Vietnamese Rev 2 Translated Thức ăn Việt Nam tốt cho Tim mạch Mẹo vặt để Nấu ăn Ngon hơn Ăn uống có lợi cho tim mạch không có nghĩa là ăn nhạt nhẽo hoặc nhàm chán Các món ăn ngon và đa dạng của văn hó[.]
Thức ăn Việt Nam tốt cho Tim mạch Ăn uống có lợi cho tim mạch khơng có nghĩa ăn nhạt nhẽo nhàm chán Các ăn ngon đa dạng văn hóa Việt Nam có nhiều nguyên liệu thực phẩm tốt cho sức khỏe để quý vị lựa chọn Sử dụng hướng dẫn nhanh để biết mẹo thành phần, mua sắm thông tin sức khỏe tim mạch quan trọng khác Làm để Giảm thiểu Rủi ro Quý vị Uống nước trà nước để giữ đủ nước Chọn gạo lứt ngun hạt thay gạo trắng để có nhiều chất xơ Bắt đầu bữa ăn quý vị với súp nóng thay khai vị nặng nề (khó tiêu) để tránh ăn nhiều Cắt giảm lượng muối đường dư thừa Sử dụng nhiều thảo mộc, gia vị giấm Hãy bớt dùng nước mắm thử dùng nước tương dừa thay Hải sản đông lạnh rau vừa hợp với túi tiền vừa tốt cho tim mạch quí vị Mẹo vặt Đi chợ Cân nhắc mua dầu ô liu dầu làm từ trái bơ thay mỡ heo bơ làm từ sữa Mẹo vặt để Nấu ăn Ngon Cho rau vào đầy nửa đĩa quý vị Gừng tỏi chất thay tuyệt vời cho bột muối Dùng Nồi chiên Không dầu cách tuyệt vời để chế biến chiên u thích q vị với chất béo Để biết thêm mẹo sức khỏe tim mạch, truy cập với stanfordhealthcare.org/foodforheart