Lá thư Thuyền Từ Tháng 5, Năm 2011 Quán chiếu về sống chết Chúng ta có bài tập Thở vào tôi biết tôi đang còn sống Thở ra tôi mỉm cười với sự sống trong tôi và chung quanh tôi Bài thực tập này giúp chú[.]
Tháng 2013 Lá thư tu học tăng thân Thuyền Từ vùng Hoa Thịnh Ðốn Điện thư: thuyentu@crpcv.org Quán chiếu sống chết Chúng ta có tập: Thở vào tơi biết tơi cịn sống Thở mỉm cười với sống chung quanh tơi Bài thực tập giúp có mặt thật tiếp xúc với sống Theo nguyên tắc, thở vào, đem thân trở với thân, tiếp xúc với thật ta cịn sống sống có mặt ta chung quanh ta thực tập chế tác niềm vui, niềm vui biết ta cịn sống Ta có tuệ giác phải sống cho xứng đáng, để không làm uổng phí sống mà ban tặng Thở vào tơi biết tơi cịn sống, ta có niềm vui ý thức tạo Nhưng niềm vui nhờ ý thức cịn sống có hàm chứa lo lắng mà khơng 10413 Adel Road, Oakton, VA 22124 Trang nhà http://crpcv.org/thuyentu/ muốn đối diện Mình lo lắng ngày phải chết có sống phải có chết Niềm vui khơng trọn vẹn, trân q sống, trân q giây phút phía sau cịn lo lắng đó: Ngày mai nằm xuống thân xác cứng Mình khơng cịn thở, khơng cịn cảm xúc, khơng cịn cảm giác nữa, khơng cịn suy tư khơng cịn có mặt đời Tuy niềm vui chế tác ý niệm “mình cịn sống” có mặt thật sự, phía sau lãng vãng nỗi sợ, nỗi buồn Niềm vui khơng trọn vẹn biết rõ có sống có chết, khơng chết chết ngày Vì đạo Bụt có phép thực tập quán chiếu chết Đức Thế Tơn nói qn chiếu chết đem lại nhiều lợi lạc Chúng ta sợ chết, không cảm thấy thoải mái nghĩ tới chết ta có khuynh hướng đẩy ý niệm chết Ta không dám đối diện với chết, tiềm thức ta biết ta phải đối diện với Chúng ta có nhiều tập quán chiếu chết mà tập thông thường là: Tôi phải chết Tôi tránh khỏi chết Trong chiều sâu tâm thức có hạt giống sợ chết Nhưng thay trốn chạy hay khỏa lấp ta đưa lên nhìn thẳng vào Ta đối diện với nỗi sợ mình, nỗi sợ chết phải vào hư vô, phải từ lĩnh vực hữu thể vào lĩnh vực vơ thể Mỗi người có hạt giống sợ hãi nên tập dạy chúng ta: thay chạy trốn ta nâng lên cao nhìn thẳng vào mặt Trụ Vũ có viết thơ: Tơi sa mạc hiu quạnh Một gấu đến vồ Nhưng tơi nhìn thẳng vào mặt Để mặc cho xé nát cho Nhưng thơ Trụ Vũ bi thảm Đáng lý phải xé nát gấu thay để gấu xé nát Cái chết ý niệm, gấu gấu giấy mà khơng phải gấu thật Bài thực tập Bụt đưa cho thầy gồm có năm phần: Thế phải già, tránh già Ta đem sợ già lên nhìn mỉm cười với Người tu phải có can đảm đối trị sợ mình, khơng âm thầm tàn phá mình, tiềm thức hoạt động ngày đêm chi phối cách suy tư, cách nói năng, cách hành động ngày Phương pháp đạo Bụt không trốn chạy mà phải đem sợ lên mà nhìn cho kỹ, trước hết nhìn già mình: phải già, cịng lưng xuống chống gậy bước run rẩy Tôi phải bệnh, tơi khơng thể khỏi bệnh Trước chết phải bệnh, khơng bệnh bệnh khác Mình sợ phút nằm giường bệnh, bác sĩ chăm sóc cho bớt đau nhức Khi trực tiếp nhìn vào mặt bệnh khơng bên thầm thầm chi phối Tơi phải chết, không tránh khỏi chết Những tơi trân q hơm địa vị, cấp, danh vọng, tài sản, người thương đến phút tơi phải bng bỏ, tơi khơng đem theo hết Mình phải thấy thật Có người chết khó họ khơng bng bỏ Chúng ta học quán chiếu để buông bỏ từ Cái mà đem theo tất hành động tơi Những tơi nghĩ, tơi nói, tơi làm khơng đi, tơi đem chúng theo hồn tồn chịu trách nhiệm chúng Những tư tơi, lời nói, hành động tơi (hoặc lành dữ) mang chữ ký Tôi chối tơi khơng nghĩ, khơng nói, khơng làm Đó nghiệp mà tơi tạo đời theo Đức Thế Tôn dạy thầy, sư qn chiếu với mục đích cho hội đưa sợ lên, nhìn thẳng vào mặt để làm cho yếu bớt đi, khơng cho âm thầm chi phối tư tưởng, ngơn ngữ hay hành động đời sống ngày Chúng ta nên có tập để bổ túc cho tập “Thở vào tơi biết cịn sống, thở tơi ăn mừng sống” Thở vào, tơi biết ngày chết không đem theo ngồi hành động (karma) tơi mà thơi Bài tập thứ hai không dễ chịu tập thứ biết thực tập tập thứ đem lại cho hạnh phúc nhiều Đức Thế Tơn có nói: qn chiếu chết cơng đức vơ lượng Theo tiêu chuẩn ngồi đời, người cịn trẻ mà qn chiếu chết khơng lành mạnh (morbide) Nhưng thật ngược lại, quán chiếu thấy chất chết ta trân q sống ta sống sâu sắc hạnh phúc nhiều Đức Khổng Tử nói: Mình chưa biết xử lý sống mà xử lý chết? (Vị sinh, yên tử?) Nhưng quán chiếu có thấy xác chết lúc sống thật sống, sống chết nương vào mà có (Trích pháp thoại sư ơng Nhất Hạnh ngày 19 tháng 01 năm 2012 thiền đường Nước Tĩnh, xóm Thượng khóa An Cư Kiết Đơng 2011-2012) Tăng thân Thuyền Từ thành kính tưởng niệm Cơ Trịnh thị Ngọc Dung (Thành viên dòng tu Tiếp Hiện) Pháp Danh Tâm Diệu Hạnh Pháp Tự Chân Minh Đạt Cụ Lê Trọng Thi (Ông ngoại hai cháu Joey Sydney) Pháp Danh Giác Đạo Bác Hoàng Trọng Cang (Cậu anh Nguyễn Hứa Phong) Pháp Danh Nguyên Phương Thân Tôi không kẹt vào nơi thân Tôi sống thênh thang Tôi chưa sinh mà chưa diệt Nhìn biển rộng trời cao Mn vàn tinh tú lao xao Tất biểu từ nguồn linh tâm thức Tự muôn đời tự Tử sinh cửa ngõ vào Tử sinh trò chơi cút bắt Hãy cười Hãy nắm tay Hãy vẫy tay chào để tức gặp lại Gặp lại hơm Gặp lại ngày mai Chúng ta gặp nơi suối nguồn Chúng ta gặp phút giây muôn ngàn nẻo sống Sinh hoạt quán niệm tháng năm 2013 Ngày quán niệm đầu tháng năm 2012 tăng thân Thuyền Từ tổ chức vào thứ Bảy tháng từ 9:00 sáng đến 4:00 chiều Unitarian Universalist Congregation of Fairfax (UUCF), 2709 Hunter Mill Road, Oakton, VA 22124 Kính xin quý thiền sinh đem theo thức ăn chay để ăn trưa chung mang y phục thoải mái để ngồi thiền Ngày quán niệm anh chị giáo thọ Chân Ý Chân Trí hướng dẫn Anh ngữ tổ chức vào thứ Bảy 29 tháng từ 8:45 sáng tới 4:00 chiều UUCF Ngồi thiền vào tối Thứ Năm tuần với MPCF từ 7:30 tới 9:00 tối UUCF Quỹ tu học: Quỹ trước cịn Đóng góp tháng 5, 2013 Quỹ $1,881.97 $126.00 $2,007.97 ┌ ┘ ... phút giây muôn ngàn nẻo sống Sinh hoạt quán niệm tháng năm 2013 Ngày quán niệm đầu tháng năm 2012 tăng thân Thuyền Từ tổ chức vào thứ Bảy tháng từ 9:00 sáng đến 4:00 chiều Unitarian Universalist... có (Trích pháp thoại sư ơng Nhất Hạnh ngày 19 tháng 01 năm 2012 thiền đường Nước Tĩnh, xóm Thư? ??ng khóa An Cư Kiết Đơng 201 1-2 012) Tăng thân Thuyền Từ thành kính tưởng niệm Cơ Trịnh thị Ngọc Dung... tổ chức vào thứ Bảy 29 tháng từ 8:45 sáng tới 4:00 chiều UUCF Ngồi thiền vào tối Thứ Năm tuần với MPCF từ 7:30 tới 9:00 tối UUCF Quỹ tu học: Quỹ trước cịn Đóng góp tháng 5, 2013 Quỹ $1,881.97