Tài liệu môn cầu lông Học viện Ngân hàng

LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN VÀ VỊ TRÍ, TÁC DỤNG MƠN CẦU LƠNG Lịch sử phát triển mơn cầu lơng 1.1 Nguồn gốc môn thể thao cầu lông Khởi nguồn cầu lông từ kỷ 18 British India (vùng thuộc địa cũ Anh bao gồm Ấn Độ Myanma), từ trị chơi dân gian có tên Poona (dùng vợt đánh bóng len màu vàng) có nguồn gốc từ Tamil Nadu (Ấn Độ), số sĩ quan quân đội Anh đóng cải tiến chia hai đội chơi sân sợi dây vắt ngang với độ cao feet (khoảng 1,5m) Môn thể thao trở nên phổ biến đơn vị đồn trú quân Anh 1.2 Sự phát triển môn cầu lông giới Vào năm 60 kỷ XIX, số sĩ quan người Anh phục viên đem trò chơi từ Ấn Độ Anh Quốc Năm 1873 vùng Badminton nước Anh, số sĩ quan quân đội phổ biến trò chơi cho giới quí tộc vùng Do tính hẫp dẫn trị chơi nên chẳng phổ biến rộng rãi khắp nước Anh Họ cải tiến dần cách chơi xây dựng quy định cho trị chơi Có lẽ tên Badminton trở thành tên gọi môn cầu lông bắt nguồn từ đó, chưa có chứng tên chấp nhận sử dụng rộng rãi Năm 1874 người Anh bắt đầu biên soạn quy định cách chơi môn thể thao Năm 1887 luật thi đấu Cầu lơng hồn chỉnh đời áp dụng vào thi đấu Năm 1893, Hội cầu lông nước Anh thành lập để quản lý tổ chức hoạt động môn cầu lông Năm 1899, Hội tiến hành tổ chức Giải cầu lơng tồn nước Anh lần thứ sau năm giải tổ chức lần trì Từ Cầu lơng chơi phổ biến nước khối liên hiệp Anh sang Pháp số nước châu Âu khác Đầu kỷ XX, cầu lông lan truyền đến nước châu Á châu Mỹ, châu Đại Dương, sau châu Phi Khi phát triển môn cầu lông phát triển nhiều nước giới, vào năm 1934 Liên đồn cầu lơng quốc tế (International Badminton Federation - IBF) thành lập với chín quốc gia thành viên (Canada, Đan Mạch, Anh, Pháp, Ireland, Hà Lan, New Zealand, Scotland xứ Wales) Trụ sở Liên đoàn đặt Anh Đến năm 2005 chuyển đến Kuala Lumpur, Malaixia Vào năm 2006, Đại hội bất thường Madrid (Tây Ban Nha), Liên đồn cầu lơng quốc tế định đổi tên thành Liên đoàn cầu lơng giới (Badminton World Federation - BWF) Liên đồn cầu lông giới quan quản lý quốc tế cho môn thể thao cầu lông Ủy ban Olympic quốc tế (International Olympic Committee - IOC) công nhận Hiện BWF có 190 quốc gia thành viên toàn giới Từ năm 20 đến năm 40 kỷ XX môn cầu lông phát triển mạnh nước châu Âu châu Mĩ Anh, Đan Mạch, Mỹ, Canada,vv… Vào năm cuối thập kỷ 40 trở lại VĐV nước châu Á giành ưu giải thi đấu lớn Bắt nguồn từ Malaysia đến Indonesia, Trung Quốc, Thái lan gần Hàn Quốc, Nhật Năm 1988 môn cầu lông đưa vào chương trình thi đấu biểu diễn Thế vận hội Olimpic Seoul (Hàn quốc), ngày hội lớn TDTT Năm 1992 Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) công nhận Cầu lông môn thể thao thi đấu thức Thế vận hội Olympic mùa hè Bên cạnh đó, Liên đồn cầu lông giới thường xuyên tổ chức theo định kỳ giải thi đấu quốc tế lớn Những giải đấu vô địch cầu lông giới diễn theo hình thức đồng đội cá nhân Mỗi giải phân loại thêm theo hình thức tích điểm hay khơng tích điểm Số tiền thưởng giải đấu tùy thuộc vào quy mô, danh tiếng mùa giải, không bắt buộc giải đấu Thomas Cup: Lâu đời phải kể đến Thomas Cup (giải vô địch cầu lông đồng đội giới dành cho nam) Đây giải cầu lông Chủ tịch Liên đồn Cầu lơng giới Cơng tước Thomas tổ chức vào năm 1939 đội vô dịch tặng Cup nên giải lấy tên Thomas Cup Giải trước quy định năm tổ chức lần, đổi lại năm tổ chức lần để tránh trùng với giải đấu khác Uber Cup: giải vô địch CL giới đồng đội nữ tổ chức dựa ý tưởng nữ VĐV cầu lông ưu tú nước Anh tên Uber, giải lấy tên Uber Cup Uber cup tổ chức với Thomas cup từ bắt đầu tổ chức thi đấu lần vào năm 1956 Hai giải tổ chức năm lần, vào năm chẵn Để giành cúp, 16 đội tuyển nam 16 đội tuyển nữ hàng đầu giới chia thành bảng thi đấu vòng tròn xác định đội vào tứ kết, sau trận bán kết chung kết Các đội thi đấu với trận: gồm trận đánh đơn trận đánh đôi Đội thắng 3/5 trận đội chiến thắng Sudirman Cup: Là giải vô địch CL giới đồng đội hỗn hợp Giải đặt tên theo tên nhà sáng lập liên đồn cầu lơng Indonesia - Dick Sudirman, giải đấu khai mạc lần sân vận động Bung Karno thủ đô Jakarta, Indonesia vào năm 1989 Giải đấu tổ chức hai năm lần so le với Thomas cup Uber cup Tuy không mang nặng giải thưởng mặt vật chất, Surdiman Cup mang đến giải thưởng tinh thần to lớn, tạo hội cọ sát đem điểm thưởng bảng xếp hạng cho vận động viên tham gia Trong lượt gặp nhau, đội phải trải qua nội dung thi đấu bao gồm đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ Đội giành nhiều trận thắng đội chiến thắng Đại hội thể thao Olimpic (Thế vận hội mùa hè) kiện thể thao lớn giới tổ chức bốn năm lần Ủy ban Olympic quốc tế với nhiều môn thể thao thi đấu Từ giải đấu lần có 42 kiện thể thao với khoảng 250 vận động viên, đến mở rộng tới 10.000 vận động viên tham dự từ 200 quốc gia Môn cầu lơng IOC đưa vào thi đấu thức vào năm 1992, Đại hội thể thao Olympic Barcelona (TBN) có tham gia 62 quốc gia Giải đấu khơng có điểm thưởng lẫn tiền thưởng dành cho VĐV tham gia Thế nhưng, tham dự Thế vận hội niềm tự hào to lớn cho vận động viên cho quốc gia Những vận động viên thuộc quốc gia đạt giải cử hành quốc ca quốc kỳ quốc gia kèm theo nghi lễ trao huy chương long trọng Giải vô địch cầu lông giới (BWF World Championships) giải cầu lông tầm cỡ làng cầu lơng Tuy giải khơng có khoản tiền thưởng tham gia giải đấu mơ ước nhiều vận động viên chuyên nghiệp Các vận động viên gặp gỡ đối thủ mạnh để có thêm kinh nghiệm, tích lũy điểm thưởng để tăng hạng bảng xếp hạng giới BWF Giải cầu lông vô địch cầu lông giới tổ chức năm lần năm 1977 Sau tổ chức hai năm lần vào năm lẻ để thuận tiện không làm ảnh hưởng đến lịch trình thi đấu tay vợt Giải tổ chức thi đấu với nội dung: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ, Đôi nam/ nữ Hệ thống giải đấu Grand Prix Grand Prix Gold Giải đấu Grand Prix Grand Prix Gold tiếng giới quy mô tổ chức Giải đấu giữ vai trò quan trọng làng cầu lông giới Hệ thống giải bao gồm nhiều giải nhỏ phân bố tổ chức khắp toàn cầu Nhiều vợt thủ kỳ cựu, xuất sắc góp mặt giải Họ có thành tích bảng xếp hạng cầu lơng giới liên liên đồn Giải thưởng tổ chức thường niên từ năm 2007, để tìm vợt xuất sắc giải để trao số tiền thưởng 50.000$ (đối với Grand Prix), lên đến 120.000$ (dành cho Grand Prix Golden) Nội dung thi đấu giải bao gồm thi đấu đơn đôi, dành cho vợt chuyên nghiệp, thành viên Hiệp hội cầu lông trực thuộc BWF Để xét vào vòng đấu loại, vận động viên bắt buộc phải tham gia hai nội dung thi đấu (ví dụ đơn nam đôi nam), vào số điểm tích lũy nhận sau trận đấu (bao gồm điểm cộng trừ) Số điểm tích lũy sau giải đấu khơng nhằm mục đích chọn người chiến thắng, mà giúp định vị thành tích tay vợt Vận động viên cặp vận động viên gọi hạt giống số giải đấu vào bảng xếp hạng giới Thứ hạng bảng xếp hạng chiếu theo kết thi đấu giải khác Liên đồn cầu lơng giới tổ chức vịng 52 tuần lễ (trừ giải trẻ giải tự tổ chức nhãn hàng) Các nội dung thi đấu gồm: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ, Đôi nam/ nữ Hệ thống giải đấu Super Series : Super Series hệ thống giải đấu, bao gồm 12 giải đấu tổ chức 12 quốc gia khắp giới, có giải Super Series Premier Quy tụ 32 tay vợt hàng đầu giới, giải thưởng cho người chiến thắng số tiền 200.000 USD cho giải Mỗi giải đấu tổ chức hàng tháng từ tháng đến tháng 12 tháng luân phiên quốc gia chủ nhà Mùa giải Super Series tổ chức thường niên năm, Top vận động viên cặp vận động viên thể thức thi đấu bảng xếp hạng Super Series mời đến giải Super Series World Tour Finals - giải đấu cuối năm để tìm nhà vơ địch tồn giải Trung bình giải đấu Super Series diễn ngày Sau vòng loại bắt buộc, vận động viên cặp vận động viên chọn để thi đấu vòng chung kết Từ tháng 9/2008 giải đấu 16 vận động viên cặp vận động viên tham gia thay 32 trước để tránh áp lực phải thi đấu liên tục cho vận động viên Nội dung thi đấu tương tự Grand Prix, gồm nội dung: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ, Đôi nam/ nữ 1.3 Lịch sử phát triển môn cầu lông Việt Nam Theo nhận định nhà chuyên môn, Cầu lông du nhập vào Việt Nam đường thực dân hoá Việt kiều nước Năm 1960 xuất vài Câu lạc (CLB) thành phố lớn như: TP Hà Nội, TP Hồ Chí Minh Đến năm 1975 sau đất nước thống nhất, phong trào tập luyện Cầu lông phát triển chiều rộng lẫn chiều sâu Từ năm 1977 đến năm 1980 phong trào chủ yếu phát triển thành phố, thị xã như: TP Hồ Chí Minh., TP Hà Nội, Hải phịng, An Giang, Bắc Giang, Bắc Ninh… Trước tình hình trên, để phát triển Cầu lông hướng, Tổng cục Thể dục Thể thao thành lập môn Cầu lông vào năm 1977, trường Đại học Thể dục Thể thao TW1 thức thành lập mơn Cầu lơng năm 1977 Từ mơn đưa mơn học vào chương trình đào tạo quy trường để cung cấp đội ngũ cán bộ, giáo viên huấn luyện viên, trọng tài cho ngành TDTT đất nước Năm 1980 giải vơ địch Cầu lơng tồn quốc lần thứ tổ chức thi đấu Hà Nội đánh dấu bước ngoặt Cầu lông Việt Nam đà phát triển Từ đến năm lần giải tổ chức luân phiên địa phương tồn quốc Ngồi giải vơ địch tồn quốc UB TDTT tổ chức nhiều giải thi đấu khác như: Giải vơ địch trẻ thiếu niên tồn quốc, giải người cao tuổi, giải học sinh trường phổ thơng, giải học sinh sinh viên tồn quốc Hơn Cầu lơng đưa vào thi đấu thức Đại hội TDTT toàn quốc Tháng 10 năm 1990 Liên đồn Cầu lơng Việt Nam (LĐCL VN) thành lập tổ chức xã hội - nghề nghiệp tự nguyện tổ chức, công dân Việt Nam hoạt động lĩnh vực mơn Cầu lơng, u thích đóng góp tích cực cho nghiệp phát triển phong trào Cầu lông Việt Nam để phối hợp với UB TDTT lãnh đạo môn Cầu lông theo chiến lược phát triển phong trào nâng cao thành tích đỉnh cao Năm 1993 LĐCL VN (VBF) trở thành thành viên thức LĐCL châu Á Năm 1994 LĐCL VN trở thành thành viên thức LĐCL Thế giới (BWF) Các kiện động lực thúc đẩy môn CL VN phát triển theo xu hội nhập với khu vực giới Trước tình hình nhiệm vụ ngành TDTT, nhà chuyên môn vạch kế hoạch chiến lược phát triển lâu dài, đổi mạnh mẽ kế hoạch quy trình đào tạo, đổi việc bồi dưỡng đội ngũ huấn luyện viên (HLV) theo hướng chuyên môn hoá, bước chuyển dần việc đào tạo vận động viên (VĐV) theo hướng chun nghiệp hố Vị trí tác dụng mơn cầu lơng 2.1 Vị trí mơn cầu lơng Cầu lơng mơn thể thao có vị trí quan trọng mơn thể thao khác với đặc trưng thi đấu đối kháng gián tiếp Do đặc điểm dễ chơi, sân bãi dụng cụ tập luyện đơn giản, nên cầu lông phù hợp với lứa tuổi, giới tính phát triển mạnh mẽ giới, đặc biệt khu vực châu Á Đơng Nam Á có Việt Nam Cũng môn thể thao khác việc phát triển mơn Cầu lơng có ý nghĩa xã hội to lớn, liên đồn Cầu lơng giới (IBF) đưa mơn cầu lơng vào thi đấu thức vận hội mùa hè lần thứ 25 (năm 1992) Barcelona (Tây ban Nha) Các giải thi đấu cầu lông tổ chức theo nước, khu vực tồn giới Với mục đích mở rộng phong trào, nâng cao thành tích thể thao, giành danh hiệu vv… Ở Việt Nam Cầu lông chiếm vị trí quan trọng hoạt động văn hố TDTT quần chúng nhân dân lao động 7.1.2 Di chuyển lên lưới bên trái: Phương pháp di chuyển lên lưới bên trái tương tự với di chuyển lên lưới bên phải, khác hướng di chuyển chếch bên trái 7.2 Kỹ thuật bước di chuyển lùi sau: Phương pháp di chuyển bước chân lùi sau thường kết hợp với tư xoay người, lăng vợt để đánh cầu 7.2.1 Di chuyển lùi, đánh cầu thuận tay: Khi di chuyển, VĐV xoay thân người sang phải, kết hợp lùi chân phải sau bước phía điểm cầu rơi Tùy thuộc vào điểm rơi cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng kết hợp với bước đệm, bước chéo, với động tác bật nhảy để di chuyển đến vị trí đánh cầu với tư thuận lợi 7.2.2 Di chuyển lùi, đánh cầu trái tay: Tùy thuộc vào điểm rơi cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV lùi chân trái sau bước sử dụng bước đệm di chuyển sang trái sau phía điểm cầu rơi, xoay người sang trái, đồng thời bước chân phải sang trái, sau) 7.3 Kỹ thuật bước di chuyển sang bên: 7.3.1 Di chuyển sang bên phải: Để di chuyển sang phải, điểm cầu rơi gần vị trí chuẩn bị , VĐV bước chân phải sang bên phải bước để thực động tác đánh cầu Nếu cầu xa vị trí chuẩn bị , VĐV sử dụng kỹ thuật di chuyển bước đệm bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu 7.3.2 Di chuyển sang bên trái: Phương pháp di chuyển sang trái tương tự với di chuyển lùi đánh cầu trái tay, khác hướng di chuyển sang ngang bên trái 7.4 Kỹ thuật di chuyển bật nhảy đánh cầu Từ vị trí chuẩn bị VĐV sử dụng bước bật nhảy lên lưới, lùi sau sang bên để tận dụng độ cao rút ngắn thời gian đánh cầu Hoặc để thực động tác đánh cầu đầu phía cuối sân, VĐV di chuyển lùi đến điểm cầu rơi bước đệm bước chéo, sau dùng sức chân đạp đất bật lên cao chân chân để đánh cầu điểm cao QUY ĐỊNH VỀ GIAO CẦU (PHÁT CẦU) Điều Giao cầu 9.1 Trong giao cầu đúng: 9.1.1 Khơng có bên gây trì hỗn bất hợp lệ cho giao cầu khi: bên giao cầu bên nhận cầu sẵn sàng cho giao cầu Khi hoàn tất việc chuyển động đầu vợt phía sau người giao cầu, trì hỗn cho việc bắt đầu giao cầu (Điều 9.2) bị xem gây trì hỗn bất hợp lệ; 9.1.2 Người giao cầu người nhận cầu đứng phạm vi ô giao cầu đối diện chéo mà không chạm đường biên ô giao cầu này; 9.1.3 Một phần hai bàn chân người giao cầu người nhận cầu phải tiếp xúc với mặt sân vị trí cố định từ bắt đầu giao cầu (Điều 9.2) cầu đánh 9.1.4 Vợt người giao cầu phải đánh tiếp xúc vào đế cầu; 9.1.5 Toàn cầu phải thắt lưng người giao cầu thời điểm mặt vợt người giao cầu đánh Thắt lưng xác định đường tưởng tượng xung quanh thể ngang với phần xương sườn người giao cầu; 9.1.6 Tại thời điểm đánh cầu, thân vợt người giao cầu phải hướng xuống dưới; 9.1.7 Vợt người giao cầu phải chuyển động liên tục phía trước từ lúc bắt đầu giao cầu cầu đánh (Điều 9.3); 9.1.8 Đường bay cầu theo hướng lên từ vợt người giao cầu vượt qua lưới, mà khơng bị cản lại rơi vào người nhận giao cầu (có nghĩa đường giới hạn giao cầu đó); 9.1.9 Khi có ý định thực giao cầu, người giao cầu phải đánh trúng cầu 9.2 Khi VĐV vào vị trí sẵn sàng, chuyển động đầu vợt phía trước người giao cầu lúc bắt đầu giao cầu 9.3 Khi bắt đầu (Điều 9.2), giao cầu thực mặt vợt người giao cầu đánh đi, có ý định thực giao cầu, người giao cầu đánh không trúng giao cầu 9.4 Người giao cầu không giao cầu người nhận cầu chưa sẵn sàng Tuy nhiên người nhận cầu xem sẵn sàng có ý định đánh trả cầu 9.5 Trong đánh đôi, thực giao cầu, đồng đội đứng vị trí bên phần sân bên mình, miễn khơng che mắt người giao cầu người nhận cầu đối phương Điều 12 Lỗi ô giao cầu 12.1 Lỗi ô giao cầu xảy VĐV: 12.1.1 Đã giao cầu nhận cầu sai phiên; hay 12.1.2 Đã giao nhận cầu sai ô giao cầu 12.2 Nếu lỗi ô giao cầu phát hiện, lỗi phải sửa điểm số có giữ nguyên Điều 14 Giao cầu lại 14.1 “Giao cầu lại” Trọng tài hơ, VĐV hơ (nếu khơng có Trọng tài chính) để ngừng thi đấu 14.2 Sẽ “giao cầu lại” nếu: 14.2.1 Người giao cầu giao trước người nhận cầu sẵn sàng (Điều 9.5); 14.2.2 Trong giao cầu, người giao cầu người nhận cầu phạm lỗi; 14.2.3 Sau giao cầu đánh trả, cầu bị: 14.2.3.1 Mắc lưới bị giữ lại lưới, 14.2.3.2 Sau qua lưới bị mắc lại lưới; 14.2.4 Khi cầu cuộc, cầu bị tung ra, đế cầu tách rời hồn tồn khỏi phần cịn lại cầu; 14.2.5 Theo nhận định Trọng tài chính, trận đấu bị gián đoạn VĐV bên đối phương bị tập trung Huấn luyện viên bên kia; 14.2.6 Nếu Trọng tài biên khơng nhìn thấy Trọng tài khơng thể đưa định; 14.2.7 Trường hợp bất ngờ lường trước xảy 14.3 Khi “Giao cầu lại” xảy ra, pha đấu từ lần giao cầu vừa không tính, VĐV vừa giao cầu giao cầu lại Quy định lỗi cầu không KỸ THUẬT GIAO CẦU (PHÁT CẦU) Giao cầu (phát cầu) kĩ thuật thực VĐV đứng khu vực phát cầu dùng vợt tác động vào cầu làm cho cầu bay qua lưới rơi vào khu vực đỡ phát cầu đối phương Phát cầu coi khởi đầu cho việc tổ chức công; VĐV phát cầu tốt đưa đối phương vào bị động từ VĐV tiếp tục chủ động công ghi điểm; phát cầu không tốt đối phương công sau phát cầu, đưa VĐV vào phải phòng thủ đường cầu Vì vậy, kỹ thuật phát cầu kỹ thuật quan trọng, cần phải hoàn thiện Căn vào mặt phải hay trái vợt tiếp xúc vào cầu mà chia thành kỹ thuật phát cầu, kỹ thuật phát cầu thuận tay kỹ thuật phát cầu trái tay Với kỹ thuật phát cầu VĐV tùy thuộc vào ý đồ chiến thuật mà thực đường cầu điểm rơi khác vào ô đỡ phát cầu đối phương Có đường cầu thực kỹ thuật phát cầu: - Đường cầu thấp gần: VĐV thực cú đánh cầu bay sát mép lưới khoảng - 10cm rơi vào ô đỡ phát cầu đối phương, cách đường giới hạn phát cầu gần khoảng 20cm trở lại - Đường cầu lao sâu cầu: VĐV thực cú đánh cầu bay lên cao từ - 5m rơi xuống theo hướng chếch với mặt sân Điểm rơi cầu ô đỡ phát cầu đối phương, cách đường giới hạn phát cầu xa 20cm trở lại - Đường cầu cao sâu cầu: VĐV thực cú đánh cầu bay lên cao để cầu rơi tự xuống theo hướng vng góc với mặt sân Điểm rơi cầu ô đỡ phát cầu đối phương, cách đường giới hạn phát cầu xa khoảng 20cm trở lại Kỹ thuật phát cầu thuận tay: Kỹ thuật phát cầu thuận tay thường sử dụng trọng trận thi đấu đơn Tùy thuộc vào ý đồ chiến thuật VĐV thực đường cầu khác thấp gần, lao sâu, cao sâu để áp dụng vào tình cụ thể - Vị trí đứng: chuẩn bị phát cầu, VĐV thường gần khu vực trung tâm sân, sau đường giới hạn phát cầu gần khoảng 1m sát đường trung tâm để sau phát xong VĐV nhanh chóng quản lý khu vực sân mình, sẵn sàng cho động tác đánh cầu - Chuẩn bị: (đối với VĐV cầm vợt tay phải) lúc chân trái đứng phía trước, mũi chân hướng trước, chân phải đứng phía sau cách chân trái khoảng bước chân, mũi chân xoay chếch sang bên phải, trọng tâm dồn vào chân phải Người đứng thẳng xoay sang chếch sang bên phải 30 o - 45o , mắt quan sát sang sân đối phương Tay trái cầm vào thân cầu đưa trước, cao ngang ngực chếch sang bên phải 30o - 45o Tay phải cầm vợt theo cách cầm vợt thuận tay đưa vợt sang phải sau ngang thắt lưng, cánh tay duỗi thẳng, cổ tay mở để đầu vợt phía sau cán vợt - Đánh cầu: phát cầu, tay cầm cầu tung cầu trước chếch sang phía bên phải, cách thân người 60 - 80cm; đồng thời tay phải lăng vợt từ sau trước, từ lên để tiếp xúc cầu; điểm tiếp xúc cầu cao ngang thắt lưng (dưới 1m15 tính từ mặt sân) chếch trước bên phải thân người khoảng 60 - 80cm Trong trình lăng vợt trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước Khi tiếp xúc cầu VĐV sử dụng động tác cánh tay, cẳng tay, đặc biệt cổ tay để điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp đưa cầu theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc: Kết thúc giai đoạn trọng tâm chân trước, chân sau kiễng gót, thân người vươn lên cao xoay thẳng hướng phát cầu, vợt vai trái, mắt quan sát đường cầu vừa thực Sau VĐV nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng cho động tác đánh cầu Kỹ thuật phát cầu trái tay Hiện nay, kỹ thuật phát cầu trái tay sử dụng phổ biến thi đấu đôi lẫn thi đấu đơn để phù hợp với trình độ kỹ chiến thuật đại nhằm hạn chế công đối phương, tạo điều kiện cho đường cầu công VĐV Thông thường VĐV áp dụng kỹ thuật phát cầu trái tay với đường cầu thấp gần, nhiên thực đường cầu lao sâu để tạo bất ngờ cho đối phương đối phương có ý đồ đón đường phát cầu thấp gần - Vị trí đứng: Trong thi đấu đơi, VĐV thường đứng vị trí sát đường giới hạn phát cầu gần đường trung tâm khu vực phát cầu để thực Trong thi đấu đôi nam nữ, VĐV nam phát cầu lại thường đứng vị trí phía sau VĐV nữ gần khu vực trung tâm sân để thực phát cầu Trong thi đấu đơn, áp dụng kỹ thuật phát cầu trái tay VĐV đứng vị trí gần khu vực trung tâm sân thực phát cầu để nhanh chóng quản lý khu vực sân mình, sẵn sàng cho động tác đánh cầu - Chuẩn bị: (đối với VĐV cầm vợt tay phải) chân phải đứng phía trước, mũi chân hướng sang phía sân đối phương, chân trái đứng phía sau cách chân trước khoảng bàn chân, trọng tâm dồn lên chân trước Người đứng thẳng xoay hướng phát cầu Tay trái cầm cầu phần đầu cánh cầu phía trước thân người ngang thắt lưng, cánh tay duỗi thẳng Mắt quan sát đối phương.Tay phải cầm vợt theo cách cầm vợt trái tay, đặt mặt trái vợt phía sau cầu, khuỷu tay gập góc khoảng 90o nâng cao để đầu vợt hướng xuống phía - Phát cầu: đồng thời với tay trái thả cầu tay phải đưa vợt từ sau trước tiếp xúc với cầu Điểm tiếp xúc cầu phía trước thân người ngang thắt lưng Khi tiếp xúc cầu cần sử dụng động tác cẳng tay cổ tay để điều khiển góc độ vợt tiếp xúc cầu lực tác động phù hợp đưa cầu hướng tùy theo ý đồ - Kết thúc: Sau tiếp xúc cầu VĐV nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng cho động tác đánh cầu KỸ THUẬT CẦU LÔNG CƠ BẢN Kỹ thuật đánh cầu: Trong tập luyện thi đấu cầu lông, tùy thuộc vào đường cầu đối phương đánh sang mà VĐV thực chuỗi động tác để đánh trả cầu sang sân đối phương cách hiệu gọi kỹ thuật đánh cầu Mỗi kỹ thuật đánh cầu có vị trí đánh cầu khác Căn vào vị trí đánh cầu mà có đánh cầu thuận tay hay trái tay, đánh cầu cao tay hay thấp tay Để dễ hình dung, xác định vị trí đánh cầu theo vị trí đồng hồ sau: - Đánh cầu cao thuận tay tiếp xúc cầu vị trí từ 1h đến 3h - Đánh cầu cao trái tay tiếp xúc cầu vị trí từ 9h đến 11h - Đánh cầu thấp thuận tay tiếp xúc cầu vị trí từ 4h đến 5h - Đánh cầu thấp trái tay tiếp xúc cầu vị trí từ 7h đến 8h - Đánh cầu đầu thuận tay đánh cầu cao diện trái tay tiếp xúc cầu vị trí 12h - Đánh cầu thấp diện trái tay tiếp xúc vị trí 6h Căn vào vị trí đánh cầu cao tay hay thấp tay, chia thành nhóm kỹ thuật nhóm kỹ thuật cơng nhóm kỹ thuật phịng thủ Nhóm kỹ thuật cơng Trong thi đấu cầu lông, kỹ thuật công VĐV trọng sử dụng với mục đích để ghi điểm trực tiếp đưa đối phương vào bị động từ VĐV chủ động đường cầu để ghi điểm Kỹ thuật cơng thực vị trí khác lưới, sân haycuối sân đường cầu khác cao thấp, thẳng chéo kết hợp với điểm rơi khác sân đối phương Vì vậy, kỹ thuật công cầu lông phong phú đa dạng Có kỹ thuật cơng thường sử dụng kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, đánh cầu cao trái tay đánh cầu đầu thuận tay 2.1 Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay sử dụng đối phương đánh cầu sang phía bên tay thuận VĐV với đường cầu cao bay song song với mặt sân phía nửa sau sân Với kỹ thuật này, VĐV thực đường cầu cao sâu, lao sâu bỏ nhỏ gần lưới để đánh trả sang sân đối phương tùy thuộc vào tình cụ thể ý đồ chiến thuật - Tư chuẩn bị : VĐV tư chuẩn bị cầu - Động tác đánh cầu: cầu bay sang, VĐV bước chân bên với tay cầm vợt sang bên phía vị trí đánh cầu, đồng thời tay cầm vợt theo cách cầm vợt thuận tay đưa sang bên phía đánh cầu, khuỷu tay co, cổ tay mở, đầu vợt hướng phía sau Khi cầu đến vừa tầm đánh, VĐV ổn định tư thân người, thực động tác duỗi cánh tay, gập cổ tay, kết hợp xoay cẳng tay đưa đầu vợt chuyển động nhanh từ sau trước, từ xuống tiếp xúc mặt phải vợt vào đế cầu vị trí giờ, chếch trước thân người Ở giai đoạn VĐV cần ý điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp để đưa cầu sang sân đối phương theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc cầu, theo quán tính vợt tiếp tục lăng trước, VĐV chủ động dừng vợt nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng thực động tác đánh cầu Tùy thuộc vị trí đánh cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng bước đệm, bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu cách nhanh có tư đánh cầu thuận lợi Đánh cầu cao thuận tay thực với động tác bật nhảy cách dùng chân trụ đạp đất đẩy người bật nhảy phía cầu đến để thực động tác đánh cầu không để đường cầu công hiệu 2.2 Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay sử dụng đối phương đánh cầu sang phía bên trái tay VĐV với đường cầu cao bay song song với mặt sân phía nửa sau sân Với kỹ thuật này, VĐV thực đường cầu cao sâu, lao sâu bỏ nhỏ gần lưới để đánh trả sang sân đối phương tùy thuộc vào tình cụ thể ý đồ chiến thuật - Tư chuẩn bị: VĐV tư chuẩn bị cầu - Động tác đánh cầu: cầu sang, VĐV xoay người, bước chân bên tay cầm vợt sang phía vị trí đánh cầu; đồng thời tay cầm vợt theo cách cầm vợt trái tay đưa sang bên trái tay lên cao vai, khuỷu tay nâng cao đưa trước, đầu vợt hướng sau, mắt quan sát đường cầu đến Khi cầu đến vừa tầm đánh, VĐV ổn định tư thân người, thực động tác duỗi thẳng cánh tay, xoay cẳng tay kết hợp mở cổ tay đưa đầu vợt chuyển động nhanh từ sau trước, từ xuống để tiếp xúc mặt trái vợt vào đế cầu; điểm tiếp xúc cầu vị trí giờ, 10 11 chếch trước thân người Ở giai đoạn VĐV cần ý điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp để đưa cầu sang sân đối phương theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc cầu, theo quán tính vợt tiếp tục lăng trước, VĐV chủ động dừng vợt nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng thực động tác đánh cầu Tùy thuộc vị trí đánh cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng bước đệm, bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu cách nhanh có tư đánh cầu thuận lợi 2.3 Kỹ thuật đánh cầu đầu thuận tay: Kỹ thuật đánh cầu đầu thuận tay sử dụng đối phương đánh cầu sang với đường cầu cao điểm rơi phía cuối sân Đây kỹ thuật công chủ yếu thường áp dụng trận thi đấu cầu lông tận dụng tối đa lực toàn thân đánh cầu điểm cao Với kỹ thuật này, tùy thuộc vào ý đồ chiến thuật VĐV thực đường cầu cao sâu cuối sân, bỏ nhỏ gần lưới đập cầu để công đối phương - Tư chuẩn bị : Cũng kỹ thuật đánh cầu khác, tư chuẩn bị VĐV tư chuẩn bị cầu - Động tác đánh cầu: từ vị trí chuẩn bị, VĐV lùi chân bên với tay cầm vợt sau phía vị trí đánh cầu, đồng thời xoay thân người, mở vai, tay cầm vợt theo cách cầm vợt thuận tay đưa sau lên cao; khuỷu tay co, đầu vợt hướng lên trên; tay không cầm vợt đưa lên cao co tự nhiên, mắt quan sát đường cầu đến, trọng tâm dồn vào chân sau Khi cầu đến vừa tầm, VĐV đạp chân sau đẩy người vươn lên cao kết hợp xoay vai từ sau trước theo hướng đánh cầu; đồng thời nâng cao khuỷu tay đưa đầu vợt hướng xuống Khi tiếp xúc cầu thực động tác duỗi thẳng cánh tay lên đầu, gập cổ tay đưa đầu vợt từ sau trước, từ xuống tiếp xúc mặt phải vợt vào đế cầu; điểm tiếp xúc cầu vị trí vị trí 12h đầu Ở giai đoạn VĐV ý điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp để đưa cầu sang sân đối phương theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc cầu, theo quán tính vợt tiếp tục lăng trước, VĐV chủ động dừng vợt, sau nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng thực động tác đánh cầu Tùy thuộc vị trí đánh cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng bước đệm, bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu cách nhanh có tư đánh cầu thuận lợi Để đường cầu công hiệu hơn, VĐV kết hợp với động tác bật nhảy đánh cầu không Sau di chuyển đến vị trí đánh cầu, VĐV dùng chân sau chân đạp đất đẩy người bật lên cao Khi thể độ cao nhanh chóng thực động tác đánh cầu Nhóm kỹ thuật phòng thủ Kỹ thuật phòng thủ kỹ thuật quan trọng thi đấu cầu lơng, phịng thủ tốt tích cực VĐV thực đường cầu phản cơng, giành lại chủ động Có hai kỹ thuật phòng thủ kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay Tùy thuộc vào tình cụ thể ý đồ chiến thuật mà VĐV thực đường cầu cao sâu bỏ nhỏ gần lưới bên sân đối phương 3.1 Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay áp dụng đối phương đánh cầu sang với đường cầu thấp, điểm cầu rơi phía trước phía bên tay thuận VĐV - Tư chuẩn bị: VĐV đứng tư chuẩn bị cầu - Động tác đánh cầu: cầu bay sang, VĐV bước chân bên với tay cầm vợt lên trước phía vị trí đánh cầu, đồng thời tay cầm vợt theo cách cầm vợt thuận tay đưa trước phía đánh cầu, cánh tay duỗi, cổ tay mở đưa cán vợt phía trước, đầu vợt phía sau, người vươn phía vị trí đánh cầu, mắt quan sát đường cầu đến Khi cầu đến vừa tầm đánh, VĐV khống chế lực quán tính cách trụ vững chân trước, ổn định tư thân người, thực động tác gập cổ tay, khuỷu tay đưa đầu vợt chuyển động nhanh từ sau trước tiếp xúc mặt phải vợt vào đế cầu; điểm tiếp xúc cầu chếch trước thân người vị trí đến Ở giai đoạn VĐV cần ý điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp vào cầu để đưa cầu sang sân đối phương theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc cầu, theo quán tính vợt tiếp tục lăng trước, VĐV chủ động dừng vợt nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng thực động tác đánh cầu Tùy thuộc vị trí đánh cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng bước chạy, bước đệm, bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu cách nhanh có tư đánh cầu thuận lợi 2.2 Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay áp dụng đối phương đánh cầu sang với đường cầu thấp, điểm cầu rơi phía trước gần lưới phía bên trái tay VĐV - Tư chuẩn bị: VĐV đứng tư chuẩn bị cầu - Động tác đánh cầu: cầu bay sang, VĐV bước chân bên với tay cầm vợt lên trước phía vị trí đánh cầu, đồng thời tay cầm vợt theo cách cầm vợt trái tay đưa cán vợt phía trước, đầu vợt phía sau phía đánh cầu, khuỷu tay co, người vươn phía vị trí đánh cầu Khi cầu đến vừa tầm đánh, VĐV khống chế lực quán tính cách trụ vững chân trước, ổn định tư thân người, thực động tác duỗi thẳng cánh tay, xoay cẳng tay kết hợp mở cổ tay đưa đầu vợt chuyển động nhanh từ sau trước tiếp xúc mặt trái vợt vào đế cầu; điểm tiếp xúc cầu chếch trước thân người vị trí Ở giai đoạn VĐV cần điều khiển góc độ mặt vợt lực tác động phù hợp vào cầu để đưa cầu sang sân đối phương theo ý đồ chiến thuật - Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc cầu, theo quán tính vợt tiếp tục lăng trước, VĐV chủ động dừng vợt nhanh chóng trở vị trí tư chuẩn bị để sẵn sàng thực động tác đánh cầu Tùy thuộc vị trí đánh cầu gần hay xa vị trí chuẩn bị mà VĐV sử dụng bước chạy, bước đệm, bước chéo để di chuyển đến vị trí đánh cầu cách nhanh có tư đánh cầu thuận lợi ... giao cầu 9.3 Khi bắt đầu (Điều 9.2), giao cầu thực mặt vợt người giao cầu đánh đi, có ý định thực giao cầu, người giao cầu đánh không trúng giao cầu 9.4 Người giao cầu không giao cầu người nhận cầu. .. THUẬT GIAO CẦU (PHÁT CẦU) Giao cầu (phát cầu) kĩ thuật thực VĐV đứng khu vực phát cầu dùng vợt tác động vào cầu làm cho cầu bay qua lưới rơi vào khu vực đỡ phát cầu đối phương Phát cầu coi khởi... LÝ KỸ THUẬT CỦA CẦU LÔNG Quy luật bay cầu: Với thiết kế đặc trưng cầu nên bay không gian cầu ln bay theo quy luật định phần đế cầu bay trước, phần cánh cầu bay sau Để thực đường cầu hiệu quả, VĐV