Huệ bài nói chủ đề nước ngày 2

1 Chào giới thiệu chủ đề, giới thiệu câu chuyện thân: -Xin hân hoan chào đón tồn thể bác anh chị có mặt buổi chia sẻ đặc biệt ngày hôm Thay mặt ban tổ chức lời Huệ xin gửi lời chào, lời chúc sức khỏe tới tất cô bác anh chị Hôm Huệ may mắn BTC giao cho nhiệm vụ quan trọng Diễn giả cho chủ đề vô tuyệt vời Chủ đề mang tên: TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚC -Trong buổi nói chuyện hơm xin cho Huệ sử dụng đại từ nhân xưng Huệ có mặt bác bạn trẻ đủ lứa tuổi từ 18 đôi mươi, 50-60 chí có bác 70-80 tuổi Nếu người đồng ý xin cho Huệ tràng pháo tay thật lớn -Để làm quen với cô bác anh chị - Huệ xin có vài điều giới thiệu thân Huệ tên đầy đủ Nguyễn Thị Thanh Huệ năm 32 tuổi, có chồng và có gia đình hạnh phúc Huệ xin phép share hình lên để tiện chia sẻ câu chuyện Về cơng việc, Huệ có chục năm gắn bó với ngân hàng Agribank với chức vụ phó phịng Bên cạnh đó, Huệ có sở thích tìm hiểu dinh dưỡng Huệ tự hào tự tin mà nói Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe chủ động Trước biết đến giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động từ em Bích câu lạc thể dục, Huệ thường xuyên mệt mỏi, da mặt liên tục mọc mụn có mủ, da xấu dễ cáu gắt với người xung quanh Sau biết đến giải pháp cân bằng, Huệ nghiêm túc trải nghiệm chương trình với tư vấn chăm sóc nhiệt tình, đầy trách nhiệm em Bích, Huệ ăn uống khoa học, vận động hợp lý có lối sống suy nghĩ ln ln tích cực lạc quan, sống có niềm tin Huệ cải thiện da mình, khỏe mạnh, vui vẻ đặc biệt lúc tràn đầy lượng Hỏi cảm nhận ngày hơm qua khách hàng: -Bây ơn lại cũ bác anh chị nhé! Cơ bác anh chị có nhớ hơm qua học chủ đề khơng ạ? Có bác anh chị xung phong để thảo luận ôn lại cũ chút không ạ? À Huệ mời cơ/ (nếu có)… Cơ/chú có nhớ số Calo kì diệu khơng ạ? Cơ/chú có cảm nhận thấy thay đổi thể khơng ạ? + Cơ/chú có thấy ngủ ngon khơng ạ? + Cơ/chú có cảm thấy người khỏe mạnh không? + Cô/chú tham gia nhóm dinh dưỡng online có thấy vui khơng ạ? + Cơ/chú có cảm thấy bụng cơ/ nhẹ nhàng khơng ạ? + Cơ/ có cảm thấy đỡ buồn ngủ/ tỉnh táo không ạ? + Cơ/chú có để sáng khơng ạ? Sự thay đổi bác anh chị cô/ bổ sung dinh dưỡng, đào thải độc tố thay đổi thói quen sống lành mạnh, HBL chữa bệnh cho bác anh chị đâu Cơ/ có gặp tượng đào thải độc tố chưa ạ? Ví dụ đau đầu/ chóng mặt/ buồn nơn/ mẩn ngứa/ hồi hộp/ lỏng/ táo bón … Nếu có nói: bác anh chị cần uống nước thêm thơi Tại lại buổi hơm Huệ giải đáp Huệ xin tóm tắt lại kiến thức ngày hôm qua sau ạ: ……………………… 3 lý lại phải biết chủ đề Tầm quan trọng nước: Hỏi ăn j? Hôm qua CBAC làm theo thực đơn huấn luyện viên hướng dẫn chưa ạ? + CBAC ăn gà hay cá ạ? + CBAC mua đâu ạ? + Bao tiền/ kg ạ? + Mua bữa hay mua bữa ạ? + Hấp hay luộc? + Ăn ngon không? + Hôm qua CBAC cảm thấy đói ko? Trong suốt q trình trải nghiệm chương trình CBAC nhớ CBAC đói hay có vấn đề j điện ln cho cháu ạ, cháu hướng dẫn chắn CBAC có kết Hỏi uống j? Thế từ sáng đến h CBAC uống nước ạ? + Lượng nước hôm qua huấn luyện viên hướng dẫn CBAC tính ạ? + Hơm CBAC uống nước ạ? Đã lít chưa ạ? Mỗi hơm CBAC tâm thêm tí nhé, tuần sau CBAC uống đủ nước 3 Hôm vào nội dung Bài vô quan trọng, CBAC hiểu Huệ khẳng định CBAC biết uống nước cách đặc biệt thời điểm uống nước để trình hấp thu nước có hiệu Và chắn tỉ lệ nước thể CBAC tăng lên, cải thiện sức khỏe, cải thiện giấc ngủ da (xem lại thực trạng thực phẩm Việt Nam - nguyễn viết lượng) +Thuốc trừ sâu (rau) +Chất bảo quản (hoa quả) +Thuốc ép chín (chuối) +Thuốc tăng trọng, tạo nạc, kích thích +Chất bảo quản, màu thực phẩm  THỰC PHẨM CHƯA ĐẢM BẢO VỆ SINH AN TOÀN Bên cạnh đó, MƠI TRƯỜNG Ơ NHIỄM (RÕ RỒI KHƠNG BÀN) CHUYỂN HÓA TRONG CƠ THỂ CỦA CTA TẠO RA NHỮNG CHẤT CẶN BÃ LÀM CƠ THỂ CTA BỊ NHIỆM ĐỘC VÀ BẨN Huệ ví dụ ln: Khi CBAC mua mớ rau muống về, CBAC ăn có ăn mớ không? CBAC phải làm động tác nhặt bỏ già, úa phần gốc Cơ thể CBAC Hàng ngày ăn đống thức ăn không? mà đống thức ăn tế bào lựa chọn j tốt tế bào hấp thu, j ko tốt tống ngồi Đó lí hàng ngày CBAC phải vệ sinh ấy, vài ngày mà không vệ sinh, mà không tống cặn bã ngồi nguy hiểm, gay go ko? Như thống với ln nhé: CƠ THỂ CHÚNG TA LN LN BỊ NHIỄM ĐỘC VÀ LN LN BỊ BẨN nhóm ngun nhân là: Thực phẩm ăn hàng ngày chưa đảm bảo vệ sinh an tồn; Mơi trường nhiễm; Chuyển hóa thể tạo chất cặn bã Bây h Huệ quay trở lại nhà đây: Huệ đánh giá có nguyên nhân làm cho bẩn CBAC ạ: +Mơi trường nhiễm có làm ngơi nhà bẩn ko CBAC? +Người người vào nhiều, lại nhiều có làm cho nhà bẩn ko ạ? +Thế người sinh hoạt ngơi nhà bày biện ngơi nhà ngơi nhà có bẩn ko? Nhưng mà CBAC hàng ngày đối xử tốt với nhà chứng là: quét nhà, lau nhà, lau chùi dọn dẹp làm Thế thể bị bẩn mà lại ko làm nó? CBAC đến làm thể lần ạ? Vậy ngộ đối xử chưa tốt với thể – cỗ máy sinh học vơ kì diệu: Có khả tự cân đối, tự điều chỉnh để tự chữa bệnh từ hơm nay, Muốn bận bận hàng ngày phải biết cách làm thể Vậy nhà to này cần nước hay nhiều nước? Nhưng mà nhà nhỏ mà cần làm cần nước hơn, Khi uống nước CBAC nhớ giúp Huệ chữ Đ nhé: Đúng + Đủ + Đều Thế đúng? Thế mà có số bác sĩ khuyên ngày uống cốc nước, cốc to cốc, cốc bé cốc, người 40 kg cốc, người tạ cốc chưa Huệ xin chia sẻ với CBAC công thức uống nước theo Huệ + 0,4 lít nước x 10 kg trọng lượng cân nặng / ngày Bây CBAC tự tính lượng nước ngày cho ạ? Chồng cô cân, lượng nước cần bn? Của cô nặng bn, cần bn nước ạ? CBAC biết thể đủ nước khơng ạ? - Có điều đơn giản Mỗi lần vệ sinh nhìn nước tiểu chúng ta, dù uống đủ lít mà nước tiểu vàng CBAC thiếu nước, cịn nước tiểu trắng lên tí lúc uống đủ nước Huệ hỏi CBAC nhé! CBAC có trồng ko? Hàng ngày có phải tưới khơng? hay CBAC đợi héo tưới CBAC phải chủ động tưới từ lúc chưa héo Đúng không ạ? Vậy chữ Đ CHÚNG TA PHẢI CHỦ ĐỘNG UỐNG NƯỚC KHI chưa có cảm giác khát, CBAC có cảm giác khát nghĩa tế bào thể CBAC 10% nước Khi tưới có CBAC dội vào không? Hôm cáu giận với chồng đổ ln vào cây, xong để khơng? Cịn hơm khơng cáu giận làm j ạ? Có vịi tưới/ té/ vẩy nước/ gầu múc nước tưới/ xịt dạng sương mù… vào để hấp thu nước cho tốt không ạ? Uống nước: Cơ thể CBAC nhé: (Uống từ từ ngụm) x uống vào cho nhanh, cho xong Uống phồng bên má lên Ví dụ áp dụng với Huệ 52 kg: 52 x 0,4 làm trịn khoảng 2,1 lít nước Bây Huệ làm mẫu cách uống nước CBAC nhớ làm theo Tại làm vậy? Làm giúp hấp thu nước tốt vì: +Trong miệng có tuyến nước bọt lưỡi mang tai - có nhiều men tiêu hóa (đặc biệt men amilaza) + Mặt khác cách uống từ từ báo tín hiệu lên não, lên hệ thống tiêu hóa thể chuẩn bị cung cấp nước để thể chuẩn bị hấp thụ nước ĐỀU LÀ gì: - Sáng CBAC uống, trưa CBAC uống, chiều CBAC uống, tối CBAC uống dựa nguyên tắc là: Sáng uống nhiều lượng uống giảm dần chiều tối -4 thời điểm vàng đừng quên là: +Ngay sau ngủ dậy, chưa đánh rửa mặt uống cốc nước thật to vào lý ngày mai CBAC giải thích rõ + Thời điểm thứ trước bữa ăn Tại sao? Khi hàng ăn CBAC nghi ngờ bát đũa chưa CBAC quyền yêu cầu họ tráng bát, tráng đũa Như trước bữa ăn uống nước vào để làm đường tiêu hóa để quan tiêu hóa hấp thu chất tiêu hóa tốt thơi + Thời điểm thứ trước lần tắm phải uống nước Tại sao?: Tắm phải kì cọ, cho tế bào chết loại bỏ khỏi thể, lỗ chân lơng mở, làm bị nước qua lỗ chân long Cho nên tắm thể bị nước Rất nhiều người hay bị cảm tắm kiến thức + Thời điểm thứ trước ngủ: Khi ngủ tất quan thể nghỉ ngơi phổi có phải thở ko ạ? Cái tim có phải đập khơng ạ? Thì thể cần nước Thế ban đêm có dậy uống nước đâu, nên ban đêm xảy ban đêm sảy tượng máu lại Đây lí giải thích nhiều người bị nhồi máu tim, đột quỵ vào nửa đêm gà gáy Vậy để giảm thiểu hậu khơng mong muốn đó, đặc biệt người 40 tuổi nên chủ động uống 100-150 ml nước lọc trước ngủ 15-20’ CBAC CBAC có biết phải uống cốc trà j xong ăn ko ạ? (Giơ lọ trà ra) Tại lại có tên TRÀ THẢO MỘC CƠ ĐẶC: Bởi ngun liệu để làm sản phẩm hoàn toàn thảo dược hết Bao gồm 29 loại thảo dược khác nhau, có tác động nhanh đc đặc, có thành phần quý trà xanh, trà đen, bạch đậu khấu, cafein tự nhiên… Rất nhiều nhà khoa học ra: Khơng có lồi động vật sống đến vài ba trăm năm, có cổ thụ sống hàng nghìn năm (VD trò) Vậy nên thực vật chắn có chất j làm chậm q trình lão hóa nên CBAC dùng : Có tác dụng giúp CBAC lão hóa lành mạnh, trẻ trung, chung hịa gốc tự làm CBAC đỡ nguy bệnh tật + Có lượng cafein vừa đủ từ trà xanh trà đen, giúp CBAC thấy hưng phấn, tỉnh táo tập trung làm việc không gây nghiện Rất nhiều người sáng ko có cốc trà mạn, hay café buồn ngủ, không tập trung, làm việc uể oải giúp CBAC CBAC lưu ý trà mạn cịn có chất oxalate kết hợp với thành phần canxi bữa ăn tạo thành tinh thể lắng đọng lại gây nên sỏi thận 6 + Thế người trót ăn uống sai nhiều năm tháng dẫn đến thừa cân béo phì, mỡ bụng, mỡ nội tạng nhiều Thì trà thảo mộc đặc hỗ trợ lấy mỡ dư thừa để giải phóng tạo thành Calo ăn khơng bị q mệt (vì có calo từ mỡ để dùng rồi) + Một thìa trà tương đương 15’ chạy bộ, nên theo khoa học ngta gọi trà trà sinh nhiệt Nếu uống trà 5-10’ thể nóng lên khơng Đặc biệt CB hay say rượu hay có chồng hay uống rượu/bia rượu có nhiều andehit làm cho đầu bị chống/ đau đầu trà có thành phần hạt bạch đậu khấu giúp giải rượu giúp giải mùi hôi miệng , đào thải độc tố nên đỡ say nhiều + Có chất chống oxi hóa cực mạnh, nên CBAC có có vấn đề liên quan đến da - da bị sạm nám, đồi mồi uống trà lâu thấy da mờ nám Trà dùng nhiều tốt thơi, mà phải để ý chút có tác dụng phụ lọ trà tốn tiền tí Nhưng CBAC khơng phải suy nghĩ nhiều đến vấn đề tài ngày CBAC uống từ 1-3 thìa CBAC Phần chia sẻ cháu đến kết thúc rồi, cháu dành 5-10’ để trao đổi, để chia sẻ, để giao lưu bác Mình bật Camera lên để giao lưu Đầu tiên CBAC cho cháu xin tinh thần xung phong Các bác muốn đặt câu hỏi để giao lưu với cháu bật mic lên Cháu muốn giao lưu với Cô… (giới thiệu hội viên) ... dụ áp dụng với Huệ 52 kg: 52 x 0,4 làm trịn khoảng 2, 1 lít nước Bây Huệ làm mẫu cách uống nước CBAC nhớ làm theo Tại làm vậy? Làm giúp hấp thu nước tốt vì: +Trong miệng có tuyến nước bọt lưỡi... … Nếu có nói: bác anh chị cần uống nước thêm thơi Tại lại buổi hơm Huệ giải đáp Huệ xin tóm tắt lại kiến thức ngày hôm qua sau ạ: ……………………… 3 lý lại phải biết chủ đề Tầm quan trọng nước: Hỏi... bận bận hàng ngày phải biết cách làm thể Vậy nhà to này cần nước hay nhiều nước? Nhưng mà nhà nhỏ mà cần làm cần nước hơn, Khi uống nước CBAC nhớ giúp Huệ chữ Đ nhé: Đúng + Đủ + Đều Thế đúng?