Gi¸o an TD9 ca nam

... hàng ngang. - Chia lớp nlàm 2 nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện. - Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn. -Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang,sau ... chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuất phát cao - chạy nhanh. - Thể dục : Ôn bài thể dục phát triển chung (nam riêng, nữ riêng) nữ từ nhịp 1-18, nam từ nhịp 1-1...

Ngày tải lên: 11/10/2013, 15:11

... nhịp 1-10 (nam nữ riêng bài phát triển chung) Yêu cầu : nắm đợc kĩ thuật cơ bản động tác-tập đúng, đều. - Chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. Yêu ... từ nhịp 1-10 (nam nữ riêng bài phát triển chung) Học từ N11 N19 ( nam) . Yêu cầu : Thuộc bài, nắm đợc kĩ thuật cơ bản động tác-tập đúng, đều. - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy nhanh ( cự li 40 ....

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... ngắn : a. Ôn : - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m b . Củng cố : Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh 3 . Chạy bền : a . Hiện tợng choáng ... theo nhóm nam - nữ riêng - GV quan sát sửa sai - Gv làm mẫu - phân tích và cho c . Củng cố : Tập từ N1- N19 bài TD nam , từ N1 - N18 nữ 2 . Chạy ngắn : a. Ôn : - Xuất phát cao - chạy nhanh Cự l...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... nhà. Ôn chạy nhanh 60m. Chạy bền 600m-800m 5p nhất. * Chú ý tích cực, an toàn. - Cán sự điều khiển lớp thả lỏng - GV nhận xét u , nhợc giờ kiểm tra, tuyên dơng học sinh đạt kết quả cao, đọc điểm. ... nhảy đúng chân thuận 2 . Chạy ngắn : a. Ôn : - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m C. Phần kết thúc : 8-10 / 200m 2x8 2x8 28-30 / 3-4lần 2x15m 2x15m...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... ngang. Nhảy dây - Tâng cầu 10' 5' 3' - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - G/v giới thiệu kĩ thuật trên không và tiếp đất học sinh quan sát. - Cho học sinh quan sát tranh ... Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà. + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. 8-10 / 200m 2Lx8 ......

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

Ngày tải lên: 19/03/2013, 16:42

... 2008, mụn dừa chủ yếu đƣợc xuất khẩu sang Nhật Bản, Hàn Quốc, tiếp theo là EU (các nƣớc Tây Ban Nha, Hà Lan, Ý, Pháp, Anh Đức, Phần Lan). Các nƣớc Bắc Mỹ (Mỹ, Canada, Mexico) nhập khẩu mụn dừa. ... từ thị trƣờng thế giới là Ai Cập, Netherlands, Tây Ban Nha, Ý, Anh (UK) và Ba Lan. Thị trƣờng nhộn nhịp nhất theo nhận định là Tây Ban Nha, Ý và Ba Lan. Ba quốc gia này có tốc độ tăng trƣởng ... tr...

Ngày tải lên: 12/04/2013, 21:51

... biết cần thiết: - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: + Phản ứng nhanh + Tần số động tác nhanh 10p 1 lần 2 - 3' ... phát cao chạy nhanh 30- 60 m. - *Yêu cầu phát huy sức nhanh trong trò chơi, thực hiện tốt KTBT, kỹ thuật XPC chạy nhanh. - chạy bền: Luyện tập chạy bền. - *Yêu cầu : Chạy hết cự ly quy định ,...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... KTBC: ? Thế nào là sức nhanh, sức nhanh biểu hiện ở những hình thức nào. B/ Phần cơ bản : 1. Ph ơng pháp luyện tập phát triển sức nhanh. + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh. + Nhóm bài tập rèn ... m (Nam ) C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng: Rũ cơ bắp. - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà . 2-3L 5p - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo HS tập theo đội hình hàng ngang ....

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng ... bản : 1.Chạy nhanh: - Trò chơi Lò cò tiếp sức + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv 10p 1 - 2' 1 - 2' 30p 10' -12' 3L - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, ......

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22