Đang tải... (xem toàn văn)
Vận dụng 1 trang 63 Giáo dục thể chất 10 Vận dụng các kĩ thuật bắt bóng và trò chơi đã học để luyện tập, vui chơi hằng ngày Trả lời Các em tự vận dụng các kĩ thuật bắt bóng và trò chơi đã học để luyện[.]
Vận dụng trang 63 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật bắt bóng trị chơi học để luyện tập, vui chơi ngày Trả lời: Các em tự vận dụng kĩ thuật bắt bóng trị chơi học để luyện tập, vui chơi ngày * Kĩ thuật bắt bóng lăn sệt có hai loại: - Kĩ thuật quỳ chân bắt bóng: - Kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng: * Một số luyện tập: - Lăn bóng vào tường với cự li – 4m bắt bóng nảy tư quỳ chân đứng thẳng hai chân bắt bóng - Luân phiên lăn, bắt bóng tư quỳ chân đứng thẳng hai chân với cự li – 4m - Ln phiên đá bóng lăn sệt lịng bàn chân bắt bóng hai tư với cự li – 5m - Luân phiên đá bóng vào cầu mơn với cự li – 8m bắt bóng * Trị chơi vận động: Ném bắt bóng tiếp sức - Mục đích: Rèn luyện khả phản xạ, khéo léo sức mạnh tay - Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi chia thành nhiều đội, đội gồm hai nhóm có số người nhau, đứng thành hàng dọc sau vạch giới hạn đối diện qua vịng trịn ném bóng Các bạn nhóm A người ném bóng, bạn nhóm B người bắt bóng - Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, bạn nhóm A tiến đến vạch giới hạn ném bóng vào vịng trịn, bạn nhóm B bắt bóng nảy lên Các bạn ném bắt bóng xong chạy đứng cuối hàng Đội hoàn thành đội thắng Vận dụng trang 63 Giáo dục thể chất 10: Khi thực kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng, cần ý điều gì? Trả lời: Một số ý: - Thực kĩ thuật - Mắt ln quan sát bóng - Chọn vị trí bắt bóng đến hợp lí, giữ khoảng cách hai chân nhỏ chu vi bóng - Sau tiếp xúc bóng, nhanh chóng thu tay, ơm bóng vào ngực Vận dụng trang 63 Giáo dục thể chất 10: Kĩ thuật quỳ chân bắt bóng sử dụng với đường bóng nào? Trả lời: Kĩ thuật quỳ chân bắt bóng sử dụng với đường bóng lăn sệt mặt đất ... Các bạn ném bắt bóng xong chạy đứng cuối hàng Đội hồn thành đội thắng Vận dụng trang 63 Giáo dục thể chất 10: Khi thực kĩ thuật đứng thẳng chân cúi người bắt bóng, cần ý điều gì? Trả lời: Một số... chu vi bóng - Sau tiếp xúc bóng, nhanh chóng thu tay, ơm bóng vào ngực Vận dụng trang 63 Giáo dục thể chất 10: Kĩ thuật quỳ chân bắt bóng sử dụng với đường bóng nào? Trả lời: Kĩ thuật quỳ chân bắt... chân đứng thẳng hai chân với cự li – 4m - Luân phiên đá bóng lăn sệt lịng bàn chân bắt bóng hai tư với cự li – 5m - Luân phiên đá bóng vào cầu mơn với cự li – 8m bắt bóng * Trị chơi vận động: