Giáo trình bóng chuyền

UỶ BAN THỂ DỤC THE THAO TRƯỜNG DẠI HỌC THỂ DỤC THE THAO I NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC THỂ THAO Tai ngay!!! Ban co the xoa dong chu nay!!! ỦY BAN THỂ DỤC THE THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THE DỤC THE THAO I LCĐ GIẢO DỰC THỂ CHẤT - QUỐC PHỊNG VĂN PHỊNG GIÁO TRÌNH B Ĩ N G CHUVẽN (DÙNG CHO SINH VIÊN ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO) “Sách đ ặ t hàng ” NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC THE THAO HÀ NỘI - 2006 Chủ biên: Th.S: Đinh Văn Lẫm cộng Th.S: Phạm Thế Vượng Th.S: Đàm Chính Thống Chương I S LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MỒN BÓ N G CHUYỂN I NGUỒN GỐC VÀ LỊCH s PHÁT TRIEN Nguồn gơ'c Mơn'thể thao bóng chuyền xuất lần Mỹ vào năm 1895 giáo viên thể dục, thành phố' Geliok-Massatrusets có tên Wiliam Morgan nghĩ Lúc đầu môn thể thao trị chơi đơn giản, khơng địi hỏi nhiều thiết bị tôn kém, thường chơi nhiều bãi biển Sau qua gần 30 năm (1896-1925) với nhiều lần cải tiến nghiên cứu luật chơi bóng chuyền gần giống ngày Lịch sử phát triển Bản chất mơn bóng chuyền dựa sở trò chơi vận động, ln cải tiến q trình tập luyện thi đấu, phát triển trở thành môn thể thao mối Từ năm 1895 đến năm 1920 bóng chuyền mơn thể thao thu hút nhanh chóng tầng lớp, đặc biệt lốp-trẻ tập luyện, phong trào phát triển rẩt nhanh không ỏ châu Âu mà cịn phát triển sang châu Mỹ châu A Bóng chuyền xuất châu Mỹ Latinh Canada năm 1900; năm 1906 Puecôricô, năm 1910 Pari, năm 1917 Brazil Urugoay Bóng chuyền xuất châu Á vào khoảng năm 1905 đến 1908 Lúc đầu vào Philippin, Nhật Bản, Trung Quốc Bóng chuyền vào châu Âu theo đường quân đội Mỹ Năm 1910 vào Pháp, năm 1914 vào Anh, năm 1920-1921 vào Liên Xô (cũ), Tiệp Khắc, Ba Lan phát triển nhanh chóng châu Âu, đặc biệt Liên Xơ, Pháp Tiệp Khắc Do có phát triển nhanh bóng chuyền sơ" lượng chất lượng hầu hết nưốc châu lục th ế giói, nên bóng chuyền có sơ" người dân tham gia tập luyện thường xuyên khoảng 200 triệu người Do bóng chuyền cần có tổ chức lãnh đạo thông thi đấu tổ chức thể thao II QUÁ TRÌNH PHÁT TRIEN m n CHUYỂN BĨNG Q trình phát triển kỹ chiến thuật mơn bóng chuyền Bóng chuyền môn thể thao phát triển nhanh rộng khắp châu lục, năm 1913 Manila tổ chức giải thi đấu bóng chuyền đội Philippin giành thắng lợi sau 14 trận thi đấu Hai năm sau, vào năm 1915 Thượng Hải đội Trung Quốc giành thắng lợi Và đến năm 1917 N hật Bản nước đạt kết xuất sắc Bên cạnh phát triển sô" lượng nước tham gia tập luyện thi đấu bóng chuyền, phát triển kỹ th u ật chiến thuật phát triển theo, điều làm cho bóng chuyền ngày trỏ nên hấp dẫn Năm 1922, Mỹ lần bóng chuyền thức tổ chức giải vơ địch năm bóng chuyền đề nghị đưa vào chương trình Thế vận hội Olympic lần thứ Pháp năm 1924 Cùng với mốc lịch sử đó, chương trình Thế vận hội Olympic năm lần Đại hội TDTT sinh viên th ế giới, bóng chuyền ln mơn thi đấu thức hoan nghênh Do bóng chuyền ngày thi đấu đại hội TDTT khu vực, châu lục thê giới, chương trình Thế vận hội đại hội TDTT sinh viên, gia tăng địi hỏi phải có tổ chức để quản lý lãnh đạo phong trào bóng chuyền Nàm 1947, mốc lịch sử quan trọng bóng chuyền giới việc thành lập Liên đồn Bóng chuyềri Quốc tế Pari (Pháp) viết tắ t FIVB độ -có thành viên tham gia như: Liên Xô, Tiệp Khẵc, Pháp, Ba Lan, Nam Tư, Ý, Rumani, Hà Lan, Bỉ, Brazil, Hy Lạp, Chi Lê, Ai Cập, Nam Phi Sự kiện thành lập Liên đồn Bóng chuyền Quốc tê chứng tỏ thừa nhận bóng chuyền mơn thể thao mang ý nghĩa quốc tế rộng khắp Việc thành lập Liên đồn Bóng chuyền thê giới (FIVB) biểu chấp nhận bóng chuyền mơn thể thao vị trí bóng chuyền ngày nâng cao Từ có Liên đồn bóng chuyền Quốc tê giải vơ địch bóng chuyền th ế giới châu lục tổ chức liên tục vào năm Sự phát triển lớn mạnh bóng chuyền th ế giới tính chất, quy mơ giải thi đấu thực chất đánh giá phát triển mơn bóng chuyển Sau sơ" nét khái quát giải thi đấu lớn bóng chuyền th ế giới: - Giải vơ địch bóng chuyền th ế giới năm 1949 Praha (Tiệp Khắc) có 10 đội tham gia, kết đội Liên Xô vô địch - Giải bóng chuyền th ế giới năm 1952 Mátxcơva (Liên Xơ) có 11 đội nam đội nữ tham gia, kết hai đội nam, nữ Liên Xơ vơ địch - Giải bóng chuyền thê giối năm 1956 Pari (Pháp) có 24 đội nam 17 đội nữ tham gia, kết nam nữ Liên Xơ vơ địch Tiếp sau là: Năm 1960 tổ chức Brazil năm 1963 Nhật Bản Cho đến nay, Liên đồn Bóng chuyền Quốc tế có 100 nưốc tham gia, quy mơ tơ chức giải bóng chuyền th ế giới lớn kỹ chiến thuật ngày phát triển trình độ cao năm lần giải vô địch th ế giới lại đừợc tổ chức Song song với việc tổ chức giải vô địch bóng chuyền th ế giới- giải vơ địch bóng chuyền châu Âu tổ chức, mơn thể thao phát triển rấ t mạnh ỏ châu Âu bóng chuyền xuất châu Au muộn châu lục khác Vào năm 1948 giải bóng chuyền châu Âu lần thứ Nhất tổ chức Italia; đó, năm 1950 giải bóng chuyền châu Âu lần thứ Hai tổ chức tiếp Sôphia (Bungari); năm 1953 giải lần thứ Ba tổ chức Pari (Pháp); năm 1955 giải lần thứ Tư tổ chức Bucaret (Hungari) năm 1958 giải tổ chức lần Năm Praha (Tiệp Khắc) Trong lúc khu vực khác châu Mỹ, châu Á giải bóng chuyền tổ chức quy mơ, tính chất số lượng đội tham gia, trình độ thể lực, kỹ chiến thuật cịn hạn chế, có sơ" nước có trình độ bóng chun phát triển tham gia thi đấu như: châu Mỹ Latinh có Brazil, Cuba, Peru Châu Á có Trung Quốc, N hật Bản, Triều Tiên Tuy nhiên vào năm 1959 giẳi vô địch bóng chuyền ba châu tổ chức P ari (Pháp) Lúc trình độ bóng chuyền th ế m ạnh đội châu Au Sau đội chầu Âu như: Lien Xô, Tiệp Khắc, Bungari, Ba Lan, Pháp, Thổ Nhĩ Kỳ có Trung Quốc Brazil Bên cạnh phát triển bóng chuyền châu lục khác khu vực thuộc châu người ta đánh giá phát triển mạnh mẽ bóng chuyền châu Âu tổ chức giải vơ địch bóng chuyền Đông Tây Âu châu Mỹ La tinh tổ chức giải vơ địch bóng chuyền Bắc Mỹ, Nam Mỹ vùng biển Caribê; châu Á bóng chuyền tổ chức ỏ khu vực Đông Nam Á Ngồi giải bóng chuyền khác thường xun tổ chức như: Giải bóng chuyền niên th ế giới, giải vơ địch bóng chuyền trẻ thê giới Các hình thức, tính chất, quy mơ tổ chức giải đấu ngày nâng cao phát triển mạnh Số lượng nưốc thành viên Liên đồn Bóng chuyền Qc tế tham gia tập luyện thi đấu bóng chuyền ngày lớn Chính mà năm 1963, Liên đồn Bóng chuyền Quốc tế tổ chức nhiều giải đấu quôc tê để chuẩn bị cho Thê vận Olympic năm 1964 Tokyo (Nhật Bản) Tại Thế vận có sơ nước đưa thử nghiệm loại hình chiến thuật phát bóng xếp đội hình thi đấu theo nguyên tắc 5-1 Điều lại lần khẳng định vị trí bóng chuyền phạm vi quốc tế Trong thời điểm trình độ thể lực, kỹ-chiến thuật bóng chuyền quan tâm phát triển mạnh th ế giới, song điều bất ngờ Thê vận hội năm 1964 Tokyo (Nhật Bản) đội nữ N hật Bản đưa thể nghiệm kỹ thuật phát bóng bay trở thành vơ địch Thế vận hội Phát bóng “bay” xuất đánh dấu mọt bước phát triển kỹ thuật bóng chuyền đại Do kỹ thuật, chiến thuật giai đoạn có p h t triển mạnh theo trường phái khác châu lục làm cho công tác huấn luyện mơn bóng chuyền phải ln thay đổi để phù hợp với xu th ế Những năm tiếp theo, phương tiện huấn luyện bóng chuyền cải tiến đại trang thiết bị, dụng cụ, bóng chuyền có điều kiện phát triển mạnh mẽ như: Vê' kỹ thuật, xuất công hàng sau, chắn bóng bậc thang Các hệ thống chiến thuật cơng người, chiến thuật phịng thủ số động phát triển rộng rãi.v V nhiều vận động viên có trình độ thể lực cao bóng chuyền đại sức bật, khả thi đấu thời gian dài Trong năm gần đây, bóng chuyền giới có phát triển mạnh mẽ đồng khắp châu lục, nhiều kỹ thuật thi đấu mới, đại có hiệu Hình 104a, b, c, d: C c dụng cụ treo bóng đ ể b ổ trợ cá c kỹ thuật: chuyền, đệm bóng, đập bóng, chắn bóng huấn luyện thể lực chuyên mơn (sứ c bền bật) Bóng treo Dùng giá đỡ, treo bóng buộc dây cao su để người tập tiếp xúc bóng chuyền đệm bóng (hình 105) phối hợp động tác đánh bóng Có thể sử dụng để giảng dạy kỹ th u ậ t lăn ngã cứu bóng (hình 106) 319 Hình 106 Tường (hoặc bảng) có vẽ để chuyền bóng xác Sử dụng tường để tập bổ trợ động tác gõ bóng, chuyền bóng, đệm bóng vào quy định Người ta lặp lại nhiều lần kỹ bản, tự kiểm tra khả điều khiển bóng điều kiện định, hn luyện viên quan sát sửa chữa chi tiết sai kỹ th u ật cho người tập Găng tay chắn bóng Sử dụng cao su có thiết bị dùng tay 320 kẹp chặt bổ trợ chắn (hình 107) Hình 107 Người tập dùng ghế (bàn) để đứng chắn đập bóng từ bên lưới Chiều cao bàn đứng chắn tùy thuộc vào chiều cao cầu thủ (có thể cao từ 100-120cm) đứng đưa hai tay lên chắn (hình 108) 321 Máy bắn bóng Sử dụng máy bắn bóng Mỹ điều khiển từ xa để chuyền hai phát bóng liên tục, mục đích tăng sơ" lần tiếp xúc bóng ngưịi tập (đỡ đập bóng liên tục) Máy kéo bóng chuyền hai Sử dụng hệ thống học kéo bóng lên cao sau cho bóng rơi tự theo tần sô" định vào giá đõ (đặt vối độ nghiêng khác nhau) Có thể điều chỉnh cho bóng nảy với góc độ khác Mục đích để huấn luyện kỹ thuật đập bóng với đường chuyền hai khác Sử dụng hệ thơng tăng sơ" lần đập bóng theo ỳ mn Huấn luyện viên có thời gian quan sát sửa chữa kỹ thuật cho người tập (hình 109) 322 ese Ịeụ uẹÁnụo 6uọq oạy ẢẸÍAJ : qoi ỤUỊH — _ III CÁC TH IẾT BỊ HUẤN LUYỆN CHIẾN THUẬT Dùng vật chuẩn, sàn sử dụng ô chuẩn (cao su mềm) đặt vào vị trí xung yếu: Yêu cầu người tập phải quan sát đánh bóng vào vị trí tập luyện thi đấu (ví dụ vị trí phịng thủ yếu, đỡ chuyền yêu v.v ) - Sử dụng tín hiệu đèn quanh sân (hoặc lưới): Huấn luyện viên tín hiệu để người chuyền hai quan sát xử lý tình giải nhiệm vụ đưa bóng vào vị trí cơng cần thiết (tùy thuộc quy định huấn luyện viên) - Các dụng cụ để kiểm tra tính linh hoạt khả phản xạ phức tạp với tín hiệu đèn (các máy kiểm tra phản xạ đơn phản xạ phức) Sử dụng máy quay chụp ảnh kỹ thuật sô mặt để thông báo cho người tập biết chi sô khả thực ý đô chiên thuật tập luyện thi đấu, giúp người tập kịp thòi điều chỉnh tập luyện, m ặt khác gây hứng thú Có thể sử dụng rộng rãi phương tiện kỹ thuật để huấn luyện chiến thuật Các trang thiêt bị đo giup cho huân luyện viên mô hình hoa cac tinh huong đe 324 kiểm tra khả nhận biết xử lý tình thi đấu xảy khơng có dự báo trước Hiện giới, việc ứng dụng rộng rãi trang thiết bị huấn luyện kỹ chiến thuật thể lực cho cầu thủ bóng chuyền góp phần lớn vào trình nâng cao trình độ tập luyện thi đấu cầu thủ Mặt khác dựa sở sử dụng phương tiện đại giúp cho huấn lúyện viên đánh giá xác trình độ tập luyện cầu thủ, đặt nhiều khả ưu việt công tác tuyển chọn đào tạo cầu thủ bóng chuyền 325 M ỤC LỤC Trang CHƯƠNG I: Sơ LƯỢC LỊCH s PHÁT TRIEN MƠN BĨNG CHUYỀN I Nguồn g ốc lịch s phát triển Nguồn gốc Lịch sử phát triển II Quá trình phát triển mơn bóng chuyền Q trình phát triển kỹ chiến thuật mơn bóng chuyền Q trình phát triển Luật thi đấu bóng chuyền 10 III Q trình phát triển mơn bóng chuyền Việt Nam 15 CHƯƠNG II: 22 KỸ THUẬT BÓNG CHUYỂN I Khái niệm chung 22 II Phân loại kỹ thuật bóng chuyển 22 III Đặc điểm tập luyện thi đấu bóng chuyên 27 Đ ặc điểm 27 Tính chất tác dụng tập luyện thi đấu bóng chuyền 28 IV K ỹ thuật thi đấu 30 A Kỹ thuật công 30 Kỹ thuật di động 30 C c kỹ thuật với bóng 32 B Kỹ thuật phịng thủ 326 C c kỹ thuật di động khơng bóng 68 68 C c kỹ thuật hoạt động đối kháng CHƯƠNG III: CHIẾN THUẬT BÓNG CHUYỀN I Nhũng khái niệm c 68 84 84 Chiến thuật 84 Một số thuật ngữ sử dụng q trình thi đấu bóng chuyền 85 Chức cầu thụ 87 Bố trí đội hình chiến thuật ' 88 II Khái quát phân loại chiến thuật bóng chuyền 90 III Chiên 'thuật cơng 94 Chiến thuật công với người chuyền hai hàng 94 Chiến thuật công với người chuyền hai hàng sau đan lên 101 Chiến thuật công hai chuyền giả đập sang chuyền IV Chiến thuật phòng thủ 105 108 Chiến thuật phòng thủ 1-2 chắn, số tiến 109 Chiến thuật phòng thủ 1-2 chắn, số lùi 112 CHƯƠNG IV: GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN BÓNG CHUYỂN I Các nguyên tắc phương pháp vận dụng giảng dạy huấn luyện bóng chuyền 119 120 C ác nguyên tắc giảng dạy huấn luyện bóng chuyền 120 Một số phương pháp vận dụng giảng dạy huấn luyện kỹ, chiến thuật bóng chuyền 124 II Giảng dạy huấn luyện kỹ thuật bóng chuyển 130 C c giai đoạn giảng dạy hoàn thiện kỹ thuật bóng chuyền 100 327 Giảng dạy huấn luyện kỹ thuật bóng chuyền III Huấn luyện chiến thuật bóng chuyền 133 163 Mục đích yêu cầu huấn luyện chiến thuật bóng chuyền 163 Huấn luyện chiến thuật cá nhân công 164 Giảng dạy huấn luyện chiến thuật phòng thủ 179 CHƯƠNG V: HUẤN LUYỆN THỂ Lự c I Huấn luyện th ể lục chung 192 193 Phát triển sức mạnh 193 Phát triển sức nhanh 197 Phát triển sức bền 198 Phát triển khéo léo 200 Phát triển độ dẻo 202 II Huấn luyện th ể lục chuyên môn 203 Phát triển sức mạnh chuyên môn 203 Phát triển sức nhanh chuyên môn 206 Phát triển sức bền chuyên môn 208 III Các test đặc trung kiểm tra th ể lục chun mơn bóng chuyển CHƯƠNG VI: 214 HUẤN LUYỆN TÂM LÝ VÀ CÔNG TÁC CHỈ ĐẠO THI ĐẤU BÓNG CHUYỂN 219 A Huấn luyện tâm lý 219 I Nhiệm vụ cụ th ể huấn luyện tâm lý chung 220 Giáo dục đạo đức phẩm chất nhân cách cũa cầu thủ 220 Phát triển trình tri giác 221 Phát triển ý 221 Phát triển tư chiến thuật 222 328 Phát triển lực điều khiển cảm xúc thân 222 Phát triển phẩm chất ý chí 223 II Huấn luyện tâm lý cho cu ộc thi đấu cụ thể 224 Những đặc điểm việc chuẩn bị tâm lý cho thi đấu cụ thể 225 Vai trò việc quản lý, đạo đội trình thi đấu 225 B Công tác chuẩn bị đạo thi đấu bóng chuyển 227 Cơng tác chuẩn bị trước thi đấu 228 Công tác đạo thi đấu 232 Tổng kết sau thi đấu 234 CHƯƠNG VII: PHƯƠNG PHÁP Tổ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI BÓNG CHUYỀN 236 A Phương pháp tổ chức thi đấu bóng chuyền 236 I Các bước tiên hành giải bóng chuyển 237 Giai đoạn chuẩn bị trước thi đấu 237 Giai đoạn tiến hành thi đấu 239 Giai đoạn sau thi đấu 240 II Các hệ thống thi đấu bóng chuyển 240 Hệ thống thi đấu loại trực tiếp 241 Hệ thống thi đấu vịng trịn tính điểm 245 Thi đấu hỗn hợp 247 B Phương pháp trọng tài bóng chuyền 248 Những yêu cầu cần có trọng tài bóng chuyền 249 Phương pháp xử lý bắt lỗi trình điều khiển trận đấu 250 329 CHƯƠNG VIII: ■ KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN BÓNG CHUYỀN / Những vấn đ ể lý luận chung 252 252 X ác định để xây dựng chương trình kế hoạch 253 X ác định số kế hoạch 255 C c điều kiện đảm bảo để kế hoạch thực 257 II T ổ chức giảng dạy huấn luyện bóng chuyển cá c trường Cao đẳng Đại học TDTT Xây dựng tiến độ giảng dạy theo học kỳ 259 259 Mau giáo án lên lớp giáo viên bóng chuyền 262 Tổ chức lên lớp học bóng chuyền 263 CHƯƠNG IX: TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN 268 I Nhũng vấn d ể lý luận chung cơng tác tuyển chọn vận động viên bóng chuyển trẻ 268 II T ổ ch ú c phương pháp tuyển chọn 271 TỔ chức tuyển chọn Phương pháp tuyển chọn III Nhũng vấn đ ể c v ề lý luận trình tổ chúc, huấn luyện VĐV bóng chuyển trẻ 271 272 274 Huấn luyện kỹ thuật 274 Huấn luyện chiến thuật 275 Huấn luyện thể lực 277 Huấn luyện thi đấu 279 CHƯƠNG X: QUẢN LÝ VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI BÓNG 282 I Tuyển chọn xây dụng mơ hình đội bóng 330 282 Xây dựng mơ hình đội tuyể Xây dựng mơ hình đội tuyển boog chuyền n ; , , 283 ữ l 289 Xây dựng chương trình huấn luyện đội theo mơ hình 293 Kiểm tra đánh giá trình độ tập luyện theo mơ hình 298 II Quản lý điều khiển đội thời k ỳ thi đấu 300 Những đặc điểm công tác quản lý điều khiển đội bóng theo mơ hình mang tính chiến lược 300 Điều khiển quản lý đội mang tính chiến thuật (điều khiển linh hịạt) 301 CHƯƠNG 'XI: CÔNG TÁC NGHIÊN cứu KHOA HỌC CỦA SINH VIÊN I Nhũng định hướng nghiên cúu khoa học chun ngành bóng chun sình viên 305 306 Nghiên cứu hoàn thiện tố chất thể lực 306 Nghiên cứu hồn thiện kỹ thuật bóng chuyền 306 Nghiên cứu chiến thuật thi đấu bóng chuyền 307 Nghiên cứu xây dựng nhóm phương pháp huấn luyện bóng chuyền 307 II Các bước tiến hành nghiên cúu khoa học 307 III Cấu trúc bần luận văn khoa học 310 IV Bài báo khoa học 311 CHƯƠNG XII: CÁC TRANG THIẾT BỊ ĐẢM BẢO CHO GIẢNG DẠY VÀ HUẤN LUYỆN BÓNG CHUYỀN 313 I Các thiết bị đ ể huấn luyện th ể lực 314 II Các thiết bị đ ể b ổ trợ huấn luyện kỹ thuật 317 III Các thiết bị huấn luyện chiến thuật 324 331 TRƯỜNG DẠỈ HỌC QUY NHƠN KHOA MấOPỤCTHĨ CHẤT GIÁO TRÌNH BĨNG CHUN NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC THÊ THAO Số Trịnh Hoài Đức - Hà Nội ĐT: 8437013 Email: nxbtdtt@vnn.vn Chi nhánh: 48 Nguyễn Đình Chiểu Q.l TP Hồ Chí Minh - ĐT: 8298378 * * * Chịu trách nhiệm xu ấ t bản: Đ Ỗ N G Ọ C MẠCH B iên tập : XN ĐỘ Trình bày : THU TỒN Trình bày bìa : HS HÙNG TUÂN S ố đăng ký KHXB: 13-2006/CXB/72 - 354/TDTT In 1550 khổ 14,5 X 20,5 cm Công ty In Phú Thịnh In xong nộp lưu chiểu tháng năm 2006 NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC THỂ THAO Số Trịnh Hoài Đức - Hà Nội Tel: 04.8456155 - 04 8437013 Email: nxbtdtt@vnn Chi nhánh: 48 Nguyễn Đình Chiêu Ouân Tp Hồ Chí Minh Tel: 08.829837^ G 7l&K'W