọc sách FREDERIC LABARTHE Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Dịch giả: Thu... ra, chắn ơng hài lịng biết điều ông tiên đoán trở thành thật TRISH SUMMERFIELD Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Dịch giả: Thu...Tư Duy Tích Cực - Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chào mừng bạn đón đọc đầu sách từ