Đang tải... (xem toàn văn)
Vận dụng 1 trang 54 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10 Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay và các trò chơi vận động để luyện tập, vui chơi hằng ngày Trả lời Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu ca[.]
Vận dụng trang 54 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay trò chơi vận động để luyện tập, vui chơi ngày Trả lời: Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay trò chơi vận động để luyện tập (cá nhân, cặp đơi, nhóm, …), vui chơi ngày (thi tâng cầu đánh cầu thuận tay, …) Hình Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay Vận dụng trang 54 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Trong thi đấu Cầu lông, kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay sử dụng nhằm mục đích gì? Trả lời: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay sử dụng đối phương đánh cầu sang phía bên tay thuận VĐV với đường cầu cao bay song song với mặt sân phía nửa sau sân Với kĩ thuật này, VĐV thực đường cầu cao sau, lao sau để đánh trả sang đối phương tùy thuộc vào tính cụ thể ý đồ chiến thuật Vận dụng trang 54 Giáo dục thể chất Cầu lông lớp 10: Nêu khác kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay Trả lời: - Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay + Giai đoạn đánh cầu: Khi đánh cầu, động tác chuẩn bị, cánh tay phải đưa sau, theo khuỷu tay nâng lên cao hẳn so với vai để đưa vợt sau đầu, cổ tay duỗi tự nhiên (lịng bàn tay hướng lên trên) Sau đó, với phối hợp dùng sức nhịp nhàng động tác chân sau đạp đất, quay người hóp bụng, lấy vai làm trục, cánh tay kéo theo cẳng tay nhanh chóng vẩy cổ tay trước đánh cầu ở điểm cao tay vươn thẳng + Giai đoạn kết thúc: Sau đánh cầu tay cầm vợt theo đà quán tính vung trước xuống phía bên trái thu vợt trước thân người Cùng lúc chân phải ở sau bước trước, trọng tâm thể từ rơi vào chân sau chuyển dịch sang chân trước - Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay + Thực hiện: Từ tư chuẩn bị ta di chuyển hướng cầu đến, tạo khoảng cách để đánh cầu thích hợp Trong trình di chuyển để đánh cầu đồng thời vợt đưa từ trước sau lên Khi hai chân cố định ở tư đánh cầu, vợt lại chuyển động từ xuống dưới, từ trước sau điểm đánh cầu (điểm tiếp xúc vợt cầu) ở trước mũi chân trước ngang với đầu gối Dùng lực toàn thân, cánh tay cổ tay để đánh cầu Cần sử dụng linh hoạt cổ tay để thay đổi góc độ vợt làm thay đổi hướng tầm cầu gây khó khăn cho đối phương đánh trả + Kết thúc: Sau kết thúc động tác cần nhanh chóng trở tư chuẩn bị đánh sau ... để thay đổi góc độ vợt làm thay đổi hướng tầm cầu gây khó khăn cho đối phương đánh trả + Kết thúc: Sau kết thúc động tác cần nhanh chóng trở tư chuẩn bị đánh sau