BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA TÂM LÝ HỌC BÁO CÁO MÔN TÂM LÝ HỌC TÔN GIÁO Giảng viên TS Dương Hoàng Lộc Sinh viên MSSV Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 21 tháng 10 năm 2019 Ý kiến của Giảng viên Mục lục Mục lục 3 Lời cảm ơn 4 I Dẫn nhập 5 II Giới thiệu về cơ sở 6 1 Chùa Long Phước 6 2 Chùa Thiên Quang 7 III Thiền định 7 1 Nguồn gốc và các quan điểm về thiền 7 2 Hiệu quả của thiền 8 3 Luyện tập thiền và ứng.
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH KHOA TÂM LÝ HỌC - BÁO CÁO MÔN: TÂM LÝ HỌC TƠN GIÁO Giảng viên: TS Dương Hồng Lộc Sinh viên: Đỗ Lễ MSSV: 1756160054 Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 21 tháng 10 năm 2019 Ý kiến Giảng viên Mục lục Lời cảm ơn Thông qua chuyến thực tế đến hai sở trên, thu nhận hành trang quý giá cho định hướng thực hành tâm lý sau Xin gửi lời cảm ơn đến TS Dương Hoàng Lộc tạo hội cho lớp học cọ sát với thực tế cộng đồng tôn giáo Cũng xin cảm ơn tập thể chùa Long Phước chùa Thiên Quang đón tiếp nồng hậu hỗ trợ cho lớp học trải nghiệm nghi thức nội dung thực hành tôn giáo Cảm ơn ni sư Thích nữ Huệ Dâng ni sư Thích nữ Hương Nhũ có chia sẻ giúp lớp học có kiến thức hội hiểu góc nhìn Phật giáo tiến trình tâm lý hành vi người Xin dành lời chúc tốt đẹp đến thầy, ni sư Thích nữ Huệ Dâng, ni sư Thích nữ Hương Nhũ tập thể chùa Thiên Quang chùa Long Phước lời chúc tốt đẹp Hồ Chí Minh, 25 tháng 10 năm 2019 I Dẫn nhập Tôn giáo (religion) khái niệm tồn lâu đời phức tạp sử dụng xã hội đại Đối với Việt Nam, tôn giáo hiểu theo nghĩa rộng với vài khái niệm đạo, giáo, thờ,… khái niệm tồn từ thời trung đại nước ta Từ thấy dù thuật ngữ tơn giáo thức xuất vào cuối kỷ XIX qua nhiều biến thể khác người Việt nhận biết khái niệm tương tự liên quan tương tự với tôn giáo Vậy tôn giáo hay đạo, giáo,thờ gắn liền với đời sống văn hóa xã hội người Việt Nam hàng ngàn năm Tâm lý học ngành học nghiên cứu tiến trình bên tâm trí người (the mind) Rõ ràng gắn liền với tất loại hình xã hội văn hóa miễn có tồn người Bên cạnh đó, xã hội, văn hóa chí tơn giáo có mối quan hệ tác động qua lại với tâm lý học Từ mối quan hệ đó, phân ngành Tâm lý học dần xuất hiện, số chúng ngành tâm lý học tơn giáo với đối tượng nghiên cứu tiến trình tâm trí người thực hành tơn giáo hay cịn gọi cộng đồng tơn giáo Trong tại, tâm lý học tôn giáo thực thể cần thiết ứng dụng thực tiễn ngành tâm lý học, đặc biệt chuyên ngành tâm lý tham vấn – trị liệu Không thể chối cãi tôn giáo tồn cộng đồng người đóng vai trị phần văn hóa – xã hội, từ thấy, tơn giáo có mối quan hệ ảnh hưởng trực tiếp đến tiến trình tâm trí người Tham vấn – trị liệu tâm lý giúp cho người tự đối đầu với vấn đề Vậy hiểu tâm lý học tơn giáo giúp ích nhiều cho người thực hành tham vấn – trị liệu tâm lý giúp đỡ thân chủ Cụ thể, số khía cạnh bật tâm lý học tơn giáo liên quan trực tiếp đến tiền trình tham vấn – trị liệu tâm lý như: Thiền định, thẩm mỹ tôn giáo tâm lý học Phật giáo Tôi chủ yếu đề cập đến phật giáo so với tôn giáo khác, Phật giáo tôn giáo xuất sớm hơn, có nhiều nét tương đồng với văn hóa Việt Nam tơn giáo có số lượng bật so với tôn giáo khác Việt Nam “Theo thống kê Ban Tơn giáo Chính phủ (Ban TGCP), 26.4% dân số xếp vào tín đồ tơn giáo: 14.91% tín đồ đạo Phật, 7.35% tín đồ Cơng giáo La Mã, 1.09% tín đồ đạo Tin lành, 1.16% tín đồ đạo Cao Đài, 1.47% tín đồ Phật giáo Hịa Hảo Trong cộng đồng tín đồ Phật giáo, Phật giáo Bắc Tơng tơn giáo dân tộc đa số, người Kinh (Việt), khoảng 1.2% dân số, hầu hết nhóm dân tộc thiểu số Khmer, thực hành Phật giáo Nam Tông.” (Báo cáo Tự Tôn giáo Quốc tế - Việt Nam 2018) Thông qua hai chuyến thưc tế đến chùa Long Phước Thành phố Hồ Chí Minh chùa Thiên Quang tỉnh Bình Dương, kết hợp với lý thuyết tâm lý học tôn giáo có sẵn, tơi rút nhiều kiến thức thực tiễn suy ngẫm, chúng trình bày báo cáo II Giới thiệu sở: Chùa Long Phước Địa chỉ: 41/1 Phan Văn Trị, Bình Thạnh, Thành Phố Hồ Chí Minh Trụ trì: Ni sư Thích nữ Huệ Dâng Chùa Long Phước tọa lạc Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh Chùa Long Phước sở bật với hoạt động hướng dẫn thiền hoạt động từ thiện khác Bên cạnh đó, chùa Long Phước thường xuyên chia sẻ trải nghiệm, suy ngẫm khía cạnh sống gốc nhìn Phật giáo thơng qua kênh Chùa Thiên Quang Địa chỉ: 106/15, Khu phố Tân Hòa, Dĩ An, Bình Dương Trụ trì: Thích nữ Hương Nhũ Thiên Quang ni tự tọa lạc huyện Dĩ An tỉnh Bình Dương Chùa Thiên Quang tiếng với kiến trúc mang đậm văn hóa Việt Nam kết hợp với cảnh quan hài hịa, tịnh Ni sư Thích nữ Hương Nhũ tích cực hoạt động truyền dạy nội dung liên quan đến tâm lý học Phật giáo, bên cạnh tập thể quý ni chùa thực hành đạo hoạt động từ thiện III Thiền định Thiền định khái niệm phổ biến thực hành phật giáo Thiền định lấy ý tưởng từ trạng thái tĩnh lặng tuyệt đối tập trung vào thực tại, độc lập ý thức với suy nghĩ, làm chủ vào trạng thái tỉnh thức thực thụ Thiền định cịn phân tích thành hai khái niệm qn tưởng (Meditation: Trạng thái tĩnh lặng, tập trung vào thở) Chánh niệm (Mindfullness: Mang nhận thức tập trung vào thực tại, bỏ qua lo lắng tương lai, khứ, tập trung vào làm) Thiền định, quán tưởng chánh niệm dần phổ biến giới, chúng mang lại hiệu đáng kể đời sống, đặc biệt công tác hỗ trợ tâm lý Nguồn gốc quan điểm thiền Thiền định, gọi nôm na tâm, thực khái niệm phổ biến nhiều nơi giới người có mối quan tâm đến vấn đề sức khỏe tâm thần Tại nước phương tây, thiền định gọi với hai khái niệm: Meditation Mindfulness Cả hai khái niệm cho xuất xứ từ phương đông, cụ thể, bắt nguồn từ Hindu giáo Phật giáo So với Hindu giáo, Phật giáo đề cập nhiều đến thiền định, chánh niệm coi bước để giác ngộ thực chân lý Phật giáo Theo Thư viện hoa sen Thiền đề cập đến nỗ lực để ràng buộc tâm trí vào đối tượng Điều tương tự với khái niệm Meditation Mindfulness chỗ đề cập đến việc tập trung vào đối tượng, tránh bị phân tâm đối tượng khác Tại buổi chia sẻ chùa Long Phước, ni sư Thích nữ Huệ Dâng có nói đến thiền chủ tâm Thiền chọn đối tượng, thiền tự đối tượng khiến cho khả đốt cháy, thiêu hủy đối tượng đối nghịch với đối tượng chọn Lấy ví dụ chọn thở làm đối tượng thiền, đối tượng, tác nhân, yếu tố khác làm cản trở, lơi kéo tâm trí khỏi ràng buộc với nhịp thở cần đốt cháy, thiêu hủy để đạt đến tĩnh tâm cần thiết Nói chung, nguồn gốc thiền bắt nguồn từ Phật giáo Trải qua nhiều năm phát triển lan rộng thiền gọi phân tích khác có chung điểm tương đồng nói đến trạng thái tĩnh lặng, tập trung vào đối tượng, ý thức đối tượng đó, ràng buộc với thiêu hủy, đốt cháy đối tượng đối lập khác “quấy rầy” Hiệu thiền Cho dù biết đến từ hàng ngàn năm trước, thiền đến thực nhận quan tâm từ người không theo đạo Phật, đặc biệt Việt Nam, dù đất nước Phật giáo phát triển năm gần đây, thiền thực phổ biến rộng rãi cộng đồng người dân khơng phải tín đồ tơn giáo Theo chia sẻ ni sư Thích nữ Huệ Dâng, thiền giúp người đối phó tốt với áp lực lo âu Trong xã hội Việt Nam tại, đời sống vật chất người cải thiện, nhiên, kèm theo đầy đủ vật chất áp lực lo lắng đến từ cơng việc, gia đình mối quan hệ xã hội Những áp lực lo lắng ngày nhiều khiến cho người phải tìm đến phương pháp giải thoát chữa lành tổn thương mặt tâm lý mà áp lực gây Do vậy, nói thiền biện pháp cần thiết cho đời sống tinh thần người Việt đại Trước vào hiệu thiền, cần biết đến số khái niệm liên quan đến sức khỏe tinh thần stress, lo âu phiền muộn (depression) Stress từ nhiều nghĩa, hiểu stress theo nghĩa stress tâm lý Theo Từ điển tâm lý hiệp hội tâm lý học hoa kỳ (apa) Stress phản ứng tâm lý thể lý người đến nguồn gây áp lực nội ngoại Stress ảnh hưởng đến hầu hết hệ thống thể, bao gồm hệ thống hành vi cảm xúc Ví dụ, phản ứng biểu qua tượng tim đập mạnh, đổ mồ hôi, khô miệng, thở gấp, nói nhanh, bồn chồn, gia tăng cảm xúc tiêu cực (nếu có trải nghiệm) căng thẳng mệt mỏi kéo dài Stress tượng bình thường cần thiết cho phát triển Tuy nhiên stress kéo dài trầm trọng, tạo ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý thể lý người Stress kéo dài gọi stress mãn tính Lo âu định nghĩa cảm xúc đặc trưng lo lắng triệu chứng căng thẳng thể, cá nhân dự đoán mối nguy hiểm, thảm họa biến cố xảy Lo âu tạo ảnh hưởng đến hệ thống thể, biểu thông qua bắp căng ứng, thở gấp tim đập nhanh Lo âu cảm xúc bình thường cần thiết để người tồn phát triển Tuy nhiên, lo âu đến mức rối loạn gây trở ngại cho người đời sống Sự phiền muộn (depression) định nghĩa trạng thái có ảnh hưởng tiêu cực, bao hàm khái niệm từ bất hạnh phúc, bất mãn đến đau buồn cực độ, bi quan tuyệt vọng, thứ gây rối nhiễu sống ngày Có thể thấy phiền muộn trạng thái không mang lại ích lợi người cần phòng tránh loại bỏ xuất Stress, lo âu, phiền muộn đến từ lĩnh vực sống cơng việc, gia đình, mối quan hệ xã hội,… Phải nắm giữ, kiểm soát ràng buộc với nhiều yếu tố thời gian dài lúc khiến stress trở nên mãn tính Phải cân nhắc nghĩa vụ, trách nhiệm mối quan hệ tạo nên lo âu mức nguy cơ, tình diễn biến tương lai Hai thứ đồng thời, với kiện không ý sống mang đến cho người phiền muộn, khơng thể kiểm sốt gây vấn đề sức khỏe tâm thần cho người Do vậy, gặp phải vấn đề đó, người cần có phương pháp cân lại sống, phương pháp thiền Theo chia sẻ ni sư Thích nữ Huệ Dâng, thiền, thông thường tập trung vào thở Khi tâm hoạt động thở, vùng não vùng hữu khác có hội “thực nghỉ ngơi”, điều giúp chữa lành, tái tạo thư giãn thể lẫn tâm trí, giúp loại bỏ tác nhân gây stress, lo âu muộn phiền Bên cạnh đó, thiền cịn giúp điều chỉnh thể mình, đưa thể vào trạng thái cân bằng, không hưng phấn khơng q ức chế Có thể thấy đời sống tại, phương tiện giải trí hỗ trợ tốt cho người Chúng mang lại niềm vui, thỏa mãn nhu cầu người mà không cần phải tốn nhiều công sức lượng Tuy nhiên, giải trí phương tiện q nhiều khiến quên việc nghỉ ngơi, thư giản thật Thư giản thật thể tâm trí nghỉ ngơi, khơng q kích thích hay ức chế Có thể thấy, giải trí với phương tiện nay, tâm trí thể ln bị kích thích Điều dần dẫn đến tải dẫn đến nguy stress mãn tính rối loạn lo âu Vậy đưa kết luận rằng, thiền cách thư giản tối ưu giúp thể tâm trí thật nghỉ ngơi Luyện tập thiền ứng dụng thiền trị liệu tâm lý Các nội dung thiền giảng dạy chia sẻ ngày rộng rãi hơn, theo chia sẻ ni sư Thích nữ Huệ Dâng, điều quan trọng thiền cần thống thân tâm, nhận thức thở Cụ thể, thiền, khơng ăn q no, đạt đến trình độ thiền hoàn cảnh tư Cơ thiền lấy thở làm đối tượng ràng buộc, 10 thở vào bụng phình ra, thở bụng ép Tập trung vào thở chậm, quan trọng phải gạt bỏ ý nghĩ xuất tâm trí khác, để chúng xuất biến mất, không phán xét, khơng suy luận, suy diễn Có nhiều kiểu hướng dẫn thiền khác nhau, tất có tinh thần chung tập trung vào đối tượng, để tâm thật tĩnh lặng, tâm vào đối tượng nhận biết đối tượng đó, thở Ngồi ra, để có tâm trí ổn định, cân bằng, bên cạnh thực hành thiền, ni sư Thích nữ Huệ Dâng hướng dẫn thêm cách chuẩn bị cho ngày tới Phương pháp giúp ích người giảm stress, lo âu, phiền muộn giúp tiến nhanh thiền tập Cụ thể, sáng ngủ dậy, tự nhẩm với - thân: Tơi giữ bình tĩnh giao tiếp với người khác Tơi giữ tâm bình an, hạnh phúc sinh hoạt, học tập Tôi tự giác ngộ tích cực ngày ln học hỏi từ người khác Tôi xem người dễ thương, cởi mở không phán xét người khác Thiền đưa vào số trường phái trị liệu tâm lý nghiên cứu thấy hiệu Để đối phó với stress, lo âu phiền muộn, nhiều sở thực hành tâm lý phương tây hướng dẫn thân chủ thực hành thiền Tuy nhiên, thiền tập phương pháp trị liệu tâm lý Một người có thiền tập khơng có nghĩa họ vượt qua vấn đề tâm lý thân, có vấn đề tâm lý bắt nguồn từ khứ cần nhận diện xử lý thay gạt bỏ tâm thiền tập “…Ngược lại, trị liệu tâm lý tập trung vào nhận biết kinh nghiệm kết chúng lên suy nghĩ cảm nhận người Những kinh nghiệm kết ngăn cản thật mặt cảm xúc.” (Golden, 2019) 11 Nói tóm lại, trị liệu tâm lý, thiền giúp người ứng phó tốt với stress, lo âu, phiền muộn có vấn đề, trị liệu tâm lý phải lấy lên gốc rễ, căng nguyên yếu tố để chữa lành giúp đỡ IV Thẩm mỹ tôn giáo Về vấn đề thẩm mỹ tôn giáo, chùa Thiên Quang thật nơi tốt để nghiên cứu thẩm mỹ tôn giáo thực hành cộng đồng tôn giáo Kiến trúc thẩm mỹ chùa Thiên Quang mang đến cho người tham quan cảm nhận lượng đạo Phật Bên cạnh đó, chùa, có nhiều kiến trúc tác phẩm thẩm mỹ mang nặng chất liệu văn hóa, bật văn hóa Việt Nam Năng lượng chùa Thiên Quang mang lại phân tích đến từ màu sắc, cách phối hợp màu sắc hình tượng trang trí chùa 1) Màu sắc Màu sắc chùa chia không gian chùa thành hai phần, nhà ngoại cảnh Ở bên chùa, màu chủ yếu sử dụng màu trắng, lục màu đất Đây màu mang lại lượng hòa hợp với thiên nhiên, cộng với yên tĩnh cua chùa, ngoại cảnh chùa mang lại tịnh, cân bình an cho người tham quan Bên cạnh đó, thực vật có hoa bố trí khơng lòe loẹt, hòa hợp với thiên nhiên, mang lại lượng n bình khiến cho người ảm thấy muốn sống chậm lại cảm nhận lành tịnh chùa Màu sắc nhà, đặc biệt chánh điện, chủ yếu màu nâu gỗ màu vàng Vàng dùng để trang trí khơng phải màu vàng chói hay vàng tươi mà màu vàng sẫm lấp lánh đến tượng phật, tranh bên Hai màu cho người tham quan cảm nhận lượng nơi trang nghiêm yên tĩnh Tuy nhiên, cách trang trí khơng làm người tham quan cảm thấy bị ngộp hay áp lực, chúng khiến cho người cảm thấy cân lượng, tịnh tâm hướng thiện 12 2) Trang trí Các vật trang trí đặt bên ngồi khn viên đa số cảnh tượng Có hai loại đặc trưng bồ đề sala, hai loại có ý nghĩa quan trọng phật giáo Bên cạnh đó, tượng Phật, tiểu, Quan Âm,… tạo cho người suy nghĩ vị ấy, từ cảm nhận lượng Phật giáo thơng qua tích gắn liền với vật trang trí Bên chánh điện có tượng tranh Các tranh kể nguồn gốc phật giáo thiết kế trực quan giúp cho người nắm bắt câu chuyện Phật giáo Điều nhắc đến tính giáo dục thẩm mỹ tôn giáo Thẩm mỹ để truyền đạt, chia sẻ lượng ý tôn giáo V Tâm lý học phật giáo 1) Đạo đức tảng tâm lý học Phật giáo Nếu tâm lý học phổ thông cho tâm lý người bao gồm hoạt động nhận thức, đời sống tình cảm, hành động, ý chí, trí nhớ, tính cách, khí chất, xu hướng lực tâm lý học Phật giáo đứng quan điểm động, nhìn bề đầy kích thước lịch sử sống mà phân tích thành phần tâm lý sâu vào nguyên nhân, điều kiện hình thành tâm lý người (NS Thích nữ Hương Nhũ, 2004) Có thể thấy tâm lý học Phật giáo, tâm lý nghiên cứu sâu đến vấn đề chất suy nghĩ hành động người Ni sư Thích nữ Hương Nhũ cịn chia sẻ thêm đào sâu, tự nhận thức theo cấp độ nhận thức tâm lý học Phật giáo (gồm: tưởng tri, thức tri, tư duy, thắng tri, liễu tri) cần phải nhận thức nhân hướng đến bình yên sống a) Nhận thức nhân Các vấn đề tâm lý rối loạn tâm lý, lo âu, phiền muộn, vấn đề liên quan đến trầm cảm không ý, bất toại nguyện người kiện diễn sống Nói cách khác, người xã hội đại coi trọng giá trị cách cứng nhắc, linh hoạt, 13 không chịu chấp nhận việc xảy đến quy luật tự nhiên vịng tuần hồn Sự dày vị, nhai lại, suy diễn suy nghĩ khiến cho người cảm thấy áp lực, đau khổ, bất toại nguyện, từ dẫn đến rối nhiễu tâm lý Do vậy, mấu chốt tâm lý học phật giáo quan niệm biệt pháp giải rối nhiễu tâm lý phải tin vào nhân duyên nhân Nhân hiểu nguyên lý Duyên sinh phát biểu sau: “Khi có, có Khi khơng có, khơng có” (Tuệ Thiện, 2017) Thuyết Dun sinh Phật giáo nói 12 nhân duyên liên hệ với nhau, tác động tới nhau, giúp cho bánh xe luân hồi chạy Ở đây, không sâu vào 12 nhân duyên Đức Phật Nói chung theo nguyên lý Duyên sinh, khơng có hữu mà khơng có nhân duyên hợp trợ sinh thành Nhân hội đủ Duyên sinh Vậy thấy xảy đời yếu tố hợp thành Nỗ lực người “Duyên” phần cho thành quả, kiện diễn ra, nhiên nỗ lực tác động người khơng phải tất Theo ni sư Thích nữ Hương Nhũ, nhận thức tin vào nhân quả, nhân duyên, người vượt qua nỗi đau tham, sân, si, bất toại b) Nhận thức bình n Theo ni sư Thích nữ Hương Nhũ chia sẻ, người có đạo đức nhận thức giới, tuân theo giới, tiến tới định (tức tĩnh tâm, bình yên) từ tiếp cận trạng thái trí tuệ cao (giác ngộ vấn đề) Do đó, bình yên thứ quan trọng để người sống tốt phòng tránh khỏi rối nhiễu mặt tâm lý, điều xảy đến qua việc thông suốt vấn đề thân Một cách nhận thức khác để thấy bình n nhắc đến quan điểm “Phiền não hóa bồ đề” tức đây, theo tâm lý học Phật giáo, phiền não nhìn góc độ khác, người nhận thức tồn vấn đề khiến điều phiện muộn trở nên tươi đẹp xóa bỏ phiền não Vậy nhận thức nhân bình yên, theo tâm lý học Phật giáo, phương pháp để thoát khỏi rối nhiễu tâm lý người 14 2) Nét tương đồng tâm lý học tâm lý học Phật giáo Tâm lý học tâm lý học Phật giáo có nhiều điểm khác biệt với quan niệm, lý giải tiến trình khác Tuy nhiên, tâm lý học tâm lý học Phật giáo có nét tương đồng nghiên cứu, cụ thể phương pháp nghiên cứu theo • ngơi tâm lý học Ngôi tâm lý học Tâm lý học thứ nhất: tâm lý học thứ hay gọi tâm lý học cổ điển, nghiên cứu tâm lý theo cách tự ngẫm khảo cứu nhà tâm lý Các nhà tâm lý cổ điển thường sử dụng phương pháp nội quan, quan sát diễn biến Tâm lý học ngơi thứ có lợi việc hiểu tường tận tiến trình tâm lý trải nghiệm tiến trình đó, nhiên, khơng thể kiểm chứng tiến trình xuất khác biệt quan sát nội quan nhà tâm lý với Tâm lý học thứ ba: tâm lý học thứ ba coi trọng quan sát được, cụ thể hành vi Tâm lý học ngơi thứ ba cho bên tâm trí người vật chất người hành động theo chế hành vi, kinh nghiệm học tập Do vậy, nghiên cứu nhà tâm lý học thứ ba quan sát đo lường chủ thể khác, thân Tâm lý học thứ hai: tâm lý học thứ hai, nhà nghiên cứu quan tâm đến mối tương quan tâm lý người khác Tức quan tâm đến tác động tâm lý qua lại người đối diện Nghiên cứu dựa việc đặt người đối diện tham khảo cách phản ứng họ riêng Có thể thấy ba ngơi tâm lý, tâm lý học ngơi thứ có tương đồng với cách nghiên cứu tâm lý người Đức Phật Điều cho thấy tương đồng tâm lý học Phật giáo tâm lý học 3) Ứng dụng tâm lý học Phật giáo thực hành tâm lý 15 Tâm lý học Phật giáo có nhiều quan niệm khác với tâm lý học nhà thực hành tâm lý góp nhặt áp dụng lý luận tâm lý học Phật giáo để giúp cho thân chủ Cụ thể, nhà thực hành mang lý luận nhân duyên, nhân quả, nhận thức bình yên vào can thiệp nhận thức cho thân chủ Nói cách khác, trình tham vấn, giúp thân chủ sáng rõ vấn đề, nhà thực hành mang đến cho thân chủ trải nghiệm, lý luận tâm lý học Phật giáo để thân chủ có nhìn khác hơn, việc giúp ích nhiều hoạt động chữa lành giúp đỡ thân chủ thoát khỏi rối nhiễu tâm lý VI Kết luận Thông qua chuyến thực tế buổi chia sẻ ni sư Thích nữ Huệ Dâng ni sư Thích nữ Hương Nhũ Một số đúc kết vấn đề tâm lý học tôn giáo rút liên hệ với công tác thực hành sau Phật giáo tơn giáo có số lượng tín đồ đơng Việt Nam Phương pháp thiền thực hành Phật giáo mang lại nhiều lợi ích cho tín đồ người khác Bên cạnh đó, thiền cịn áp dụng rộng rãi thực hành tâm lý toàn giới Ngoài ra, cảnh quan sở tôn giáo tạo nguồn lượng giúp tác động đến tiến trình tâm lý bên người Theo đó, tâm lý học Phật giáo dùng lý luận giúp ích cho thân chủ có rối nhiễu tâm trí 16 Tài liệu tham khảo (n.d.) Retrieved from https://giacngo.vn/PrintView.aspx?Language=vi&ID=376049 (n.d.) Retrieved from http://nhanhoc.hcmussh.edu.vn/?ArticleId=2b1e0f35-321d-4906-88a4- ec6169255110 APA Dictionary of Psychology (n.d.) Retrieved from https://dictionary.apa.org/depression APA Dictionary of Psychology (n.d.) Retrieved from https://dictionary.apa.org/anxiety APA Dictionary of Psychology (n.d.) Retrieved from https://dictionary.apa.org/stress Bài vnmission | 19 Tháng Bảy, 2019 | T kiếm: B cáo (2019, July 19) Báo cáo Tự Tôn giáo Quốc tế – Việt Nam 2018 Retrieved from https://vn.usembassy.gov/vi/irfreport2018/ Bình, T., Phong, H., Chơn, T T., Không, T., Drukpa, G., Hương, T N G., … Sa, B (n.d.) Thuyết Nhân Duyên Retrieved from https://thuvienhoasen.org/a29032/thuyet-nhan-duyen History of Mindfulness: From East to West and Religion to Science (2019, October 25) Retrieved from https://positivepsychology.com/history-of-mindfulness/ How to Reduce Stress Through Mindfulness (n.d.) Retrieved from http://agerrtc.washington.edu/info/factsheets/mindfulness Nguyện, T H., Bartok, J., Nam, D V., Thiền, T T., Suzuki, S., Hoá, C H., … Sa, B (n.d.) Thiền Là Gì ? Retrieved from https://thuvienhoasen.org/a14491/thien-la-gi Wong, C (2019, October 18) Mindfulness Meditation - How Do I Do It? Retrieved from https://www.verywellmind.com/mindfulness-meditation-88369 17 ... tâm lý người 14 2) Nét tương đồng tâm lý học tâm lý học Phật giáo Tâm lý học tâm lý học Phật giáo có nhiều điểm khác biệt với quan niệm, lý giải tiến trình khác Tuy nhiên, tâm lý học tâm lý học. .. ngơi tâm lý, tâm lý học ngơi thứ có tương đồng với cách nghiên cứu tâm lý người Đức Phật Điều cho thấy tương đồng tâm lý học Phật giáo tâm lý học 3) Ứng dụng tâm lý học Phật giáo thực hành tâm lý. .. học Phật giáo có nét tương đồng nghiên cứu, cụ thể phương pháp nghiên cứu theo • tâm lý học Ngôi tâm lý học Tâm lý học thứ nhất: tâm lý học thứ hay gọi tâm lý học cổ điển, nghiên cứu tâm lý theo