Đang tải... (xem toàn văn)
Chuẩn kiến thức kĩ năng môn Thể dục lớp 6 VnDoc com Thư viện Đề thi Trắc nghiệm Tài liệu học tập miễn phí Trang chủ https //vndoc com/ | Email hỗ trợ hotro@vndoc com | Hotline 024 2242 6188 CHUẨN KIẾN[.]
Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí CHUẨN KIẾN THỨC KỸ NĂNG MƠN THỂ DỤC LỚP A- KHÁI QUÁT VỀ CÁC CHỦ ĐỀ Chương trình Thể dục biên soạn chương, chủ đề nội dung chủ đề sau: Lý thuyết chung: Lợi ích thể dục thể thao (TDTT) Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi – đứng lại Đổi chân sai nhịp Bài thể dục phát triển chung: Bài – 10 động tác có độ phức tạp Tiểu học tập với vòng gậy Chạy ngắn: Một số trò chơi rèn luyện phản xạ phát triển sức nhanh Một số đọng tác bổ trợ kĩ thuật: Đứng mặt hướng chạy – xuất phát Đứng vai hướng chạy – xuất phát Đứng lưng hướng chạy – xuất phát Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Đi nhanh chuyển sang chạy Đứng chỗ đánh tay Xuất phát cao – chạy nhanh cự li tăng dần từ 20 – 40m Chạy bền: Một số trò chơi rèn luyện khả hô hấp linh hoạt khớp cổ chân, đầu gối, hông Một số động tác bổ trợ kĩ thuật bước chạy phát triển thể lực Chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí giới tính, cự li tăng dần 400 – 500m (Nữ); 500 – 800m (Nam) khơng tính thời gian Nhảy cao, nhảy xa: Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân Một số động tác bổ trợ nhảy xa: Bật xa Đà bước – giậm nhảy Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Một số động tác bổ trợ nhảy cao.: Đá lăng trước Đá lăng trước – sau Đá lăng sang ngang Đà bước – đá lăng Đà bước – giậm nhảy đá lăng Đá cầu: Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực Tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân Một số tập chuyền cầu (tại chỗ, di chuyển theo nhóm người, người) Môn thể thao tự chọn: Bóng chuyền:(số 5) Một số trị chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Tư Di chuyển Chuyền bóng cao tay hai tay B - HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN I - MỤC TIÊU CHUNG Sau học xong chương trình lớp 6, HS cần đạt: Về kiến thức - Có số kiến thức lợi ích tác dụng TDTT nói chung lợi ích tác dụng tập luyện đội hình đội ngũ, thể dục phát triển chung, chạy nhanh, bật nhảy, ném bóng môn thể thao tự chọn Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí - Biết cách thực trị chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phát triển thể lực ngun lí kĩ thuật số mơn thể thao theo quy định chương trình biết số điểm tronh luật thi đấu môn thể thao tự chọn - Biết phương pháp tự tập vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trường Về kỹ - Thực kĩ thuật đội hình đội ngũ ( nội dung ôn tập Tiểu học ) tập phát triển chung mức độ đúng, đẹp Riêng số kĩ thuật đội hình đội ngũ học lớp yêu cầu thực mức độ đúng, nhanh, trật tự - Thực số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu môn thể thao tự chọn mức độ - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (TCRL ) Thái độ, hành vi - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ dìn vệ sinh chung tập luyện TDTT - Tự giác học tập lớp tập luyện nhà - Không uống rượu, hút thuốc hoạt động TDTT sinh hoạt hàng ngày II – MỤC TIÊU CỤ THỂ THEO CHỦ ĐỀ Lợi ích, tác dụng thể dục thể thao (2 tiết) a) Mục tiêu Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí - Biết lợi ích, tác dụng TDTT đếnviệc nâng cao sức khoẻ, thể lực tác hại việc thiếu vận động - Vận dụng học Thể dục tự tập hàng ngày b) Trọng tâm kiến thức, kĩ TIẾT NỘI DUNG MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ Lơi ích - Kiến thức: Biết số lợi ích HS nêu ví dụ TDTT việc tham gia thường minh hoạ lợi xun tập luyện TDTT ích : - Góp phần giữ gìn nâng cao sức khoẻ - Góp phần phòng chống chữa bệnh phát triển thể lực - Góp phần giáo dục nhân cách Tác dụng - Kiến thức: Biết số tác HS nêu ví dụ TDTT đến dụng việc tham gia minh hoạ lợi thể thường xuyên tập luyện TDTT ích : - Kĩ năng: Vận dụng - Làm cho thể học thể dục tự tập hàng phát ngày triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền - Xương, phát triển, dáng khoẻ Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí mạnh - Tim khoẻ lên, vận chuyển máu nuôi thể tốt - Lồng ngực phổi nở ra, hô hấp tốt Đội hình đội ngũ (8 tiết) a) Mục tiêu - Biết lệnh cách thực lệnh đội hình đội ngũ - Thực nhóm tập : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép – vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi – đứng lại đổi chân sai nhịp - Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường b) Trọng tâm kiến thức, kỹ TIẾT NỘI DUNG - MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ Tập hợp - Kiến thức: Biết lệnh hàng dọc, cách thực tập hợp hàng dóng hàng, dọc, dóng hàng, điểm số; đứng điểm số nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, Đứng quay trái, quay sau; cách chào, nghiêm, đứng báo cáo, xin phép ra- vào lớp - nghỉ; quay - Kĩ năng: Thực tập Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí phải; quay hợp hàng dọc , dóng hàng, trái, quay sau điểm số; đứng nghiệm, đứng - Cách chào, nghỉ; quay trái, quay phải, quay báo cáo, xin sau ; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào phép ra- vào lớp lớp - Tập hợp - Kiến thức : Biết hàng dọc, lệnh cách thực tập hợp dóng hàng, hàng dọc, dóng hàng, điểm số; điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay Dàn hàng, phải, quay trái, quay sau; dàn hàng, dồn hàng dồn hàng - Đứng - Kĩ năng: Thực tập nghiêm, đứng hợp hàng dọc , dóng hàng, nghỉ; quay điểm số; đứng nghiệm, đứng - quay nghỉ; quay trái, quay phải, quay trái, quay sau sau ; dàn hàng dồn hàng phải, - Tập hợp - Kiến thức: Biết lệnh hàng ngang, cách thực tập hợp hàng dóng hàng, ngang , dóng hàng, điểm số; điểm số - dàn hàng, dồn hàng; – Dàn hàng, đứng lại dồn hàng - Kĩ năng: Thực tập hợp hàng ngang , dóng hàng, Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí - Đi – điểm số; dàn hàng, dồn hàng; đứng lại - – đứng lại Tập hợp - Kiến thức : Biết hàng ngang, lệnh cách thực tập hợp dóng hàng, hàng ngang , dóng hàng, điểm điểm số - Dàn hàng, – đứng lại dồn hàng - số; dàn hàng, dồn hàng; - Kĩ năng: Đi – + Thực tập hợp hàng đứng lại ngang , dóng hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng + Thực đều- đứng lại - Đi – - đứng lại - Kiến thức: Biết cách thực Đi – đứng lại – đứng lại, đổi chân (có thể cho học Đổi chân sai nhịp sai - Kĩ năng: nhịp + Thực – đứng lại sinh thực vòng bên phải vòng bên trái ) + Thực đổi chân sai nhịp Đổi chân - Kiến thức: Biết cách thực Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí sai nhịp đổi chân sai nhịp - Kĩ năng: Thực đổi chân sai nhịp Đổi chân - Kiến thức: Biết cách thực sai nhịp đổi chân sai nhịp, – đứng lại - Kĩ năng: Thực đổi chân sai nhịp, – đứng lại Kiểm tra: Đội hình đội ngũ Kiến thức: biết cách thực - Tham khảo sách tập hợp hàng dọc, dóng thể dục trang 21, hàng, điểm số; tập hợp hàng 22 ngang, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ: quy phải, quy trái, quay sau: dàn hang, dồn hàng: – đứng lại đổi chân sai nhịp - Kĩ năng: Thực nhóm tập nêu Bài thể dục phát triển chung tiết: a) Mục tiêu Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí - Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hoà - Thực toàn - Vận dụng để tự tập hàng ngày b) Trọng tâm kiến thức kĩ TIẾT NỘI DUNG - MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ Động tác: - Kiến thức: Biết tên cách vươn thở, tay, thực động tác: vươn ngực thở, tay, ngực - Kĩ năng: Thực động tác: vươn thỏ, tay, ngực - Động tác: - Kiến thức: Biết tên cách vươn thở., tay, thực động tác: vươn ngực - thở, tay, ngực, chân, bựng, vặn Động tác: Chân, bụng - Kĩ năng: ,vặn + Thực động tác: vươn thỏ, tay, ngực + Thực động tác: Chân, bụng ,vặn - Động tác: - Kiến thức: Biết tên cách Chân, bụng thực động tác: Chân, ,vặn bụng ,vặn mình, tồn thân, Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí mình, thân, điều hồ toàn nhảy, điều hoà nhảy, - Kĩ năng: + Thực động tác: Chân, bụng ,vặn + Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà - Động tác: - Kiến thức: Biết tên cách Toàn thân, thực động tác: Toàn nhảy, điều thân, nhảy, điều hoà hoà - Kĩ năng: + Thực động tác: Toàn thân, nhảy, điều hoà - Động tác: - Kiến thức: Biết tên cách Vươn thở, tay, thực động tác: Vươn ngực, Chân, thở, tay, ngực, Chân, bụng ,vặn bụng ,vặn mình, tồn thân, nhảy, điều mình, tồn hồ thân, điều hoà nhảy, - Kĩ năng: + Thực động tác: Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng ,vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hồ Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí - Đứng vai cao - chạy nhanh 40m hướng chạy – - Kĩ năng: Thực xuất phát đứng lưng hướng chạy – xuất phát; cao Xuất phát đứng vai hướng chạy – xuất phát ; – chạy xuất phát cao- chạy nhanh 40m nhanh 40m cao Xuất phát - Kiến thức: Biết cách thực xuất Sử dụng trò – nhanh 50m - Trò chơi chạy phát cao - chạy nhanh 50m Trò chơi chơi “Lò cò - Kĩ năng: Thực tiếp xuất phát cao- chạy nhanh 50m sức sức” “Tiếp chuyển vật” cao Xuất phát - Kiến thức: Biết cách thực xuất Sử dụng trò – nhanh 60m chạy phát cao - chạy nhanh 60m chơi “Lò cò - Kĩ năng: Thực tiếp xuất phát cao- chạy nhanh 60m sức sức” “Tiếp chuyển vật” 10 Kiểm tra: Xuất - Kiến thức: Biết cách thực xuất Tham khảo phát cao – chạy phát cao – chạy ngắn (chạy nhanh) hướng dẫn nhanh 60m 60m sách dục - Kĩ năng: Thực Thể 6,trang 41 xuất phát cao- chạy nhanh( 60m) Chạy bền (6 tiết) Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí a) Mục tiêu - Biết cách thực hiện: Thở cách hợp lí Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy Chạy bền địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy bền) b) Trọng tâm kiến thức, kĩ TIẾT NỘI DUNG - MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT GHI CHÚ Chạy bước - Kiến thức: Biết cách thực chạy nhỏ bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; chạy Chạy nâng bền đia hình tự nhiên; số động tác hồi tĩnh sau chạy cao dùi - - Chạy bền - Kĩ năng: đia hình nhiên tự + Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Một số động + Thực chạy bền đia tác hồi tĩnh sau hình tự nhiên; số động tác hồi chạy tĩnh sau chạy - Một số động Kiến thức: Biết cách thực chạy Sử dụng tác hồi tĩnh sau bền đia hình tự nhiên; số động tác: chạy chạy động tác hồi tĩnh sau chạy - Chạy bền - Kĩ năng: đia nhiên hình bước nhỏ, chạy nâng cao đùi để tự + Thực chạy bền đia khởi động bổ trợ hình tự nhiên Một số động tác hồi Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí tĩnh sau chạy tiết học có nội dung chạy bền - Trò chơi “Hai Kiến thức: Biết cách thực chạy lần hít vào , hai bền đia hình tự nhiên Trị chơi lần thở ra” “Hai lần hít vào , hai lần thở ra” - Chạy bền - kĩ : đia hình nhiên tự + Thực chạy bền địa hình tự nhiên trị chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra” + Nâng dần thành tích Chạy bền - Kiến thức : biết cách thực địa hình nhiên tự tập chạy bền địa hình tự nhiên - Kỹ : + Thực chạy bền địa hình tự nhiên Nâng dần thành tích Chạy bền - Kiến thức :biết cách thực chạy địa nhiên hình tự bền địa hình tự nhiên - Kỹ năng: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên - Kĩ : + Thực chạy bền Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí địa hình tự nhiên + Nâng dần thành tích Kiểm tra : Chạy - Kiến thức : biết cách thực chạy Tham bền địa bền địa hình tự nhiên hình tự nhiên - Kĩ : khảo sách Thể dục ,trang 45 + Thực chạy bền địa hình tự nhiên Nhảy xa, nhảy cao (Bật nhảy - 12 tiết) a Mục tiêu - Biết tên, cách thực số trò chơi tập nhảy xa : Bật xa Dà ba bước – giậm nhảy Chạy đà – nhảy xa ( đà kiểu nhảy tự do) - Biết tên , cách thực số trò chơi tập nhảy cao: Đá lăng chân ( Đá lăng trước Đá lăng trước – sau.Đá lăng sang ngang Đà bước- đá lăng.Đà bước – giậm nhảy – đá lăng) - Thực tập - Đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa) b) Trọng tâm kiến thức, kĩ TIẾT NỘI DUNG - Đá lăng - Kiến thức: Biết cách thực đá trước - MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng Đá lăng sang ngang, Trò chơi “Nhảy ô tiếp Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 GHI CHÚ Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí trước – sau - sức” Đá lăng - Kĩ năng: sang ngang + Thực đá lăng sang ngang + Thực đá lăng trước- sau Trị chơi “Nhảy tiếp sức” - Đá lăng - Kiến thức: Biết cách thực đá sang ngang - lăng sang ngang, đà bước đá lăng Đà Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức” bước đá lăng “ - Kĩ năng: Trò chơi + Thực trò chơi Bật nhảy “Bật nhảy tiếp sức” tiếp sức” + Thực đà bước đá lăng, đá lăng sang ngang - Đá lăng - Kiến thức: Biết cách thực đá sang ngang - Đà đà bước- giậm nhảy- đá lăng bước lăng - lăng sang ngang, đà bước đá lăng, - đá - Kĩ năng: + Thực đá lăng sang Đà ngang, đà bước- đá lăng bước – giậm + Thực đà bước –giậm nhảy – đá lăng nhảy - đá lăng - Trò chơi - Kiến thức: Biết cách thực trò “Bật nhảy tiếp chơi “Bật xa tiếp sức” ; đà bước – Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí sức” - giậm nhảy – đá lăng Đà - Kĩ năng: Thực trò bước- giậm chơi “Bật xa tiếp sức” nhảy- đá lăng + Thực đà bước – giậm nhảy – đá lăng - Trò chơi - Kiến thức: Biết cahs thực trị “Nhảy tiếp chơi “Nhảy ô tiếp sức”; Đà bước sức” - – giậm nhảy – đá lăng Đà - Kĩ năng: bước- giậm + Thực trị chơi nhảy- đá lăng “Nhảy tiếp sức” + Thực đà bước- giậm nhảy- đá lăng - Đà - Kiến thức: biết cách thực đà ba bước- giậm bước- giậm nhảy; bật xa, Đà nhảy- đá lăng bước- giậm nhảy- đá lăng - Đà ba bướcgiậm nhảy - Đà ba bước- - Kiến thức: Biết cách thực đà ba giậm nhảy bước- giậm nhảy, chạy đà (tự do)- - Chạy đà (tự nhảy xa, bật xa do) – nhảy xa - Kĩ năng: - Bật xa + Thực đà ba bướcgiậm nhảy, bật xa + Thực chạy đà (tự do)nhảy xa Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 Thư viện Đề thi - Trắc nghiệm - Tài liệu học tập miễn phí Chạy đà (tự - Kiến thức: Biết cách thực chạy do) – nhảy xa đà (tự do) – nhảy xa, bật xa Kĩ năng: Thực chạy đà (tự do) – nhảy xa Chạy đà (tự - Kiến thức: Biết cách thực chạy do) – nhảy xa đà (tự do) – nhảy xa - Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa 10 - Chạy đà (tự - Kiến thức: Biết cách thực chạy do) – Nhảy xa đà (tự do) – nhảy xa - Bật xa - Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa 11 - Chạy đà (tự - Kiến thức: Biết cách thực chạy do) – Nhảy xa đà (tự do) – nhảy xa - Kĩ năng: Thực chạy đà ( tự do) – nhảy xa Trò chơi 12 Kiểm tra: Bật - Kiến thức: Biết cách thực bật Tham xa xa khảo sách thể - Kĩ năng: Thực bật dục 6, trang xa 53 Đá cầu (6 tiết) a Mục tiêu - Biết cách thực hiện: Tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân Chuyền cầu theo nhóm người, người trở lên Trang chủ: https://vndoc.com/ | Email hỗ trợ: hotro@vndoc.com | Hotline: 024 2242 6188 ... Kiểm tra: Bài - Kiến thức: Biết tên cách Tham khảo thể dục phát thực hiện: Bài thể dục phát hướng dẫn triển chung (9 triển chung động tác động tác) thể dục - Kĩ năng: + Thực thể dục phát triển... Xuất - Kiến thức: Biết cách thực xuất Tham khảo phát cao – chạy phát cao – chạy ngắn (chạy nhanh) hướng dẫn nhanh 60 m 60 m sách dục - Kĩ năng: Thực Thể 6, trang 41 xuất phát cao- chạy nhanh( 60 m)... trợ kĩ thuật, tập phát triển thể lực nguyên lí kĩ thuật số môn thể thao theo quy định chương trình biết số điểm tronh luật thi đấu môn thể thao tự chọn - Biết phương pháp tự tập vận dụng kiến thức,