Vận dụng 1 trang 39 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10 Vận dụng di chuyển tiến đánh cầu thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, vui chơi, rèn luyện sức khoẻ hằng ngày Trả lời Vận dụng di chuyển ti[.]
Vận dụng trang 39 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Vận dụng di chuyển tiến đánh cầu thuận tay trò chơi vận động để luyện tập, vui chơi, rèn luyện sức khoẻ ngày Trả lời: - Vận dụng di chuyển tiến đánh cầu thuận tay trò chơi vận động để luyện tập (cá nhân, cặp đơi, nhóm, …), vui chơi (đánh cầu nhóm, …), rèn luyện sức khoẻ ngày - Trò chơi vận động: Đánh cầu nhóm + Mục đích: Rèn luyện khả phối hợp vận động điều chỉnh hướng bay cầu + Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi chia thành nhiều nhóm, nhóm đứng thành hình tròn, hướng mặt vào nhau, khoảng bạn – m + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, theo chiều chuyển động kim đồng hồ (hoặc theo chiều ngược lại), bạn đánh cầu lên cao cho bạn đứng bên cạnh để bạn bên cạnh đánh cầu cho bạn Mỗi lượt chơi vòng phút Nhóm có số lần đánh cầu nhiều nhóm thắng Hình Sơ đồ trị chơi Đánh cầu nhóm Vận dụng trang 39 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Vận dụng kĩ thuật học để đấu tập với bạn Trả lời: Các em tự vận dụng kĩ thuật học để đấu tập với bạn Các kĩ thuật học: - Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến, lùi, sang ngang) - Kĩ thuật di chuyển nhiều bước - Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay - Kĩ thuật đánh cầu tháp trái tay - Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay Vận dụng trang 39 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Sau xác định điểm rơi cầu gần lưới, bạn phải làm để thực động tác đánh cầu? Trả lời: Thực hiện: Từ TTCB, xác định điểm rơi cầu, thực bước di chuyển tiến trước để đánh cầu thấp tay (H.2b,c) Bước cuối di chuyển, thân người tư chân trước chân sau, trọng lượng thể dồn nhiều lên chân trước (H.2d), sau đưa vợt thực kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay (H.2e ) thấp trái tay (H.2e ) ... trái tay - Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay Vận dụng trang 39 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Sau xác định điểm rơi cầu gần lưới, bạn phải làm để thực động tác đánh cầu?... đánh cầu thấp tay (H.2b,c) Bước cuối di chuyển, thân người tư chân trước chân sau, trọng lượng thể dồn nhiều lên chân trước (H.2d), sau đưa vợt thực kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay (H.2e ) thấp