Bài Nhảy Cao

... B, Nội dung bài giãng: a. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ - Nhảy lò cò . -Tại chổ bật nhảy. -Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy đá lăng. ... Tuần 30: Tiết 53 Nhảy cao -tttc bóng chuyền Ngày soạn 16/03/08.Ngày dạy 19/03/08 Muc tiêu: Nhảy cao. Ôn .Nhảy lò cò. Bật nhảy tại chổ . Bật cóc. Đà 1 bớc 3 bớc giậm nh...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... vòng tròn. Cơ Bản B, Nội dung bài giãng: a. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ nhảy cao kiểu bớc qua . b. Bài mới: a, Nhảy cao ôn động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 1L 3" ... bằng chân giậm nhảy +. Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bớc qua - TTTC: Bóng chuyền. -Ôn Chuyền bóng cao tay .Đệm bóng bằng hai tay -Ôn Phát bó...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

Ngày tải lên: 14/09/2013, 14:10

Ngày tải lên: 19/10/2013, 16:15

... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 3 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao +Học bài tập 1,2,3,4 trang 84 sách TD 10 +Yêu ... cao( có đổi chân). +Kiểm tra bài cũ -Đứng tại chổ, đi 1-3 bướcã giậm nhảy đá lăng -Kỹ thuật tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân PHẦN CƠ BẢN 1 .Nhảy cao +Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao ... -Ph...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10 +Học giai đoạn trên không nhảy cao kiểu nằm nghiêng( bt 5 ... từng bước lăng cao bằng dây xà -Xà cao 1m, đi 1 bước đá lăng cao bằng dây xà và sau khi xoay gót chân bàn chân lăng ở phía trên cao bên kia xà -Xà cao 1m, đi 1 bước giậm nhảy đ...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp 3 giai ... -Đi hoặc chạy 1-5 bướcgiậm nhảy tay với vật trên cao -Đi hoặc chạy 1-5 bước giậm nhảy chân lăng đá vào vật chuẩn trên cao +Kỹ thuật tiếp đất -Đi 1,3 bước giậm nhảy qua xà thực hiện kt tiếp ... cầu, nhóm 3,4 tập...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 29/11/2013, 05:12

Ngày tải lên: 02/12/2013, 14:11

Ngày tải lên: 02/12/2013, 14:11