Tài liệu Sống khỏe mỗi ngày và cách phòng chống các yếu tố độc hại cơ bản phần 1 trình bày các câu hỏi, đáp ngắn gọn, đơn giản, dễ hiểu, dễ nhớ, cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản nhất về các yếu tố độc hại, các loại tai nạn, hiểm họa, bệnh tật thường gặp trong cuộc sống;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.
Hội đồng đạo xuất Chủ tịch Hội đồng PGS.TS phạm văn linh Phó Chủ tịch Hội đồng Phạm chí thành Thành viên Trần quốc dân TS Nguyễn đức tài TS Nguyễn An Tiêm nguyễn vũ hảo CHÚ DẪN CỦA NHÀ XUẤT BẢN Thực Đề án trang bị sách cho sở xã, phường, thị trấn chủ trương xã hội hóa cơng tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe ban đầu cho nhân dân, Nhà xuất Chính trị quốc gia Sự thật phối hợp với Nhà xuất Bách khoa Hà Nội xuất sách Sống khỏe ngày cách phòng chống yếu tố độc hại Cuốn sách gồm 100 câu hỏi, đáp ngắn gọn, đơn giản, dễ hiểu, dễ nhớ, cung cấp cho bạn đọc kiến thức yếu tố độc hại, loại tai nạn, hiểm họa, bệnh tật thường gặp sống; số phương pháp phòng tránh, số biện pháp sơ cứu, xử lý chẳng may gặp phải tai nạn, hiểm họa Việc biên soạn sách cịn có thiếu sót chưa đề cập hết yếu tố độc hại sống, mong nhận ý kiến đóng góp bạn đọc để bổ sung, hồn thiện lần xuất Tháng 10 năm 2016 NHÀ XUẤT BẢN CHÍNH TRỊ QUỐC GIA SỰ THẬT MỤC LỤC Trang Chú dẫn Nhà xuất Độc tố tự nhiên thường gặp thực phẩm gì? 15 Làm phân biệt nấm độc nấm không độc? 16 Loại rau có độc tố tự nhiên? Cách đề phịng mối nguy hại đó? 17 Độc tố loài giáp xác cách thải độc? 20 Khi ăn gan động vật cần ý gì? 21 Chất phụ gia thực phẩm gì? Chất phụ gia thực phẩm có gây hại cho sức khỏe khơng? 22 Các chất phụ gia gây nguy hiểm? 23 Chất bảo quản thường dùng thực phẩm chủ yếu gì? Sử dụng chất bảo quản cần ý gì? 25 Chất bảo quản thường dùng đồ uống gia vị gì? Hàm lượng cách sử dụng? 26 10 Chất bảo quản thực phẩm tự nhiên gì? Chất bảo quản có nguồn gốc từ thực vật chủ yếu gì? 28 11 Những chất bảo quản gây hại cho thể? 29 12 Các chất độc hại đồ dùng làm bếp, bao bì thực phẩm gì? 32 13 Thế nơng sản sạch, thực phẩm thực phẩm hữu cơ? 33 14 Tác hại cách phân biệt rau, bị ô nhiễm thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng? 35 15 Làm giảm hàm lượng thuốc trừ sâu rau, bị ô nhiễm nào? 37 16 Hợp chất đa vịng thơm ngưng tụ gây nhiễm mơi trường ô nhiễm thực phẩm nào? 38 17 Nhơm có nguy hại thể? Khi sử dụng đồ dùng nhà bếp nhôm để chế biến thực phẩm cần ý điều gì? 39 18 Những chất phụ gia phi pháp thường gặp thực phẩm gì? Chúng có nguy hại sức khỏe người? 41 19 Năm hóa chất độc hại thực phẩm ngày? 42 20 Chất tạo nhân tạo aspactam có an tồn hay khơng? 45 21 Trong thực phẩm hun khói, chiên rán, quay, nướng, ướp muối, có chất độc hại gì? 47 hàm lượng kẽm nhiều dễ làm cho trẻ nhỏ già trước tuổi - Thiếu kẽm thừa kẽm dễ bị sưng viêm ung thư ung thư phổi - Lượng kẽm cao gây hại nghiêm trọng cho cơng sinh lý bình thường thể, định phải xét nghiệm lượng kẽm tóc máu, kết hợp với xét nghiệm lâm sàng hợp lý để sử dụng kẽm cho phù hợp Do người khác, nên bổ sung liều lượng thích hợp, áp dụng ngun tắc dùng liều nhỏ, dùng liều lượng lớn tùy theo trường hợp cụ thể 41 Sắt thể có tác dụng nào? Sắt thành phần quan trọng cấu tạo nên hồng cầu, có chức vận chuyển chuyển hóa khí oxy máu Sắt, đồng, kẽm, mangan, coban chất có tác dụng thúc đẩy sinh trưởng phát triển Khi thiếu sắt dễ gây thiếu máu, chiều cao, cân nặng phát triển không tốt, rối loạn tăng động, thai lưu Vấn đề thiếu sắt dẫn đến thiếu máu xảy tất người Phụ nữ hàng tháng hành kinh máu, sinh đẻ cho bú cần nhiều sắt, dễ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu Tác dụng phụ việc bổ sung sắt thấp uống nhiều viên sắt lâu dài cần 75 phải lưu ý Ăn uống thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao thời gian kéo dài gây thừa sắc tố sắt, nghiêm trọng làm cho gan bị hoại tử Một số người sau uống viên sắt bị táo bón ngồi, buồn nơn, đau bụng trên, kích thích ruột dày Ngồi ra, nhiều người thiếu máu thời gian dài tiến hành truyền máu để điều trị làm cho sắt gan, lách, tụy tim nhiều lên, hoạt động phận trở lên khó khăn hơn, từ gây bệnh lý bên ngồi Ngồi ra, thừa sắt cịn gây bệnh tiểu đường, gan bị sưng 42 Thiếu ho ặc thừa io t c ó tác hại đố i vớ i c thể? Làm để tránh thiếu ho ặc thừa io t? Người trưởng thành thiếu iot mắc bệnh bướu cổ, trẻ em thiếu iot ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, cân nặng, xương, bắp phát triển sinh dục, khơng thể phục hồi tổn hại đến việc phát triển não hệ thống thần kinh thai nhi trẻ nhỏ Giai đoạn thai nhi sơ sinh thiếu iot dẫn tới thiểu trí tuệ Để tránh bệnh bướu cổ thiểu trí tuệ, cách dễ dàng hiệu ăn loại thực phẩm có muối iot Thừa iot thơng thường hấp thụ lượng iot 76 nhiều từ hải sản, uống đồ uống chứa nhiều iot, trình điều trị bệnh bướu cổ sử dụng lượng iot nhiều Hấp thụ nhiều iot thời gian dài dẫn tới phù tuyến giáp cấp tính, xuất hiện tượng tim đập nhanh, thở gấp, lo lắng bất an, ngủ, căng cơ, run tay, lưỡi, mí mắt tồn thân, sợ nóng, đổ mồ hôi nhiều, tăng cường trao đổi chất thèm ăn, Nghiêm trọng cịn dẫn tới ung thư tuyến giáp Mặc dù hầu hết người có khả tiếp nhận iot cao, nhiên trẻ nhỏ thể chưa phát triển hoàn toàn, nên nhạy cảm nhiều thừa iot Lượng iot nên hấp thụ ngày cho nhóm tuổi khác sau: - tuổi 50 µg, - tuổi 90 µg, 14 - 18 tuổi 150 µg, phụ nữ có thai 200 µg ngày 43 Tại mùa hè phải c hú ý b ổ sung c ác nguyên tố d inh dưỡ ng? Dù mùa đơng lạnh giá hay mùa hè nóng bức, nhiệt độ thể người trì mức 36,5 37ºC, chủ yếu thông qua sinh nhiệt tản nhiệt để điều tiết nhiệt độ mức cân Khi nhiệt độ cao, thể người tản nhiệt, lượng mồ ngày lên tới - 10l Về mặt lý thuyết, thể tiết 1l mồ hôi bốc hết, đồng nghĩa tiết 580 kcal nhiệt lượng thể Trong 77 trình mồ hơi, khơng nước, mà ngun tố natri, kali, canxi, magie chất vô khác ngồi Những chất quan trọng thể người Ngoài ra, mồ cịn chứa axit lactic, urê, axit amin chất đạm khác Dưới nhiệt độ cao thúc đẩy trình phân giải protein thể người, mồ có hàm lượng lysine tương đối cao Ra q nhiều mồ hôi làm nhiều vitamin thể (như vitamin C, vitamin B1, vitamin B2) Vì vậy, mùa hè nóng phải ý bổ sung nguyên tố dinh dưỡng 44 Lựa chọn mua mỹ phẩm cần ý vấn đề gì? Da chia thành loại da dầu, da khô, da hỗn hợp, với loại da nên sử dụng loại mỹ phẩm khác Vì vậy, sử dụng mỹ phẩm, trước hết nên hiểu rõ da mình, tìm hiểu loại mỹ phẩm thích hợp, từ mua sản phẩm phù hợp để sử dụng Một số loại mỹ phẩm đặc biệt phải sử dụng dẫn bác sĩ da liễu Phụ nữ có thai trẻ em có da đặc biệt nhạy cảm, sử dụng mỹ phẩm dạng thuốc phải thận trọng Khi lựa chọn mua mỹ phẩm, phải có kiến thức, tránh mua phải hàng giả, hàng chất lượng Phải ý kiểm tra tem mác, hạn sử dụng, tên 78 nhà sản xuất giấy phép sản xuất Cần ý xem bao bì mỹ phẩm có cịn ngun khơng, bên có mùi, màu lạ khơng, có bị thay đổi hình dáng khơng, loại sản phẩm dạng kem có bị phân tầng kem nước bọt không, Khi chọn mua mỹ phẩm không nên bị ảnh hưởng quảng cáo, không nên chọn loại mỹ phẩm có gắn mác nhập khẩu, hiệu tức thời Cần theo loại da để chọn loại sản phẩm an tồn, tin cậy, phù hợp, hiệu tốt, nên đến cửa hàng hãng để mua Ngồi ra, mua mỹ phẩm nên áp dụng ngun tắc có loại nhỏ khơng nên mua loại to, cần dùng mua, nên sử dụng thời gian có hiệu tốt 45 Làm để tránh tác hại c mỹ phẩm đố i vớ i c thể? Để tránh tác hại hóa mỹ phẩm sức khỏe, sử dụng hóa mỹ phẩm cần ý điểm sau: - Khi phát mỹ phẩm có phản ứng không tốt da, không dùng - Mỹ phẩm cần bảo quản nơi khơ ráo, thống mát, sử dụng vịng – tháng, không nên sử dụng lâu - Để tránh chất độc mỹ phẩm chất gây ung thư cần lựa chọn sản phẩm 79 Bộ Y tế phê chuẩn cho phép lưu hành sử dụng - Trước sử dụng sản phẩm mỹ phẩm mới, nên bôi thử lên vùng da nhỏ, khơng có phản ứng mẩn đỏ, ngứa dùng - Phải vào điều kiện khí hậu để sử dụng sản phẩm mỹ phẩm phù hợp Mùa đơng lạnh khơ thích hợp dùng sản phẩm có chất dầu, ba mùa cịn lại nên dùng sản phẩm có độ ẩm nhiều - Khi khơng cần thiết khơng nên dùng nước hoa, phấn, son môi sản phẩm làm đẹp khác - Mỹ phẩm dùng bên ngoài, tránh thấm sâu vào thể - Khi ngủ cần rửa mỹ phẩm cịn lại da, khơng nên dùng mỹ phẩm ngủ - Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da Da dầu nên chọn sản phẩm chất dầu, da khơ nên chọn sản phẩm có dầu dưỡng ẩm, da nhạy cảm nên chọn sản phẩm có tính kích ứng nhỏ 46 Sử dụng ho c mo n sinh trưở ng làm đẹp c ó thực hiệu quả? Những năm gần đây, giới lên phong trào làm đẹp cách tiêm hocmon sinh trưởng để giảm béo loại trừ vết nhăn Hocmon sinh trưởng hocmon quan trọng kiểm sốt q trình sinh trưởng phát triển, khả miễn dịch trình trao đổi 80 chất Một số chuyên gia khuyến khích sử dụng biện pháp để làm đẹp So với phương pháp khác botox, dùng collagen, silicon, sử dụng hocmon sinh trưởng sau làm đẹp hiệu rõ rệt an toàn nhiều Tuy nhiên, tồn ý kiến trái chiều Có chuyên gia cho phương pháp có tác dụng phụ, tiềm ẩn nguy gây ung thư Do vậy, việc dùng hocmon sinh trưởng để làm đẹp phải tiếp tục nghiên cứu thêm Thực tế, thơng qua thay đổi thói quen xấu sinh hoạt luyện tập thể thao đặn giúp nâng cao khả điều tiết hocmon sinh trưởng thể Cho nên muốn hồi phục tuổi xuân, nâng cao sức khỏe cần phải có lối sống lành mạnh, tích cực Như vậy, cách làm đẹp tự nhiên, an toàn hiệu 47 So n mô i ảnh hưở ng đ ến sức khỏ e ? Son môi có thành phần chủ yếu từ mỡ cừu, sáp thuốc nhuộm Thành phần mỡ cừu phức tạp, dễ gây dị ứng Mỡ cừu sáp có tính hấp thụ mạnh, hấp thụ số bụi, vi khuẩn số kim loại nặng chất độc hại khơng khí lên bề mặt mơi Khi nói chuyện, ăn uống, số chất độc hại bám mơi theo đường miệng vào thể 81 Nếu sử dụng chất nhuộm độc hại ảnh hưởng son mơi sức khỏe nghiêm trọng Mặc dù trình sản xuất có u cầu vệ sinh nghiêm ngặt mỹ phẩm, nhiên, thể chất người khác nhau, nên sử dụng có số phản ứng, xuất hiện tượng môi rát, sưng, ngứa, nứt nẻ, bong vảy đau, Nước ta có quy định hàm lượng chất độc hại chì, thủy ngân son mơi, khơng có nghĩa son mơi khơng chứa thành phần này, dù hàm lượng chất độc hại thấp, sử dụng thời gian dài tích lũy gây hại cho thể 48 Thuố c nhuộ m tó c uố n tó c c ó tác hại gì? Uốn tóc gây tổn thương cho tóc, khơng làm tóc thành phần dưỡng tóc mà cịn gây rụng tóc Loại thuốc nhuộm có độc tính định, chất phenyleneđiamin dẫn tới viêm da dị ứng, nhẹ da đầu đỏ, ngứa; nặng da đầu, mặt, cổ mẩn đỏ, mụn nước, chí mưng mủ nhiễm trùng Nghiên cứu cho thấy, người nhuộm tóc 10 năm trở lên có nguy mắc bệnh ung thư nhiều người khơng nhuộm tóc nhiều Điều aminobenzoyl 2-4 thuốc nhuộm tóc có tính gây đột biến gen mạnh, liên 82 tục sử dụng 10 năm gây ung thư da Thời gian nhuộm tóc dài, nguy nhiễm bệnh máu trắng cao Vì vậy, khơng nên sử dụng thuốc nhuộm tóc thời gian dài, đặc biệt không nên sử dụng liên tục loại thuốc nhuộm Khơng người bị dị ứng thuốc nhuộm tóc, trước sử dụng nên thử bơi thuốc nhuộm tóc lên da (phần lưng, cánh tay), quan sát vòng 48 đến tuần xem có tượng phát ban khơng 49 Sử dụng nướ c ho a c ần c hú ý gì? Theo điều tra cho thấy có khoảng 4% số người dị ứng với nước hoa nước lau nhà, sau sử dụng bị ngứa da, chí cịn bị sưng đỏ Nước hoa tinh dầu rượu, tinh dầu thơm nước tạo thành Tinh dầu thơm chiếm – 15% nước hoa thường kết hợp nhiều loại nguyên liệu thơm khác Nước hoa có sử dụng nguyên liệu màu sắc tố hữu hòa tan nước Một số người dị ứng với số thành phần hóa học nước hoa, đó, trước sử dụng nước hoa cần phải làm thí nghiệm đơn giản để thử dị ứng, lấy nước hoa thoa vào mặt đùi, quan sát xem có bị sưng đỏ khơng, có bị ngứa khơng, vài ngày khơng có vấn đề sử dụng Khi sử dụng cần ý: không sử dụng q nhiều gây kích thích 83 Nói chung, m ngửi thấy mùi thơm nhẹ nhàng tốt nhất, m ngửi thấy biểu dùng nhiều nước hoa 50 Lựa c họ n mua đồ c hơ i đồ dùng họ c tập c ho c o n ? Đồ chơi có vai trị to lớn việc phát triển trí lực thể lực trẻ, làm để lựa chọn mua đồ chơi an toàn, vệ sinh, phù hợp với đặc điểm lứa tuổi trí tuệ trẻ, số phụ huynh lại hiểu vấn đề - Đồ chơi phải phù hợp với yêu cầu an toàn Đồ chơi kim loại phải xem xét cẩn thận bên ngồi có lỗ hổng khơng, có góc cạnh sắc nhọn khơng Đồ chơi búp bê, thú nhồi phải dùng tay kiểm tra xem cúc, khuy, mắt, mũi đồ chơi có chắn khơng Đồ chơi có dây, đồ chơi đàn hồi độ dài tối đa 30 cm Lựa chọn đồ chơi có sơn phải xem sản phẩm kiểm tra tiêu chuẩn chưa, có độc hay khơng, tốt khơng nên lựa chọn đồ chơi có sơn dầu - Khơng nên mua đồ chơi vệ sinh, nên lựa chọn đồ chơi khơng có độc - Căn vào đặc điểm lứa tuổi trẻ để lựa chọn mua đồ chơi cho thích hợp Lựa chọn đồ chơi từ đơn giản đến phức tạp để tạo hứng thú cho trẻ Đồng thời, đồ chơi phải phù hợp với đặc điểm tính cách, sinh lý giới tính trẻ 84 - Cha mẹ lựa chọn mua đồ chơi, đồ dùng học tập cho trẻ nên lựa chọn sản phẩm có uy tín phổ biến, không nên tham rẻ mà mua sản phẩm không hợp tiêu chuẩn, quy cách sử dụng hay sản phẩm hàng giả, hàng nhái Sách vở, truyện khơng nên mua loại sử dụng giấy có độ trắng bất thường Có thể q trình sản xuất nhà sản xuất cho thêm hàm lượng thuốc tẩy trắng huỳnh quang, sử dụng lâu dài sản phẩm chắn ảnh hưởng đến thị lực trẻ 51 Tại p hải c ấm trẻ nhỏ ngậm, c ắn đồ văn phò ng phẩm đồ c hơ i? Văn phòng phẩm đồ chơi phun sơn, đồ chơi xếp hình gỗ nhiều màu sắc, bút sáp màu, đồ chơi nhựa, bóng bay, sách báo có hình ảnh, chí đồ chơi vải lơng, mắt hay môi búp bê thú dùng sơn phun, sơn chắn có chì Nếu ngậm cắn đồ văn phòng phẩm, đồ chơi này, sơn phun phẩm màu dễ dàng bong ra, theo đường miệng vào thể, thời gian dài gây trúng độc, dẫn tới tăng hàm lượng chì máu trẻ nhỏ Cơ thể trẻ nhỏ chưa trưởng thành, chức sinh lý chưa trọn vẹn, sức đề kháng kém, nên dễ dẫn tới ngộ độc kim loại mãn tính Các biểu 85 lâm sàng thường gặp là: trẻ nhỏ ăn, ngủ không tốt, chơi không vui, số xuất hiện tượng biếng ăn, thiếu máu, thời gian dài ảnh hưởng đến trình phát triển bình thường trẻ, dẫn tới chậm phát triển trí tuệ Trẻ sơ sinh bị nhiễm độc chì nhẹ thơng thường có số biểu khóc nhiều, quấy nhiều, suy nhược thần kinh, rối loạn tiêu hóa, trường hợp nặng có tượng thiếu máu đau bụng Hàm lượng chì máu q cao cịn gây tượng thiếu kẽm, thiếu sắt canxi trẻ sơ sinh Trong số đồ chơi có chứa hợp chất PVC có độc tính cao, gây tổn hại cho gan, xương, ngậm cắn bị hấp thụ vào thể Nếu trẻ nhỏ có tượng đáng nghi thiếu máu, biếng ăn, tiêu hóa khơng tốt, khóc quấy khơng rõ ngun cơ, thèm ngủ, cần kịp thời đến bệnh viện điều trị, tuyệt đối coi nhẹ Trong sống hàng ngày, cần phải rèn cho trẻ có thói quen tốt, không ngậm cắn đồ chơi Đối với trẻ tuổi, cần tránh để trẻ tiếp xúc với lớp sơn đồ chơi 52 Tác hại c c ác vật dụng văn p hò ng phẩm c ó mùi thơ m? Hiện nhiều cửa hàng văn phịng phẩm, nhiều loại văn phịng phẩm có mùi thơm 86 bán chạy, sổ tay có hương táo, tẩy có mùi dứa, sách ơn tập có mùi cà phê, cịn có bút bi hương kem, Vật dụng văn phịng phẩm có mùi thơm thêm vào màu sắc tươi sáng hương thơm, số sử dụng chất thơm hóa học, trẻ nhỏ hay ngậm cắn sản phẩm này, từ làm tăng nguy tần suất tiếp xúc với chất độc trẻ nhỏ Sức đề kháng trẻ nhỏ yếu, mùi hương làm tổn hại niêm mạc mũi, dẫn tới viêm mũi dị ứng Trong nhiều đồ dùng văn phịng phẩm có hương thơm chứa nhiều hàm lượng chất độc focmanđehyt, benzen, khơng gây chóng mặt, buồn nơn, mà cịn dẫn tới bệnh máu Các vật dụng văn phịng phẩm có mùi thơm, đặc biệt đồ khơng có tem mác nhà máy, phần lớn chứa nhiều loại hóa chất có hại thể, sử dụng lâu dài gây tượng trúng độc trẻ nhỏ 53 Các sản phẩm may mặc chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe ? Các sản phẩm may mặc không đạt tiêu chuẩn tiếp xúc trực tiếp với da ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng, chủ yếu thể số mặt sau: - Người tiêu dùng mặc trang phục may loại vải có hàm lượng focmanđehyt q 87 cao, nhẹ dị ứng da, xuất sưng đỏ, ngứa , nặng ho, viêm khí quản Chất focmanđehyt chất liệu may mặc gây đau đầu, thân nhiệt thay đổi, cảm giác khó chịu, mồ liên tục, mạch nhanh, dị ứng da - Sử dụng trang phục có chất nhuộm vải azo lâu dài làm da bị giảm khả đàn hồi Trong điều kiện định chất nhuộm azo phân giải thành 20 loại amin thơm, có khả gây bệnh, chí gây ung thư - Sản phẩm may mặc chất lượng vải chứa loại kim loại nặng đồng, nicken, crom, chì, thạch tín Những kim loại nặng chủ yếu trình nhuộm gia cơng để lại, có cúc, khóa phụ kiện khác Trang phục có hàm lượng kim loại nặng cao không làm suy giảm khả miễn dịch người yếu, dẫn tới ung thư, mà gây hại cho trung khu thần kinh dẫn tới trúng độc mãn tính - Bề mặt da có lớp axit, hàng rào bảo vệ ngăn chặn xâm nhập vi khuẩn gây bệnh Độ pH sản phẩm vải may mặc tiếp xúc trực tiếp với da cần phải lớp axit yếu lớp axit trung tính khơng gây dị ứng ngứa bề mặt da Nếu pH sản phẩm may mặc cao so với quy định, q trình gia cơng nhuộm loại chất hóa học chưa giặt sạch, vượt mức 88 pH thích hợp, gây kích thích ăn mịn da, dẫn đến viêm da, hệ thống tuyến mồ hôi bị ảnh hưởng hệ thống thần kinh chịu tác động tiêu cực - Các sản phẩm có độ bền màu gặp nước mồ hôi bị phai, bạc màu, phân tử chất nhuộm vải kim loại nặng thơng qua da ngấm vào thể dễ gây ung thư - Một số chất bảo quản dùng cho chất liệu bơng sợi len gây ung thư 54 Đồ lót mua mặc khơng? Đồ lót mua mặc khơng tốt cho sức khỏe, trình sản xuất quần áo, để bảo đảm mỹ quan cho sản phẩm, nhà sản xuất thường sử dụng nhiều loại chất phụ gia hóa học Để chống co vải xử lý chất focmanđehyt; để tăng độ trắng sử dụng chất làm trắng có chứa huỳnh quang; để làm phẳng quần áo dùng hồ Những chất hóa học gây dị ứng da Ngoài ra, chất chống mối, chống mốc trình lưu trữ quần áo thuốc diệt trùng, thuốc khử trùng gây dị ứng da, đặc biệt da trẻ nhỏ người có da mẫn cảm Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, đồ lót mua tốt nên giặt mặc 89 ... không? 15 6 98 Làm bảo quản thuốc cách? 15 8 99 Những loại thuốc thường dùng sử dụng lâu dài "gây nghiện"? 15 9 10 0 Bí sống khỏe trường thọ cổ nhân? 16 1 10 1 36 lời khuyên sống khỏe ngày? 16 4 14 Độ c tố. .. Hà Nội xuất sách Sống khỏe ngày cách phòng chống yếu tố độc hại Cuốn sách gồm 10 0 câu hỏi, đáp ngắn gọn, đơn giản, dễ hiểu, dễ nhớ, cung cấp cho bạn đọc kiến thức yếu tố độc hại, loại tai nạn,... thải độc cần thời gian dài, số lồi chí phải năm trở lên thải hết độc tố Vì vậy, cần biết cách loại bỏ độc tố loài giáp xác, tốt cho chúng vào nước để chúng tự thải độc Các cách loại bỏ độc tố khác