Kế hoạch 5 bước để đạt được mục tiêu” Phần 2 Gồm hai bước cuối cùng: Xác định động lực của bạn và biến ước mơ thành sự thật.Hãy tưởng tượng, chỉ mất 5 tiếng đọc sách kỹ càng, bạn có thể “thiết kế” cả một năm làm việc tuyệt vời nhất từ trước tới nay!Mời các bạn tham khảo!
BƯỚC 4XÁC ĐỊNH ĐỘNG LỰC CỦA BẠN Trong A Million Miles in a Thousand Years (tạm dịch: Triệu dặm nghìn năm) mình, Donald Miller kể việc băng qua sơng, khơng đơn giản rời bờ bên để qua đến bờ bên mà cịn “khó khăn vượt lịng sơng” nữa.1 Nó phép ẩn dụ cho điều ý nghĩa mà theo đuổi Tích cực chèo thuyền giúp có thêm động lực tiến sang bờ bên Nhưng động lực phải phai màu sức yếu dần Sẽ sớm thôi, vào vùng sông hỗn độn hồi nghi liệu có đủ sức mạnh để qua bờ bên hay bắt đầu Ở bước trước, tơi nói hệ thống SMARTER gồm bảy tiêu chí đánh giá để viết mục tiêu hiệu mạnh mẽ Vậy nên, mục tiêu bạn hướng đến nên cụ thể, dễ đánh giá, khả thi, có chút mạo hiểm, có chìa khóa thời gian rõ ràng, kích thích phù hợp với hồn cảnh bạn Cịn bước nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng việc xác định kết nối động lực thân bạn với mục tiêu đặt Điều quan trọng chắn khơng có hướng dẫn bạn vào vùng hỗn độn Mỗi ước mơ, mục tiêu hay nỗ lực gặp phải chuyện Thỉnh thoảng cịn nghĩ lập kế hoạch tốt tránh tổn thương nhanh chóng kết thúc chặng đường Nhưng đời khơng mơ Vậy nên, bí nằm chỗ bạn phải biết tận dụng động lực Bởi thúc đẩy cho bạn đà để chinh phục hành trình thứ trở nên khó khăn bạn muốn từ bỏ 10Mục tiêu bạn cần động lực Chung quy tất nhờ động lực Nếu bạn muốn thực muốn làm điều bạn chăm nỗ lực NGÀI EDMUND HILLARY Cứ vài lần tuần tơi lại muốn từ bỏ Mới hôm thôi, lại muốn từ bỏ việc chạy marathon chừng Sau dặm đầu tiên, chất lười biếng cất tiếng: “Tại không chịu chứ?” Sau lúc, giọng nói trở nên to theo nhịp bước chân Nhưng khơng phải việc chạy marathon hôn nhân tôi, công việc kinh doanh, bạn bè, chí Chúa Đó chất sống Ham muốn từ bỏ liên tục lặp lặp lại Và giọng nói khuyên nên từ bỏ đầu khơng đủ rắc rối lời khích bác văn hóa mà hưởng thụ thúc ép “giơ tay đầu hàng”, “thay đổi” “cứ thoải mái với thân thôi.” Nhưng lời lại thất bại việc nói cho biết có khác biệt giấc mơ nỗ lực cần có để đạt ước mơ Ca sĩ Paul Thorn hát “Ai thật tuyệt vạch xuất phát.” Đúng vậy, bắt đầu lúc đơn giản, q trình tiến lên thứ khó khăn Ngọn đồi lúc dốc bạn tưởng Con đường dài bạn nghĩ Và bạn khơng có đủ tố chất để hồn thành mục tiêu hay khơng Tơi trải qua tình cảnh khơng biết lần Tơi đối mặt với lần chạy marathon Tơi gặp nghiệp Tơi nếm trải nhân việc nuôi dạy Đặc biệt việc nuôi dạy Khi bắt đầu kế hoạch căng tràn nhiệt tình Chúng ta tiếp thêm sinh lực phấn khích đến từ lạ sáng tạo Nhưng thứ sóng cuộn trào bắt đầu nhiên liệu trông đợi suốt hành trình Đó lý nhiều mục tiêu cho năm vài tuần bị bỏ bê Để xa mục tiêu mình, cần thứ mạnh mẽ Quan điểm sai lệch vui vẻ, nhanh chóng dễ dàng Mọi điều quan trọng cần phải phấn đấu đạt nó, mơ ước thực tế quãng đường xa thăm thẳm Nhưng vài người sẵn sàng chấp nhận thật Như sách The Gifts of Imperfection (tạm dịch: Ưu điểm khơng hồn hảo), Brené Brown đổ lỗi việc miễn cưỡng không chịu chấp thuận thật cho thói quen thích vui vẻ, nhanh chóng dễ dàng.1 Chúng ta lập trình ham muốn kết chốc lát Chúng ta muốn thành mà không tốn nhiều nỗ lực Và lẽ dĩ nhiên, muốn vui vẻ, không chán nản chuyển ý sang khác Và số đó, có vài ngoại lệ may mắn thành công sớm phần lớn phải chờ đợi lâu Nếu không đạt thành công tức thời mà thân trông đợi dễ nản lịng bỏ Tôi quan sát thấy việc hàng trăm lần nhiều bối cảnh khác như: • Hôn nhân trục trặc nhiều năm liền người vợ/chồng sẵn sàng cho chia tay • Bố/mẹ vật lộn với đứa tuổi thiếu niên bất trị dường bỏ • Vị doanh nhân đầu tư hàng tháng, chí hàng năm trời cho dự án lịng tin thiếu động lực • Nhà văn phấn khích với ý tưởng lại nghỉ ngơi bốn tháng trước bắt đầu viết sách • Nhân viên công ty không đạt mục tiêu doanh thu bắt đầu nghiên cứu lại vấn đề • Lãnh đạo công ty phải vật lộn để giải đống rắc rối đơn vị kinh doanh cuối phải giơ tay đầu hàng Tơi có nhiều ví dụ cá nhân tương tự dám cá bạn Sự thật điều đáng làm khơng vui vẻ, nhanh chóng hay dễ dàng Hãy lấy ví dụ việc tập thể hình Tơi biết cần thêm sức khỏe chìa khóa cốt lõi cho khả cân sức dẻo dai, nửa sau đời Nhưng tiến Tôi bắt đầu liên tục khơng đạt thứ động lực muốn Rồi cuối tơi th PT Q trình vơ gian khổ Anh liên tục thúc ép vượt Vùng An toàn thân Nhưng tiến độ tuổi dường đến chậm Ban đầu, thường xuyên muốn bỏ Nhưng tơi vượt qua khó khăn nhờ vận dụng năm yếu tố Đầu tiên quan điểm bạn Hãy quan sát nghiệp lãnh tụ vĩ đại, nhà phát minh hay vận động viên Liệu họ có bước thành cơng mà không gặp thất bại hay không? Không thường xuyên Trên đường thành công họ ẩn giấu trở ngại, đối nghịch thất bại Điều với tất người Chúng ta vịn vào trường hợp ngoại lệ – vấn đề đối mặt, thứ ảo ảnh nắm phiếu thất bại cho mà Thứ hai, áp dụng hệ thống Như thảo luận trước thì, kỳ vọng định hình trải nghiệm Nên bỏ qua nỗi thất vọng thân, tạo chỗ đứng cho đà tiến lên Thay để hình ảnh tồi tệ chiếm ưu tơi thường hay tự vấn để vượt qua khó khăn tơi đối mặt Chẳng hạn, chướng ngại gây gì? Làm để trưởng thành trường hợp này? Tơi nên học từ thử thách này? Thứ ba, tự thơng cảm cho Chủ nghĩa hoàn hảo tự phán xét chắn làm hại G K Chesterton nói rằng: “Nếu điều đáng làm đáng làm sai.” Câu nói ln khiến tơi buồn cười Nhưng lại truyền tải thật rằng: Khơng cần thiết phải làm thứ q hồn hảo Đừng thúc ép thân, tiếp tục cần cù nỗ lực Thứ tư, ý thức khả hành động Đừng quên điều Sự tự trao quyền, Brown nói đến, cảm giác xứng đáng để thành cơng Cịn khả hành động thứ trái ngược hoàn toàn Nó chứng minh cần phải làm việc để đạt mục tiêu Khả hành động nhìn thấy trở ngại nói rằng: “Tơi vượt qua điều này,” đó, tự trao quyền phàn nàn việc không vượt qua trở ngại Nếu trì khả hành động sống sót mơ tưởng việc đạt ước mơ cách vui vẻ, nhanh chóng dễ dàng Thứ năm, động lực bạn Ý quan trọng nên cần phải dành chương cho Theo kinh nghiệm mình, điều khiến tơi kiên trì trả lời câu hỏi: “Tại lại định làm việc này?” Sau tơi cố nhớ lại ước mơ Tơi cố gắng kết nối với tầm nhìn ban đầu, giúp tơi vượt qua hành trình trở nên khó khăn Sẽ khơng có can đảm vượt qua đống hỗn độn để đạt mục tiêu, trừ họ thực muốn qua đến bờ bên Vùng Bất tiện Hãy nghĩ việc nuôi hay giữ sức khỏe đạt mục tiêu nghề nghiệp quan trọng Tất thử thách thách thức tính kiên trì Điều có nghĩa là, cần phải liên kết thân với thứ mà nhà nghiên cứu hay gọi “động lực tự sinh” – lý cảm thấy sâu sắc thuyết phục Tại thứ động lực lại quan trọng đến thế? Xác định động lực bạn Khi việc theo đuổi mục tiêu trở nên gian nan, dễ tập trung từ bỏ mục tiêu Nếu bạn không chịu liên kết với động lực mình, nghiên cứu ra: “việc truyền sinh lực cho mục tiêu khó khăn thời.”2 Hay nói cách khác, kiệt sức bỏ Nhưng theo nghiên cứu khác phát được: “Theo đánh giá khách quan độ khó mục tiêu tăng lên độ kiên trì người tăng theo Nếu người thúc đẩy nhiều động lực tự sinh hơn, họ trang bị tốt nhằm vượt qua thử thách hành trình theo đuổi mục tiêu.”3 Thế nên, động lực bạn tạo nên khác biệt vô lớn "Không cần thiết phải làm thứ hồn hảo." Blake anh chàng cựu học viên bị bạn gái đá hai ngày trước lớn bị đổ đè lên nhà anh Anh phản ứng theo cách mà phần đông hay làm: ăn uống cho qua sầu Bỏ quên thói quen tập thể dục, anh tăng thêm 40 pound Và Blake biết cần phải thay đổi Ngay tham gia khóa học, Blake xác định động lực cho mười mục tiêu “Một bắt đầu thực mục tiêu, tơi nhận tầm quan trọng động lực với mình,” anh nói “Khơng phải vài tác dụng bên ngồi hay kết gì, điều lại quan trọng Đó tơi thực kết nối với chúng (động lực tự sinh) bắt đầu tin chúng không đơn giản chữ hay mẫu giấy mà điều tơi có phần đó.” Blake nói sức mạnh động lực nội Những yếu tố thúc đẩy đến từ hy vọng, giá trị khát vọng Động lực ngoại sinh lại đến từ bên xã hội, bạn bè, cấp nhiều nguồn khác Động lực ngoại sinh kéo dài hay có hiệu động lực nội “Khi việc theo đuổi mục tiêu thúc đẩy ý thức cá nhân giá trị mục tiêu, tâm kiên trì cao,” tác giả nghiên cứu thứ hai trích dẫn viết “Trái lại, việc theo đuổi mục tiêu kết sức ép hay việc ngẫu nhiên từ bên ngồi, ý chí giảm đáng kể.”4 Nếu bạn muốn xa bạn cần phải tìm lý mạnh mẽ có tác động lớn lên cá nhân Khi thực marathon 21km đầu tiên, phải giữ kết nối với động lực thân Khơng phải muốn tơi làm sức khỏe Cũng khơng phải muốn tơi chạy để gây quỹ Mà thay vào đó, tơi xác định chuỗi động lực tự sinh sau: Tôi chán cảnh thừa cân Tôi muốn sống tháng ngày tươi đẹp Tôi muốn sức bền lượng cần thiết để trở thành phiên hữu ích mà Tơi cần phải xác định động lực thân Tơi cần phải thấy tồn cảnh tơi hồn thành mục tiêu tơi thất bại Tơi thấy Steve Jobs ví dụ sáng giá cho trường hợp Khi quay trở lại Apple vào cuối năm 1990, công ty gần phá sản Nếu Jobs khơng cố gắng cứu nó, khơng có Apple ngày hơm Khơng có iPhone Không iPad Không iMac Không MacBook Pro Không AppleTV Là công cụ sử dụng hàng ngày Nhưng động lực Jobs cịn sâu hơn, khơng ông đồng sáng lập công ty mà ơng có tầm nhìn cấp tiến giá trị máy móc đơn giản, lịch Tầm nhìn tạo dịng sản phẩm chiến lược tiếp thị không tiết kiệm cho công ty mà cịn giành vị thống trị cho Jobs đồng nghiệp giữ mối liên kết chặt chẽ với động lực họ thay đổi giới Vậy động lực gắn kết với mục tiêu bạn? Ghi nhận ưu tiên động lực Tơi thường viết động lực theo dạng series gạch đầu dịng, từ năm đến bảy động lực Tôi khuyên bạn nên liệt kê bạn cạn ý tưởng Sau đó, xếp theo thứ tự ưu tiên Nhưng tất chúng Hãy chọn nhóm ba động lực quan trọng Dẫu bạn có nhiều động lực nhận hiệu nên giảm số lượng xuống vài khơi gợi cảm hứng Đọc qua danh sách xếp hạng chúng Tại việc lại quan trọng thế? Bởi bạn cần chọn vài động lực thuyết phục cho lúc này, nhờ mà bạn cịn nhiều động lực có sẵn khác để thúc đẩy đạt mục tiêu sau Chẳng hạn, Gail tranh cãi - vâng, rõ tranh cãi – tơi hỏi, “Tại muốn nhân này?” Thay để câu hỏi chìm xuống, tơi kéo lên suy nghĩ “Điều bị đe dọa?” Chú ý: Tơi khơng hỏi “Tại nên từ bỏ?” đâu nhé, tơi trả lời câu hỏi Đầu óc khơn lanh Nó cố trả lời câu hỏi mà bạn đưa ra, nên cẩn thận với câu hỏi Tơi thường hay tập trung vào khía cạnh tích cực Bởi tơi tìm lý để tiếp tục hành trình mà Đây danh sách câu hỏi để giữ hôn nhân Khi mâu thuẫn câu hỏi vang lên “Tại muốn nhân này?” tơi có sẵn nguồn động lực để định hướng mình: Bởi tơi muốn tình u định nghĩa ý nghĩa đời Khơng có nơi giúp ta học cách yêu thương tốt hôn nhân Tôi yêu người phụ nữ với tất trái tim Bởi tơi muốn nhà lãnh đạo, dẫn dắt thân trước sau gia đình Điều đồng nghĩa với chủ động hy sinh Đó người lãnh đạo làm Bởi Gail người bạn tốt tôi, khiến người tức giận Cô người tơi tin tưởng cần người lắng nghe Tôi soạn danh sách cho khía cạnh hay mục tiêu quan trọng sống Nếu tơi gặp khó khăn muốn bỏ cuộc, lôi chúng bắt đầu đọc chúng Ngay lập tức, chúng soi sáng tiếp thêm lượng cho Chúng làm tắt lịm giọng nói bên đầu tơi khiến thứ trở chỗ Vài năm trước, viết Platform: Get Noticed in a Noisy World (tạm dịch: Xây dựng tảng: Gây ý giới hỗn loạn), viết mục tiêu rõ ràng sau: “Gửi thảo 55.000 chữ đến nhà xuất trước 1/11/2011.” Tơi có kế hoạch hồn hảo Ngay bắt đầu năm mới, bắt tay vào viết Vào mùa hè, viết xong thảo thơ khoảng 55.000 chữ Nhưng cịn nhiều việc chưa hoàn thành Rồi việc trở nên siêu cấp bận rộn mùa thu đến Tôi phải xử lý nhiều lời mời diễn thuyết, yêu cầu huấn luyện phân công tư vấn Tôi vừa bắt đầu công việc kinh doanh phải miễn cưỡng từ chối lời đề nghị Chà, tự nhiên bị chôn sống Và chẳng tiến thêm bước với thảo Tơi nhận thấy lỡ deadline vào tháng 11 Thành thật mà nói, tơi bắt đầu nản chí Khơng thấy có hướng để hồn thành Và nhiều công sức bỏ ra, muốn bỏ Nhưng tơi nhớ lời vợ nói nhiều lần trước đó: “Mọi người lạc phương hướng họ đánh động lực.” Đó tơi bắt đầu lên danh sách động lực quan trọng Tơi hiểu chúng trở nên vơ quan trọng hành trình gặp khó khăn Đây ba động lực tơi lên sau đó: Tơi muốn giúp đỡ hàng ngàn tác giả, nghệ sĩ người làm nghề sáng tạo trước từ bỏ họ khơng có tảng [Đây động lực quan trọng từ bắt đầu viết sách] Tôi muốn xây dựng danh tiếng với tư cách chuyên gia xây dựng tảng mở rộng cánh cửa tương tác chủ đề Tôi muốn chứng minh bạn tạo tảng dùng để bán sách Khi tơi tái kết nối với động lực – khơng mặt trí tuệ mà cịn cảm xúc – khơi dậy niềm đam mê tơi lần Tơi tâm hồn thành thảo Trễ vài tuần tơi hồn thành Và Platform trở thành sách bán chạy New York Times Tất tơi tái kết nối với động lực Tơi tìm thấy chúng Nếu nhìn lại, thật khó khăn tưởng tượng điều xảy đến không soạn danh sách viết Platform Nhưng có điều tơi dám chắc, cơng việc kinh doanh có khơng thể tồn Kết nối với động lực bạn Lúc này, đề cập đến việc kết nối, tơi muốn nhắm đến hai hướng sau Thứ nhất, kết nối mặt trí tuệ Điều quan trọng phải củng cố động lực mặt trí tuệ, nghiên cứu bạn vừa thực hiện, liệu đáng tin cậy luận điểm mà bạn thấy thuyết phục chẳng hạn Thứ hai, kết nối mặt cảm xúc Thấu hiểu động lực chưa đủ, mà bạn cần phải cảm nhận Hãy dự cảm xem bạn cảm thấy hoàn thành mục tiêu Hoặc, thất bại bạn cảm thấy Một động lực tập luyện thể hình tơi nhằm nâng cao lượng, sức bền suất thân Tơi kết nối với mặt trí tuệ tơi hiểu nghiên cứu lợi ích Và kết nối mặt cảm xúc, tơi ghi nhớ cảm giác sảng khối tập luyện thường xun Thậm chí trước bắt đầu tập, tơi cịn cảm nhận lượng, sức bền suất sục sôi Khi nhà nghiên cứu Đại học bang New Mexico cố gắng lý giải người lại thích tập thể dục họ kết luận kết nối cảm xúc thực quyền Chín mười người nhóm nói họ tập thể dục họ kỳ vọng cảm thấy khoan khối sau tập Bảy mười người nhóm khác lại nói họ làm cảm giác thân đạt thành tựu.5 Viết động lực chủ chốt thực quan ... thêm nỗ lực muốn vượt qua thời điểm gay go để đạt mục tiêu thói quen May thay, có số giải pháp hiệu để xóa bỏ nỗi lo Chẳng hạn, thông qua cách kết hợp mục tiêu thành tựu thói quen liên quan với... hoàn thành mục tiêu thành tựu nhằm giữ vững lập trường để chinh phục mục tiêu thói quen khó nhằn Chạy sáu ngày tuần khó kham Nhưng bạn kết nối cảm xúc với mục tiêu thành tựu, giảm 20 pound trước... bạn tận dụng động lực để dậy sớm ngày lao đường tập chạy Nếu điều có hiệu quả, nghĩ thói quen thành tựu lớn cần đạt Thói quen phục vụ bước trình đạt mục tiêu thành tựu Rất dễ để trì nỗ lực theo