NHAØ XUAÁT BAÛN ÑAÏI HOÏC QUOÁC GIA TP HOÀ CHÍ MINH BÓNG CHUYỀN GIÁO TRÌNH NGUYỄN ĐỨC THÀNH (Chủ biên) NGUYỄN VĂN QUẬN PHẠM ĐỨC HẬU BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ[.]
NGUYỄN ĐỨC THÀNH (Chủ biên) NGUYỄN VĂN QUẬN - PHẠM ĐỨC HẬU GIÁO TRÌNH BĨNG CHUYỀN NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC QUỐC GIA TP HỒ CHÍ MINH BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ******************* TS NGUYỄN ĐỨC THÀNH (Chủ biên) ThS NGUYỄN VĂN QUẬN ThS PHẠM ĐỨC HẬU GIÁO TRÌNH BĨNG CHUYỀN NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - NĂM 2020 GIÁO TRÌNH BĨNG CHUYỀN NGUYỄN ĐỨC THÀNH (Chủ biên), NGUYỄN VĂN QUẬN, PHẠM ĐỨC HẬU Chịu trách nhiệm xuất nội dung TS ĐỖ VĂN BIÊN Biên tập NGUYỄN ANH TUYẾN Sửa in THIÊN PHONG Trình bày bìa TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT TP HỒ CHÍ MINH Đối tác liên kết – Tổ chức thảo chịu trách nhiệm tác quyền TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT TP HỒ CHÍ MINH Website: http://hcmute.edu.vn NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Phòng 501, Nhà Điều hành ĐHQG-HCM, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh ĐT: 028 6272 6361 - 028 6272 6390 E-mail: vnuhp@vnuhcm.edu.vn Website: www.vnuhcmpress.edu.vn VĂN PHÒNG NHÀ XUẤT BẢN PHÒNG QUẢN LÝ DỰ ÁN VÀ PHÁT HÀNH Tòa nhà K-Trường Đại học Khoa học Xã hội & Nhân văn, số 10-12 Đinh Tiên Hoàng, phường Bến Nghé, quận 1, TP Hồ Chí Minh ĐT: 028 66817058 - 028 62726390 - 028 62726351 Website: www.vnuhcmpress.edu.vn Nhà xuất ĐHQG-HCM tác giả/đối tác liên kết giữ quyền© Copyright © by VNU-HCM Press and author/ co-partnership All rights reserved ISBN: 978-604-73-7535-6 In số lượng 300 cuốn, khổ 16 x 24 cm, XNĐKXB số: 977-2020/CXBIPH/925/ĐHQGTPHCM QĐXB số 33/QĐ-NXBĐHQGTPHCM cấp ngày 17/4/2020 In tại: Công ty TNHH In Bao bì Hưng Phú Địa chỉ: 162A/1- KP1A – P.An Phú – TX Thuận An – Bình Dương Nộp lưu chiểu: Quý II/2020 Bản tiếng Việt ©, TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT TP HCM, NXB ĐHQGHCM TÁC GIẢ Bản quyền tác phẩm bảo hộ Luật Xuất Luật Sở hữu trí tuệ Việt Nam Nghiêm cấm hình thức xuất bản, chụp, phát tán nội dung chưa có đồng ý Trường đại học Sư phạm Kỹ thuật TP HCM tác giả ĐỂ CÓ SÁCH HAY, CẦN CHUNG TAY BẢO VỆ TÁC QUYỀN! BAN BIÊN SOẠN Chương I Nguồn gốc, lịch sử phát triển đặc điểm, tác dụng mơn bóng chuyền TS Nguyễn Đức Thành Chương II Kỹ thuật bóng chuyền TS Nguyễn Đức Thành Chương III Chiến thuật bóng chuyền TS Nguyễn Đức Thành Chương IV Huấn luyện thể lực bóng chuyền TS Nguyễn Đức Thành Chương V Một số điều luật mơn bóng chuyền ThS Phạm Đức Hậu Chương VI Phương pháp tổ chức thi đấu trọng tài bóng chuyền ThS Nguyễn Văn Quận Chương VII Chấn thương thường gặp tập luyện, thi đấu bóng chuyền cách phòng ngừa, xử lý TS Nguyễn Đức Thành Chương VIII Kiểm tra đánh giá kết học tập bóng chuyền ThS Phạm Đức Hậu Phụ lục 1, 2, 3, TS Nguyễn Đức T NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG THẨM ĐỊNH GIÁO TRÌNH Giáo trình Bóng chuyền nhóm tác giả biên soạn đầu tư cơng phu, có hàm lượng phong phú, bao qt đầy đủ phần môn học, đảm bảo tính xác, khoa học Nội dung giáo trình thỏa chuẩn kiến thức, kỹ năng, chuẩn đầu môn học, góp phần đáp ứng tốt cho mục tiêu giảng dạy mơn học Giáo dục thể chất (Bóng chuyền) cho sinh viên Trường Đại học Sư phạm kỹ thuật TP HCM Với nỗ lực đáng ghi nhận việc tổng hợp tài liệu chun mơn ngồi nước, nhóm tác giả mang lại cho giáo trình nhiều nét như: Phân tích sâu phần kỹ thuật; Phần chấn thương thường gặp tập luyện, thi đấu bóng chuyền cách phịng ngừa, xử lý; Các phần phụ lục thuật ngữ tiếng Anh, khởi động… Ngoài ra, Giáo trình bóng chuyền có cấu trúc xếp hợp lý đầy đủ phần theo quy định, văn phong mạch lạc, đặc biệt có nhiều hình ảnh minh họa rõ đẹp Đây tài liệu tham khảo cần thiết, bổ ích cho giảng viên sinh viên trường không chuyên ngành TDTT Thay mặt Hội đồng thẩm định Trưởng Ban chun mơn Liên đồn Bóng chuyền Việt Nam - VFV Trọng tài bóng chuyền quốc tế - FIVB TS Nguyễn Văn Hùng DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT STT Chữ viết tắt Chữ viết đầy đủ CLB Câu lạc ĐH Đại học GDĐT Giáo dục đào tạo GDTC Giáo dục thể chất GV Giảng viên HLV Huấn luyện viên NCKH Nghiên cứu khoa học NXB Nhà xuất PP Phương pháp 10 SPKT Sư phạm kỹ thuật 11 SV Sinh viên 12 TDTT Thể dục thể thao 13 TPHCM Thành phố Hồ Chí Minh 14 VĐV Vận động viên MỤC LỤC Mở đầu Chương I Nguồn gốc, lịch sử phát triển đặc điểm, tác dụng mơn bóng chuyền 11 1.1 Sơ lược lịch sử phát triển mơn bóng chuyền giới 11 1.2 Sơ lược lịch sử phát triển mơn bóng chuyền ở Việt Nam 18 1.3 Đặc điểm, tác dụng mơn bóng chuyền 23 Chương II Kỹ thuật bóng chuyền 28 2.1 Tư chuẩn bị (Ready Position), di chuyển (Motion) 28 2.2 Đệm bóng (Passing) 34 2.3 Chuyền bóng cao tay (Setting) 44 2.4 Phát bóng (Serving) 58 2.5 Đập bóng (Spiking) 73 2.6 Chắn bóng (Blocking) 81 Chương III Chiến thuật bóng chuyền 90 3.1 Các vị trí sân 90 3.2 Chiến thuật sơ đồ chiến thuật bóng chuyền 93 3.3 Chiến thuật công 98 3.4 Chiến thuật phòng thủ 106 Chương IV Huấn luyện thể lực bóng chuyền 117 4.1 Thể lực huấn luyện thể lực 117 4.2 Một số phương pháp huấn luyện thể lực thể thao 120 4.3 Đặc điểm hoạt động thể lực bóng chuyền 125 4.4 Xu hướng nguyên tắc huấn luyện tố chất thể lực chun mơn bóng chuyền 125 4.5 Mối quan hệ tố chất vận động đặc điểm lứa tuổi huấn luyện thể lực bóng chuyền 126 4.6 Bài tập thể chất huấn luyện tố chất thể lực chun mơn cho VĐV bóng chuyền 131 Chương V Một số điều luật mơn bóng chuyền 144 Chương VI Phương pháp tổ chức thi đấu trọng tài bóng chuyền 160 6.1 Các bước tiến hành tổ chức giải bóng chuyền 160 6.2 Các hình thức tổ chức thi đấu bóng chuyền .162 6.3 Công tác đạo thi đấu 174 6.4 Cơng tác trọng tài bóng chuyền .179 Chương VII Chấn thương thường gặp tập luyện, thi đấu bóng chuyền cách phịng ngừa, xử lý 183 7.1 Khái niệm chấn thương thể thao 183 7.2 Phân loại chấn thương thể thao .184 7.3 Chấn thương thường gặp tập luyện, thi đấu bóng chuyền 187 7.4 Các phương pháp thường dùng điều trị chấn thương thể thao bóng chuyền 198 7.5 Cách phịng ngừa chấn thương bóng chuyền môn thể thao 200 Chương VIII Kiểm tra đánh giá kết học tập bóng chuyền 204 8.1 Khái quát kiểm tra đánh giá 204 8.2 Mục đích, yêu cầu kiểm tra, đánh giá mơn bóng chuyền .205 8.3 Hình thức, nội dung kiểm tra, đánh giá mơn bóng chuyền 208 Phụ lục Thuật ngữ bóng chuyền tiếng Anh 211 Phụ lục Hướng dẫn số tập khởi động (warm up) hạ nhiệt thể (cooling down) tập luyện bóng chuyền .219 Phụ lục Một số kỷ lục bóng chuyền .230 Phụ lục Một số hình ảnh minh họa tín hiệu cơng tác trọng tài bóng chuyền 232 Tài liệu tham khảo 242 ... - Hiện có hình thức thi đấu bóng chuyền: Bóng chuyền thi đấu (nam nữ}; + Bóng chuyền thi đấu (bóng chuyền da, thi đấu nhà thi đấu, dành cho nam nữ) + Bóng chuyền (bóng bơm hơi, có trọng lượng... (Tư chuẩn bị bước di động bóng chuyền, kỹ thuật (chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng, đập bóng, chắn bóng? ?? phương pháp tập luyện); Những đội hình chiến thuật bóng chuyền (Chiến thuật cơng... tài bóng chuyền 232 Tài liệu tham khảo 242 LỜI NĨI ĐẦU Giáo trình Bóng chuyền tài liệu phục vụ cho cơng tác giảng dạy khóa học phần bóng chuyền thuộc chương trình mơn học Giáo