Skkn một số biện pháp bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi đá cầu trong trường thcs điền thượng

MỞ ĐẦU 1 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÁ THƯỚC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BIỆN PHÁP BỒI DƯỠNG NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG ĐỘI TUYỂN HỌC SINH GIỎI ĐÁ CẦU Ở TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ S[.]

1 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HỐ PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÁ THƯỚC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BIỆN PHÁP BỒI DƯỠNG NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG ĐỘI TUYỂN HỌC SINH GIỎI ĐÁ CẦU Ở TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ ĐIỀN THƯỢNG Người thực hiện: Nguyễn Như Khánh Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THCS Điền Thượng SKKN thuộc môn: Thể dục skkn THANH HOÁ, NĂM 2022 skkn MỤC LỤC TT 10 11 Nội dung MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài 1.2 Mục đích nghiên cứu 1.3 Đối tượng nghiên cứu 1.4 Phương pháp nghiên cứu NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lí luận 2.2 Thực trạng vấn đề 2.3 Các giải pháp sử dụng để nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi môn điền kinh 2.4 Hiệu sáng kiến KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận 3.2 Kiến nghị TÀI LIỆU THAM KHẢO DANH MỤC SKKN skkn Trang 2 3 4-5 6-12 13-14 14 15 16 MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Hiện việc tập luyện và tham gia thi đấu thể dục thể thao nói chung thi đấu Đá cầu nói riêng đã trở thành truyền thống hàng năm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện và thi đấu Nội dung giảng dạy đá cầu nhà trường cũng rất đa dạng và phong phú Thể dục thể thao sử dụng vào việc giáo dục người phát triển toàn diện: “Con người thường phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức” Chủ tịch Hồ Chí Minh dạy: “Luyện tập thể dục, bồi dưỡng sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước” Với tư cách phận giáo dục toàn diện, thể dục nhà trường THCS có ý nghĩa quan trọng mặt giáo dục khác như: Đức- trí- lao- thể- mĩ Mơn đá cầu đưa vào học thức mơn thể dục từ lớp đến lớp nhằm rèn luyện cho học sinh số kĩ cần thiết mơn đá cầu Qua q trình tập luyện giúp học sinh rèn luyện nhanh nhẹn, ý trí, tính tổ chức, tính kỉ luật Qua nhằm phát hiện, bồi dưỡng vận động viên tài tham gia hội khỏe phù cấp huyện, cấp tỉnh Ở lứa tuổi lớp 8, tâm sinh lý em thay đổi nhiều thể hình tâm lý giáo viên cần đưa phương pháp tập luyện phù hợp tâm lý vững vàng để em tập luyện thi đấu Nhưng số nguyên nhân khách quan em cịn chưa biết đến mơn đá cầu, kĩ động tác cịn hạn chế, thành tích chưa cao, tâng cầu cịn sai kĩ thuật, thành tích khơng cao, phát cầu khơng qua lưới qua lưới lại sân, đỡ phát cầu không tốt , chưa biết công, chưa biết chiến thuật thi đấu Chính để giúp học sinh đội tuyển Đá cầu phát huy hết khả đạt thành tích cao, tơi chọn sáng kiến: “Một số biện pháp bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi Đá cầu trường THCS Điền Thượng ” làm đề tài nghiên cứu 1.2 Mục đích nghiên cứu: Mục đích tơi viết sáng kiến nhằm tìm giải pháp chung hiệu việc dạy bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi Đá cầu Góp phần nâng cao chất lượng học sinh giỏi thể dục thể thao chất lượng đại trà môn phụ trách dạy học Đồng thời tự bồi dưỡng lực chun mơn q trình cơng tác đơn vị 1.3 Đối tượng nghiên cứu: skkn Đối tượng nghiên cứu sáng kiến biện pháp bồi dưỡng nhằm nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi đá cầu dạy học môn Thể dục trường trung học sở để đáp ứng mục tiêu giáo dục 1.4 Phương pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài, sử dụng số phương pháp sau: - Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu - Phương pháp trao đổi tọa đàm - Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp vấn - Phương pháp toán học thống kê - Phương pháp kiểm tra sư phạm NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lí luận : Lời kêu gọi tồn dân tập thể dục Bác Hồ ngày đầu thành lập nước có ý nghĩa khai sinh TDTT Việt Nam Trong “Sức khoẻ thể dục” Người viết: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây dựng đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành cơng Mỗi người dân yếu ớt tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ ” Nghị số:08- NQ/TW ngày 01/12/2011 đưa số quan điểm phát triển TDTT - Phát triển thể dục, thể thao yêu cầu khách quan xã hội, nhằm góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực chất lượng sống nhân dân, chất lượng nguồn nhân lực; giáo dục ý chí, đạo đức, xây dựng lối sống mơi trường văn hóa lành mạnh, góp phần củng cố khối đại đoàn kết toàn dân, mở rộng quan hệ hữu nghị hợp tác quốc tế; đồng thời, trách nhiệm cấp ủy đảng, quyền, đồn thể, tổ chức xã hội người dân, đảm bảo cho nghiệp thể dục, thể thao ngày phát triển - Ðầu tư cho thể dục, thể thao đầu tư cho người, cho phát triển đất nước Tăng tỷ lệ chi ngân sách nhà nước, ưu tiên đầu tư xây dựng sở vật chất thể dục, thể thao đào tạo vận động viên thể thao thành tích cao; đồng thời phát huy nguồn lực xã hội để phát triển thể dục, thể thao Ðổi quản lý nhà nước thể dục, thể thao, phát huy mạnh mẽ vai trò tổ chức xã hội quản lý, điều hành hoạt động thể dục, thể thao skkn - Giữ gìn, tôn vinh giá trị thể dục, thể thao dân tộc, tiếp thu tinh hoa văn hóa nhân loại, phát triển thể dục, thể thao nước ta mang tính dân tộc, khoa học, nhân dân văn minh Thực tế năm qua, công tác bồi dưỡng học sinh giỏi lãnh đạo trường quan tâm, đạo sâu sát đầu tư sở vật chất, song chất lượng mũi nhọn môn đá cầu trường đạt hiệu chưa cao giải cấp huyện, cấp tỉnh: tăng, giảm, chưa có tính bền vững 2.2. Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm  Những năm trước đây, việc bồi dưỡng đào tạo đội tuyển học sinh giỏi môn Giáo dục thể chất không trọng, chủ yếu dựa vào thành tích sẵn có học sinh, có mang tính thời vụ tức thời hoàn toàn bị động, chủ yếu dựa vào kế hoạch cấp trên: Tức lúc có lịch tổ chức cụ thể nhà trường có kế hoạch triển khai tập luyện Thơng thường cịn tháng tới ngày thi đấu học sinh tập luyện Trong tháng tập học sinh tập luyện tất ngày, cho học sinh tập luyện tất ngày liên tục tức khối lượng nặng với em, ngược lại không cho học sinh thực thường xuyên liên tục khơng thể có thành tích cao Như thời gian để em nghỉ hồi phục khơng có làm em tập mệt mỏi, dẫn đến thành tích bị ảnh hưởng Mặt khác thời gian cập rập nên việc chọn lựa, sàng lọc đội tuyển chưa chu đáo Giáo viên nhìn vào thành tích thời điểm để tuyển chọn mà chưa nhìn nhận tới nhiều yếu tố khác liên quan đến công tác tập luyện sau như: ổn định thành tích, thể lực, tốc độ chạy…của học sinh Vì lẽ bất cập mà kết tập luyện khơng có biến chuyển, chí số em thành tích có phần Song bằng năng lực chun mơn với tâm huyết nghề nghiệp, tơi có thành cơng định Dù đặc thù công viêc không dạy cố định trường trường công tác qua kỳ thi học sinh giỏi hội khỏe phù tơi có học sinh đạt giải nội dung đá cầu Vì tơi mạnh dạn trình bày kinh nghiệm có cơng tác bồi dưỡng học sinh giỏi môn đá cầu để đồng chí, đồng nghiệp tham khảo, nhằm đưa nghiệp giáo dục thể chất huyện, tỉnh ngày nâng cao ngang tầm với tỉnh dẫn đầu skkn Về sở vật chất: Trường THCS Điền Thượng Với đội ngũ giáo viên 12 giáo viên dạy thể dục 01 người Là trường có nhiều thành tích hoạt động TDTT sở vật chất cịn gặp nhiều khó khăn Về sở vật chất trang thiết bị phục vụ dạy học mơn thể dục nhà trương có sân tập khoảng 500m2, có hố cát phục vụ cho nhảy cao nhảy xa, 02 sân đá cầu, 02 sân cầu lông đồ dùng dạy học bổ trợ khác Về phương pháp huấn luyện của giáo viên: Với số lượng 01 giáo viên thể dục, đáp ứng đủ yêu cầu và tiêu chuẩn giáo viên giáo dục thể chất của cấp THCS Nhà trường có đội ngũ giáo viên động, dày dặn kinh nghiệm Qua nghiên cứu tìm hiểu công việc huấn luyện đá cầu của đồng nghiệp, đơn vị khác, nhận thấy các giáo viên đã tuân thủ theo đúng chương trình và phương pháp giảng dạy của THCS Tuy nhiên giáo viên còn thiên về giảng dạy bản, còn ít sử dụng các bài tập sửa chữa sai sót kỹ thuật giảng dạy và huấn luyện Đá cầu Một số đồng nghiệp chưa có đầu tư huấn luyên, nóng vội tập luyện chưa khoa học thi đấu học sinh chưa đạt điểm rơi phong độ nên kết chưa cao Từ thực trạng sáng kiến tơi mạnh dạn đưa kinh nghiệm công tác huấn luyện để bạn đồng nghiệp tham khảo Về kết tham gia Hội khỏe phù Đổng cấp huyện năm học trước nội dung Đá cầu đơn vị: Giải cá nhân Năm Xếp hạng Nhất Nhì Ba KK 2019-2020 Thứ mươi hai tồn huyện Tháng 10 năm 2020 tơi điều động trường cơng tác.Trong q trình giảng dạy theo dõi tơi chọn 10 học sinh có sức khỏe tốt để tham gia tập luyện thi đấu Bảng khảo sát trước tiến hành huấn luyện, so sánh với thành tích thi đấu năm tơi phân làm bốn loại Giỏi Khá TB Yếu Năm học Tổng số SL % SL % SL % SL % 2021-2022 10 0 30 40 30 Qua bảng kết Hội khỏe phù Đổng cấp huyện năm 2019-2020 kết khảo sát nguồn đội tuyển năm học 2021-2022 tơi nhận thấy thành tích thi skkn đấu cấp huyện năm học trước chất lượng nguồn đội tuyển chưa cao, chưa tương xứng với tiềm đơn vị Chính tơi trăn trở tìm giải pháp để nâng cao chất lượng đội tuyển đá cầu để tham gia hội thi học sinh giỏi TDTT ( Đá cầu) cấp năm học 2021-2022 2.3 Các giải pháp sử dụng để nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi môn đá cầu 2.3.1 Công tác tuyển chọn, xây dựng đội tuyển: Đây coi công việc quan trọng nên phải tiến hành cách cơng phu, xác Để tuyển chọn HS có thành tích tốt ổn định, tơi vào yếu tố sau: - Thể hình, thể lực: + Phải cân đối khoẻ mạnh,nhanh nhẹn, không mắc bệnh truyền nhiễm, tim mạch… - Thành tích vốn có: Giáo viên bồi dưỡng đội tuyển phải nắm học sinh đạt thành tích xuất sắc cấp Tiểu học, học sịnh thực u thích mơn để tuyển chọn bồi dưỡng từ đầu vào trường THCS - Tính cách: Nên chọn em học sinh có tính cách điềm tĩnh, ơn hồ, chịu khó kiên trì tập luyện Ngồi cần lưu ý: - Phải xây dựng đội tuyển có tính nội dung thi thức dự bị kế cận - Hàng năm cần phải tổ chức thi đấu cấp trường để tuyển chọn học sinh xuất sắc học sinh tiềm ẩn 2.3.2 Phương pháp bồi dưỡng đội tuyển Đá cầu Căn vào lịch thi đấu giải Đá cầu học sinh THCS Sở giáo dục, Phòng giáo dục thường vào đầu tháng 10,11 hàng năm( thường vào HKPĐ có nội dung đá cầu) Các nội dung thi đấu gồm: Đơn nam( Nữ) đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ Vì nên bồi dưỡng đội tuyển từ trước 2.3.3 Tập kĩ thuật tâng cầu: a Tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân, tâng cầu má bàn chân b Luyện Tập: Tập mô động tác không cầu: Giáo viên tập mô kĩ thuật, cho học sinh tập luyện mô theo hiệu lệnh giáo viên skkn Tập luyện với cầu: Ban đầu giáo viên cho học sinh thực động tác đơn cho em tâng cầu lần chạm bắt lại tay động tác tâng cầu tập luyện trở nên xác, thục yêu cầu em tâng cầu tăng thành tích Nhắc nhở em thường xuyên tự tập luyện nhà Giáo viên kiểm tra thành tích có ghi chép để theo dõi tiến em Tập luyện thục kĩ tâng cầu tảng vững cho em tập luyện kĩ thuật khác 2.3.4 Tập luyện phát cầu 2.3.4.1 Phát cầu thường bao gồm: phát cầu thấp chân diện, phát cầu thấp chân nghiêng Thực kỹ thuật người tập đứng chân trước chân sau Chân phát cầu để sau, bàn chân trước đặt vuông góc với đường biên ngang mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20 cm Mũi bàn chân sau chống xuống đất xoay Lúc trọng tâm thể dồn vào chân trước, thân người khom, tay bên chân chuẩn bị phát cầu gập khuỷu tay, bàn tay để ngửa trước bụng cầm đế cầu (ngón tay trỏ ngón tay để đế cầu, ngón tay đặt đế cầu) Tay lại để tự nhiên dọc theo thân người Tay cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao ngang tầm mắt thả cầu từ xuống, cho điểm rơi cầu cách phía trước mu bàn chân đá khoảng 50cm Khi cầu rơi xuống chân phía sau lăng trước duỗi căng chân bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách mặt sân khoảng 20 - 30cm Học sinh tập nên sử dụng lực vừa phải để cầu rơi vào sân, thục sử dụng chiến thuật phát cầu 2.3.4.2 Luyện Tập: Tập với cầu: tập giáo viên cho em đứng vị trí sân để phát cầu Khi em thục động tác tự tin thực cho em đứng vị trí cuối sân tập phát cầu Ban đầu em phát cầu không điều khiển lực đá nên có cầu bay khơng qua lưới, có cầu bay mạnh khỏi sân, phát cầu không ổn định Giáo viên hướng dẫn em kiên trì tập luyện chắn có tiến Luyện tập chiến thuật phát cầu: phát cầu vào ô đánh số sân + Ô 1,2 tập phát cầu thấp gần cầu rơi gần lưới + Ô 3,4 tập phát cầu cao sâu cầu rơi phía góc xa cuối sân + Tập phát cầu bay căng, sát với mép lưới skkn 10 2.3.5 Tập luyện đỡ cầu: kĩ thuật quan trọng thi đấu đá cầu 2.3.5.1 Đỡ cầu ngực Tư chuẩn bị: Khi thực động tác, người chơi thường đứng chân trước chân sau (hoặc đứng hai chân rộng vai) Chân thuận để sau, bàn chân trước hướng phía lưới Mũi bàn chân sau chống xuống đất xoay phía ngồi, cho trục hai bàn chân hợp với thành góc 45o hai gót chân cách khoảng 35cm - 40 cm Lúc trọng tâm thể dồn vào chân trước, thân người khom, tay để tự nhiên dọc theo thân người, mắt quan sát đối phương Thực kĩ thuật động tác: Khi người chơi quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 50cm - 60cm phải nhanh chóng chuyển trọng tâm thể chân sau Chân trước duỗi thẳng, chân sau gập gối, thân người ngả, sau xoay sang bên, hai tay để tự nhiên Khi cầu cách ngực khoảng 10cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xức với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 70cm - 80cm Kết thúc động tác: Sau cầu bật theo ý muốn, người tập chuyển trọng tâm thể sang chân trước nhanh chóng sử dụng kĩ thuật đá cầu phù hợp có hiệu * Tập luyện Tự tập theo cá nhân: Đứng chỗ tung cầu lên cao theo phương thẳng đứng, di chuyển dùng ngực tiếp xúc cầu Phương pháp tự tập nhà Giáo viên chia theo nhóm người đứng đối diện nhau, cách khoảng m Giáo viên phân công người phục vụ tung cầu cho bạn đối diện đỡ cầu ngực sau thời gian đổi người phục vụ Ban đầu tung cầu chuẩn vào ngực với tốc độ trung bình, sau tung nhanh, kết hợp dài, ngắn sang hai bên, để buộc người đỡ phải di chuyển, chọn địa điểm thích hợp để dùng ngực đỡ cầu sau đá lại cho người phục vụ 2.3.5.2 Đỡ cầu đùi Tư Thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng vai, bàn chân thuận đặt sau gót bàn chân trước cách nửa bàn chân, khuỵu gối, hai tay để tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào hai chân, người khom, mắt quan sát đối phương cầu để thực kĩ thuật có hiệu cao skkn 11 Thực kĩ thuật động tác: Đỡ cầu đùi chân thuận để đá cầu mu chân thuận Khi cầu bay tới chuyển trọng tâm thể vào chân trước, chân đá lăng nhẹ phía trước, lên Kết hợp với gập gối, cho đùi vng góc với thân tiếp xúc với cầu * Tập luyện Giáo viên chia theo nhóm người đứng đối diện nhau, cách khoảng m phân công người phục vụ tung cầu cho bạn đối diện đỡ cầu đùi sau thời gian đổi người phục vụ Ban đầu tung cầu chuẩn vào đùi với tốc độ trung bình, sau tung nhanh, kết hợp dài, ngắn sang hai bên, để buộc người đỡ phải di chuyển, chọn địa điểm thích hợp để dùng đùi đỡ cầu sau đá lại cho người phục vụ 2.5.3.3 Đỡ cầu mu bàn chân Đây kĩ thuật sử dụng phần diện tích lớn mu bàn chân Trong đá cầu, kĩ thuật phức tạp nhất, sử dụng nhiều nhất, đạt hiệu cao nhất, khơng phịng thủ mà công Trong tập luyện thi đấu, kĩ thuật đỡ cầu mu bàn chân thường có dạng sau: 2.3.6 Kĩ thuật công * Tấn công mu bàn chân - Đây kĩ thuật thường dùng đá đơn lần chạm thứ hai bao gồm: - Đá thấp chân mu diện - Đá thấp chân nghiêng mu bàn chân - Đá cao chân mu diện - Đá cao chân nghiêng mu bàn chân - Ở nội dung giáo viên cho học sinh tập luyện phương pháp cho em chơi chuyền cầu theo nhóm người, người nhiều 2.3.7 Tập luyện chiến thuật 2.3.7.1 Tập phát cầu chuẩn, xác tập trung vào chỗ yếu đối phương Trước phát cầu, cần quan sát vị trí đứng đối phương để lựa chon phát cầu cho hợp lý Nếu đối phương đứng gần vạch giới hạn phát cầu để đỡ cầu tức đối phương đỡ cầu ngắn Như khả búng, giật cầu yếu Nếu đối phương đứng lùi cuối sân, khả đỡ cầu treo cao sâu kém, đặc biệt đỡ đầu Lúc phát cầu chuẩn, xác vào điểm yếu đối phương gây cho đối phương lúng túng Trường hợp đối thủ mạnh, có kĩ thuật điêu luyện, có khả skkn 12 cơng vị trí sân phát cầu, chiến thuật hợp lý hay sử dụng phát cầu thẳng vào người đối phương Buộc họ phải dùng ngực đầu để đỡ qủa phát cầu (trong lần chạm thứ nhất) nên cầu dựng bổng khu vực sát lưới, Vì đối phương khơng thể thực kĩ thuật cơng gây nguy hiểm cho 2.3.7.2 Đá cầu dài treo cao sâu cầu phía chân khơng thuận đột ngột đảo hướng Trong thi đấu đá đơn thường áp dụng kĩ thuật đá đường cầu dài liên tục 3- lần phía chân khơng thuận đối phương (chân yếu đối phương) để vừa đẩy đối phương cuối sân, hạn chế đường cầu công họ, vừa khiến cho đối phương bị tiêu hao thể lực Sau đột ngột sử dụng đường cầu ngắn phía góc gần lưới đối diện, gây bất ngờ cho đối phương, dần tới giành điểm 2.3.7.3 Buộc đối phương phải di chuyển nhiều sân để tiêu hao thể lực Khi sử dụng chiến thuật phải áp dụng cách đá cầu dài, ngắn liên tục vào góc sân, buộc đối phương phải di chuyển nhiều để đón đỡ cầu làm tiêu hao thể lực gây cho đối phương lúng túng, hạn chế đường cầu công họ Sử dụng chiến thuật cần lưu ý đến đường cầu ngắn Vì đường cầu ngắn mà lại thành đường cầu trung (cầu đến nửa sân trên) người chơi dễ bị phản cơng 2.3.7.4 Chủ động đưa cầu lên lưới để công ví trí sân Muốn thực chiến thuật cần phải biết cách chọn vị trí đỡ cầu đối phương đá sang Còn thân người phát cầu sau phát cầu xong, phải nhanh chóng Khi đứng vị trí đỡ cầu thích hợp, người chơi phải chủ động đưa cầu lên sát lưới để sử dụng kĩ thuật công, với phương châm lợi dụng đường cầu đá dễ đối phương để cơng lại Cịn đối phương sử dụng đường cầu gây khó khăn cho việc đưa cầu lên lưới đá cầu vào đầu, vào ngực Nếu sau đỡ cầu phải dung đường cầu đá vào góc sân đối phương Ngồi ra, muốn thực chiến thuật cịn có yếu tố thể lực tâm lý thi đấu ảnh hưởng lớn đến việc thực chiến thuật Người đạo cần có tâm lý vững vàng, bình tĩnh Tính tốn, phân tích tình nhanh nhẹn, nắm vững luật biết khai thác vận dụng cách hợp lý cho trận đấu skkn 13 * Một số hình ảnh tập luyện học sinh Phát cầu mu bàn chân Tâng cầu má mu bàn chân Đấu tập 2.3.8 Giai đoạn hoàn thiện thể thao (kỹ- chiến thuật) Nhiệm vụ giai đoạn hoàn thiện thể lực kỹ thuật, tâm lý thi đấu nội dung thi để chuẩn bị cho vận động viên thi đấu Đặc điểm giai đoạn trình độ chun mơn vận động viên cao, lượng vận động huấn luyện tương ứng với thi đấu lớn skkn 14 việc tuân theo nguyên tắc thích hợp nghiêm ngặt Vì cần đặc biệt thận trọng điều hoà mối quan hệ khối lượng cường độ lượng vận động huấn luyện Giai đoạn luyện tập khoảng tuần, từ 10-12 buổi, thời gian 90 phút, buổi tập cách ngày * Ngoài việc tập luyện cho học sinh kỹ chiến thuật việc hướng dẫn cho học sinh nắm số điều luật thi đấu trọng Để học sinh dễ hiểu nhớ luật trước vào đấu tập buổi nhắc lại cho học sinh cịn buổi cịn lại tơi kiểm tra trước vào đấu tập Ngoài trình thi đấu tập tơi thường xun bám sát nhắc nhở luật để học sinh nhớ kỹ tránh mắc phải lỗi nhỏ để bị điểm thi đấu 2.3.9 Kiểm tra kết rèn luyện tâm lý thi đấu: - Giáo viên bồi dưỡng tổ chức kiểm tra thành tích đội để chọn HS thi thức dự bị cách công bằng, công khai - Chuẩn bị sở vật chất giống thi đấu thật, cho HS thi đấu luật giúp học sinh làm quen biết thành tích xác - Cho HS mặc quần áo thi đấu thật, giầy thi đấu phân công trọng tài điều hành 2.3.10 Tổ chức giao lưu với trường huyện thử sân thi đấu: - Đây phương pháp giúp HS thi đấu cọ sát để rèn luyện trạng thái, tâm lý thi đấu làm quen với sân thi đấu làm tăng tự tin cho học sinh - Nên mời đến trường để thi đấu cọ sát, có nhiều HS xem cổ vũ tốt để tạo khơng khí - Đến giai đoạn giáo viên biết tương đối xác thành tích học sinh tình trạng thể lực, tâm lý, chiến thuật học sinh Vì giáo viên bồi dưỡng phải tính tốn kỹ lưỡng để đưa tập hợp lý để học sinh trì tập, tránh chấn thương gần ngày thi đấu lượng vận động giảm dần giúp HS hồi phục điểm rơi vào ngày thi đấu - Trước thi đấu khoảng mười ngày, cho HS tập khởi động thi đấu vào buổi sáng giống với lịch thi đấu tập cường độ lớn thời gian ngắn, song chạy nhẹ nhàng thả lỏng tích cực Trong buổi tập giáo viên kết hợp cho học sinh nghỉ ngơi hợp lý Sau thi đấu kiểm tra giáo viên nhận xét cụ thể, tỉ mỉ kết tập luyện học sinh, ghi nhật ký hàng ngày để theo dõi điều chỉnh Ngoài yếu tố, nội dung mà giáo viên truyền thụ skkn 15 cho học sinh kế hoạch, giáo viên cần tập nhà để học sinh thường xuyên luyện tập (theo yêu cầu giáo viên), kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý (trong điều kiện cho phép) nhằm mục đích trì đảm bảo thành tích ln thời kỳ cao 2.3.11 Cơng tác chuẩn bị dẫn đồn thi đấu 2.3.11.1 Cơng tác chuẩn bị sở vật chất chuẩn bị tâm lý cho học sinh 2.3.11.1.2 Công tác chuẩn bị sở vật chất Đây công tác quan trọng cần thiết cho đoàn thi đấu giúp học sinh có tinh thần động lực, tâm thi đấu - Chuẩn bị đầy đủ giày, dụng cụ liên quan đến thi đấu, đồng hồ bấm giây, bóng, thước dây, quần áo thi đấu - Chuẩn bị đầy đủ thuốc uống loại, thuốc bổ tăng lực cho thi đấu 2.3.11.1.3 Chuẩn bị tâm lý cho học sinh - Giáo viên bồi dưỡng phải động viên để HS có trạng thái tâm lý thoải mái, hưng phấn, tự hào đại diện thi đấu mong muốn khao khát thể Khơng tạo áp lực căng thẳng thành tích cho HS - Nên chia sẻ cho HS biết hiểu trạng thái tâm lý xuất thi đấu, đòn tâm lý đối thủ - Cho HS hiểu giá trị, ý nghĩa giải đấu thi đấu để thi đua, giao lưu học hỏi lẫn nhau, để đoàn kết học sinh tham gia thi đấu người chiến thắng Tránh để học sinh rơi vào tình trạng tâm lý chán nản, cay cú mức xấu hố với bạn bè sau thất bại - Ban giám hiệu gặp mặt động viên giao nhiệm vụ cho đoàn niềm động viên, quan tâm giúp HS tự tin tâm cao Nhà trường nên công bố mức thưởng cụ thể cho giải nhất, nhì, ba để HS phấn đấu 2.3.12 Tổ chức dẫn đoàn thi đấu điều chỉnh thi đấu 2.3.12.1 Tổ chức dẫn đoàn thi đấu Đây khâu quan trọng để HS đạt thành tích tốt mà nhiều giáo viên bồi dưỡng không để ý tới giải thể thao phong trào, đối tượng học sinh chưa thi đấu nhiều nên chưa tự điều chỉnh tâm lý thi đấu cho - Nên quản lý đội sinh hoạt theo đồn, ăn, ngủ nghỉ khoa học để học sinh có sức khỏe tốt - Nên tổ chức họp đoàn vào trước hôm thi để công bố lịch thi phân công HS phục vụ, cổ vũ đồng đội skkn 16 2.3.12.2 Điều chỉnh thi đấu Phải bố trí hai giáo viên bồi dưỡng để điều chỉnh học sinh nội dung thi đấu xác định đà, đóng bàn đạp, xác định thành tích - Giáo viên phải thi đấu HS khởi động, dùng cao, dầu nóng xoa bóp, bấm huyệt tạo hưng phấn thi đấu - Giáo viên phải điều chỉnh tâm lý thi đấu, đứng gần học sinh, cho học sinh mặc quần áo đủ ấm sau lần nhảy, ném 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục, với thân, đồng nghiệp nhà trường 2.4.1 Đối với HĐ giáo dục: Qua thời gian áp dụng sáng kiến chất lượng đội tuyển đá cầu nâng lên rõ rệt qua góp phần nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi thể dục thể thao nhà trường tham dự cấp huyện Đặc biệt biện pháp áp dụng tác động tích cực đến tinh thần thái độ học sinh em nhiệt tình, hứng thú tích cực Kết cụ thể sau: - Trước áp dụng SKKN: + Kết khảo sát trước tiến hành huấn luyện (10 học sinh nguồn đội tuyển): Giỏi Khá TB Yếu Năm học Tổng số SL % SL % SL % SL % 2021-2022 10 0 30 40 30 + Về kết tham gia HKPĐ cấp huyện năm học trước nội dung Đá cầu.: Giải cá nhân Năm Xếp hạng Nhất Nhì Ba KK Thứ mười hai toàn 2019-2020 huyện Sau áp dụng SKKN: + Kết khảo sát sau áp dụng biện pháp huấn luyện (10 học sinh nguồn đội tuyển) Giỏi Khá TB Năm học Tổng số SL % SL % SL % 2021-2022 10 50 50 skkn 17 + Kết Hội thi học sinh giỏi TDTT ( Đá cầu) cấp huyện năm học 20212022: Số lượng học sinh tham gia nội dung thi đấu 5HS Kết đạt sau: Giải cá nhân Năm Xếp hạng Nhất Nhì Ba KK 2021-2022 Thứ ba toàn huyện Qua bảng thống kê kết huấn luyện đội tuyển đá cầu năm học 2021-2022 trước sau huấn luyện hiệu biện pháp áp dụng tốt: Đặc biệt học sinh đạt thành tích tốt (Giỏi) nâng lên từ 0% lên 50% Từ tơi tuyển chọn đội tuyển đá cầu có chất lượng tham gia dự thi đạt giải cấp huyện Đối với thành tích chung học sinh giỏi thể dục thể thao đơn vị tham gia thi Hội thi học sinh giỏi TDTT cấp huyện có bước tiến rõ rệt Năm học 2021-2022 đơn vị xếp thứ toàn đoàn bậc THCS tăng bậc so với năm học 2019-2020 Số giải đạt tăng số lượng chất lượng: tổng số giải đạt giải tăng giải so với năm 2019-2020 Như chất lượng học sinh giỏi TDTT nói chung đội tuyển đá cầu nói riêng tăng lên rõ rệt Điều chứng tỏ cơng tác bồi dưỡng đội tuyển liên tục hồn thiện phát triển 2.4.2 Đới với bản thân Khi sử dụng hợp lí giải pháp vào việc huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi đá cầu thân gặt hái số thành định, thấy giải pháp phù hợp với thân với đối tượng học sinh 2.4.3 Đới với đờng nghiệp Đây cách thức tổ chức huấn luyện đạt kết tốt đồng nghiệp trường ủng hộ khuyến khích áp dụng đợt huấn luyện 2.4.4 Đối với nhà trường Việc đổi cách, giải pháp huấn luyện đội tuyển đá cầu làm cho chất lượng huấn luyện bộ môn được nâng lên rõ rệt Từ góp phần nâng cao chất lượng huấn luyện mơn Thể dục nói riêng chất lượng giáo dục nhà trường nói chung KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết Luận: Qua trình giảng dạy huấn luyện, áp dụng kinh nghiệm thấy hiệu huấn luyện tăng lên rõ rệt Học sinh thực tốt tập skkn 18 cách nhanh chóng, tăng hưng phấn, hứng thú luyện tập; thành tích em trình tập luyện ngày cao Học sinh tự hào chọn vào đội tuyển, có nhiều hội thể mình, có nhiều kỷ niệm đẹp lần thi đấu Từ tơi thiết nghĩ, ngành Giáo dục trọng tới việc huấn luyện nội dung thể dục thể thao cho học sinh THCS em có thể trạng tốt nơi cung cấp vận động viên trẻ cho thể thao nước nhà Tơi có thành công nhờ quan tâm đạo sâu sát BGH nhà trường, ủng hộ thầy cô giáo chủ nhiệm, hội đồng sư phạm nhà trường, giúp đỡ đồng nghiệp chuyên môn nhóm thể dục động viên, chia sẻ đồng nghiệp chuyên môn huyện, đặc biệt nỗ lực phấn đấu học sinh đội tuyển đá cầu nhiều năm qua 3.2 Kiến nghị: Muốn công tác bồi dưỡng đội tuyển Đá cầu có hiệu phát triển tố chất thể lực cho học sinh trung học sở nhà trường phải trang bị đầy đủ sở vật chất như: Sân tập phải đủ rộng để tập luyện, có đầy đủ dụng cụ thể dục thể thao cần thiết cho tập luyện thi đấu, để học sinh có đủ kiện tập luyện thi đấu tốt Nhà trường phải xây dựng nội dung, chương trình, kế hoạch hoạt động cụ thể, chi tiết thường xuyên đổi để kích thích hứng thú tập luyện học sinh - Sở giáo dục phòng giáo dục phải thường xuyên tổ chức bồi dưỡng giáo viên thể dục chuyên trách để giảng dạy bồi dưỡng kinh nghiệm, huấn luyện cho học sinh tiếp xúc với kỹ thuật tiên tiến - Phịng Giáo dục có chế độ khen thưởng kịp thời HS giáo viên đạt thành tích xuất sắc mức thưởng mơn văn hóa XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG Bá Thước, ngày 20 tháng 04 năm 2022 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác NGƯỜI THỰC HIỆN Nguyễn Như Khánh Nguyễn Văn Cường skkn 19 TÀI LIỆU THAM KHẢO TT TÊN SÁCH Phương pháp tổ chức thi đấu trọng tài môn Đá cầu Đo lường thể thao Lý luận phương pháp GDTC Vũ Đức Thu Nguyễn Chương Tuấn Giáo trình Đá cầu Chuẩn KT-KN môn thể dục Sách giáo viên 7,8,9 Một số tập nâng cao hình ảnh kỹ thuật tiên tiến, video mạng NHÀ XUẤT BẢN NXB TDTT TÁC GIẢ NXB TDTT Nhà xuất TDTT Nhà xuất TDTT 2001 NXB GD NXB GD Ngô Trần Vũ Dương Thụy DANH MỤC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGÀNH GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN, TỈNH VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Nguyễn Như Khánh Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên trường THCS Điền Thượng Cấp đánh giá xếp Kết Năm học đánh giá loại TT Tên đề tài SKKN xếp loại đánh giá (Ngành GD cấp xếp loại (A, B, huyện/tỉnh; Tỉnh ) C) Một số biện pháp nâng cao thành tích chạy 60m trường THCS Kỳ Tân Một số biện pháp bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi Điền kinh trường THCS Kỳ Tân Một số biện pháp bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi Điền kinh trường THCS Kỳ Tân Huyện Bá Thước C 2017-2018 Huyện Bá Thước B 2019-2020 Cấp tỉnh C 2019-2020 PHỤC LỤC (Không) skkn 20 skkn ... để nâng cao chất lượng đội tuyển đá cầu để tham gia hội thi học sinh giỏi TDTT ( Đá cầu) cấp năm học 2021-2022 2.3 Các giải pháp sử dụng để nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi môn đá cầu. .. giải pháp chung hiệu việc dạy bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh giỏi Đá cầu Góp phần nâng cao chất lượng học sinh giỏi thể dục thể thao chất lượng đại trà môn phụ trách dạy học. .. loại đánh giá (Ngành GD cấp xếp loại (A, B, huyện/tỉnh; Tỉnh ) C) Một số biện pháp nâng cao thành tích chạy 60m trường THCS Kỳ Tân Một số biện pháp bồi dưỡng nâng cao chất lượng đội tuyển học sinh