TD8 ca nam

... biên độ động tác - chạy ngắn: Luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi:" Chạy tốc độ cao". Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m. - *Yêu cầu thực hiện tốt KTBT, thực ... - Luyện tập chạy bớc nhỏ. - nâng cao đùi . -chạy đạp sau : 20-30m - Xuất phát cao chạy 40 - 60 m. * Chú ý phát huy tốc độ sau XP. - Trò chơi " Chạy tốc độ cao " + Chuẩn bị:- Kẻ vạch ... - Xế...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... giai đoạn KT và thành tích đạt : 9,8" ( nam) ; 11"( Nữ) - Điểm K: Có một vài sai sót nhỏ về KT và thành tích đạt: 9, 9"- 10,5" ( Nam );11,1"- 11,6" ( Nữ ). - Điểm ... 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. - Chạy bền - Chạy 300m Nữ, 500m Nam ( Chạy vợt chớng ngại vật ) C/ Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài. - Thả lỏng : Rũ chân...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... cao đùi, chạy lăng chân sau. Trò chơi Chạy thoi tiếp sức ". Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn và nâng cao ... chức cho HS chơi x x x x x x 30m x x x x x x GV + Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.30m - Chạy biến tốc 40- 60m - Xuất phát thấp chạy lao 20m. ......

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... 13/01/2008 Dạy: 17/01/2008 nhảy xa- đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân ... + Tâng cầu bằng đùi: 30 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy xa: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên không và rơi xuống cát) + Trò chơi " lò cò tiếp sức&qu...

Ngày tải lên: 31/05/2013, 00:22

... ở lớp 6 các em đã luyện những môn thể thao nào? 1 - Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao - Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng - Môn thể thao tự chọn 3. Phòng tránh chấn thơng khi ... tránh chấn thơng trong hoạt động thể dục thể thao - Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Do không biết hoặc coi thờng, không tuân theo các nguyên tắc phơng ......

Ngày tải lên: 01/09/2013, 19:10

... động tác trong bài. Biết vận dụng bài thể dục đã học vào tập luyện hàng ngày để giữ gìn và nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Giáo án , biểu điểm. III. ... quãng. Yêu cầu Thực hiện đợc 3 giai đoạn kỹ thuật trên .Biết vận dụng luyện tập hàng ngày nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Biểu điểm, còi, cờ...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 14:11

... động tác trong bài. Biết vận dụng bài thể dục đã học vào tập luyện hàng ngày để giữ gìn và nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Giáo án , biểu điểm. III. ... quãng. Yêu cầu Thực hiện đợc 3 giai đoạn kỹ thuật trên .Biết vận dụng luyện tập hàng ngày nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Biểu điểm, còi, cờ...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 14:11

... động tác trong bài. Biết vận dụng bài thể dục đã học vào tập luyện hàng ngày để giữ gìn và nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Giáo án , biểu điểm. III. ... quãng. Yêu cầu Thực hiện đợc 3 giai đoạn kỹ thuật trên .Biết vận dụng luyện tập hàng ngày nâng cao sức khỏe. II. Địa điểm . Phơng tiện Địa điểm: Tại sân tập Phơng tiện: Biểu điểm, còi, cờ...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 14:11

... lý sinBˆ=⇒BCACAC = BC.sinBˆsinCˆ=⇒BCABAB = BC.sinCˆcosBˆ=⇒BCABAB = BC.cosBˆcosCˆ=⇒BCACAC = BC.cosCˆtgBˆ=⇒ABACAC = AB.tgBˆtgCˆ=⇒ACABAB = AC.tgCˆcotgBˆ=⇒ACABAB = AC.cotgBˆcotgCˆ=⇒ABACAC = AB.cotgCˆBài ... dụng đònh lý Pytago :BC = a222212aaBCABBCAC====1aaABACACAB===1 - Khái niệma. Đặt vấn đề :Mọi ∆ABC vuông tại A, có α=Bˆ luôn có các tỉ số :BCAB ; BCAC ; ABAC ; ACABkhông đổi, không phụ thuộc và...

Ngày tải lên: 02/11/2012, 17:34

... bảng phụ sau:ABCDABCDDABCAxOBxOBAxABOxOABaBAaONIV. Củng cố(10)- Trả lời câu hỏi bài tập 35 SGK- Đáp án: d- Làm bài tập 36 SGKa. Khôngb. AB và AC- Làm bài tập 37 SgkxKBCAV. H ớng dẫn học ở nhà ... nhóm và làm bài tập 11Có một điểm duy nhất.- Một số nhóm trình bày kết quả- Nhận xét và thống nhất cau trả lời* Nhận xét: SGKBài tập 11.(SGK-tr.107)- Điểm R nằm giữa điểm M và N- Điểm M và N nằm ......

Ngày tải lên: 03/11/2012, 11:30