1. Trang chủ
  2. » Thể loại khác

động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung

12 10 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 12
Dung lượng 1,41 MB

Nội dung

• I MỤC TIÊU: • - Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung • - Chơi trị chơi “Chim tổ” • * Yêu cầu: • - Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung • - Biết cách chơi tham gia chơi • - Học nghiêm túc, kĩ luật, tiếp thu tốt nội dung kiến thức học • II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: • - Địa điểm: Sân trường, ý vệ sinh đảm bảo an tồn tập • - Phương tiện: Cịi, kẻ sân chơi cho trị chơi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần nội dung Phần mở đầu: Định lượng – 5’ - Nhận lớp - Giới thiệu nhiệm yêu cầu tiết học Yêu cầu hướng dẫn kỹ thuật - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sỉ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn nhiệm vụ yêu cầu tiết học - ĐH nhận lớp (4 hàng ngang cự ly hẹp)      2L x 8N - Khởi động chung Phương pháp tổ chức - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối - ĐH khởi động (4 hàng ngang so le cự ly rộng)                           Phần bản: 28 – 30’ - Sách TD trang 9, 10 - Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay a) Học động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung:  Sai lầm thường mắc: Động tác vươn thở Hình 1: Động tác vươn thở (nhip 1, 2, 3, 4) Không phối hợp động – 3L tác với hít thở sâu hít - GV phân tích kỹ thuật, làm mẫu động tác, thở nông 2L x 8N lớp quan sát lắng nghe  Cách sửa: 2L x 8N GV cần hơ nhịp chậm, nhắc HS ý hít thở vào từ từ sâu, thân người vươn lên cao      - Gọi – HS lên làm mẫu động tác cho lớp xem nhận xét  Sai lầm thường mắc: Động tác tay Hai tay không duỗi thẳng, tay cao tay thấp, lịng bàn tay khơng hướng vào nhau, phương hướng chuyển động tay không  Cách sửa: GV giúp HS – 3L 2L x 8N 2L x 8N định hướng cho đúng, làm động tác với tham gia khơng thả lỏng Hình 2: Động tác tay (nhịp 1, 2, 3, 4) - GV phân tích kỹ thuật, làm mẫu động tác, lớp quan sát, lắng nghe - Gọi – HS lên làm mẫu động tác cho lớp xem nhận xét 3 – 4L Luyện tập động tác 2L x 8N - GV triển khai đội hình tập luyện (4 hàng ngang so le cự ly rộng)                           - Lần 1, GV hô nhịp lớp tập - Lần 3, lớp trưởng hô nhịp, GV quan sát sửa sai chung cho lớp Củng cố 2L x 8N - động tác vừa học - GV tập hợp lớp gọi – HS lên thực lại động tác lớp xem nhận xét - ĐH củng cố (4 hàng ngang cự ly hẹp)      b) Trò chơi “Chim tổ” – 8’ - Sách TD trang 26, 27 - HS chơi nhiệt tình luật, ý đề phịng chấn thương - Mục đích: rèn luyện tính phán đốn, nhanh nhẹn, xác, khéo léo - GV hướng dẫn lại cách chơi luật chơi, HS lắng nghe - GV triển khai đội hình trị chơi (ĐH vịng trịn) - GV điều khiển HS chơi sau nhận xét kết thúc trò chơi Phần kết thúc – 5’ - Thả lỏng - GV nhận xét đánh giá tiết học - Bài tập nhà - Xuống lớp – 3’ - Một số động tác thả lỏng toàn thân - Tinh thần, thái độ học tập, khã tiếp thu học - Ôn lại động tác vươn thở tay - GV “giải tán”, HS “khỏe!” - ĐH thả lỏng (4 hàng ngang so le cự ly rộng)                           - ĐH xuống lớp (4 hàng ngang cự ly hẹp)     

Ngày đăng: 04/02/2023, 17:53

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN