BÀI 54 VỆ SINH HỆ THẦN KINH I MỤC TIÊU 1 Kiến thức Hiểu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khoẻ Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lý tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh Nêu rõ[.]
BÀI 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH I MỤC TIÊU Kiến thức: -Hiểu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ sức khoẻ -Phân tích ý nghĩa lao động nghỉ ngơi hợp lý tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh -Nêu rõ tác hại ma tuý, chất gây nghiện sức khoẻ hệ thần kinh -Xây dựng cho thân kế hoạch học tập nghỉ ngơi hợp lí để bảo đảm sức khoẻ cho học tập Kỹ năng: -Rèn kỹ tư duy, khả liên hệ thực tế -Rèn kỹ hoạt động nhóm Thái độ: -Giáo dục ý thức vệ sinh, giữ gìn sức khỏe, kiên tránh xa ma túy Năng lực: -Năng lực tư sáng tạo, tự học, tự giải vấn đề -Năng lực phản hồi, lắng nghe tích cực, hợp tác q trình thảo luận II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC : -Tranh ảnh tác hại chất gây nghiện: rượu, thuốc lá, ma tuý -Bảng phụ ghi nội dung bảng 54 SGK III HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC : Ổn định tổ chức Kiểm tra : -Nêu ý nghĩa thành lập ức chế pxcđk đời sống người ? -Tiếng nói chữ viết có vai trị đời sống người ? Bài : a Khởi động: - Mục tiêu: Tạo tình huống/vấn đề học tập mà HS chưa thể giải kích thích nhu cầu tìm hiểu, khám phá kiến thức Trong thực tế hệ thần kinh nói riêng thể nói chung dễ dàng bị suy nhược nhiều nguyên nhân khác Vậy nguyên nhân nào? Cần có biện pháp để vệ sinh hệ thần kinh cách tốt nhất? Ta xét hơm nay: b Hình thành kiến thức: - Mục tiêu: Trang bị cho HS KT liên quan đến tình huống/vấn đề học tập nêu HĐ Khởi động Hệ thần kinh có vai trị điều khiển, điều hồ phối hợp hoạt động quan thể Làm để hệ thần kinh hoạt động tốt Bài Hoạt động giáo viên Hoạt động : Mục tiêu: Hiểu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ sức khoẻ - Chó nhịn ăn 20 ngày ni béo trở lại, ngủ 10 - 12 ngày chết + Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể ? + Giấc ngủ có ý nghĩa sức khoẻ ? - Gv thông báo chất giấc ngủ - Nhu cầu ngủ người lớn: – 8h/ngày, trẻ sơ sinh: 20h/ngày + Muốn có giấc, ngủ tốt cần điều kiện ? Nêu yếu tố ảnh Hoạt động học sinh Nội dung - HS dựa vào hiểu biết thân, trả lời + Ngủ đòi hỏi tự nhiên thể, cần ăn + Ngủ để phục hồi hoạt động thể - HS trả lời + Ngủ + Tránh yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ: Chất kích thích, phịng, áo quần, giường ngủ… I Ý nghĩa giấc ngủ sức khoẻ: - Ngủ trình ức chế não đảm bảo phục hồi khả làm việc hệ thần kinh - Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Tạo thể sảng khoái + Chỗ ngủ thuận tiện + Khơng dùng chất kích thích chè, cà phê … + Tránh kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ : tiếng ồn, ánh sáng … hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ ? Hoạt động : Mục tiêu: Phân tích ý nghĩa lao động nghỉ ngơi hợp lý tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh + Tại không nên làm việc sức? thức khuya ? - Gv gọi HS đọc to lại thông tin SGK trang 172 + Cần có biện pháp để bảo vệ hệ thần kinh tránh tác động xấu ? II Lao động nghỉ ngơi - HS nêu được: để tránh hợp lí: gây căng thẳng, mệt - Lao động nghỉ ngơi hợp mỏi cho hệ thần kinh lí để giữ gìn bảo vệ hệ thần kinh - HS ghi nhớ thông tin - Biện pháp: + Đảm bảo giấc ngủ hàng mục SGK ngày đầy đủ + Sống thản tránh suy nghĩ lo âu + Có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lí Hoạt động : Mục tiêu: Nêu rõ tác hại ma tuý, chất gây nghiện sức khoẻ hệ thần kinh + Hoàn thiện bảng 54 SGK B1: Gv kẻ bảng 54 gọi HS lên điền B2: Gv nên khuyến khích HS nêu ví dụ cụ thể thái độ em III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh: - Rượu: Hoạt động vỏ não rối loạn, trí nhớ - Nước chè, cà phê: Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ - Thuốc lá: Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư, khả làm việc trí óc giảm, trí nhớ - HS quan sát tranh vận dụng hiểu biết thơng qua sách báo… trao đổi nhóm thống ý kiến - Đại diện nhóm lên hồn thành nhóm khác bổ sung B3: Gv hồn thiện kiến thức - Ma tuý: Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, nhân cách Củng cố - Mục tiêu: Giúp HS hoàn thiện KT vừa lĩnh hội -HS đọc kết luận chung SGK -Gv yêu cầu HS trả lời câu hỏi cuối -HS nêu vài ví dụ minh họa Vận dụng, mở rộng: ? Hãy giải thích tác hại việc ngủ đến khả học tập? -Mất ngủ làm giảm hiệu suất việc học -Mất ngủ làm tập trung, không ý đến dẫn đến kết học tập -Mất ngủ làm tăng huyết áp, Mất ngủ gây bệnh tim mạch, Mất ngủ gây bệnh tiểu đường -Mất ngủ gây trầm cảm, rối loạn tâm lí…… ? Hãy cho biết biện pháp tăng cường khả học tập học sinh nhà trường - Chúng ta cần điều chỉnh thời gin học tập, rèn luyện, lao động, sinh hoạt, nghỉ ngơi để có thời gian ngủ vừa phải - Cần giữ cho tâm lí thoải mái, tâm hồn thản để ngủ tốt khơng bị phân tâm, tránh ảnh hưởng đến việc học tập Hướng dẫn nhà -Học bài, trả lời câu hỏi SGK -Ôn lại chương VII, VIII, IX chuẩn bị tiết sau ktra tiết * Rút kinh nghiệm học: ……………………………………………………………………………………… ………… ... - Mục tiêu: Trang bị cho HS KT liên quan đến tình huống/vấn đề học tập nêu HĐ Khởi động Hệ thần kinh có vai trị điều khiển, điều hoà phối hợp hoạt động quan thể Làm để hệ thần kinh hoạt động... khoẻ hệ thần kinh + Hoàn thiện bảng 54 SGK B1: Gv kẻ bảng 54 gọi HS lên điền B2: Gv nên khuyến khích HS nêu ví dụ cụ thể thái độ em III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh: - Rượu:... báo chất giấc ngủ - Nhu cầu ngủ người lớn: – 8h/ngày, trẻ sơ sinh: 20h/ngày + Muốn có giấc, ngủ tốt cần điều kiện ? Nêu yếu tố ảnh Hoạt động học sinh Nội dung - HS dựa vào hiểu biết thân, trả