Bài 7 Ứng phó với tâm lí căng thẳng 1 Khái niệm Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người đối diện và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực 2 Các bước ứng phó vớ[.]
Bài Ứng phó với tâm lí căng thẳng Khái niệm: - Ứng phó với tâm lí căng thẳng cách người đối diện vượt qua tình căng thẳng sống cách tích cực Các bước ứng phó với căng thẳng: - Trình tự bước ứng phó tích cực gặp căng thẳng sau: + Xác định nguyên nhân gây căng thẳng; + Đề biện pháp giải chọn lọc giải pháp khả thi; + Thực giải pháp khả thi; đánh giá kết đạt - Để ứng phó tích cực gặp căng thẳng, thực số cách thức như: + Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao; + Có phương pháp học tập khoa học, phù hợp; + Cố gắng để có khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc; thường xun gần gũi, hồ với thiên nhiên; + Nếu căng thẳng mức, cần tìm kiếm hỗ trợ từ người khác, người thân thầy, cô giáo Tập luyện thể dục thể thao Tìm kiếm giúp đỡ thầy giáo