(SKKN HAY NHẤT) SKKN áp dụng một số trò chơi vận động vào giờ học nhằm phát triển thể lực cho học sinh lớp 8 trường THCS quang lộc

1 LỜI MỞ ĐẦU 1.1 Lí chọn đề tài Sức khỏe vốn quý người, mà TDTT biện pháp hàng đầu để tăng cường sức khoẻ Nó yếu tố giáo dục XHCN Hoạt động TDTT yêu cầu thiếu việc thực mục đích giáo dục, đào tạo thanh- thiếu niên - học sinh trở thành người phát triển tồn diện TDTT cịn hình thức rèn luyện quan trọng để phát triển thể, yếu tố cần thiết để đào tạo người cho xã hội sở để tiếp thu tốt mặt: đức - trí - thể - mĩ, quân lao động sản xuất Đảng Nhà nước ta định hướng cho phát triển TDTT thời kỳ thể Chỉ thị 36/CT- TW: “Phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế, xã hội Đảng Nhà nước nhằm nuôi dưỡng, phát huy yếu tố người, công tác TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hoá, tinh thần nhân dân, nâng cao xuất lao động, xã hội chiến đấu lực lượng vũ trang” Đảng Nhà nước ta xác định người vốn quý xã hội, sản phẩm vô giá dân tộc Bác Hồ sinh thời dạy: “Muốn có Chủ nghĩa xã hội phải có người Xã hội chủ nghĩa”, phải làm thế hệ trẻ trở thành lớp người mới, phát triển toàn diện, đáp ứng yêu cầu nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc, với phương châm: “Vì lợi ích mười năm trồng Vì lợi ích trăm năm trồng người” (Hồ Chí Minh) Trong nghiệp đổi nhằm tiến đến mục tiêu dân giàu, nước mạnh, xã hội cơng văn minh Thì yếu tố người ln chiếm vị trí quan trọng hàng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh rõ: “Muốn có chủ nghĩa xã hội phải có người xã hội chủ nghĩa” Trong hình mẫu phẩm chất người, thể lực thể chất đóng vai trò quan trọng nghiệp phát triển đất nước Vì quốc gia trọng đến cơng tác thể dục thể thao đưa Thể Dục Thể Thao (TDTT) nước lên tầm cao Mục tiêu hệ thống giáo dục quốc dân nước ta hướng tới phát triển toàn diện về: đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ lao động Hoạt động giáo dục thể chất nhà trường phổ thông nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới hoạt động giáo dục khác Việc tập thường xuyên, liên tục có ý nghĩa quan trọng việc bảo vệ tăng cường sức khoẻ tạo xương phát triển, tạo dáng khoẻ mạnh, tim khoẻ lên, lồng ngực nở ra, vận chuyển máu nuôi thể tốt hơn, thải chất có hại cho sức khỏỏ̉e, nhờ khí huyết lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tập đạt kết cao Một nhiệm vụ nhà nước đảm bảo việc giáo dục hệ trẻ khỏỏ̉e mạnh, phát triển cân đối thể chất tinh thần Giáo dục thể chất, hay thể dục thể thao nhà trường môn học học sinh ưa thích cụ thể lứa tuổi học sinh Ở môn phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính em, giúp củng cố nâng cao UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com sức khoẻ phát triển thể cân đối tạo điều kiện để học tập tốt mơn học văn hố khác Qua khảo sát học sinh trường có số em muốn thể thơng qua nội dung tập luyện nhiên cịn khơng em chưa mạnh dạn, tích cực tập luyện dẫn đến thể lực mức trung bình, yếu Mỗi tham gia cường độ vận động cao khả chịu đựng thể gặp khó khăn Trị chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ lứa tuổi 14, 15 vô cần thiết chiếm vị trí quan trọng lứa tuổi trình thần kinh hưng phấn chiếm ưu nên em hiếu động, trình phát triển thể lực, cho em sử dụng tập đa dạng với hình thức tập luyện phong phú nhà khoa học cho rằng: “Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có trình độ học tập tốt muốn có thể lực tốt có đường thơng qua q trình luyện tập lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học đảm bảo tố chất thể lực phát triển tốt”, yếu tố thể lực đóng vai trò quan trọng sống em Bên cạnh tập thể dục tay khơng, đội hình đội ngũ, điền kinh khô khan thường dẫn đến nhàm chán giảng dạy không tạo hứng thú tập luyện cho em học sinh việc đan xen trò chơi vận động vào tiết dạy môn học thể dục cần thiết Xuất phát từ vấn đề nêu trên, Qua việc tìm hiểm thu thập tài liệu, xuất phát từ tầm quan trọng tính cấp thiết mà chương trình giáo dục thể chất khu vực huyện Hậu Lộc nói chung trường THCS Quang Lộc nói riêng, mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Áp dụng số trò chơi vân động vào học nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lớp trường THCS Quang Lộc ” 1.2 Mục đích nghiên cứu đề tài Nêu bất cập học môn thể dục Đề tài giải yếu thể lực sức mạnh tốc độ học sinh Mục tiêu tơi đem đề tài trao đổi với đồng nghiệp nhằm mục đích nâng cao nghiệp vụ cơng tác thân góp phần vào việc nâng cao thể lực lực làm việc học sinh sau hồn thành chương trình phổ thơng Nêu khó khăn bất cập giảng dạy mơn thể dục chương trình Thể dục THCS 1.3 Đối tượng nghiên cứu đề tài Tìm hiểu, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa thực tiễn dạy học môn thể dục lớp Vận dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực chuyên môn Học sinh lớp năm học 2019 - 2020 2020 - 2021trường THCS Quang Lộc- Hậu Lộc - Thanh Hóa 1.4 Phương pháp nghiên cứu đề tài - Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu - Phương pháp quan sát thực nghiệm sư phạm UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Phương pháp kiểm tra đánh giá tố chất thể lực kỹ thuật Phương pháp thống kê xử lí số liệu NỘI DUNG NGHIÊN CỨU ĐỀ TÀI 2.1 Cơ sở lí luận đề tài Khó khăn trình độ, thể lực học sinh khơng đồng Về giới tính vấn đề lớn việc học tập Thời lượng tập dẫn đến tình trạng thể lực em khơng cải thiện Một số nội dung đòi hỏỏ̉i phải có nhiều thể lực, chạy bền, bơi lội, thể lực em khơng cho phép Cơ sở vật chất nghèo nàn Trường THCS: khơng có nhà tập, sân điền kinh, hồ bơi, sân cầu lơng nên nhiều ảnh hưởng đến việc tăng cường thể lực cho em Trong phân phối chương trình thường tiết Thể dục ghép từ 02 nội dung trở lên Phần khởi động giáo viên khởi động chuyên môn Riêng phần thể lực khởi động thường bỏỏ̉ qua giáo án chưa quan tâm mức 2.2 Thực trạng vấn đề nghiên cứu 2.2.1 Tình hình trị địa phương: Quang Lộc xã nông, kinh tế có phần khó khăn, nguồn kinh phí hạn hẹp nên việc đầu tư sở vật chất hạn chế Phong trào TDTT phát triển chưa mạnh, chưa gây hứng thú cho buổi tập luyện TDTT Trường THCS Quang Lộc, vùng trung tâm huyện, vùng nông nên phong trào TDTT chưa đầu tư mức Tuy có nhiều sân bãi, nhiều diện tích đất trống chưa vào quy hoạch, nên đáp ứng phần nhu cầu tập luyện học sinh 2.2.2 Nhà trường: Điều kiện sân bãi trường chưa đáp ứng yêu cầu tập luyện: có sân bóng đá mini, hố nhảy dụng cụ, kinh phí cung cấp cho ngành học hạn chế Do chưa đáp ứng cho việc giảng dạy tập luyện em - Về số lượng học sinh 186 em, chia làm lớp; đội ngũ giáo viên giảng dạy chuyên môn thể dục 01 giáo viên Như vậy, qua vấn đề phân tích cho ta thấy sở vật chất trường nhiều thiếu thốn chất lượng số lượng, quan tâm chưa mức ban ngành địa phương nên chưa đáp ứng nhu cầu giảng dạy Điều làm ảnh hưởng đến công tác giáo dục thể chất nhà trường, mà cụ thể làm hạn chế phát triển thể chất học sinh Việc xem xét phát triển thể lực em có ý nghĩa quan trọng, qua so sánh với tiêu chuẩn rèn luyện thể lực Bộ Giáo dục Đào tạo cho nhận định rõ tác dụng công tác giáo dục thể chất nhà trường UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 2.2.3 Về đặc điểm gia đình học sinh: Đa phần gia đình em học sinh có điều kiện sống chưa đảm bảo, em cịn phải tham gia lao động giúp gia đình mà thời gian tập luyện thất thường, khả tiếp thu kỹ thuật mức hạn chế 2.2.4 Thực trạng giảng dạy môn thể dục Trong chương trình giảng dạy mơn thể dục trường THCS từ lớp đến lớp em học kỉ thuật môn điền kinh em không trọng đến vấn đề thể lực Nếu người giáo viên không đưa tập bổ trợ vào để giảng dạy mà thực tập yêu cầu phân phối chương trình tập hướng dẫn sách giáo khoa thì: Thứ nhất: HS biết kĩ thuật áp dụng kĩ thuật vào thi đấu khơng thực thiếu thể lực Thứ hai: Yêu cầu chương trình thay sách giáo khoa chủ yếu em phát triển thể lực Thứ ba : Nếu khơng củng cố thể lực chuyên môn cho em nội dung học lặp lại nhiều lần thể lực chuyên môn người học yếu dẫn đến người học bị sớm mệt mỏỏ̉i nhàm chán thiếu hứng thú tập luyện Với phong trào rèn luyện sức khỏỏ̉e rộng khắp việc tiếp thu bổ trợ thể lực em học sinh lứa tuổi khơng khó Để em phát triển thêm thể lực, sức mạnh tốc độ có điều kiện để phát triển kĩ thuật động tác môn thể thao, kĩ thuật di chuyển từ kĩ đến kĩ xảo yêu cầu người giáo viên phải nghiên cứu, tìm tịi, đầu tư vào dạy cách công phu đưa tập cho em tập luyện, tránh tập tập lại vài động tác gây nhàm chán cho em gây hứng thú học môn thể dục em Khi dạy giáo viên có chất lượng cao, học sinh tích cực tự giác học tập tập luyện Từ thực mục đích giáo dục sức khoẻ cho học sinh, phát triển thể lực chuyên môn tảng cho phát triển môn thể thao nhiều người ưa thích có thành tích cao  Bảng kết đánh giá thể lực, sức mạnh tốc độ học sinh năm học vừa qua Mức độ Năm UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com * Chọn đối tượng Đối tượng chọn học sinh lớp với 44 học sinh, tỷ lệ nam nữ lớp tương đương với Thể lực lớp lúc chọn vào ngẫu nhiên gần Được chia làm nhóm; nhóm làm thực nghiệm, nhóm cịn lại để đối chứng Nhóm thứ : tập luyện bình thường theo hướng dẫn Sách giáo viên bao gồm tổ 1,2 có 22 học sinh Nhóm thứ hai: Tập luyện theo phương pháp thực nghiệm áp dụng tập bổ trợ phương pháp trò chơi phát triển thể lực vào giảng dạy Gồm tổ 3,4 có 22 học sinh Số học sinh chia số lượng nam nữ 2.3 Biện pháp thực trò chơi vào học thể dục để phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ Để góp phần nâng cao hiệu tiết học nghiên cứu vận dụng đem vào giảng dạy trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực với thời gian từ – phút/tiết (vào phần thể lực giáo án) * Nhóm trò chơi phát triển thể lực Để đạt tốt chất thể lực chung, cần xác định thông qua hệ thống tiêu thành tích để lựa chọn số trò chơi tương ứng phù hợp như: 2.3.1 Mèo đuổi chuột: * Chuẩn bị : Tập hợp học sinh nơi thoáng mát, phẳng Các em nắm tay thành vịng trịn rộng, mặt quay vào phía Giáo viên quy định tay hai em nắm cao "lỗ hổng", hai tay nắm thấp nơi khơng có "lỗ hỗng" Chọn em đóng vai "mèo", em đóng vai "chuột", hai em đứng vòng tròn cách - 4m * Cách chơi : Khi có lệnh giáo viên, em đứng theo vòng tròn nắm tay lắc lư nhún chân đồng thời đọc to câu sau : "Mèo đuổi chuột Mời bạn đây, Tay nắm chặt tay, Đứng thành vòng rộng Chuột luồn lỗ hổng, Chạy vội chạy mau Mèo đuổi đằng sau, Trốn đâu cho thoát !" Sau từ "thoát", "chuột" chạy luồn qua "lỗ hổng" chạy trốn khỏỏ̉i "mèo", cịn "mèo" phải nhanh chóng luồn theo "lỗ hổng" mà "chuột" chạy để đuổi bắt "chuột" "Chuột" chạy qua nơi tay cao Khi đuổi, "mèo" UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com không chạy tắt, đón đầu, đuổi kịp, "mèo " đập nhẹ tay vào người "chuột" coi "chuột" bị bắt Trò chơi dừng lại em đổi vai cho thay đôi khác Nếu sau - phút mà "mèo" không bắt "chuột" nên thay đơi khác, tránh chơi q sức Các em không chạy đuổi trước hát xong Khi chạy qua "lỗ hổng" em đứng theo vịng trịn khơng hạ tay xuống để cản đường - Lưu ý : + Giáo viên dạy em học thuộc vần thơ trước chơi trò chơi + Cho em chơi thử - lần sau cho chơi thức Trong q trình chơi giáo viên phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý tránh vi phạm nội quy chơi, đặc biệt không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn + Giáo viên hướng dẫn để em tự tổ chức chơi luyện tập ngồi Hình 1: minh họa trò chơi mèo đuổi chuột 2.3.2 Trò chơi chạy thông tiếp sức + Cách chơi: Lớp chia làm hai đội xếp thành hai hàng dọc người hai đội chạy theo hướng dẫn sau: A→B→A→C→A→D→A Chạy hết người cuối cùng, đội có người cuối trước thắng A B C D + Đội a + Đội b Hình 2: minh họa chạy thông tiếp sức UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com 2.3.3 Trò chơi trồng nhớ Bác ( SGK thể dục lớp 8) Thơng qua trị chơi giúp thể lực thể em tăng lên, trình vận động giúp tăng oxy máu, từ dẫn đến khả chịu đựng chống lại mệt mỏỏ̉i sức nhanh em cải thiện đáng kể, đồng thời huyết áp em ổn định hơn, cịn trường hợp huyết áp không ổn định khách quan 2.3.4 Trị chơi Chuyển nhanh, nhảy nhanh * Mục đích : Nhằm rèn luyên nhanh nhẹn khéo léo, phát triển sức mạnh chân, giáo dục tinh thần tập thể - Chuẩn bị : + Tập hợp số học sinh lớp thành - hàng dọc, hàng cách hàng 1,5 - 2m, hàng em cách em 0,6m Các em đứng chân rộng vai, thân ngả trước + Em đứng đầu hàng cầm bóng (hoặc khăn) * Cách chơi : Giáo viên phát lệnh "Chuẩn bị…!", em đứng đầu hàng cầm bóng tay giơ lên cao Khi thấy em chuẩn bị xong, giáo viên hô "Bắt đầu !" thổi hồi cịi, em cầm bóng nhanh chóng ngửa người, đưa bóng hai tay cho bạn đứng sau mình, bạn số đưa hai tay trước nhận bóng đưa bóng sau cho số tiếp tục em cuối Em cuối sau nhận bóng, bước sang phải bước rộng vai, kẹp bóng vào đùi, bật nhảy chân phía trước Khi đến ngang em đứng đầu hàng, nhanh chóng đứng vào trước mặt bạn ngửa người chuyển bóng sau cho bạn Trị chơi tiếp tục hết, em cuối sau nhảy xong, đứng vào đầu hàng, đưa bóng lên cao hai tay hô to "Xong !" Giáo viên vào xem hàng xong trước, phạm quy, hàng thắng Nếu để bóng rơi, nhặt bóng tiếp tục chơi chỗ bóng bị rơi Những trường hợp phạm quy : + Trao bóng trước lệnh + Khơng trao bóng theo thứ tự, mà lăn bóng + Khơng kẹp bóng nhảy, mà ơm bóng chạy 2.3.5 Trị chơi Qua cầu tiếp sức * Mục đích : Nhằm rèn luyện kĩ cao, khả thăng định hướng không gian * Chuẩn bị : + - bóng chuyền bóng đá, - ghế băng, cao khoảng 0,2 - 0,3m, mặt ghế rộng 0,20 - 0,25m cầu thăng + Kẻ hai vạch chuẩn bị xuất phát cách 1m, cách vạch xuất phát 3m đặt ghế băng dọc theo đường giả làm "cầu" Cách đầu bên ghế băng - 6m kẻ vịng trịn có đường kính 0,5m để bóng vào vịng trịn UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Tập hợp số học sinh lớp thành - hàng dọc có số người thẳng hướng với "cầu" hàng đội thi đấu, cầu cách cầu tối thiểu 1,5m * Cách chơi : Khi có lệnh, em số đội chạy đến ghế băng, trèo lên ghế, từ đầu bên sang đầu bên ghế (giả từ đầu cầu bên sang đầu cầu bên kia) Khi cầu cần thực động tác sau: thường hai tay chống hông, hai tay dang ngang, hai tay để sau gáy, kiễng gót, nhún gót,… Đi đến đầu cầu bên kia, nhảy xuống, chạy xuống cầm bóng chạy ngược lại chiều vừa vạch xuất phát, trao bóng cho bạn số 2, chạy tập hợp cuối hàng Em số sau nhận bóng nhanh chóng mang bóng đến đặt bóng vào đích, thực động tác tay không cầu quy định, đến vạch xuất phát đưa tay chạm tay bạn số thường tập hợp cuối hàng Em số thực bạn số Trò chơi tiếp tục hết, đội xong trước, phạm quy thắng Các trường hợp phạm quy : + Xuất phát trước lệnh trước chạm tay bạn chạy trước + Không ghế băng không thực động tác quy định ghế băng + Khơng vịng qua vật làm chuẩn Ghi : + Khi để bóng rơi, nhặt bóng lên tiếp tục chơi (từ chỗ để rơi bóng) + Ở ghế băng, giáo viên cần cử hai học sinh đứng giữ để ghế không lung lay bảo hiểm 2.3.6 Hoàng anh hoàng yến * Chuẩn bị : – Trên sân, kẻ vạch song song cách 1m sân Cách vạch sân khoảng - 9m bên, kẻ vạch giới hạn dài Học sinh đứng thành hai hàng ngang vạch sân, em cách em tối thiểu 1m ; điểm số từ đến hết đứng cặp theo số điểm Cho hai hàng đứng quay lưng vào Một hàng có tên "Hồng Anh", hàng "Hồng Yến" * Cách chơi : – Khi giáo viên hô tên hàng hàng phải chạy nhanh vạch giới hạn bên mình, đội cịn lại đuổi theo để bắt Ví dụ giáo viên hơ : "Hồng… Anh" hàng nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn bên mình, hàng mang tên "Hồng Yến" phải nhanh chóng đuổi theo Nếu đuổi kịp người chạy (trong khu vực từ vạch xuất phát đến vạch giới hạn), vỗ nhẹ vào người bạn người chạy coi bị bắt Hàng có nhiều bạn bị bắt hàng thua Trị chơi quy định, người đuổi chạy vạch giới hạn bên chạy người đuổi coi bị bắt Trị chơi dùng nhiều tên gọi khác nhau, tuỳ theo khả năng, hiểu biết học sinh mà giáo viên quy định cách chơi, cự li đuổi bắt đuổi bắt đơi một…để trị chơi thêm phần UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com hứng thú, nhằm rèn luyện sức nhanh tập trung ý học sinh - Phương pháp giảng dạy + Giáo viên nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trị chơi cách chơi, sau cho học sinh thử - lần để hiểu cách chơi nhớ tên hàng + Khi phát lệnh chạy, giáo viên nên kéo dài dọng hô để hàng "tư chuẩn bị" sẵn sàng chạy đuổi Khi chơi yêu cầu học sinh phải tập trung ý, nghe rõ mệnh lệnh, phản ứng nhanh chóng chạy đuổi thật nhanh + Trong chơi, giáo viên nên quy định cho em phải chạy thẳng không chạy chéo dễ xô vào gây nguy hiểm 2.3.7 Trị chơi Nhảy tiếp sức * Chuẩn bị : Kẻ vạch chuẩn bị dài 4m, sau kẻ vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m Từ vạch xuất phát trước 0,6 - 0,8m kẻ dãy ô vuông, dãy 10 ơ, có cạnh 0,4 - 0,6m kẻ vạch đích dài 4m * Cách chơi : – Có cách chơi + Cách : Tập hợp lớp thành hàng dọc, Khi có lệnh, em số bật nhảy chân vào ô số 1, sau bật nhảy chân vào số 3, nhảy chụm chân vào ô số nhảy đích, quay lại, chạy vạch xuất phát đưa tay, chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy bạn số (lượt bật nhảy, lượt chạy) hết, hàng xong trước, phạm quy thắng + Cách : Bật nhảy từ số đến số 10 quay lại, bật nhảy ô số 1, chạm tay bạn số Số bật nhảy số (lượt bật nhảy) hết, hàng xong trước, phạm quy thắng Các trường hợp phạm quy : + Xuất phát trước lệnh trước chạm tay bạn chạy trước + Khơng nhảy đủ quy định 2.3.8 Trị chơi Chuyển đồ vật * Chuẩn bị : – Chia số học sinh lớp thành - đội có số người nhau, đội chuẩn bị bóng mẩu gỗ đồ vật khác (tương đương với bóng) Kẻ vạch xuất phát, cách vạch xuất phát phía trước - 8m vẽ vịng trịn đường kính 0,3 - 0,5m, cách vịng trịn phía trước khoảng - 3m kẻ hình vng có cạnh 0,4m Khoảng cách đứng đội 3m Bóng để vào vịng trịn, mẩu gỗ đồ vật khác để hình vng * Cách chơi : – Khi có lệnh chơi giáo viên, em đứng hàng chạy nhanh lên chuyển bóng lên vng nhặt mẩu gỗ từ vng vịng trịn, sau chạy vỗ vào tay bạn số 2, xong tập hợp cuối hàng Bạn số UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com lại nhanh chóng rời khỏỏ̉i vạch xuất phát, chạy nhanh lên chuyển mẩu gỗ từ vịng trịn lên vng nhặt bóng từ vng vịng trịn, sau chạy vạch xuất phát vỗ vào tay bạn số 3, đứng cuối hàng Bạn số thực tương tự hết Nếu làm bóng mẫu gỗ lăn ngồi vịng trịn hay vng, bị phạm quy phải nhặt để vào vị trí tiếp tục chơi Nếu xuất phát trước phạm quy Hàng trước, số lần phạm quy hàng thắng - Phương pháp giảng dạy + Giáo viên nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, cho nhóm học sinh làm mẫu, giáo viên giải thích trường hợp phạm quy để học sinh nắm + Cho học sinh chơi thử, giáo viên giải thích thêm, sau cho học sinh chơi thức + Khi em chơi, giáo viên làm trọng tài thống với đội chạy về, ý chạy bên phải trái đội hình, tránh tình trạng chạy xơ vào + Khi điều khiển trị chơi, giáo viên sử dụng cờ hiệu Khi học sinh chơi thành thạo, giáo viên tăng thêm số lượng bóng mẩu gỗ, để lần thực hiện, em phải chuyển lúc nhiều đồ vật 2.3.9 Trị chơi Trao tín gậy Mục đích : Nhằm rèn luyện sức nhanh, khéo léo linh hoạt, phối hợp đồng đội * Chuẩn bị : - Kẻ vạch giới hạn song song cách 10m Cách vạch giới hạn phía ngồi 1m vẽ dấu nhân vịng trịn nhỏỏ̉ (cắm cờ nhỏỏ̉ vòng tròn) - Tập hợp học sinh lớp thành - hàng dọc, hàng đội thi đấu gồm - 12 em Mỗi đội lại chia làm nhóm đứng bên vạch giới hạn, cách cờ (theo chiều ngang) khoảng 1,5 - 2m Em số đội cầm tín gậy (đường kính - 5cm, dài 0,2 - 0,3m) tay phải (ở phía sau tín gậy) * Cách chơi : – Khi có lệnh, số chạy qua vạch giới hạn đến cờ bên A, sau chạy vịng Khi số chạy đến cờ bên A bắt đầu vịng lại số bắt đầu chạy sang cờ B Số chạy sau, số chạy trước Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho khoảng vạch giới hạn Số trao tín gậy tay phải, số nhận tín gậy tay trái, sau chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao gậy cho số Số sau nhận tín gậy tiếp tục chạy đến cờ B quay lại Khi số bắt đầu chạy quay lại, số hai xuất phát để chạy trao tín gậy cho khu giới hạn Số hai nhận tín gậy tay trái lại chuyển sang tay phải để trao tín gậy vào tay trái số sáu Trò chơi tiếp tục hết, cặp đội xong trước, phạm quy thắng Khi trao gậy xong tập hợp cuối hàng Trường hợp rơi tín gậy, nhặt lên để tiếp tục chơi Các trường hợp phạm quy : 10 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Xuất phát trước lệnh + Không chạy vịng qua cờ + Khơng trao tín gậy cho khu vực giới hạn quy định 2.3.10 Trò chơi: Ai kéo khoẻ *Chuẩn bị : - Kẻ vạch giới hạn song song, cách 0,2m - 0,4m, vạch dài - 10m Cứ tổ vào chơi lần Những em đứng thành hàng dọc phía ngồi vạch giới hạn tạo thành đôi Giáo viên điều chỉnh vị trí em cho giới tính thể lực tương đương theo đội Các em xoay người đưa tay thuận trước nắm lấy tay bạn Cách nắm tay sau : Taycủa người nắm lấy cổ tay người (không nắm theo kiểu bàn tay nắm vào nhau, dễ bị tuột ngã người sau nguy hiểm) Người chơi đứng chân co, chân trước mũi bàn chân sát vạch giới hạn, vị trí bàn tay nắm vào khoảng vạch giới hạn) *Cách chơi : - Giáo viên phát lệnh cho chơi bắt đầu, đơi em co kéo nhau, kéo đối thủ cho bàn chân trước bạn vượt qua vạch giới hạn đến sân thắng cuộc, ngược lại thua Mỗi lần chơi thực - lần Sau lần đấu, lần thắng Nếu thời gian thấy sức khoẻ học sinh tốt, giáo viên cho em thực thêm lần 2.3.11 Trị chơi Chuyển bóng tiếp sức * Chuẩn bị : - - bóng nhỡ (bằng nhựa, cao su da) Tập hợp học sinh thành - hàng dọc (có số người nhau) Mỗi hàng tổ trưởng đứng cùng, Hai tay cầm bóng giơ lên cao đầu * Cách chơi : - Khi có lệnh, em tổ trưởng đồng loạt quay người qua trái sau trao bóng cho bạn số Số nhận bóng, sau quay người qua trái sau trao bóng cho sơ Bóng tiếp tục chuyển người cuối Người cuối đưa bóng qua phải cho người phía trước chuyền bóng lên đến tổ trưởng Tổ trưởng cầm bóng tay, Giơ lên cao nói to "Báo cáo… Xong !" Đó để xác định tổ nhanh nhất, phạm quy, tổ thắng Trong chuyền bóng, để bóng rơi, người nhanh chóng nhặt bóng tiếp tục chơi Trường hợp phạm quy : Chuyền bóng khơng lần lượt, mà cách qng 2.4 Kết thu - Sau năm áp dụng trò chơi vận động kết thu khả quan, thể lực em cải thiện rõ rệt thơng qua so sánh đánh giá kết quả: + Nhóm khơng áp dụng trị chơi vận động tăng cường thể lực, sức mạnh tốc độ: 11 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Nhóm có áp dụng trò chơi vận động tăng cường thể lực, sức mạnh tốc độ: M N 2018 2019 2.5 Hiệu giải pháp khả ứng dụng Qua so sánh bảng thành tích kiểm tra nhóm đối tượng thực nghiệm khơng thực nghiệm tơi thấy Kết học tập em nâng lên rõ rệt Thứ nhất: em áp dụng trị chơi vận động có tinh thần thoải mái hơn, u thích tập luyện có mệt tập luyện trời trưa nắng Kết kiểm tra đánh giá tố chất thể lực sức mạnh tốc độ nhóm thực nghiệm tăng lên rõ rệt Thứ hai: Từ sở trò chơi vận động giúp tăng cường thể lực trường, lớp, em tích cực việc luyện tập nhà câu lạc TDTT địa phương Từ em phát triển tốt mặt thể chất trình độ, thể lực, sức mạnh tốc độ chuẩn bị cho việc tiếp thu nhanh môn học khác Điều quan trọng thể lực sức mạnh tốc độ em tăng lên rõ rệt, đặc biệt em học sinh nữ, nhiều em thích thú tập luyện đạt kết cao Khả ứng dụng: Tất trường trung học sở địa bàn huyện áp dụng mơ hình khơng cần sân bãi rộng Phương pháp thực tế, gần gũi, thơng qua trị chơi vận động dân gian 2.6 Bài học kinh nghiệm Để đạt kết trên, người giáo viên trực tiếp giảng dạy môn cần thực tốt yêu cầu sau - Giáo viên phải nắm mục tiêu lượng hoá Nghiên cứu cách tổ chức cho học sinh hoạt động, chiếm lĩnh kiến thức, kỹ phù hợp với mục tiêu (Lựa chọn nội dung, kiến thức để tổ chức, cho học sinh hoạt động, dự kiến hệ thống câu hỏỏ̉i, hướng dẫn học sinh hoạt) Nhận xét, khuyến khích thành học sinh 12 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Tạo điều kiện cho học sinh tự tập luyện Hướng dẫn học sinh vận dụng kiến thức vào trình luyện tập thân KẾT LUẬN- KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận Sau thực hiện, nghiên cứu vào đề tài ứng dụng cho học sinh lớp 8, lứa tuổi 14,15 cho thấy thể lực em nâng lên rõ rệt Việc đưa số trò chơi vận động vào học nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh cần thiết thực hành trời, giúp cho em vừa học vừa chơi rèn luyện thể lực chung giúp cho em thích ứng với cường độ vận động đòi hỏỏ̉i ngày cao môn học Giảm bớt đơn điệu, nhàm chán chương trình mơn thể dục, đặc biệt mơn chạy bền học sinh bậc THCS Tăng cường lượng vận động theo chủ trương giáo dục đào tạo 3.2 Kiến nghị * Đối với Phòng Giáo dục: Hằng năm mở lớp tập huấn nâng cao trình độ chun mơn nghiệp vụ cho giáo viên thể dục * Đối với Nhà trường: Tạo điều kiện cho giáo viên tham gia lớp tập huấn nâng cao chuyên môn Cần trang bị đầy đủ đồ dùng dạy học trang thiết bị cần thiết cho môn * Đối với giáo viên Phải tạo đồ dùng dạy học cần thiết để học thêm sinh động lôi học sinh Phải thường xuyên học hỏỏ̉i trau dồi tri thức để làm giàu thêm vốn kinh nghiệm cơng tác giảng dạy Trong trình giảng dạy, giáo viên nên phối kết hợp nhiều phương pháp dạy học cách linh hoạt nhằm tăng hứng thú học tập cho học sinh * Đối với học sinh: Đảm bảo trang phục thể dục thể thao, sinh hoạt hợp lý Tự giác tích cực tập luyện theo hướng dẫn giáo viên Thực đầy đủ tập nhà Trên số kinh nghiệm mà rút trình giảng dạy, tự bồi dưỡng nhiệt tình giúp đỡ đồng nghiệp, giúp tơi có kết khiêm tốn đó, nguồn động viên tơi q trình tìm tịi phương pháp truyền thụ kiến thức cho em học sinh tốt Bản thân cá nhân cố gắng điều kiện có thể, song chắn đề tài khơng tránh khỏỏ̉i hạn chế 13 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Vì cá nhân người viết đề tài mong góp ý phê bình các bạn đồng nghiệp để có phương pháp dạy học ngày tốt Xin chân thành cảm ơn! Hậu Lộc, ngày 25 tháng năm 2021 CAM KẾT KHÔNG COPY XÁC NHÂN CỦA THỦ TRƯƠNG ĐƠN VI Nguyễn Hữu Xuân 14 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com TÀI LIỆU THAM KHẢO 1- Phạm ngọc Viễn – Lê Văn Xem – Mai Văn Muôn – Nguyễn Thanh Nữ “Tâm lý học TDTT” – NXBTDTT Hà Nội1991 Sinh lý thể thao – PGS Lưu Quang Hiệp – Phạm Thị Uyên NXBTDTT 1995 Lý luận phương pháp TDTT – Chủ biên Nguyễn Toán – Phạm Danh Tốn 1995 Trò chơi vận động vui chơi giải trí – Phạm Vĩnh Thơng – Hồng Mạnh Cường – Phạm Mạnh Tùng NXB Đại học quốc gia Hà Nội 1999 Sinh lý học lứa tuổi hoạt động TDTT – Tập thể tác giả NXBTDTT Hà Nội 1995 Tâm lý học lứa tuổi - Dịch Nguyễn Văn Chu – NXBGDH Hà Nội 1983 Sách giáo khoa điền kinh – TS Nguyễn Đại Dương- TS Võ Đức Phùng – Nguyễn Văn Quảng NXBTDTT “ 100 trị chơi khoẻ “ Phạm Tiến Bình NXBTDTT Hà Nội 1985 15 UAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... cứu vào đề tài ứng dụng cho học sinh lớp 8, lứa tuổi 14,15 cho thấy thể lực em nâng lên rõ rệt Việc đưa số trò chơi vận động vào học nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh. .. Biện pháp thực trò chơi vào học thể dục để phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ Để góp phần nâng cao hiệu tiết học nghiên cứu vận dụng đem vào giảng dạy trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực. .. giáo dục thể chất khu vực huyện Hậu Lộc nói chung trường THCS Quang Lộc nói riêng, tơi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: ? ?Áp dụng số trò chơi vân động vào học nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh