1 MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Sức khoẻ trí tuệ hai thứ quý tài sản vô giá người, gia đình, quốc gia, mơn Thể dục (hay mơn Hoạt động Giáo dục Thể chất – trường tham gia Mơ hình Trường Tiểu học Việt Nam-VNEN) nhà trường số môn học hoạt động giáo dục khác làm nhiệm vụ giáo dục rèn luyện hệ trẻ có nếp sống lành mạnh, có sức khoẻ để học tập xây dựng bảo vệ Tổ quốc sau Môn Hoạt động Giáo dục Thể chất (HĐGD Thể chất) bậc Tiểu học có nhiệm vụ trang bị cho học sinh số tri thức kĩ đơn giản cần thiết, nhằm rèn luyện tư bản, làm giàu vốn kỹ vận động, để em học tập sinh hoạt có hiệu Trên sở góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển tố chất thể lực, tạo điều kiện cho em phát triển bình thường theo quy luật tâm lý, lứa tuổi, giới tính Ngồi cịn góp phần rèn luyện cho học sinh nếp sống lành mạnh, vui tươi có ý thức tổ chức kỷ luật số phẩm chất đạo đức khác, tạo tiền đề cho trình hình thành nhân cách cho học sinh Học sinh Tiểu học nói chung học sinh khối nói riêng lực lượng lao động tương lai thực nghiệp đổi cơng nghiệp hố, đại hố đất nước Trình độ phát triển thể lực lực lượng khơng vấn đề nịi giống mà vấn đề chăm lo bồi dưỡng lực lượng lao động quan trọng Do đó, có thông tin thực trạng thể lực đối tượng đóng vai trị vơ quan trọng cần thiết Với yêu cầu cấp bách trên, định lựa chọn đề tài: “Một số biện pháp giúp học sinh khối 5, Trường TH&THCS Thị trấn Quan Sơn học tốt thể dục phát triển chung” 1.2 Mục đích nghiên cứu: HĐGD Thể chất hình thức giáo dục chuyên biệt với hoạt động giáo dục khác (Mĩ thuật, Giáo dục Lối sống, Kĩ thuật ), góp phần giáo dục tồn diện cho hệ trẻ, thực mục tiêu đào tạo nhà trường phổ thông Thông qua giảng dạy HĐGD Thể chất bồi dưỡng cho học sinh tư tưởng, tình cảm tốt đẹp làm cho học sinh biết vận dụng điều vào học tập, lao động sống hàng ngày Giáo dục thể chất nhà trường phổ thơng nói chung trường Tiểu học nói riêng cịn góp phần bồi dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước Vậy để học sinh yêu thích học tốt thể dục phát triển chung, với vai trò người giáo viên thể dục tơi ln băn khoăn, suy nghĩ nhằm tìm biện pháp hợp lý để giảng dạy giúp cho em học tốt tập thể dục phát triển chung 1.3 Đối tượng nghiên cứu: Một số biện pháp giúp học sinh khối 5, trường TH&THCS Thị trấn Quan Sơn học tốt thể dục phát triển chung 1.4 Phương pháp nghiên cứu: - Đọc sách, tài liệu tham khảo văn có liên quan giáo dục, nắm vững nội dung chương trình thể dục lớp 5, theo chuẩn kiến thức kỹ - Phương pháp phân tích tổng hợp - Phương pháp giảng dạy làm mẫu - Phương pháp tập luyện - Phương pháp trực quan - Phương pháp trò chơi - Phương pháp thống kê - Phương pháp đàm thoại 2 NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lý luận: 2.1.1 Mục tiêu mơn HĐGD Thể chất lớp 5: Sau hồn thành chương trình HĐGD Thể chất lớp 5, học sinh có thể: - Biết cách thực số động tác đội hình đội ngũ, rèn luyện tư kĩ vận động bản, Thể dục phát triển chung (TDPTC) trò chơi vận động theo quy định chương trình - Thực số động tác đội hình, đội ngũ, rèn luyện tư kĩ vận động bản, TDPTC tham gia tổ chức trò chơi vận động - Vận dụng động tác học vào nếp sinh hoạt trường cộng đồng - Tự giác chấp hành quy định yêu cầu giáo viên tham gia tích cực vào hoạt động thể dục thể thao (TDTT) - Tôn trọng, đoàn kết, giúp đỡ bạn hoạt động TDTT chơi trò chơi 2.1.2 Nội dung: HĐGD Thể chất theo mơ hình VNEN lớp bao gồm chủ đề sau: - Đội hình đội ngũ: Tập đổi chân bị sai nhịp - Rèn luyện tư kĩ vận động bản: Bật cao, phối hợp chạy- bật cao; Phối hợp chạy – bật nhảy - Bài TDPTC gồm động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hịa Có thể tập với bơng, cờ, hoa, vịng, khăn… - Trị chơi vận động: Bóng chuyền sáu; Trồng nụ, trồng hoa; Qua cầu tiếp sức; Chuyền nhanh, nhảy nhanh; Chuyền bắt bóng tiếp sức (học kì 2) - Môn Thể thao tự chọn: + Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân Học sinh lớp 5A trường TH&THCS Thị trấn tập nhịp động tác “Tay” + Ném bóng: Ném bóng 150g trúng đích (tại chỗ di chuyển) + Bóng rổ: Cách cầm bóng – đứng ném rổ hai tay; cầm bóng – đứng ném rổ tay; Một số tập rèn luyện khéo léo tay (ngồi xổm tung bắt bóng; Tung bóng từ tay sang tay kia) Trong mơn Thể dục hành, tiết học sinh học đan xen 2-3 nội dung chủ đề khác Với thời lượng 35 phút mà học nội dung lượng vận động dành cho học sinh Vì thế, tổ chức HĐGD Thể chất theo mơ hình VNEN, giáo viên tích hợp số nội dung với tích hợp vào lĩnh vực hoạt động giáo dục khác Bài thể dục phát triển chung gồm động tác tổ chức hoạt động tiết, sau em ơn tập để động tác thục Khi xây dựng kiến thức cho động tác tiết đầu, giáo viên hướng dẫn cho học sinh tập theo quy trình sau: - Bước 1: Vừa làm mẫu, vừa cho học sinh tập theo động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa làm mẫu động tác đến lần, lần góc độ (chính diện, nghiêng, chiều) động tác chân, vặn mình, tồn thân - Bước 2: Cho học sinh làm quen động tác (tập chậm theo giáo viên/ tự tập theo cảm nhận/ bạn nhớ lại động tác…) - Bước 3: Cùng học sinh nêu cách tập động tác Có thể nhấn mạnh đến lần động tác có cử động khó (kết hợp vừa giảng giải vừa làm mẫu) - Bước 4: Giáo viên hô nhịp chậm nhịp cho học sinh tập vừa hô nhịp chậm, vừa tập học sinh Đây bước rèn luyện tư nhằm phát triển tư đúng, đẹp cho thể em - Bước 5: Cán hô nhịp, học sinh lớp tập, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Đối với động tác rèn luyện tư kĩ vận động bản, ban đầu giáo viên cần luyện thật kĩ chi tiết động tác cho em sở để tập tốt Học sinh lớp 5A trường TH&THCS Thị trấn tập nhịp động tác “Tay” Học sinh lớp 5A trường TH&THCS Thị trấn tập nhịp động tác “Tay” ... tìm biện pháp hợp lý để giảng dạy giúp cho em học tốt tập th? ?? dục phát triển chung 1.3 Đối tượng nghiên cứu: Một số biện pháp giúp học sinh khối 5, trường TH& THCS Th? ?? trấn Quan Sơn học tốt th? ?? dục. .. nói chung trường Tiểu học nói riêng cịn góp phần bồi dưỡng nhân tài th? ?? dục th? ?? thao cho đất nước Vậy để học sinh yêu th? ?ch học tốt th? ?? dục phát triển chung, với vai trò người giáo viên th? ?? dục. .. đầu giáo viên cần luyện th? ??t kĩ chi tiết động tác cho em sở để tập tốt Học sinh lớp 5A trường TH& THCS Th? ?? trấn tập nhịp động tác “Tay” Học sinh lớp 5A trường TH& THCS Th? ?? trấn tập nhịp động tác