SANG KIEN KINH NGHIEM MON THE DUC 2

Sáng kiến kinh nghiệm Sáng kiến kinh nghiệm “ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT VÀ PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH Ở BẬC TRUNG HỌC CƠ SỞ ” A Phần mở đầu: I Lí chọn đề tài: - Cái quí người “sức khoẻ trí tuệ” Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, thể dục thể thao (TDTT) giúp học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện về; Thể dục - Trí dục - Mĩ dục - Đức dục để em trở thành người toàn diện, có ích cho xã hội - Ngay từ thành lập Nhà nước Việt Nam dân chủ cộng hoà, Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Hồ Chủ Tịch kêu gọi toàn dân tập thể dục Trong “Sức khoẻ thể dục” (đăng báo Cứu quốc, số 199, ngày 27/03/1946) Người viết: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ làm thành công Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ” thế: Việc luyện tập thể dục thể thao, giáo dục thể chất bổn phận người dân yêu nước” - Thể chất giữ vai trò quan trọng việc giáo dục toàn diện Thể dục biện pháp tích cực, tác động nhiều tới phát triển sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kỹ vận động bản, làm sở cho học sinh rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong, nhân cách người - Ở học sinh THCS, tính động, vui tươi, hồn nhiên, điều thiếu em Đặc biệt mặt tâm sinh lý em có nhiều thay đổi lớn So với cấp tiểu học, học sinh THCS học tập chiếm vị trí nhiều em gặp loạt hồn cảnh mới, nhiều môn học phải thực yêu cầu giáo viên mà nhiều giáo viên, học sinh phải hoạt động cá nhân, hoạt động nhóm ….vv với khối lượng cơng việc tăng cách đáng kể đồng thời em có địa vị gia đình trường học - Đối với em lứa tuổi bắt đầu cố gắng muốn tự lập, điều có quan hệ đặc biệt đến phát triển thái độ có ý thức hoạt động Nguyện vọng giúp em tích cực hoạt động, học tập nâng cao ý thức trách nhiệm, phát triển sáng tạo hoạt động… Sáng kiến kinh nghiệm - Tuy nhiên lứa tuổi giáo dục khơng tính độc lập tư em phát triển theo chiều hướng không dẫn đến kết khơng tốt (học địi, cáu kỉnh, thơ lỗ, hỗn láo, sống “vơ phủ” dễ dàng mắc phải tệ nạn xã hội) - Vì vậy, giáo dục nói chung tập luyện thể dục thể thao nói riêng, làm để không gây cho em mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động toàn diện mặt tâm sinh lý em, để tạo hứng thú học tập, phát huy tính tích cực cho học sinh, nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập - Với kinh nghiệm thân tích luỹ q trình giảng dạy, tơi xin đưa đề tài sáng kiến vấn đề:: “Sử dụng số phương pháp tập luyện thể dục thể thao nhằm giáo dục thể chất phát huy tính tích cực học sinh bậc trung học sở” II Mục đích nghiên cứu: + Tạo cho em say mê, hứng thú môn học + Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập + Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi, giới tính, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn em + Giúp em hình thành kĩ vận động linh hoạt thơng qua phương pháp tập luyện + Giúp em phát triển tốt lực hợp tác với bạn nhóm, hình thành lực tập luyện lực thực hành tốt + Cho em học thể dục vui tươi, thỏa mái, phát huy hết khả vận động III Đối tượng nghiên cứu: + Học sinh trường ……………………… + Học tập rèn luyện thân thể học khố, hoạt động nhà trường tự tập luyện nhà IV Phương pháp nghiên cứu: + Qua q trính giảng dạy, tìm hiểu học sinh tơi nhận thấy em có thi đua với cao nhóm + Kích thích em ham thích học mơn thể dục qua việc thuyết trình hay kể mẫu chuyện công dụng tập luyện TDTT thể từ cho em hiểu lợi ích, tác dụng tập luyện thể dục thể thao + Sử dụng tranh ảnh, dụng cụ học tập đa dạng, phong phú: Tranh loại, Bóng (các loại bóng), Cầu đá, dây nhảy…mang tính hấp dẫn, gây hứng thú cho học sinh Sáng kiến kinh nghiệm + Phương pháp sử dụng “trò chơi”, thi đấu tập + Phương pháp thi đua khen thưởng nhóm có thành tích thể dục thể thao… V Điểm kết nghiên cứu: + Học sinh thấy thích thú mổi học thể dục + Các em hình thành ý tính tự giác tập luyện thể dục nói chung mơn học khác + Thấy em có linh hoạt, nhanh nhẹn, thông minh VI Kế hoạch nghiên cứu: Ngay từ đầu năm học 2017 – 2018 tiến hành khảo sát thực tế kỹ vận động, hợp tác, tư duy… học sinh qua tiết dạy B Nội dung nghiên cứu: I Cơ sở lí luận khoa học: Nội dung thể dục thể thao: Gồm nội dung sau: 1.1 Giáo dục thể chất (thể dục thể thao trường học) Giáo dục thể chất nước ta thường gọi thể dục thể thao trường học, phận quan trọng cấu thành nên thể dục thể thao phận quan trọng để cấu thành nên giáo dục trường học, đồng thời tảng thể dục thể thao toàn dân Thể dục thể thao trường học trở thành giao điểm kết hợp giáo dục thể dục thể thao, trọng điểm phát triển thể dục thể thao 1.2 Thể dục thể thao thành tích cao (thể thao thành tích cao) Thể dục thể thao thành tích cao sinh thực tiễn thể dục thể thao thao Thể dục thể thao thành tích cao là: Trên sở phát triển toàn diện tố chất thể, có thể lực, trí lực tài vận động mức độ giới hạn lớn với mục tiêu giành thành tích cao kì Đại hội thể dục thể thao Huyện, Tỉnh 1.3 Thể dục thể thao xã hội (thể dục thể thao quần chúng) Thể dục thể thao quần chúng bao gồm nhiều loại thể dục thể thao giải trí, thẩm mỹ, thể dục thể hình, dưỡng sinh, thể dục thể thao trị liệu Đối tượng thể dục thể thao quần chúng nhân dân, bao gồm có nam, nữ, già, trẻ, người thương tật Sáng kiến kinh nghiệm Các phương pháp rèn luyện trường học: - Bài tập để tăng sức bật chân - Bài tập phát triển nhanh nhẹn, khéo léo, phản xạ linh hoạt - Bài tập rèn luyện sức bền Yêu cầu tập: Đối với tập có phương pháp khác Tuy nhiên yêu cầu chung cho tập : + Đảm bảo lượng vận động phù hợp với học sinh, đặc biệt học sinh nữ, học sinh có tiểu sử mắt bệnh em ………………………… 6b bị bệnh túi mật + phải nâng dần mức độ từ đơn giản đến phước tạp + Phải đảm bảo dụng cụ, sân bải phải tuyệt đối an toàn II Cơ sở thực tiễn: Học sinh động tập vận động đưa em hòan thành nhanh dễ dàng Qua phương pháp tập luyện đòi hỏi phải phong phú, đa dạng, mẻ, hiệu để tạo hứng thú cho học sinh, em tích cực tập luyện từ hiệu cao Vì đặc thù mơn thể dục học ngồi trời địi hỏi học sinh phải tập trung em dễ bị phân tán hoạt động xung quanh Mong muốn sau học thể dục 100% em cảm thấy vui vẻ, thoải mái rèn luyện cho em ý thức tự giác, tinh thần hợp tác với bạn nhằm giúp cho học sinh nâng cao kết môn học khác cao III Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: 1.Thực trạng: - Một số học sinh ý thức tự giác chưa cao, tinh thần hợp tác học tập em nhiều hạn chế - Khả vận động học sinh tốt nhiên em vụng về, lúng túng thiếu tự tin vào thân Số liệu điều tra trước thực hiện: Sáng kiến kinh nghiệm Qua khảo sát số liệu đầu năm có kết sau: TT LỚP TỔNG SỐ ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 27 22 – 81,5% – 18,5% 8a 27 20 – 74,1% – 25,9% 8b 21 18 – 85,7% – 14,3% 7a 27 23 – 85,2% – 14,8% 7b 27 24 – 88,9% – 11,1% 6a 29 25 – 86,2% – 13,8% 6b 27 19 – 70,3% – 29,7% Cộng 185 151 – 81,6% 34 – 18,4% III Các giải pháp : Trong môn thể dục, để có tiết dạy - học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú, phát huy tính tích cực học tập, tập luyện, nắm vững nội dung học, người giáo viên không nên nặng lý thuyết, mà cần học sinh thực động tác cách xác, hồn hảo khơng có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải, chán nản tập luyện cho có, cho xong phải đảm bảo tốt chất lượng môn học Muốn đạt yêu cầu trên, thiết nghĩ cần phải có phương pháp cụ thể sau: Một số học sinh ý thức tự giác chưa cao, tinh thần hợp tác học tập em nhiều hạn chế: - Phương pháp thi đua khen thưởng: Kịp thời động viên em, nội dung cho tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng tạo nên tranh đua, gắng sức tập luyện Bởi tâm lý học sinh tuổi cần động viên khen ngợi điều em thích thú Dùng hình thức tuyên dương, khen thưởng cá nhân tạo cho em có động lực tập luyện ví lứa tuổi THCS ganh đua hình thành Từ ganh đua học sinh tự tập luyện để nâng cao khả mình, em hình thành thói quen tập luyện ý thức tự giác em hình thành Ví dụ: Sau nội dung học nhảy xa giáo viên cho em nhảy, em nhảy xa tuyên dương, khen thưởng … vv - Phương pháp trò chơi: Cho học sinh chơi trò chơi tập thể ví dụ : Chèo thuyền cạn, bóng chuyền sáu,cướp cờ, đồn kết …vv thơng qua trị chơi rèn luyện cho em tinh thần hợp tác giữ thành viên đội Sau mồi học giáo viên cho học sinh chơi trò chơi tập thể để tạo cho em vui tươi, hứng thú môn học đồng thời giáo viên giáo dục cho học sinh qua trò chơi giúp em biết hợp tác, đoàn kết với để chiến thắng để có thành tích tốt học tập Sáng kiến kinh nghiệm 2.Khả vận động học sinh tốt nhiên thiếu tự tin vào thân mình: - Đầu tiên giáo viên đặt cho học sinh mục tiêu, khoảng cách hay cự ly nhỏ động viên em cố gắng thự Khi học sinh đạt mục tiêu đề thân em cảm thấy vui sướng hình thành cho em có niềm tin vào thân - Động viên học sinh ln suy nghĩ tích cực Bản thân nhận thấy em làm việc em hay có suy nghĩ bi quan, nghĩ khơng làm được, từ suy nghĩ làm cho em rụt rè, thiếu tự tin vào thân Trước hạn chế em thân giáo viên ln tìm cách cổ vũ, khích lệ học sinh làm cử chỉ, hành động để truyền cho em lạc quan suy nghĩ tiêu cực đầu - Khen ngợi, cổ vũ em Giáo viên giành nhiều lời khen cho em em làm động tác sai giáo viên chê bai hay nộ nạc thân em cảm thấy tự với bạn bè hay bị bạn chọc ghẹo, từ em tự tin vào thân …vv trường hợp giáo viên động viên hiệu tốt môn thể dục môn học khác Nói chung chương trình dạy mơn thể dục bậc THCS đa dạng, phong phú tuỳ theo mức độ khác Chúng ta nghiên cứu tiết dạy tạo điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên hưng phấn, kích thích em say mê, phát huy tính tích cực luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập tham gia hoạt động khác C Kết luận: I Hiệu sáng kiến kinh nghiệm: Kết sau thực hiện: Qua trình áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào giảng dạy tập luyện có kết sau: TT LỚP TỔNG SỐ ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 27 27 – 100% – 00% 8a 27 27 – 100% – 00% 8b 21 21 – 100% – 00% 7a 27 27 – 100% – 00% Sáng kiến kinh nghiệm 7b 27 27 – 100% – 00% 6a 29 29 – 100% – 00% 6b 27 27 – 100% – 00% Cộng 185 185 – 100% – 00% Hiệu sau áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: - Sau thời gian áp dụng phương pháp thấy thuận tiện việc soạn giảng thực tế nội dung tiết học đa số em có tiến nhiều môn học, cụ thể đa số học sinh khối, lớp ham thích luyện tập, học đầy đủ tiết học thể dục, chất lượng tăng lên đáng kể qua giai đoạn, kể học sinh có sức khoẻ yếu, khuyết tật, thâm chí em bị bệnh bẩm sinh…các em nắm kỹ nội dung chương trình, nhiên khơng địi hỏi mức độ cao em này, song đủ đảm bảo tốt mặt sức khoẻ, tinh thần ý thức, thái độ tổ chức kỷ luật, sở để em bước vào lớp với lĩnh tự tin hơn, tiến xa - Đặt biệt qua phương pháp tró chơi tạo cho em tự tin học tập, nhanh nhẹn, khéo léo hoạt động ngoại khóa biết giúp đỡ bạn hoạt động nhóm - rèn luyện cho em sức khỏe, tinh thần tỉnh táo để bước vào môn học lớp em tiếp thu nhanh vv… II Kết luận, kiến nghị: Kết luận: - Tóm lại việc dạy - học môn thể dục nhà trường phổ thông động lực quan trọng để góp phần hồn thiện mặt thể chất, ngồi cịn có tác dụng tích cực thúc đẩy mặt giáo dục khác phát triển Vì giáo viên phải trau dồi kiến thức, tự hồn thiện mình, ln trăn trở tìm phương pháp soạn giảng, phương pháp tập luyện phù hợp khắc phục khó khăn để phát huy tính tích cực tập luyện cho học sinh, đưa chất lượng trường ………………… ngày phát triển cao - Đào tạo cho địa phương, xã hội hệ trẻ hệ tương lai, người tồn diện có sức khoẻ dồi dào, lực cường tráng, dũng khí kiên cường để tiếp tục nghiệp cách mạng Đảng Nhà nước Sống sống vui tươi lành mạnh, đẩy lùi tệ nạn xã hội - Qua đổi phương pháp dạy học vấn đề tất yếu giáo dục giai đoạn lấy học sinh làm trung tâm chủ động, tự học sáng tạo, giáo viên hướng dẫn, truyền đạt lại kiến thức, kinh nghiệm để học sinh phát huy tính tích cực tập luyện để đem lại hiệu cao học tập giảng dạy - Bước đầu nghiên cứu có chuyển biến kết quả, song khơng tránh khỏi hạn chế, thiếu sót, mong góp ý đồng nghiệp để bổ sung thêm biện pháp hay hơn, sát thực với thực tiễn đơn vị trường ……………….và đối tượng học sinh, để góp phần xây dựng giáo dục nói chung giáo dục thể chất nói Sáng kiến kinh nghiệm riêng cho học sinh phát triển cách toàn diện Kiến nghị: Duyệt HĐKH , ngày 27 tháng 02 năm 20 Người viết Chủ tịch HĐKH DANH MỤC CHỮ CÁI VIẾT TẮT 1) Thể dục thể thao - TDTT 2) Trung học sở - THCS 3) Giáo dục thể chất - GDTC Sáng kiến kinh nghiệm Sáng kiến kinh nghiệm 10 Sáng kiến kinh nghiệm MỤC LỤC STT NỘI DUNG A Phần mở đầu: TRANG I Lí chọn đề tài II Mục đích nghiên cứu III Đối tượng nghiên cứu IV Phương pháp nghiên cứu V Điểm kết nghiên cứu V Kế hoạch nghiên cứu B Nội dung nghiên cứu I Cơ sở lí luận khoa học Khái niệm biểu đồ Các loại biểu đồ 3 Yêu cầu vẽ biểu đồ III Cơ sở thực tiễn III.Thực trạng trước viết sáng kiến 4 Thực trạng Số liệu điều tra trước thực III Các giải pháp Phương pháp hướng dẫn học sinh lựa chọn biểu đồ để vẽ 4–5 6-8 Phương pháp giúp học sinh khắc phục lỗi sai vẽ biểu đồ C KẾT LUẬN I Hiệu sáng kiến kinh nghiệm Kết sau thực Hiệu sau áp dụng sang kiến kinh nghiệm 11 Sáng kiến kinh nghiệm II Kết luận, kiến nghị 12 ... kiến kinh nghiệm Qua khảo sát số liệu đầu năm có kết sau: TT LỚP TỔNG SỐ ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 27 22 – 81,5% – 18,5% 8a 27 20 – 74,1% – 25 ,9% 8b 21 18 – 85,7% – 14,3% 7a 27 23 – 85 ,2% – 14,8% 7b 27 24 ... – 100% – 00% 7a 27 27 – 100% – 00% Sáng kiến kinh nghiệm 7b 27 27 – 100% – 00% 6a 29 29 – 100% – 00% 6b 27 27 – 100% – 00% Cộng 185 185 – 100% – 00% Hiệu sau áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: - Sau... kiến kinh nghiệm: Kết sau thực hiện: Qua trình áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào giảng dạy tập luyện có kết sau: TT LỚP TỔNG SỐ ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 27 27 – 100% – 00% 8a 27 27 – 100% – 00% 8b 21 21