giáo an GDQP ca nam hoàn thiện

... lng v trang nhõn dõn nũng ct l quõn i v cụng an: -Cỏc lc lng v trang nhõn dõn bao gm: Quõn i nhõn dõn, dõn quõn t v v cụng an nhõn dõn. Quõn i v cụng an- nng ct ca cỏc lc lng v trang, ang c xõy ... học -Sách giáo khoa, giáo án QP -AN 12 tài liệu chuẩn kiến thức giáo dục quốc phòng- an ninh GV: TrÇn S¬n Giang 14 N¨m häc 2010-2011 Trờng THPT Tân kỳ Tổ : Thể dục - QP Ni dung- thi...

Ngày tải lên: 28/09/2013, 11:10

... nhịp 1-10 (nam nữ riêng bài phát triển chung) Yêu cầu : nắm đợc kĩ thuật cơ bản động tác-tập đúng, đều. - Chạy ngắn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. Yêu ... từ nhịp 1-10 (nam nữ riêng bài phát triển chung) Học từ N11 N19 ( nam) . Yêu cầu : Thuộc bài, nắm đợc kĩ thuật cơ bản động tác-tập đúng, đều. - Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy nhanh ( cự li 40 ....

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... ngắn : a. Ôn : - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m b . Củng cố : Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh 3 . Chạy bền : a . Hiện tợng choáng ... theo nhóm nam - nữ riêng - GV quan sát sửa sai - Gv làm mẫu - phân tích và cho c . Củng cố : Tập từ N1- N19 bài TD nam , từ N1 - N18 nữ 2 . Chạy ngắn : a. Ôn : - Xuất phát cao - chạy nhanh Cự l...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... 1.Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn. Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận 2 . Chạy ngắn : a. Ôn : - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 60m ... tập kì 1: chạy nhanh- nhảy xa I / Mục tiêu : - Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn. Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... giảng:28/02/2008 Nhảy cao đá cầu I. Mục tiêu - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật( Đá lăng trớc - sau, 3,5 bớc giậm nahỷ bật cao, chạy đà giậm nhảy chạm vật trên cao. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ... thuật. - Chạy đà giậm nhảy bật cao chạm vật trên cao. - Đà 3 - 5 - 7 - 9 bớc giậm nhảy bật cao - Đà 2 - 4 - 6- 8 - 10 bớc giậm nhảy bật cao. - Phối hợp các bớc đà hoàn thiện to...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... biết cần thiết: - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: + Phản ứng nhanh + Tần số động tác nhanh 10p 1 lần 2 - 3' ... phát cao chạy nhanh 30- 60 m. - *Yêu cầu phát huy sức nhanh trong trò chơi, thực hiện tốt KTBT, kỹ thuật XPC chạy nhanh. - chạy bền: Luyện tập chạy bền. - *Yêu cầu : Chạy hết cự ly quy định ,...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... và hoàn thiện từ N1- N35 * yêu cầu : Thuộc bài, tập đúng đẹp, hết biên độ động tác - chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi Chạy đuổi . XP thấp chạy lao . Chạy giữa quãng 60m. - *Yêu cầu thiện ... ôn tập theo đội hình cả lớp- hàng ngang. + Ôn hoàn thiện từ N1- N35 - KT : Sgk Tr21 - ĐT : Sgk 2. Chạy ngắn: - Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. - Trò...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng ... nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng ....

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân ... đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đ...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... trang trí cho quạt của mình. - HS quan sát và nêu nhận xét về màu sắc ở một số mẫu quạt. II/. Cách trang trí 1. Tạo dáng. 2. Trang trí. a. Vẽ mảng . b. Vẽ họa tiết. c. Vẽ màu. Nguyễn Ánh Hồng Giáo ... Trần. - Dựa vào tranh ảnh GV phân tích nét đặc sắc của gốm thời Lê, nhấn mạnh về nét dân gian của gốm. - Quan sát GV hướng dẫn bài. - HS quan sát những tác phẩm chạm khắc trang trí và nhận xét...

Ngày tải lên: 05/06/2013, 01:28