Bài Nhảy Cao
The Duc lop 9 tiet 53 Bai Nhay Cao -TTTC - Chay ben
... B, Nội dung bài giãng: a. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ - Nhảy lò cò . -Tại chổ bật nhảy. -Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy đá lăng. ... Tuần 30: Tiết 53 Nhảy cao -tttc bóng chuyền Ngày soạn 16/03/08.Ngày dạy 19/03/08 Muc tiêu: Nhảy cao. Ôn .Nhảy lò cò. Bật nhảy tại chổ . Bật cóc. Đà 1 bớc 3 bớc giậm nh...
Giáo án thể duc lop9 tieets 54 Bài nhảy Cao - Thể Thao Tự Chon
... vòng tròn. Cơ Bản B, Nội dung bài giãng: a. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ nhảy cao kiểu bớc qua . b. Bài mới: a, Nhảy cao ôn động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 1L 3" ... bằng chân giậm nhảy +. Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bớc qua - TTTC: Bóng chuyền. -Ôn Chuyền bóng cao tay .Đệm bóng bằng hai tay -Ôn Phát bó...
Bài 3: Nhảy cao - Đá cầu
... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 3
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU
MỤC TIÊU
1 .Nhảy cao
+Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao
+Học bài tập 1,2,3,4 trang 84 sách TD 10
+Yêu ...
cao( có đổi chân).
+Kiểm tra bài cũ
-Đứng tại chổ, đi 1-3 bướcã giậm nhảy
đá lăng
-Kỹ thuật tâng búng cầu, chuyền cầu
bằng mu bàn chân
PHẦN CƠ BẢN
1 .Nhảy cao
+Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao
... -Ph...
bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN
MỤC TIÊU
1 .Nhảy cao
+Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10
+Học giai đoạn trên không nhảy cao kiểu nằm nghiêng( bt 5 ... từng bước
lăng cao bằng dây xà
-Xà cao 1m, đi 1 bước đá lăng
cao bằng dây xà và sau khi xoay gót
chân bàn chân lăng ở phía trên cao bên
kia xà
-Xà cao 1m, đi 1 bước giậm nhảy
đ...
bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
MỤC TIÊU
1 .Nhảy cao
+Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp 3 giai ... -Đi hoặc chạy 1-5 bướcgiậm
nhảy tay với vật trên cao
-Đi hoặc chạy 1-5 bước giậm
nhảy chân lăng đá vào vật chuẩn trên
cao
+Kỹ thuật tiếp đất
-Đi 1,3 bước giậm nhảy qua xà
thực hiện kt tiếp ... cầu,
nhóm 3,4 tập...
