THỂ dục lớp 10 BÓNG CHUYỀN chia sẻ

TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10 (Kết nối trri thức với sống) * PHẦN II: THỂ THAO TỰ CHỌN: BÓNG CHUYỀN STT Tên Chương / Chủ đề/ Bài Số tiết PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG Sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất PHẦN HAI: THỂ THAO TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN Chủ đề 1: SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN – MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT CƠ BẢN VỀ SÂN TẬP, DỤNG CỤ VÀ THI ĐẤU BĨNG CHUYỀN Sơ lược lịch sử hình thành phát triển bóng chuyền giới Việt Nam Một số điều luật sân tập, dụng cụ thi đấu bóng chuyền Chủ đề 2: KĨ THUẬT TƯ THẾ CHUẨN BỊ, DI CHUYỂN VÀ 30 Tiết CHUYỀN BÓNG CƠ BẢN Bài 1: KĨ THUẬT TƯ THẾ CHUẨN BỊ Bài 2: KĨ THUẬT DI CHUYỂN CƠ BẢN Bài 3: 12 KĨ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT Bài 4: 12 KĨ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT Chủ đề 3: KĨ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY TRƯỚC MẶT 33 Tiết Bài 1: 12 KĨ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY TRƯỚC MẶT Bài 2: 15 KĨ THUẬT ĐẬP BĨNG CHÍNH DIỆN THEO PHƯƠNG LẤY ĐÀ 10 Bài 3: KĨ THUẬT CHẮN BĨNG Kiểm tra đánh giá bóng chuyền Tổng cộng 70 KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10 (Kết nối trri thức với sống) * PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Chủ đề gồm nội dung: - Sử dụng yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - Sử dụng yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ - Chủ đề không cấu trúc thành bài, không phân phối số tiết cho nội dung - GV chủ động lựa chọn, phân phối nội dung thực để lồng ghép phù hợp với tiến trình dạy học chủ đề khác sở bảo đảm học đôi với hành MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ MỤC TIÊU Hình thành, phát triển HS: • Khả sử dụng yếu tố có lợi phịng tránh yếu tố có hại tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất • Khả sử dụng hợp lí yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất YÊU CẦU CẦN ĐẠT Giúp HS: Kiến thức • Nhận biết yếu tố có lợi, có hại mơi trường tự nhiên sức khỏe phát triển thể chất • Bước đầu nhận biết chế độ dinh dưỡng hợp lí, cần thiết hoạt động luyện tập thể dục thể thao Kĩ • Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Thái độ • Ln quan tâm đến điều kiện môi trường tự nhiên và chế độ dinh dưỡng trình luyện tập thể thao rèn luyện thân thể NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ MỤC TIÊU Về kiến thức Sau học này, HS sẽ: TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 • Biết sử dụng yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng,….), dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Năng lực • Năng lực chung: • Giải nhiệm vụ học tập cách độc lập, theo nhóm thể sáng tạo - Góp phần phát triển lực giao tiếp hợp tác qua hoạt động nhóm trao đổi cơng việc với giáo viên • Năng lực riêng: • Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Phẩm chất • Chủ động tích cực tham gia hoạt động luyện tập môi trường tự nhiên để rèn luyện nâng cao sức khỏe THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên • Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) • Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng Đối với học sinh • SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, bước bước vào học Nội dung: - GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu hình ảnh yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ tập trung ý khai thác vốn hiểu biết HS Sản phẩm học tập: HS trình bày số hiểu biết có liên quan đến yếu tố dinh dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV nêu vấn đề đặt câu hỏi cho HS thảo luận: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố nào? + Môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến q trình luyện tập TDTT khơng? Cho ví dụ + Hằng ngày, cần cung cấp để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khỏe? TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 + Luyện tập TDTT giúp thể tăng hay giảm tiêu hao lượng? Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết thân để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV đại diện HS trả lời câu hỏi: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố: đất, nước, không khí, ánh sáng, + Mơi trường tự nhiên ảnh hưởng đến q trình luyện tập TDTTT Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm so với chạy xi gió, chạy lên dốc mệt so với chạy đường bằng, + Trong trình luyện tập TDTT; mồ nhiều thể địi hỏi phải cung cấp lượng nước vừa đủ + Hằng ngày cần cung cấp thức ăn nước uống để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khoẻ + Luyện tập TDTT giúp thể tăng tiêu hao lượng - GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS - GV dẫn dắt vào học: Các yếu tố tự nhiên dinh dưỡng chiếm vai trò quan trọng việc rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Ở thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên nhu cầu dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, nhiên việc đáp ứng nhu cầu cách hợp lý lại luôn vấn đề đáng ý, tảng sức khỏe Vậy cần sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp? Hãy tìm hiểu học ngày hôm – Chủ đề: Sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Khái niệm sức khỏe Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS: - Nắm khái niệm sức khỏe - Những việc cần làm để có sức khỏe tốt Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 thực nhiệm vụ học tập Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm khái niệm sức khỏe Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm học tập tập - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu - GV chia HS thành nhóm, u HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 thực nhiệm vụ: tr.4 thực nhiệm vụ: + Nêu khái niệm sức khỏe + Nêu khái niệm sức khỏe + Để có sức khỏe tốt, + Để có sức khỏe tốt, cần làm gì? gì? Bước 2: HS tiếp nhận, thực Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiệ nhiệm vụ vụ - HS làm việc theo nhóm, thực - HS làm việc theo nhóm, thực hiệ nhiệm vụ GV đưa vụ GV đưa - GV theo dõi phần thảo luận - GV theo dõi phần thảo luận c thành viên nhóm, viên nhóm, n nhóm, hỗ trợ HS cần thiết trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động Bước 3: Báo cáo kết hoạt thảo luận thảo luận - GV mời đại diện nhóm trình - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: dung thảo luận: + Khái niệm sức khỏe + Khái niệm sức khỏe + Những việc cần làm để có sức + Những việc cần làm để có khỏe tốt tốt -GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao Mục tiêu: Thơng qua hoạt động, HS nắm vai trị môi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm khơng khí, tắm nước Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.5, thực nhiệm vụ học tập Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG học tập - GV dẫn dắt: + Trong sống ngày nói chung hoạt động thể dục thể thao nói riêng, cần đến yếu tố môi để nâng cao sức khoẻ phát triển thể chất Việc sử dụng yếu tố có lợi thiên nhiên cách kết hợp chặt chẽ việc sử dụng điều kiện tự nhiên sẵn có tập luyện tắm nước, tắm nắng, tắm khơng khí, giúp tăng thêm hiệu cho trình rèn luyện sức khoẻ + Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao mơi khác giúp phịng chống bệnh thường gặp => Trong trình sử dụng yếu tố môi trường tự nhiên cần ý sử dụng phương tiện có tác động khác thể mức độ cần tăng lên cách từ từ - GV chia HS thành nhóm, u cầu HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.5, thực nhiệm vụ: + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp tắm nắng + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp tắm khơng khí + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp tắm nước Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm vụ GV đưa - GV theo dõi phần thảo luận SL Vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao a Tắm nắng - Là phương pháp có cách thức thực đơn giản không tốn Luyện tập tắm nắng tốt vào buổi sáng, tránh tắm nắng vào lúc nắng gay gắt ánh nắng yếu - Phương pháp tắm nắng tốt tắm nắng vận động => Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí thời gian thích hợp giúp thể hấp thụ tốt calcium phosphorus, làm cho xương khoẻ, giảm triệu chứng viêm đau cơ, tăng cường khả hệ miễn dịch ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác b Tắm khơng khí - Là lợi dụng kích thích nhiệt độ môi trường tác động vào thể => Là phương pháp luyện tập đơn giản, có tác dụng tốt tới phát triển thể chất, đồng thời không bị hạn chế thời tiết, điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện => Làm thể thích ứng với thay đổi thời TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 thành viên nhóm, tiết, tránh nhóm, hỗ trợ HS cần thiết bệnh tật xảy Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - Khi luyện tập tắm không thảo luận khí nên mặc quần áo, - GV mời đại diện nhóm trình thời tiết q lạnh bày nội dung thảo luận: nên tắm khơng khí + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp nhà cần kết hợp với tắm nắng hoạt động thể thao + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp c Tắm nước tắm khơng khí - Tắm nước có lợi cho + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp phát triển rèn luyện tắm nước thể - GV mời đại diện nhóm nhận - Mỗi lần tắm nước xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm khoảng từ 10 đến 15 phút bạn (nếu chưa rõ) với nhiệt độ vừa phải (từ Bước 4: Đánh giá kết quả, thực 24 - 30 °C) phù hợp với nhiệm vụ học tập lứa tuổi bảo vệ sức GV đánh giá, nhận xét, chuẩn khoẻ kiếnthức,chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Dinh dưỡng rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin, quan sát hình ảnh SGK tr.6-9 thực nhiệm vụ học tập Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với nội dung: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG SL Dinh dưỡng rèn học tập luyện sức khỏe phát - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu triển thể chất HS thảo luận theo nhóm, quan sát a Vai trị dinh dưỡng hình ảnh, đọc thơng tin SGK tr.6-9 - Dinh dưỡng việc cung thực nhiệm vụ: cấp dưỡng chất cần + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trị thiết theo dạng thức ăn cho dinh dưỡng tế TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lí Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm vụ GV đưa - GV theo dõi phần thảo luận thành viên nhóm, nhóm, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trị dinh dưỡng + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lí - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung bào thể để trì sống - Chế độ dưỡng giai đoạn trẻ vị thành niên quan trọng, cần đảm bảo nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu bữa ăn Chất bột đường Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường hạt ngũ cốc, hạt họ đậu, gạo, bột mì, khoai sắn, Chất béo - Chất béo thực vật thường có thực vật, dầu tinh luyện, dầu mè, Chất béo động vật có trứng, mỡ lợn, mỡ gà, dầu cá, - Chất béo giúp cho thể hấp thu vitamin, đặc biệt vitamin tan dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K đóng vai trị quan trọng q trình làm đơng máu tự nhiên Chất đạm - Chất đạm có nhiều loại đậu, trứng, sữa, tôm, cua, thịt, cá, - Chất đạm giúp thể chống lại bệnh truyền nhiễm, nguyên vật liệu cần thiết để xây dựng tái tạo tế bào thể Vị chất dinh dưỡng - Bao gồm loại vitamin TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 chất khống, có vai trị quan trọng bắt buộc phải có phần ăn ngày Chất xơ - Là thành phần thành tế bào thực vật, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá cho thể Chất xơ có nhiều loại rau, củ, quả, b Chế độ dinh dưỡng hợp lí - Dinh dưỡng đóng vai trị quan trọng việc tối ưu hố khả miễn dịch cơ, giúp nâng cao sức khoẻ phát triển thể chất trẻ vị thành niên - Do đó, chế độ ăn uống hợp lí giúp cung cấp đầy đủ lượng, chất dinh dưỡng theo nhu cầu dinh dưỡng đề đảm bảo cân chất dinh dưỡng C&D HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP VÀ VẬN DỤNG Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố kiến thức học Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.9; HS vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi Sản phẩm học tập: HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.9 Tổ chức hoạt động: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV nêu nhiệm vụ cho HS: Trả lời câu hỏi SGK phần Vận dụng tr.9 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS vận dụng kiến thức học tiếp nhận, thực nhiệm nhà - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước : Báo cáo kết hoạt động, thảo luận HS báo cáo xen kẽ vào tiết học Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ - Ôn lại kiến thức học - Đọc tìm hiểu trước Bài – Sơ lược lịch sử phát triển mơn bóng chuyền giới Việt Nam KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10 (Kết nối trri thức với sống) * PHẦN HAI: THỂ THAO TỰ CHỌN - BÓNG CHUYỀN CHỦ ĐỀ 2: KĨ THUẬT TƯ THẾ CHUẨN BỊ, DI CHUYỂN VÀ CHUYỀN BÓNG CƠ BẢN BÀI 1: KĨ THUẬT TƯ THẾ CHUẨN BỊ I MỤC TIÊU YÊU CẦU CẦN ĐẠT Về kiến thức Sau học này, HS sẽ: - Thực kĩ thuật tư chuẩn bị mơn Bóng chuyền Năng lực - Năng lực chung: 10 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - Giải nhiệm vụ học tập cách độc lập, theo cặp đơi, theo tổ, theo nhóm - Góp phần phát triển lực giao tiếp hợp tác qua hoạt động trao đổi, thực nhiệm vụ học tập với giáo viên - Năng lực riêng: - Biết tự điều chỉnh, sửa lỗi sai tư chuẩn bị bóng chuyền thơng qua nghe, quan sát, tập luyện theo hướng dẫn giáo viên Phẩm chất - Nghiêm túc, tích cực, chăm tập luyện, phối hợp với bạn tập để hoàn thành tập trò chơi vận động II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) - Hình ảnh minh họa có liên quan đến học Kĩ thuật tư chuẩn bị - Sân bóng chuyền, bóng chuyền, rổ đựng bóng, cịi, cọc nhựa - Còi để điều khiển hoạt động tập luyện Đối với học sinh - SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) - Đồng phục thể dục, giày tập quy định III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, bước bước vào học b Nội dung: - GV choHS khởi động chung, khởi động chuyên môn - GV tổ chức hướng dẫn cho HS chơi trị chơi hỗ trợ khởi động – Chạy chạm bóng c Sản phẩm học tập: HS khởi động chung, khởi động chun mơn, chơi trị chơi hỗ trợ khởi động theo hướng dẫn GV d Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Khởi động Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập Khởi động chung 11 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, giãn cách sải tay, đứng xen kẽ GV đếm nhịp (có thể mời HS làm mẫu) hướng dẫn cho lớp thực động tác khởi động chung - GV tổ chức, hướng dẫn quản lí HS thực tập khởi động chung + Xoay khớp + Các động tác căng Khởi động chuyên môn - GV tập trung lớp thành hàng dọc, cho HS thực tập khởi động chuyên môn, di chuyển: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy hất gót + Chạy đạp sau + Chạy Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn - GV quan sát nhắc nhở HS ý thực đúng, đủ động tác khởi động Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS Nhiệm vụ 2: Trị chơi hỗ trợ khởi động – Chạy chạm bóng Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chơi trị chơi Chạy chạm bóng - GV phổ biến mục đích, dụng cụ cách thực hiện: + Mục đích: Nâng cao khả phản xạ, linh hoạt + Dụng cụ: Cịi, bóng + Cách thực hiện: Chia số người chơi thành đội nhau, xếp hàng dọc vạch cuối sân Khi có hiệu lệnh (tiếng còi), bạn đầu hàng chạy nhanh tới vạch sân chạm bóng chạy chạm tay bạn để tiếp tục thực Đội hoàn thành nhanh chiến thắng Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS chơi trò chơi Chạy chạm bóng theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp cungftham gia trị chơi Chạy chạm bóng - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS 12 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV dẫn dắt vào học: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, bóng chuyền ln coi chủ đề học tập rèn luyện phổ biến, lí thú, hấp dẫn thu hút tham gia nhiệt tình học sinh Trước hết, để nắm kĩ thuật tư chuẩn bị, tìm hiểu bước đầu luyện tập học hôm – Bài 1: Kĩ thuật tư chuẩn bị B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Tư chuẩn bị cao a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật tư chuẩn bị cao; thực kĩ thuật tư chuẩn bị cao hướng dẫn GV b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật tư chuẩn bị cao; HS lắng nghe, quan sát thực kĩ thuật tư chuẩn bị cao hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị cao d Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ TG SL Tư chuẩn bị cao học tập - Hai chân đứng rộng - GV chọn vị trí phù hợp để làm vai, gối khuỵu, thân mẫutư chuẩn bị cao, đảm bảo tất người ngả trước, hai HS quan tay ngang hơng co tự sát động tác GV Nếu số nhiên, đùi cẳng chân lượng HS đông, xếp nhiều hàng tạo thành góc khoảng 120° cho vài hàng đầu ngồi - 145° xuống - Tư chuẩn bị cao - GV làm mẫu theo bước sau: thường áp dụng + Lần 1: Thực toàn kĩ thuật đứng sát lưới để chuẩn bị động tác để HS quan sát, nắm cho chuyền bóng cao tay, khái quát ban đầu tư chuẩn đập bóng hay chắn bóng bị cao Cung cấp cho HS tình huống, điều kiện vận dụng tư chuẩn bị cao tập luyện thi đấu mơn Bóng chuyền + Lần 2: Thực lại động tác tư chuẩn bị trung bình kết hợp mơ tả, giải thích, phân tích kĩ thuật - GV cho HS thực tập thử theo hình ảnh ghi nhớ - GV tổ chức cho HS đồng loạt luyện 13 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 tập theo lệnh động tác mẫu GV - GV ý nhấn mạnh lỗi sai mà HS thường mắc thực động tác Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật tư chuẩn bị cao - HS thực đồng loạt hướng dẫn GV - GV theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời HS thực đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị cao - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác bạn - GV chỉnh sửa động tác lưu ý cho HS (nếu chưa xác) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Tư chuẩn bị trung bình a Mục tiêu: Thơng qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình; thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình hướng dẫn GV b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình; HS lắng nghe, quan sát thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình hướng dẫn GV 14 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình Hoạt động 2: Tư chuẩn bị trung bình a Mục tiêu: Thơng qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình; thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình hướng dẫn GV b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình; HS lắng nghe, quan sát thực kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình.d Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG - GV chọn vị trí phù hợp để làm mẫu TG SL Tư chuẩn bị trung tư chuẩn bị trung bình, đảm bảo bình tất HS quan sát động - Hai chân đứng rộng tác GV Nếu số lượng HS đông, vai, chân trước cách chân xếp nhiều hàng cho sau nửa bàn chân, đùi vài hàng đầu ngồi xuống cẳng chân tạo góc khoảng - GV làm mẫu theo bước sau: 90° - 120°, trọng lượng + Lần 1: Thực toàn kĩ thuật thể dồn chân trước, động tác để HS quan sát, nắm chân sau kiễng gót, khái quát ban đầu tư chuẩn thân ngả trước, hai bị trung bình Cung cấp cho HS tay co khuỷu tự nhiên tình huống, điều kiện vận dụng - Tư chuẩn bị trung tư chuẩn bị cao tập luyện bình thường sử dụng thi đấu mơn Bóng chuyền đỡ phát bóng tư + Lần 2: Thực lại động tác tư sử dụng chuẩn bị trung bình kết hợp mơ nhiều tập luyện tả, giải thích, phân tích kĩ thuật - GV cho HS thực tập thử thi đấu môn Bóng chuyền theo hình ảnh ghi nhớ - GV tổ chức cho HS đồng loạt luyện tập theo lệnh động tác mẫu GV - GV ý nhấn mạnh lỗi sai mà HS thường mắc thực động tác 15 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình - HS thực đồng loạt hướng dẫn GV - GV theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời HS thực đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị trung bình - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác bạn - GV chỉnh sửa động tác lưu ý cho HS (nếu chưa xác) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Tư chuẩn bị thấp a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật tư chuẩn bị thấp; thực kĩ thuật tư chuẩn bị thấp hướng dẫn GV b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật tư chuẩn bị thấp; HS lắng nghe, quan sát thực kĩ thuật tư chuẩn bị thấp hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị thấp d Tổ chức hoạt động: HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG - GV chọn vị trí phù hợp để làm mẫu TG SL Tư chuẩn bị thấp tư chuẩn bị thấp, đảm bảo tất - Giống với tư chuẩn bị HS quan sát động tác trung bình hai chân GV Nếu số lượng HS đông, xếp đứng rộng vai, hai nhiều hàng cho vài gối khuỵu thấp để đùi hàng đầu ngồi xuống cẳng chân tạo góc nhỏ - GV làm mẫu theo bước sau: 90°, trọng lượng phần lớn 16 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 + Lần 1: Thực toàn kĩ thuật động tác để HS quan sát, nắm khái quát ban đầu tư chuẩn bị thấp Cung cấp cho HS tình huống, điều kiện vận dụng tư chuẩn bị thấp tập luyện thi đấu mơn Bóng chuyền + Lần 2: Thực lại động tác tư chuẩn bị thấp kết hợp mơ tả, giải thích, phân tích kĩ thuật - GV cho HS thực tập thử theo hình ảnh ghi nhớ - GV tổ chức cho HS đồng loạt luyện tập theo lệnh động tác mẫu GV - GV ý nhấn mạnh lỗi sai mà HS thường mắc thực động tác: + Chân trạng thái chuẩn bị di động thực TTCB, trọng lượng thể luân chuyển hai chân nhún chân nhẹ nhàng + HS thực động tác chưa rõ, chưa phân biệt TTCB cao, trung bình thấp GV nhắc HS ý góc độ đùi căng chân, không cúi người thực động tác Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật tư chuẩn bị thấp - HS thực đồng loạt hướng dẫn GV - GV theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động dồn lên chân sau - Tư chuẩn bị thấp thường dùng phòng thủ hàng dưới, chủ yếu chuẩn bị đỡ đường bóng tầm thấp 17 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 thảo luận - GV mời HS thực đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị thấp C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức học kĩ thuật tư chuẩn bị b Nội dung: - GV phổ biến nội dung yêu cầu luyện tập - GV tổ chức hình thức luyện tập: cá nhân, cặp đơi, nhóm, đồng loạt - GV quan sát, đánh giá, dẫn hoạt động luyện tập HS - GV hướng dẫn HS phát sửa chữa sai sót thực kĩ thuật tư chuẩn bị c Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, cặp đơi, nhóm, đồng loạt kĩ thuật tư chuẩn bị lớp nhà d Tổ chức thực hiện: Luyện tập Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phân công, giao nhiệm vụ cụ thể tổ chức luyện tập cho HS khu vực khác để đảm bảo an toàn luyện tập - GV phân công cho HS luyện tập cá nhân nội dung sau đây: Bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB + Bật nhảy kết hợp thực TTCB:Khi có hiệu lệnh, người tập thực bật nhảy chỗ lên cao, rơi xuống tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp + Chạy chỗ kết hợp thực TTCB: Người tập chạy chỗ, có hiệu lệnh thực tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cá nhân lớp, nhà nội dung bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB theo hướng dẫn GV - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực TTCB Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV mời đại diện HS thực động tác bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB trước lớp - GV quan sát nhắc nhở HS ý thực đúng, đủ động tác Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS 18 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 2: Luyện tập cặp đôi Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS tự bắt cặp với nhau, phân cặp có trình độ (năng lực vận động, chiều cao, ), giới tính (nam tập với nam, nữ tập với nữ) để tránh chấn thương luyện tập - GV tổ chức cho HS luyện tập cặp đôi nội dung sau: Tại chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB + Tại chỗ thực TTCB: Người tập chỗ thực động tác tư c + Bật nhảy kết hợp thực TTCB:Khi có hiệu lệnh, người tập thực bật nhảy chỗ lên cao, rơi xuống tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp huẩn bị cao, trung bình thấp theo người huy + Chạy chỗ kết hợp thực TTCB: Người tập chạy chỗ, có hiệu lệnh thực tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB theo hướng dẫn GV - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực TTCB - GV lưu ý điều chỉnh khoảng cách hai HS cho phù hợp thực tập Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV mời đại diện cặp đôi thực động tác chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCBtrước lớp - GV quan sát, lắng nghe trao đổi, nhận xét HS bạn tập để kịp thời định hướng, điều chỉnh động tác HS Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 3: Luyện tập nhóm Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV vào lực HS phân nhóm luyện tập chia khu vực tập luyện nhóm theo điều kiện sân tập - GV hướng dẫn giao nhiệm vụ cụ thể cho nhóm (người huy, nhiệm vụ tập, ) để tiến hành luyện tập 19 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV tổ chức cho HS luyện tập nhóm nội dung sau: Tại chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB, chạy kết hợp thực TTCB + Tại chỗ thực TTCB: Người tập chỗ thực động tác tư chuẩn bị cao, trung bình thấp theo người huy + Bật nhảy kết hợp thực TTCB:Khi có hiệu lệnh, người tập thực bật nhảy chỗ lên cao, rơi xuống tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp + Chạy chỗ kết hợp thực TTCB: Người tập chạy chỗ, có hiệu lệnh thực tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp + Chạy kết hợp tư chuẩn bị:Khi có hiệu lệnh người tập từ vạch xuất phát chạy lên vạch đích, khoảng cách di chuyển 4-6m, thực tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp theo hiệu lệnh Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB, chạy kết hợp thực TTCB theo hướng dẫn GV - GV quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực TTCB Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV tổ chức cho nhóm trình diễn (báo cáo kết tập luyện) trước lớp để nhóm cịn lại quan sát, nhận xét tự sửa lỗi sai - GV quan sát, nhận xét đánh giá mức độ hoàn thành tập nhóm Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 4: Luyện tập đồng loạt Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức lớp xếp đội hình phù hợp (hàng ngang, hàng dọc, vòng tròn) để giới thiệu TTCB thực tập: Tại chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB - Khi tiến hành tập luyện đồng loạt, GV sử dụng tín hiệu âm để điều khiển thực tập Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB theo hướng dẫn GV 20 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 - GV thực lại TTCB, sửa lỗi sai để HS quan sát củng cố lại kĩ thuật động tác Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV tổ chức cho HS thực đồng loạt nội dung chỗ thực TTCB, bật nhảy kết hợp thực TTCB, chạy chỗ kết hợp thực TTCB - GV quan sát, nhận xét đánh giá mức độ hoàn thành tập lớp Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Trò chơi bổ trợ tư chuẩn bị - Ai làm Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ tư chuẩn bị - Ai làm - GV phổ biến mục đích, dụng cụ cách thực hiện: + Mục đích: Củng cố lại tư chuẩn bị, tăng khả phản xạ + Dụng cụ: Còi + Cách thực hiện: Người chơi xếp thành vòng tròn cách sải tay, mắt hướng người điều khiển trung tâm Người điều khiển quy ước hiệu lệnh thực động tác: tiếng còi tư chuẩn bị cao, hai tiếng còi tư chuẩn bị trung bình, ba tiếng cịi tư chuẩn bị thấp Khi có hiệu lệnh, người chơi phải thực động tác tư chuẩn bị quy ước Người chơi thực không xem thua Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS chơi trò chơi Ai làm theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp tham gia trò chơi Ai làm - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.24 c Sản phẩm học tập: Câu trả lời HS liên quan đến kĩ thuật tư chuẩn bị d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn HS vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khỏe ngày - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: + Tư chuẩn bị trung bình thường sử dụng tình tập luyện thi đấu? 21 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 + Nêu khác biệt góc độ khớp gối tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khỏe ngày - HS vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi: + TTCB trung bình thường sử dụng đỡ phát bóng tư sử dụng nhiều tập luyện thi đấu mơn Bóng chuyền + Sự khác biệt góc độ khớp gối tư chuẩn bị cao, trung bình, thấp: ● TTCB cao: Đùi cẳng chân tạo thành góc 120° - 145°, thân người ngả trước ● TTCB thấp: Hai gối khuyu thấp để đùi cẳng chân tạo góc nhỏ 90°, trọng lượng phần lớn đồn lên chân sau - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học * KẾT THÚC TIẾT HỌC VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ - Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực động tác trị chơi có tác dụng thả lỏng thể (có vận động nhẹ nhàng, tươi vui) - GV nhận xét thái độ, kết học tập, khả vận dụng, tư thể lực HS - GV giao nhiệm vụ nhà cho HS : + Ôn lại kiến thức học tự luyện tập, thực nhà kĩ thuật tư chuẩn bị + Đọc tìm hiểu trước Bài – Kĩ thuật di chuyển 22 TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H Nguyễn Đình Thái - Zalo: 0905225088 23 ... án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) • Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng Đối với học sinh • SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) III TIẾN TRÌNH... viên - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) - Hình ảnh minh họa có liên quan đến học Kĩ thuật tư chuẩn bị - Sân bóng chuyền, bóng chuyền, rổ đựng bóng, còi, cọc nhựa - Còi để điều... lịch sử phát triển mơn bóng chuyền giới Việt Nam KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10 (Kết nối trri thức với sống) * PHẦN HAI: THỂ THAO TỰ CHỌN - BÓNG CHUYỀN CHỦ ĐỀ 2: KĨ THUẬT