Súpchemchép,nghêunấucàriớtbột
Mức độ:
Khó
Chuẩn bị:
25 phút
Chế biến:
55 phút
Món súp dinh dưỡng phục hồi sức khỏe, năng lượng cho cả tuần làm
việc và học tập căng thẳng.
Nguyên liệu:
400g nghêu
400g chem chép
300g cà rốt
300g bí ngòi
300g khoai tây
200g hành tây
500ml kem béo
10g bộtcàri
200ml kem chua
10g bộtớt
200ml sữa
100g bơ
50g cọ xạ hương
300ml rượu trắng
1 thìa súp dầu ăn
Các bước thực hiện:
1
Nghêu, chem chép ngâm với nuớc muối pha loãng hoặc ớt băm để cho
nhả cát.
Hành tây rửa sạch, xắt múi cau. Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, xắt hạt
lựu. Bí ngòi để vỏ rửa sạch, xắt hạt lựu.
2
Làm tan chảy bơ, cho hành tây vào xào thơm, cho cỏ xạ hương, rượu
vang trắng vào, nấu trên lửa vừa đến khi rượu cạn 1/2 thì cho nghêu,
chem chép vào nấu đến khi tách vỏ là được.
Lấy ruột nghêu và chemchép, bỏ vỏ (chừa lại một ít nghêu có vỏ để trang
trí), dùng rây lược lấy nước cốt trên.
3
Làm nóng dầu ở một chảo khác, cho cà rốt, khoai tây, bí ngòi, bộtcàri vào
xào chín, đổ phần nước cốt luộc nghêu, sữa tươi, kem béo vào nấu đến
khi các loại rau củ chín mềm là được.
4
Múc súp ra đĩa sâu lòng, rưới kem béo, ớtbột lên trên, trang trí phần
nghêu còn vỏ, ăn nóng rất ngon.
Mách nhỏ:
Để loại bỏ hết phần cặn, cát của sò, nghêu, sau khi luộc xong dùng rây
lược nghêu, để lắng lại. Cho nước qua một bát khác, khi rót nhẹ nhàng, bỏ
hết phần cặn nước bát cũ, thực hiện khoảng 3 lần là nước sẽ hết cặn nhỏ.
. Súp chem chép, nghêu nấu cà ri ớt bột
Mức độ:
Khó
Chuẩn bị:
25 phút
Chế biến:
55 phút
Món súp dinh dưỡng phục hồi sức. nấu trên lửa vừa đến khi rượu cạn 1/2 thì cho nghêu,
chem chép vào nấu đến khi tách vỏ là được.
Lấy ruột nghêu và chem chép, bỏ vỏ (chừa lại một ít nghêu