cam-nang-cham-soc-suc-khoe-sau-benh-sau-phau-thuat

Biên soạn: First News LÀ GÌ? SUY NHƯỢC CƠ THỂ Suy Nhược Cơ Thể (SNCT) gì? Nguyên nhân SNCT? Một số phương pháp phòng SNCT? Phòng điều trị SNCT y học cổ truyền CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU PHẪU THUẬT KHỚP Chuẩn bị sức khỏe trước phẫu thuật Những điều nên tránh Tăng đề kháng cho bệnh nhân Tuổi cao với phẫu thuật Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân NHUNG NAI THƯỢNG DƯỢC QUÝ CHO SỨC KHỎE CÂU HỎI THƯỜNG GẶP 08 12 16 20 24 28 32 34 38 44 Chăm sóc sức khỏe bệnh, phẫu thuật… từ lâu coi trọng Thế nhưng, tầm quan trọng việc chăm sóc sức khỏe sau bệnh, sau phẫu thuật dường chưa người bệnh gia đình hiểu hết Tâm lý “hết bệnh cần chi chăm sóc” khiến nhiều bệnh nhân xuất tình trạng Suy Nhược Cơ Thể (SNCT) từ khiến sức khỏe giảm sút, số trường hợp khiến bệnh tái phát với tình trạng nặng CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Hiệu đính: BS.Lê Hùng Chủ tịch Hội Đông Y TP HCM | SUY NHƯỢC CƠ THỂ Suy nhược thể cảm giác mệt mỏi, suy nhược, kiệt sức kéo dài triền miên Ngủ hay nghỉ ngơi thời gian ngắn không làm triệu chứng bệnh lý Kính thưa bác sĩ, ngày thường nghe nhắc nhiều đến cụm từ “suy nhược thể” Nhờ bác sĩ giải thích rõ Suy Nhược Cơ Thể (SNCT) gì? Nguyên nhân biểu bản? Suy nhược thể bao gồm số triệu chứng sau: • Mất ngủ: Đây triệu chứng thường gặp nhất, khởi đầu căng thẳng, lo âu, bực tức, gây stress Dần dần người bệnh cảm thấy khô khốc người, miệng khơ, lưỡi khơ, nóng lồng ngực, trằn trọc, khó vào giấc ngủ Cuối xuất ngủ nặng, ngủ hoàn toàn CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT • Lo âu, sợ hãi vơ cớ, đặc biệt cảm giác thường xảy đêm kèm với ác mộng • Tư kém, hay quên, khó tập trung tư tưởng, phản xạ thần kinh chậm lại • Khơng thích làm việc, phải làm việc khơng hăng hái, mau mệt suất chất lượng công việc • Sống khép kín, khơng muốn tiếp xúc với người khác • Đau nhức ê ẩm người, đau nhiều vùng cơ, khớp xương, đau lưng, mỏi gối thường khơng có dấu hiệu sưng nóng đỏ cấp tính • Dễ bị kiệt sức sau thực hoạt động thể chất lâu phục hồi lại, chân tay buồn mỏi, chuột rút, cảm giác có kiến bị hay kim châm da • Suy nhược sinh dục, giảm ham muốn tình dục Nữ bị lãnh cảm số bệnh phụ khoa Nam giới thường bị rối loạn cương, xuất tinh sớm khoái cảm giao hợp • Bị bệnh mạn tính kéo dài làm cho người bệnh bị suy nhược tinh thần lẫn thể xác 10 | CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT | SUY NHƯỢC CƠ THỂ Những người bị suy nhược thể ngày trẻ hóa nhiều nguyên nhân • Với lối sống nay, giới trẻ phải làm việc cạnh tranh khốc liệt để đạt mục tiêu thân Sức khỏe giảm sút không nghỉ ngơi nên dẫn đến hội chứng SNCT ngày nặng • Những thói quen xấu, uống q nhiều rượu bia, chất có cồn, hút thuốc Trước đây, người lớn tuổi nhóm đối tượng tình trạng Nhưng nay, nhiều trường hợp trẻ, đặc biệt nam giới độ tuổi lao động bị SNCT Xin bác sĩ cho biết số bệnh nhân bị SNCT ngày gia tăng trẻ hóa? • Ăn uống khơng cách: ăn nhiều, ăn mặn, ăn nhiều mỡ, ăn nhiều thịt, nhiều đường… • Thói quen thức dậy trễ, lười vận động Tất yếu tố xấu lối sống không lành mạnh nêu làm cho người trẻ ngày bị suy nhược thể từ sớm 11 12 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Người trẻ phải thay đổi để có lối sống phù hợp với thời đại ngày hôm Lối sống lành mạnh mang lại sức khỏe, phòng tránh tượng suy nhược thể • Sinh hoạt điều độ, làm việc nghỉ ngơi hợp lý • Học tập làm việc vừa sức, khơng cố gắng q độ • Khơng thức đêm nhiều Ngủ đủ giấc, ngủ sâu • Tập luyện thể dục, thể thao, Yoga, thư giãn, thiền định… Một số phương pháp phịng SNCT? • Ăn uống có chọn lọc, thức ăn phù hợp với sức khỏe ăn vừa đủ, khơng ăn q no • Khơng uống nhiều rượu bia, hút thuốc • Tìm đến thú vui cao: âm nhạc, hội họa, thư pháp, cảnh , cắm hoa… • Tìm người tốt mà làm bạn để giao lưu, học hỏi chia sẻ vui buồn sống • Huân tập lịng bi mẫn, cảm thơng chia sẻ, u thương giúp đỡ người gia đình người xung quanh • Chú ý đến sức khỏe mình, khám bệnh định kỳ điều trị bệnh từ chớm khởi phát 13 14 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Thế mạnh y học cổ truyền phòng bệnh bồi bổ cho thể Chính phương pháp điều trị độc đáo có hiệu tốt hội chứng suy nhược thể Có nhiều thuốc, vị thuốc động vật… theo y học cổ truyền có tác dụng bồi bổ thể tốt thường khơng có tác dụng phụ độc hại cho thể Trong y học cổ truyền, có vị thuốc giúp phịng điều trị SNCT khơng thưa bác sĩ? • Sử dụng số thảo dược • Sử dụng số dược vật: lộc nhung, vi cá Thầy thuốc sau thăm khám cho bệnh nhân bị suy nhược thể có chẩn đốn xác quan bị hư suy để bồi bổ, điều trị cho phù hợp Đồng thời thầy thuốc y học cổ truyền cho lời khuyên bổ ích lối sống, cách tập luyện cho thân lẫn tâm để người bệnh lập lại quân bình hồi phục lại sức khỏe cho thể cách trọn vẹn 15 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Hiệu đính: PGS TS BS Lê Anh Thư Bệnh viện Chợ Rẫy - Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam 17 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Kiêng cữ sau phẫu thuật cần thiết, nhiên phải dựa vào kiến thức y học Có nhiều loại phẫu thuật chế độ ăn sau phẫu thuật phải phụ thuộc vào loại phẫu thuật Riêng với phẫu thuật Xương Khớp, chế độ ăn khơng khác biệt so với bình thường, ngun tắc chung là: • Hạn chế thức ăn có nhiều chất béo, đường, muối hóa chất phụ gia, hạn chế chất kích thích (rượu, trà, café, thuốc lá…) Người Việt Nam có quan niệm kiêng này, cữ kia… Bác sĩ vui lòng cho biết chế độ ăn uống sau phẫu thuật có khác biệt so với điều trị thơng thường? Những lưu ý thực phẩm cần tránh sau phẫu thuật? • Tăng cường thực phẩm tươi dồi vitamin, khống chất chất xơ Chú trọng thực phẩm giàu calorie khoáng chất để cung cấp lượng cho thể tăng cường tái tạo mô xương Nguồn thực phẩm giàu protein khoáng chất thịt, cá, phô mai, sữa, sữa chua, trứng, loại rau họ đậu, loại rau xanh, trái tươi, số thực phẩm chức năng… 23 24 CẨM NANG CHĂM SĨC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT • Thức ăn nên nấu chín nên chia làm nhiều bữa nhỏ để thể dễ hấp thu • Ln bổ sung đủ nước sau phẫu thuật, thể thường bị nhiều nước phải tăng cường uống nước lọc, nước trái tươi, loại sữa tươi, súp, ăn có nước, nước thịt, nước xốt (Bảo đảm khoảng 2-3 lít nước ngày) • Sử dụng thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng bồi bổ thể, có lợi cho xương khớp CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT 25 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Có phải, sau phẫu thuật thể yếu ớt hơn, dễ mắc bệnh thông thường q trình điều trị? Làm để tăng đề kháng cho bệnh nhân giai đoạn này? Phẫu thuật biện pháp điều trị can thiệp trực tiếp vào thể người bệnh để chữa bệnh, tùy loại phẫu thuật mà ảnh hưởng nhiều hay đến thể Chính vậy, người bệnh phải chuẩn bị kỹ lưỡng trước phẫu thuật, đồng thời phải điều trị sau phẫu thuật để hồi phục sức khỏe bảo đảm kết phẫu thuật Giai đoạn sau phẫu thuật giai đoạn thể có nhiều rối loạn sinh lý bao gồm biến chứng hơ hấp, tuần hồn, kích thích, đau, rối loạn chức thận, rối loạn đông máu, hạ nhiệt độ gây gây mê phẫu thuật Vì bệnh nhân cần nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc với nhiều người, ăn uống bồi dưỡng chăm sóc để nhanh chóng phục hồi sức khỏe Trong giai đoạn người bệnh sử dụng thêm số sản phẩm có tác dụng bồi bổ sức khỏe 27 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Tuổi cao yếu tố nguy nhiều bệnh, người cao tuổi thường bị mắc nhiều bệnh mạn tính phẫu thuật cho người cao tuổi khó khăn, nhiều nguy cơ, khả phục hồi sau phẫu thuật chậm người cao tuổi lại thường hay phải phẫu thuật Chính vậy, chuẩn bị phẫu thuật cho bệnh nhân lớn tuổi cần lưu ý: Vấn đề tuổi người bệnh sau phẫu thuật có cần lưu ý? Có phải lớn tuổi có nhiều bệnh mạn tính kèm theo? 29 30 CẨM NANG CHĂM SĨC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT • Chuẩn bị phẫu thuật: tn thủ nghiêm ngặt quy trình chun mơn: chẩn đoán xác định bệnh, định phương pháp phẫu thuật, khám, xét nghiệm tiền phẫu, duyệt mổ, chọn lựa biện pháp gây mê can thiệp phù hợp an tồn • Đánh giá bệnh thường mắc người cao tuổi tăng huyết áp, đái tháo đường, suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, bệnh thận mạn… bệnh phải kiểm soát tốt trước, sau phẫu thuật Nếu tinh thần thoải mái, sức khỏe chuẩn bị tốt, bệnh mạn tính mắc kiểm sốt… trình phẫu thuật thuận lợi hơn, đạt kết cao CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT 31 CẨM NANG CHĂM SĨC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT • Tăng cường thực phẩm tươi từ thiên nhiên chúng dồi vitamin, khoáng chất chất xơ cần thiết cho thể • Bổ sung đủ lượng cho thể, trọng thực phẩm giàu protein, vitamin khoáng chất để cung cấp lượng cho thể tăng cường tái tạo tổ chức Một số lời khuyên bác sĩ chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân? • Hạn chế bớt lượng đường, muối, chất béo tinh bột phần ăn hàng ngày, hạn chế rượu, trà, café, thuốc lá… • Luôn bổ sung đủ nước • Sử dụng số dược vật có tác dụng bồi bổ thể giúp bệnh nhân mau hồi phục sau bệnh: lộc nhung, vi cá, 33 34 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT • Tuy nhiên chế độ Dinh dưỡng đóng phần biện pháp thuốc để bảo vệ nâng cao sức khỏe chung cho người, đặc biệt sức khỏe Xương Khớp Chúng ta cần nhớ bên cạnh chế độ Dinh dưỡng, người cần có chế độ Vận động hợp lý, chế độ Dinh dưỡng chế độ Vận động việc đan xen tác động lẫn chế độ Vận động phải thực đặn, hàng ngày, phù hợp với lứa tuổi, tình trạng sức khỏe, trạng thái thể người 35 36 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT NHUNG NAI VỊ THUỐC QUÝ CỔ TRUYỀN 37 38 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT NHUNG NAI – THƯỢNG DƯỢC QUÝ CHO SỨC KHỎE Nhung – hay lộc nhung – vị thuốc thứ hai tứ đại danh dược phần sừng non hươu hay nai đực Hằng năm, vào cuối mùa hạ, sừng chúng lại rụng đi, để đầu mùa xuân năm sau, lại mọc Phần sừng mọc mềm mọng, mặt phủ đầy lông tơ màu nâu nhạt, sờ vào êm mịn nhung nên gọi “lộc nhung” Không phổ biến châu Á, nhung ngày ưa chuộng quốc gia tiên tiến Mỹ, Canada, New Zealand… CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Các sách thuốc kinh điển như: Bản Thảo Cương Mục (Lý Thới Trân, đời Minh), Nam Dược Thần Hiệu (Tuệ Tĩnh), Lĩnh Nam Bản Thảo (Hải Thượng Lãn Ông - Lê Hữu Trác) có viết cơng dụng chữa bệnh nhung nai Theo đó, nhung có vị ngọt, mặn, ấm, khơng độc, vào kinh thận, can, tâm, tâm bào, có tác dụng bổ thận dương, sinh tinh tủy, ích khí huyết, điều hịa kinh mạch, mạnh gân xương, giảm mệt mỏi làm lành vết thương Theo phân tích y học đại, nhung chứa đa dạng 26 nguyên tố vi lượng, 18 loại acid amin (bao gồm đủ loại acid amin thiết yếu), khoáng chất, protein, hormone sinh dục… giúp: • Bồi bổ thể • Tăng cường sức khỏe • Hỗ trợ điều trị ngủ • Phịng điều trị bệnh mạn tính: lao, viêm gan Đối với người vừa ốm dậy, lộc nhung giúp tăng hồng cầu, bạch cầu, huyết sắc tố tăng sinh tế bào lưới hồng cầu giúp mau khỏe hồi phục nhanh sau q trình điều trị • Phục hồi sau bệnh, sau phẫu thuật • Tăng cường tái tạo máu, giúp làm lành vết thương • Phịng ngừa bệnh thối hóa khớp & lỗng xương • Bổ khí huyết, chữa lao tổn 39 40 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, lộc nhung chứa: • PROSSTAGLANDINS: giúp chống lại q trình viêm thể • HORMONNE IGF-1: giúp xây dựng cấu trúc – mạng lưới protein, tạo khung đỡ để tế bào tạo ra, gắn kết phát triển để hồi phục vết thương Nghiên cứu cho thấy lộc nhung giúp đẩy nhanh trình phục hồi dây thần kinh bắp bị tổn thương • Trong lúc Prosstaglandins giúp giảm tình trạng viêm, IGF-1 giúp thể mau lành vết thương, dưỡng chất khác tác dụng tích cực đến q trình trao đổi chất, điều dưỡng khí huyết, lợi niệu tăng nhu động dày - ruột; chuyển hóa tốt protid glucid giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe Sự kết hợp giúp lộc nhung trở thành vị thuốc thiếu dành cho bệnh nhân sau phẫu thuật CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT 41 42 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT Để mang lợi ích quý giá nhung nai đến với cộng đồng, công ty Đông Bắc Á nghiên cứu ứng dụng công nghệ vào q trình ni dưỡng sản xuất sản phẩm từ nhung nai, NHUNG NAI NGÂM MẬT ONG Tại Đắc Lắc, Đông Bắc Á vừa kết hợp với làng nai Châu Sơn tiếng, vừa xây dựng trang trại quy mơ lớn với mơ hình ni bán hoang dã để có nguồn lộc nhung chất lượng cao Khơng cịn phải chế biến cầu kỳ trước, sản phẩm sử dụng trực tiếp cần pha với nước trà, nước ấm Số GPQC: 00605/2017/ATTP-XNQC 43 44 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT CƠNG DỤNG NHUNG NAI • Giúp bồi bổ, tăng đề kháng, phòng hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính: lao, viêm gan • Giúp phục hồi: sau phẫu thuật, sau hóa trị • Tăng cường tái tạo máu giúp làm lành vết thương • Phịng ngừa bệnh thối hóa khớp lỗng xương • Hỗ trợ điều trị ngủ • Bổ khí huyết, chữa chứng lao tổn 45 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU BỆNH, SAU PHẪU THUẬT | CÂU HỎI THƯỜNG GẶP Nhung nai có cơng dụng gì? Nhung nai bốn thượng dược có tác dụng bồi bổ sức khỏe, phòng chữa bệnh hàng đầu cho người, lộc nhung giúp tăng cường sức mạnh bắp, sảng khoái tinh thần, vết thương mau lành, ăn ngủ tốt, chống suy nhược thể, tác dụng tích cực đến q trình trao đổi chất, điều dưỡng khí huyết, lợi tiểu tăng nhu động dày, ruột, chuyển hóa tốt protid glucid; tẩm bổ ngăn ngừa lão hóa giúp trẻ lâu… Nghiên cứu hệ miễn dịch, nhung nai giúp tăng số lượng tế bào miễn dịch đặc hiệu CD4, CD8 từ tăng khả ức chế siêu vi C, thải trừ siêu vi, làm giảm men gan rõ rệt, giúp bệnh nhân ăn ngon, mau hồi phục 47