Ngày soạn 10 /01 /2021 Ngày soạn 10 /01 /2021 Tiết 36 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT BẬT XA Mục tiêu Biết các giai đoạn kĩ thuật bật xa Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật bật xa, thành tích đạt TC[.]
Ngày soạn: 10 /01 /2021 Tiết 36: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT: BẬT XA Mục tiêu : - Biết giai đoạn kĩ thuật bật xa - Thực giai đoạn kĩ thuật bật xa, thành tích đạt TCRLTT - HS có ý thức tổ chức kỉ luật,tự giác,tích cực, có tính tập thể T.L ĐỊNH LƯỢNG PHẦN NỘI DUNG Số lần T gian MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp : gv phổ biến nội dung yêu cầu học -Kiểm tra chung tình hình sức khoẻ cua học sinh Khởi động chung: - Tập ĐT Bài TDTK - Xoay khớp: cổ tay,cổ chân - khởi động chuyên môn; chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi … - ép dây chằng ngang , dây chằng dọc Bài cũ: Không CƠ BẢN KIỂM TRA : BẬT XA lần 6-8 phút 3L x 8N lần lần Cách xếp loại: Loai Đạt: 30ph Loại CĐ: * Cũng cố: KẾT THÚC Thả lỏng: động tác rủ tay , chân duỗi bắp Nhận xét học: Ưu nhược điểm học 3.BTVN: 1lần Ngày dạy: 12 /01/2021 phút Địa điểm-phương tiện - Sân TD Trường,Còi thể thao, cờ lệnh sách giáo viên - Cờ xéo, đồng hồ bấm dây, dây đích III Tiến trình lên lớp: YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT Tập trung nhanh, khẩn trương, lớp trưởng báo cáo GV phổ biến nội dung to, rõ ràng, xác Tập phương hướng, biên độ, nhịp điệu Xoay kỷ khớp, ép dây chằng biên độ rộng Thực tương đối kỷ thuật động tác bổ trợ chuyên môn cho cổ chân - Xếp loại theo mức độ thực kỹ thuật động tác thành tích đạt học sinh - Loại Đạt : - Thực kỷ thuật,thành tích đạt mức “giỏi”.thành tích đạt: 185cm nam 170cm nữ - Thực kỷ thật,thành tích mức “khá” thành tích đạt : 170cm nam , 160cm nữ - Thực ,khơng xác,thành tích đạt mức trở lên,thành tích mức “đạt”: 160cm nam ,150cm nữ Hoặc thực thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT* Những trường hợp chất Gv xem lại trình tập luyện HS thực tiễn để đánh giá cho điểm Thả lỏng toàn thân - rũ khớp Đánh giá nhận xét học Gv hô “giải tán” - HS đồng “khoẻ” PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Nhận lớp: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV Đội hình kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxx x Kiểm tra làm nhiều đợt đợt học sinh Mỗi học sinh bật xa ba lần,lấy thành tích lần cao GV đánh dấu sẵn vạch theo tiêu chuẩn RLTT( nam,nữ riêng) Xuống lớp: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx