KỸ THUẬT CẦU LÔNG

SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO VĨNH LONG TRƯỜNG THPT LƯU VĂN LIỆT KỸ THUẬT CẦU LÔNG I MỤC TIÊU CHUNG TIẾT Ôn kỹ thuật đập cầu I MỤC TIÊU: -Năng lực tự chủ tự học: Học sinh chủ động tập luyện động tác tập bổ trợ phục vụ cho tiết học -Năng lực giao tiếp hợp tác: Phân tích cơng việc thân cần thực hiện, để hoàn thành nhiệm vụ chung tổ, lớp giao -Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua tập giúp học sinh hình thành nhiều kỹ học tập KẾ HOẠCH BÀI DẠY II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU HS sử dụng tài khoản Google meet giáo viên cung cấp HS sử dụng laptop, điện thoại, internet, tập ghi chép II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU GV sử dụng tài khoản Google meet cung cấp cho HS vào lớp GV sử dụng laptop, điện thoại, internet, giảng PowerPoint, tranh ảnh minh họa, Clip kỹ thuật KẾ HOẠCH BÀI DẠY III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Hoạt động mở đầu (khởi động) a Mục tiêu:  Học sinh khởi động tích cực biên độ động tác - Các khớp cổ, cánh tay, cẳng tay, cổ tay cổ chân, Yêu cầu hoạt động tích cực, mục đích làm cho thể chuyển dần từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động Phù hợp với lượng vận động buổi học phòng tránh chấn thương xảy KẾ HOẠCH BÀI DẠY III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Hoạt động mở đầu (khởi động) b Sản phẩm: + HS sẵn sàng tham gia tiết học c.Nội dung tổ chức thực Khởi động chung: Xoay cổ tay – cổ chân (2 x nhịp) Xoay tròn cánh tay (2 x nhịp) Xoay tròn khuỷu tay (2 x nhịp) Xoay hông (2 x nhịp) Xoay khớp gối (2 x nhịp) Ép dọc (2 x nhịp) Ép ngang (2 x nhịp) KẾ HOẠCH BÀI DẠY 2.Hoạt động hình thành Hoạt động hình thành kiến thức a Mục tiêu: HS nam – nữ thực động tác bổ trợ Cầu lông Biết cách thực tập, động tác di chuyển chân, kết hợp động tác tay cầm vợt kiến thức b Sản phẩm Hoàn thành lượng vận động ( gồm khối lượng cường độ) khỏi động chung khởi động chuyên mơn Thực tập Ơn kỹ thuật đập cầu + TTCB: - Tay phải cầm vợt, chân phải sau chạm đất nửa bàn chân chân trái trước khoảng cách chân rộng vai, trọng tâm dồn vào chân trước, lưng cong tự nhiên - Tay cầm vợt đưa mặt vợt cao ngang trán, tay giơ cao tự nhiên, mắt quan sát sân đối phương Ôn kỹ thuật đập cầu + Động tác: - Khi thấy cầu đầu, thân nhanh chóng quay sang phải, chuyển trọng tâm từ chân trước chân sau Tay cầm vợt đưa sau, mặt vợt chúc xuống vai trái cao vai phải - Sau nhanh chóng đạp mạnh mũi chân, duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai tồn thân ưỡn cong tư hình cánh cung Ôn kỹ thuật đập cầu - Tay đưa vợt từ sau –lên trên- trước, tiếp cầu lúc thể vươn cao hết mức, - Điểm tiếp xúc cầu ở phía đầu chếch trước cách tầm tay với cộng với độ dài vợt gập cổ tay để phối hợp lực đập - Tiếp xúc cầu xong vợt theo quán tính phía trước – xuống – sang trái dừng lại nhanh chóng trở TTCB để đánh - Nếu thân người lao trước bước chân phải thêm bước trước để giữ thăng KẾ HOẠCH BÀI DẠY Hoạt động luyện tập a Mục tiêu + HS thực động tác bổ trợ kỹ thuật đánh cầu + HS Biết cách thực động tác bổ trợ cầu lông, động tác di chuyển đánh cầu b Sản phẩm Hoàn thành lượng vận động thực số tập bổ trợ nhảy cao nằm nghiêng có khả hỗ trợ bạn học lớp tương tác theo cặp đơi, nhóm C Tổ chức thực hiện: Học sinh tích cực quan sát Clip kỹ thuật đưa nhận xét bàn thân trao đổi với nhóm việc phối hợp nhóm hỏi Học sinh tự sửa sai kỹ thuật thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân nhóm KẾ HOẠCH BÀI DẠY Hoạt động vận dụng a Mục tiêu Thực kỹ thuật môn học, tập phát triển thể lực để vận dụng vào tập luyện hàng ngày b Sản phẩm Hoàn thành lượng vận động thực tập đập cầu, có khả hỗ trợ bạn học luyện tập C Tổ chức thực hiện: Các em tự tập luyện động tác cho kỹ thuật Cầu lông KẾ HOẠCH BÀI DẠY Hoạt động kết thúc a Mục tiêu Đưa trạng thái thể mức ban đầu Hướng dẫn em tự học b Sản phẩm Cơ thể hồi phục sau luyện tập Phẩm chất, lực hình thành ở HS c Tổ chức thực Thả lỏng tồn thân đưa thể trang thái bình thường