TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ

BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ “ Có sức khoẻ có tất ” “ Sức khoẻ quý vàng” BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) 1.Điều kì diệu đến với Minh mùa hè qua? Mùa hè Minh tập bơi biết bơi 2.Vì Minh có điều kì diệu ấy? Minh thầy giáo Quân hướng dẫn cách luyện tập TT 3.Sức khoẻ có cần cho người hay khơng? Vì sao? Có Con người có sức khoẻ tham gia tốt hoạt động học tập, lao động, vui chơi NB: Tự giới thiệu hình thức chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thân thể ( 3’) BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: N: ( 5’) Thảo luận nhóm nhóm trưởng trình bày: ý nghĩa : N1: sức khoẻ học tập N2: sức khoẻ lao động N3: Sức khoẻ vui chơi giải trí - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời - Sức khoẻ vốn quý người BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) 2.Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý Hậu việc không rèn luyện người tốt sức khoẻ học tập, lao - Sức khoẻ tốt giúp cho học động, vui chơi giải trí tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải - Nếu sức khoẻ không tốt: ngồi học uể mái, yêu đời oải, mệt mỏi, không tiếp thu giảng, nhà không học dẫn đến kết - Trong công việc mà sức khoẻ khơng tốt cơng việc khó hồn thành, phải nghỉ làm gây ảnh hưởng nhiều đến tập thể, thu nhập giảm - Tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nản, khơng hứng thú tham gia hoạt động giải trí, tập thể BÀI 1: TỰ CHĂM SĨC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý người - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời b Rèn luyện sức khoẻ nào? Đánh dấu vào ô ý kiến  Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng Ăn ít, kiêng khem để giảm cân  Ăn thức ăn có chứa đủ đạm, can xi, sắt, kẽm chiều cao phát triể sớm  Nên ăn cơm, ăn vặt nhiều  Hàng ngày luyện tập thể dục thể thao Phòng bệnh chữa bệnh  Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ  Hút thuốc có hại cho sức khoẻ Khi mắc bệnh, tích cực chữa bệnh triệt để BÀI 1: TỰ CHĂM SĨC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý người - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời b Rèn luyện sức khoẻ nào? - Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng ( ý an toàn thực phẩm) - Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh chữa bệnh - Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh cho khỏi bệnh 3.Luyện tập: Bài 1: Một bạn gái, học lớp 6, cân nặng 38,5 kg, cao 1,38 m có “ thấp” khơng? Làm để tăng chiều cao? Muốn thân hình thon thả ngồi tập thể dục, TT cần có chế độ ăn uống nào? Bài 2: Em nêu tác hại nghiện thuốc lá, uống rượu? Nếu bị dụ dỗ hút, chích ma tuý em phải làm nào? BÀI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý người - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời b Rèn luyện sức khoẻ nào? - Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng ( ý an toàn thực phẩm) - Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh chữa bệnh - Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh cho khỏi bệnh 3.Luyện tập: Lựa chọn đáp án -Tất nhà người gia đình sáng tập dụcmuộn học nên Hà ăn -thể Vì sợ cơm vội vàng - Tuấn thích mùa đơng phải tắm - Mai hay đau bụng ngại khám bệnh - Mẹ thường xuyên đưa em kiểm tra sức khoẻ BÀI 1: TỰ CHĂM SĨC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý người - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời b Rèn luyện sức khoẻ nào? - Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng ( ý an toàn thực phẩm) - Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh chữa bệnh - Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh cho khỏi bệnh 3.Luyện tập: Em cho biết hoạt động cụ thể địa phương em rèn luyện sức khoẻ? - Sáng sớm: tập thể dục - Chạy - Tập thể dục nhịp điệu - Đá cầu, đánh cầu lông BÀI 1: TỰ CHĂM SĨC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể a Ý nghĩa: - Sức khoẻ vốn quý người - Sức khoẻ tốt giúp cho học tập tốt, lao động có hiệu quả, suất cao; sống lạc quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời 3.Luyện tập: Tìm câu tục ngữ, ca dao nói sức khoẻ: b Rèn luyện sức khoẻ nào? - Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng ( ý an toàn thực phẩm) - Hàng ngày luyện tập TT, phòng bệnh chữa bệnh - Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh cho khỏi bệnh Hướng dẫn nhà: - Học nội dung -Làm tập phần lại SGK -Sưu tầm tục ngữ ca dao nói sức khỏe -Đọc trước BÀI 1: TỰ CHĂM SĨC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tìm hiểu ( truyện đọc) Nội dung: Ý nghĩa việc chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể Sức khoẻ thể dục Giữ gìn dân chủ, xây dựng nứơc nhà, gây đời sống việc cần có sức khoẻ Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người yêu nước Việc khơng tốn kém, khó khăn Gái trai, già trẻ nên làm làm Mỗi ngày ngủ dậy, tập thể dục Ngày tập khí huyết lưu thơng, tinh thân đầy đủ, sức khoẻ Bộ Giáo dục có Nha Thể dục, mục đích để khuyên dạy cho đồng bào tập thể dục, đặng giữ gìn bồi đắp sức khoẻ Dân cường quốc thịnh Tôi mong đồng bào ta gắng tập thể dục Tự ngày tập (Lời dạy Chủ tịch Hồ Chí Minh ngày 27 tháng năm 1946)