Ngày 2 nước huệ

phiên 20150518 NGUYỄN THỊ THANH HUỆ • Nhà vận hành Nhóm Dinh Dưỡng • Thành viên độc lập Herbalife Nhà Phân Phối Độc Lập phiên 20150518 Kết sau trải nghiệm chương trình phiên 20150518 Cảm nhận sau trải nghiệm ngày • Chủ đề ngày 1: Cắt giảm calo khơng cắt giảm thức ăn • Cảm nhận thay đổi thể sau trải nghiệm ngày phiên 20150518 Tại phải biết tầm quan trọng nước • Cơ thể ln ln bị nhiễm độc bẩn do: - Thực phẩm chưa đảm bảo vệ sinh an tồn - Mơi trường nhiễm: - Chuyển hóa thể tạo chất cặn bã  Lợi ích nước: Làm thể, làm đường tiêu hóa, hỗ trợ đào thải độc tố phiên 20150518 Tại phải biết tầm quan trọng nước  Nước giúp hấp thu, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxi, máu… phiên 20150518 Cách uống nước (3Đ) Đủ - Lượng uống - Bình thường: 0,4 x 10 kg trọng lượng thể -Giảm cân: 0, x 10 kg trọng lượng thể Đúng – Cách uống: -Uống chưa có cảm giác khát -Uống từ từ ngụm búng má bên 12s -Uống phồng má: Thực hành uống nước phiên 20150518 Cách uống nước (3Đ) Đều – Thời gian uống: - Chia gần lượng uống: Sáng – trưa – chiều – tối (Giảm dần vào chiều tối) - thời điểm vàng để uống nước ngày phiên 20150518 Cách uống nước (3Đ) phiên 20150518 Một số lưu ý khác Nhiệt độ: Từ 10-30 độ Loại nước nên uống: nước đun sôi; loại nước khoáng, trà thảo dược… Loại nước khơng nên uống: Nước ngọt, nước có ga, bia, rượu, nước nhiều đường, muối… Nước lọc nên chiếm 80% tổng lượng nước uống ngày phiên 20150518 10 Trà thảo mộc cô đặc phiên 20150518 11 Hãy chia sẻ kiến thức với người thân, bạn bè phiên 20150518 12 Bạn muốn trở thành sông Nile Hay biển chết? Sông Nile Biển chết phiên 20150518 13 ... 20 150518 Cách uống nước (3Đ) phiên 20 150518 Một số lưu ý khác Nhiệt độ: Từ 10-30 độ Loại nước nên uống: nước đun sơi; loại nước khống, trà thảo dược… Loại nước không nên uống: Nước ngọt, nước có ga,... nước nhiều đường, muối… Nước lọc nên chiếm 80% tổng lượng nước uống ngày phiên 20 150518 10 Trà thảo mộc cô đặc phiên 20 150518 11 Hãy chia sẻ kiến thức với người thân, bạn bè phiên 20 150518 12. .. hành uống nước phiên 20 150518 Cách uống nước (3Đ) Đều – Thời gian uống: - Chia gần lượng uống: Sáng – trưa – chiều – tối (Giảm dần vào chiều tối) - thời điểm vàng để uống nước ngày phiên 20 150518