Page of 31 March 2020 HƯỚNG DẪN CHO CẦU THỦ TRONG MÙA DỊCH COVID-19 Tình hình đại dịch COVID-19 gây bất ngờ lớn tất người toàn giới có lẽ em, giống nhiều trẻ em niên khác toàn cầu, trải qua thay đổi khác thường nhà cộng đồng Ví dụ em đến trường, chơi bạn tham gia hoạt động ChildFund Pass It Back, phải nhà em dành nhiều thời gian online bình thường Internet mạng xã hội công cụ tuyệt vời để cập nhật tình hình bạn bè, truy cập kênh giải trí thơng tin Tuy nhiên, đơi điều tiêu cực Chúng muốn đảm bảo em an toàn thể chất tinh thần khoảng thời gian này, không bị bắt nạt, quấy rối không bị ảnh hưởng yếu tố tiêu cực, vậy, vài lời khuyên mà em nên ghi nhớ! Thực hành kỹ Bóng bầu dục! Đừng dành hết thời gian để truy cập internet, chơi trò chơi điện tử lướt mạng xã hội Hãy sáng tạo cách làm để thực hành kỹ chạy rèn luyện thể lực nhà vườn! Nếu em may mắn có bóng bầu dục, em thực hành kỹ chuyền bóng nhà! Nếu khơng có bóng, em thử hoạt động thể dục ngày thể khoẻ mạnh tinh thần vui tươi Huấn luyện viên em có ý tưởng thể dục mà em nên thực hành tìm nguồn hướng dẫn tập thể lực miễn phí đáng tin cậy internet để giúp em khoẻ mạnh Duy trì thái độ tích cực tử tế Nếu em dành nhiều thời gian internet mạng xã hội, em thấy có nhiều thái độ tiêu cực tình hình từ bạn bè người mà em quen biết Cố gắng điều tiết thời gian dành cho mạng xã hội cách tích cực em sáng tạo để tìm cách để tiếp cận với điều khiến em thấy hạnh phúc sống Đừng hùa theo người có thái độ tiêu cực khiến em thấy buồn chán Hãy đảm bảo em ln giữ thái độ sống tích cực báo cáo người khiến em cảm thấy khơng thoải mái Bên cạnh đó, ln tử tế với người khác online! Chia sẻ cảm xúc Nếu em thấy khác biệt đơi cảm thấy có cảm xúc tiêu cực sống, điều bình thường thời điểm khiến cho em đối mặt với vài cảm xúc tiêu cực lịch học em bị gián đoạn hay em không gặp gỡ bạn bè! Hãy chia sẻ cảm xúc với mà em tin tưởng Khi em chia sẻ vấn đề mình, em cảm thấy dễ chịu em giúp đỡ vượt qua thời khắc khó khăn Hãy nói với người khác em quan ngại lo lắng Hãy ghi nhớ em có vấn đề quan ngại cần trợ giúp cảm thấy cần chia sẻ, em ln liên lạc với anh chị huấn luyện viên ChildFund Pass It Back - anh chị làm để hỗ trợ em thời gian gặp qua buổi học Huấn luyện viên chia sẻ với em đồng đội tài liệu phát tay “Những dịch vụ Xã hội cộng đồng” Ở đó, em tìm thấy vài số điện thoại liên hệ với dịch vụ cộng đồng để giúp đỡ Page of 31 March 2020 người trẻ trải qua có nguy đối mặt với mối nguy hại Những thiếu niên liên lạc với đường dây nóng trợ giúp nguồn hỗ trợ sẵn có cộng đồng để giúp đỡ trải qua khó khăn phải đối mặt với bạo lực Các em đối mặt với vấn đề Hãy tìm kiếm trợ giúp để cải thiện tình hình điều khiến em cảm thấy tốt hơn!