GA the duc 7 KNTT HK1

Giaovienvietnam.com Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 M) A CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ I CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ TT Tên Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát chạy quãng Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) Nội dung - Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Một số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Phối hợp chạy lao sau xuất phát chạy quãng - Một số điểm lưu ý kĩ thuật phối hợp chạy lao sau xuất phát chạy quãng - Phối hợp chạy quãng chạy đích - Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) - Một số điểm lưu ý kĩ thuật phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn - Trò chơi phát triển nhanh Số tiết II KẾ HOẠCH DẠY HỌC TT Tên Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát chạy quãng Phối hợp giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) Tiết 1-2 Kế hoạch dạy học Tiết 3-5 Tiết 6-9 + + B MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ I MỤC TIÊU - Tiếp tục trang bị cho HS kiến thức, kĩ chạy cự li ngắn + Giaovienvietnam.com - Rèn luyện thể lực chung số tố chất thể lực đặc trưng chạy cự li ngắn - Hình thành phát triển lực tự học, nhu cầu thói quen rèn luyện thể thao - Rèn luyện tính kỉ luật khả nỗ lực ý chí II YÊU CẦU CẦN ĐẠT Giúp HS: Kiến thức - Biết mục đích, tác dụng tập chạy cự li ngắn - Biết cách phối hợp luyện tập giai đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn (60m) - Biết cấu trúc hoạt động tập chạy cự li ngắn - Nhận biết số sai sót cách khắc phục thực tập chạy cự li ngắn - Biết cách thực phố hợp nhóm, tổ để thực tập chạy cự li ngắn - Biết vận dụng tập TCVĐ để tự RLTT, vui chơi Kĩ - Thực giai đoạn chạy cự li ngắn theo động tác mẫu yêu cầu GV - Phố hợp giai đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn - Phát tự sửa chữa số sai sót đơn giản luyện tập - Vận dụng tập học để tự luyện tập Thể lực Có phát triển về: - Năng lực liên kết vận động, lực nhịp điệu lực phản ứng tín hiệu biết trước - Thể lực chung, sức mạnh tốc độ sức nhanh tần số động tác Thái độ Giaovienvietnam.com - Tích cực, tự giác nỗ lực ý chí luyện tập - Có tinh thần hợp tác luyện tập - Hình thành thói quen nhu cầu tự luyện tập C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I MỤC TIÊU Kiến thức Sau học này, HS sẽ: - Luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát chạy lao sau xuất phát cự li ngắn Năng lực - Năng lực chung: • Tự chủ tự học: biết lắng nghe chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm GV Tích cực tham gia hoạt động lớp • Giao tiếp hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ học tập; biết hoàn thành nhiệm vụ học tập theo hướng dẫn thầy • Giải vấn đề sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè làm việc nhóm, có sáng tạo tham gia hoạt động giáo dục thể chất - Năng lực giáo dục thể chất: • Kiến thức: Nhận biết nội dung, yêu cầu phối hợp giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát; biết cách luyện tập • Kĩ năng: Thực phối hợp giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát • Thể lực: Có phát triển lực liên kết vận động, lực phản ánh với tín hiệu biết trước sức mạnh tốc độ Phẩm chất Giaovienvietnam.com - Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập rèn luyện thể lực II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - SGK, Giáo án - Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu học Đối với học sinh - SGK - Trang phục thể thao, giày tập dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động trả lời câu hỏi c Sản phẩm học tập: HS khởi động trả lời câu hỏi d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS khởi động: + Khởi động chung: chạy chỗ, xoay khớp + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đáp sau cự li ngắn - 10 m; chạy tăng tốc độ cự li 10 -15 m - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Chuyển bóng tiếp sức + GV chuẩn bị: bạn tham gia trò chơi chia thành nhiều đội có số người nhau, mỗ đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát + GV hướng dẫn HS cách chơi: Giaovienvietnam.com • Khi có hiệu lệnh, bạn số đội chạy nhanh đến vị đặt bóng chuyển hai bóng vị trí xuất phát cho bạn số 2, sau đứng vào cuối hàng • Bạn số nhanh chóng chuyển bóng trở lại vị trí đặt bóng quay vỗ vào tay bạn số • Bạn số bạn lặp lại trò chơi • Đội hoàn thành đội thắng - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: + Xuất phát chạy cự li ngắn phải thuân thủ quy định nào? + Độ dài bước chạy giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác hay khơng? Vì ? Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS khởi động, chơi trò chơi theo hướng dẫn GV trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời đại diện nhóm tập luyện trước lớp, lớp tập luyện - GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi: Giaovienvietnam.com + Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, phận thể không chạm vạch xuất phát, không xuất phát trước hiệu lệnh xuất phát trọng tài; xuất phát đường chạy + Độ dài bước chạy giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác người tập cố gắng tăng dần độ dài tần số bước chạy để đạt tốc độ cao - GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập - GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức - GV dẫn dắt HS vào học: Trong học môn Giáo dục thể chất 7, luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát chạy lao sau xuất phát cự li ngắn Chúng ta vào Bài 1: Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm kĩ thuật phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV dẫn HS thực thử tập phối hợp xuất phát cao chạy lao sau xuất phát theo hình ảnh ghi nhớ - GV dẫn cho HS thực tập phối hợp xuất phát DỰ KIẾN SẢN PHẨM Phối hợp giai đoạn xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp Giaovienvietnam.com cao chạy lao sau xuất phát theo động tác mẫu hiệu lệnh GV - GV dẫn cho HS số sai sót thường gặp tập luyện: + Phối hợp tay chân thực bước chạy khơng hợp lí + Không ý hiệu lệnh xuất phát, tư rời vị trí xuất phát khơng hợp lí + Sử dụng sức mạnh hướng đạp sau chạy lao không phù hợp + Kết thúc giai đoạn chạy lao sớm Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV - GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV gọi HS thực đồng loạt động tác; HS thực mẫu động tác - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung sau mạnh giữ độ ngả trước thân bước chạy lao - Tốc độ giai đoạn phụ thuộc vào lực đạp sau độ dài bước chạy, cần đạp sau mạnh tăng độ dài bước chạy lao sau xuất phát Hoạt động 2: Một số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe nhắc lại số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát c Sản phẩm học tập: Câu trả lời HS số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV lưu ý cho HS số điểm lưu kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - GV yêu cầu HS nhắc lại Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV DỰ KIẾN SẢN PHẨM Một số điểm lưu ý kĩ thuật xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - Khi xuất phát, không thực bước nhảy xa trước điều làm giảm tốc độ chuyển động thể, không tạo độ ngả thân - Không nâng thân người lên cao bước Giaovienvietnam.com - GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV gọi HS thực đồng loạt động tác; HS thực mẫu động tác - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức xuất phát điều làm giảm sức mạnh đạp sau tạo từ tư xuất phát - Tăng tốc độ chạy lao sau xuất phát cách nỗ lực đạp sau tăng dần độ dài bước chạy C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: HS sử dụng kiến thức học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập c Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành HS d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập Tổ chức hoạt động luyện tập - GV phổ biến nội dung, yêu cầu HS luyện tập: + Ôn tập tập xuất phát cao chạy lao sau xuất phát + Luyện tập tập phối hợp xuất phát cao chạy lao sau xuất phát - GV hướng dẫn HS luyện tập: cá nhân, cặp đôi, nhóm, lớp Tổ chức trị chơi phát triển sức nhanh - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đuổi bắt theo lệnh - GV hướng dẫn HS: + Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi chia thành nhiều đội Trên sân, đội A B có số lượng người đứng thành hàng ngang đối diện Chỉ huy dùng còi để hiệu lệnh + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, hai đội đồng thời di chuyển theo hàng ngang trước Khi có tiếng cịi, HS đội B nhanh chóng chạy quay vạch xuất phát Giaovienvietnam.com đội mình, HS đội A đuổi theo vỗ nhẹ vào vai HS đội B (khi có hai tiếng cịi, thực ngược lại) Trong lượt chơi, HS bị vỗ vai trước chạy qua vạch xuất phát người thua Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS luyện tập cá nhân: + Tự hô lệnh: • Xuất phát cao chạy lao sau xuất phát cự li – 10 m • Đứng vai lưng hướng chạy, quay người xuất phát chạy trước - bước + Xuất phát cao chạy theo quán tính - HS luyện tập nhóm: Giaovienvietnam.com HS luân phiên huy nhóm luyện tập, quan sát đánh giá kết luyện tập bạn nhóm nhóm: + Phối hợp xuất phát chạy lao theo tín hiệu khác (tiếng hơ, tiếng vỗ tay, tiếng cịi, hiệu lệnh cờ,…) cự li – 10 m + Xuất phát từ tư khác phối hợp chạy cự li – 10 m - HS luyện tập chung lớp: HS chơi trò chơi phát triển sức nhanh Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời cá nhân, cặp đơi, nhóm, lớp luyện tập - GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, sửa sai cho HS (nếu có) D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: HS sử dụng kiến thức học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập c Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành HS d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV thay đổi yêu cầu, tốc độ, cự li thực tập phối hợp xuất phát cao chạy lao sau xuất phát theo hướng nâng cao lực phản ứng với hiệu lệnh xuất phát, khả phát huy sức mạnh tốc độ - GV sử dụng tập xuất phát cao chạy lao sau xuất phát để rèn luyện phát triển sức nhanh phản ứng (đổi với tín hiệu biết trước), sức mạnh tốc độ Giaovienvietnam.com • Các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Chạy đà, giậm nhảy, bay khơng, rơi xuống cát • Giữa lần nhảy xa người tập thường có khác điểm giậm nhảy đo người tập chưa có ổn định số bước chạy đà, tốc độ chạy đà độ dài bước chạy đà Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập - GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức - GV dẫn dắt HS vào học: Trong chương – Nhảy xa kiểu ngồi môn Giáo dục thể chất 7, luyện phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chúng ta vào Bài 4: Phối hợp giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm mục đích, tác dụng luyện tập phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - Chỉ dẫn HS thực thử: Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi (với hố cát) để có cảm nhận ban đầu kĩ thuật Chỉ dẫn HS luyện tập theo động tác mẫu GV: + Đo đà chạy đà theo số bước phù hợp với yêu cầu đặc điểm cá nhân + Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi + Điều chỉnh số bước đà, quãng đường chạy đà điểm giậm DỰ KIẾN SẢN PHẨM • Phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Ổn định số bước đà, tăng tốc độ chạy đà, tốc độ giậm nhảy - Duy trì nhịp điệu chạy đà, phối hợp nhịp nhàng giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi Giaovienvietnam.com nhảy + Duy trì ổn định số bước đà, tốc độ độ dài bước chạy đà - GV ghỉ dẫn sai sót thường gặp luyện tập cách sửa chữa: + Chạy đà không liên tục, bước chạy không ổn định độ dài tốc độ + Bước đà cuối không hạ thấp trọng tâm thể, không tạo điều kiện để giảm nhảy có hiệu + Giậm nhảy khơng nhanh, mạnh, khơng hướng, không ván giậm + Không giữ thăng bay không, không duỗi hai chân trước chuẩn bị tiếp cát + Không gặp thân người trước hai chân chạm cát (để mông chạm cát) Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - Ghi nhớ tên hình ảnh biểu tượng động tác - HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV - GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV gọi HS thực đồng loạt động tác; HS thực mẫu động tác - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Một số điều luật thi đấu điền kinh a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm số điều luật thi đấu điền kinh b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe nhắc lại số điểm lưu ý số điều luật thi đấu điền kinh c Sản phẩm học tập: Câu trả lời HS số điểm lưu ý số điều luật thi đấu điền kinh d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập DỰ KIẾN SẢN PHẨM • Một số điều luật thi đấu, điền Giaovienvietnam.com - GV lưu ý cho HS số điểm lưu số điều luật thi đấu điền kinh - GV yêu cầu HS nhắc lại Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe, ghi chép thông tin Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV gọi HS lên nêu lại số lưu ý luật thi đấu điền kinh - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức kinh - Trong thi đấu môn nhảy xa + Kết lần nhảy đo từ mép trước ván giậm nhảy đến điểm chạm gần thể VĐV hố cát, theo đường thẳng vng góc với ván giậm nhảy - VĐV vi phạm lỗi nếu: + Trong giậm nhảy, chạm đất phía trước ván giậm nhảy phận thể + Giậm nhảy đồng thời hai chân C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: HS sử dụng kiến thức học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập c Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành HS d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập Tổ chức hoạt động luyện tập - GV phổ biến nội dung, yêu cầu HS luyện tập: + Luyện tập phối hợp giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - GV hướng dẫn HS luyện tập: cá nhân, cặp đơi, nhóm, lớp - Hướng dẫn HS phát sửa chữa sai sót luyện tập Tổ chức trò chơi phát triển sức mạnh - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Vượt rào - GV hướng dẫn HS: Giaovienvietnam.com + GV chuẩn bị: HS tham gia trị chơi chia thành nhiều đội có số người nhau, đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, HS đội lò cò bật nhảy qua rào, sau vượt qua rào cuối, chạy quay đứng vào cuối hàng HS xuất phát HS thực trước vượt qua vạch xuất phát Đội hoàn thành đội thắng Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập • Luyện tập cá nhân + Đo đà xác định số bước đà phù hợp với khả thân + Chạy thử đà, điều chỉnh tốc độ cự li chạy đà: Chạy đà, đặt chân giậm vào sàn giậm nhảy chạy thẳng trước, (không giậm nhảy) kiểm tra số bước đà, điểm đặt chân giậm + Nhảy xa với đà ngắn (5 – bước nữ, 7-9 bước nam) + Nhảy xa với đà trung bình (7 – bước nữ, – 11 bước nam) Giaovienvietnam.com • Luyện tập nhóm - Ln phiên huy nhóm luyện tập, quan sát đánh giá kết luyện tập bạn nhóm + Nhảy xa với xác định (11 – 13 bước nữ, 13 – 15 bước nam) tăng dần tốc độ chạy đà + Thi đấu tập nhảy xa • Luyện tập chung lớp + Trò chơi bổ trợ phát triển sức mạnh Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời cá nhân, cặp đơi, nhóm, lớp luyện tập - GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, sửa sai cho HS (nếu có) D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: HS sử dụng kiến thức học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập c Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành HS d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV thay đổi yêu cầu luyện tập theo hướng: Tăng tốc độ sức mạnh thực tập tăng mức độ xác điểm giậm nhảy tư thân người bay không, rơi xuống cát tăng độ xa đạt nhảy xa Giaovienvietnam.com - Gợi ý HS trả lời câu hỏi SGK: Trong thi đấu nhảy xa, VĐV phạm lỗi trường hợp nào? (Khi giậm nhảy chạm đất phía trước ván giậm nhảy phận thể, giậm nhảy đồng thời hai chân; rơi ngồi vị trí hố cát theo chiều ngang) - GV đặt câu hỏi để HS liên hệ, vận dụng: + Chỉ luyện tập nhảy xa đâu? (Ở nơi có hố nhảy xa đảm bảo an tồn đường chạy đà, vị trí giậm nhảy điểm tiếp đất) + Tại phải khởi động kĩ thể, đặc biệt vùng cơ, khớp hai chân luyện tập nhảy xa? (Nhảy xa hoạt động vận động địi hỏi người tập có nỗ lực tối đa sức mạnh tốc độ sức mạnh bột phát, điều dễ gây chán thương cho thể, đặc biệt vùng cơ, khớp hai chân) - Hướng dẫn HS vận dụng tập, trò chơi học để tự luyện tập vui chơi Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS thực tập vận dụng GV - HS thảo luận vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi GV - HS sử dụng trò chơi, tập học đề tự luyện tập - HS vận dụng kiến thức học đề tự đánh giá kết luyện tập Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - HS trả lời câu hỏi vận dụng SGK: , VĐV phạm lỗi trường hợp : Khi giậm nhảy chạm đất phía trước ván giậm nhảy phận thể, giậm nhảy đồng thời hai chân; rơi vị trí hố cát theo chiều ngang - HS trả lời câu hỏi để liên hệ vận dụng: Giaovienvietnam.com + Chỉ luyện tập nhảy xa nơi có hố nhảy xa đảm bảo an toàn đường chạy đà, vị trí giậm nhảy điểm tiếp đất + Phải khởi động kĩ thể, đặc biệt vùng cơ, khớp hai chân luyện tập nhảy xa nhảy xa hoạt động vận động địi hỏi người tập có nỗ lực tối đa sức mạnh tốc độ sức mạnh bột phát, điều dễ gây chán thương cho thể, đặc biệt vùng cơ, khớp hai chân - GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, đánh giá * Hướng dẫn nhà: - HS thực hành luyện tập lại động tác học - Đọc tìm hiểu trước Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình – Bài 1: Phối hợp giai đoạn chạy quãng ... lệnh, hai đội đồng thời di chuyển theo hàng ngang trước Khi có tiếng cịi, HS đội B nhanh chóng chạy quay vạch xuất phát Giaovienvietnam.com đội mình, HS đội A đuổi theo vỗ nhẹ vào vai HS đội B (khi... xuất phát chạy lao sau xuất phát cự li 7- 10 m + Chạy tăng tốc độ trì tốc độ cao cự li 15 – 20 m, sau chạy theo quán tính + Xuất phát cao chạy 30 m, sau chạy theo qn tính - HS luyện tập nhóm: HS... chạy lao sớm Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo hướng dẫn GV - GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV gọi